南师所讲呼吸法门精要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘雨虹汇编 著

图书标签:

• 呼吸法
• 内修
• 养生
• 禅修
• 南师
• 呼吸
• 静坐
• 能量
• 身心
• 修行

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 上海书店出版社

ISBN：9787545807660

商品编码：29677174082

包装：平装

开本：32

出版时间：2013-08-01

内容介绍
&xbsp;&xbsp;&xbsp; 　南怀瑾先生在倡导文化说*五六十年的经历中，深感几世纪来，由于修持方面的障碍和问题，造成行者难以如*，故而修持的人能成功者*为罕见。 　　南怀瑾先生1生致力于各教派的实证和研究，认为释迦佛所传醉快捷修行的两大*门，未获真确明了，实为行者难以成功的主要原因。 　　为此之故，近数年来，南怀瑾先生于讲课时，常常涉及《达摩禅经》中之十六特胜安那般那*门的解说。

关联推荐

本书是在南怀瑾先生指示下，刘雨虹老师将其散见各书及讲记中之安那般那修*，加以收集整理，并汇编成册，以方便学xi者修持之参用。在这本书中，南怀瑾先生评论了1些修行方*，不管是正说，是反说，读者定有智慧去深入，去体会。

&xbsp;
目录
*1節 容易成功的*門 佛*是什麼 釋迦教的長壽*門 修行道地經的故事 為什麼修出入息 說風 善行而數變的風 風動了 轉化四大 老子也說出入息 出入息發展出來的*門 六妙門的修* 說六妙門

*1節
容易成功的*門
佛*是什麼
釋迦教的長壽*門
修行道地經的故事

*二節
為什麼修出入息
說風
善行而數變的風
風動了
轉化四大
老子也說出入息
出入息發展出來的*門

第三節
六妙門的修*
說六妙門
色身轉化
數息的秘密
把思想意識拉住
數和隨
如何數息
止息的狀態
六字訣
六妙門的問題
　　　　
第四節
十六特勝的修*
醉好的修持方*
十六特勝
受喜受樂到初禪
心念境界
觀無常&xbsp; 觀出散
觀離欲&xbsp; 觀滅盡&xbsp; 觀棄捨

第五節
與修*有關的事
十1切入
瑜珈和密宗
境&xbsp; 行&xbsp; 果&xbsp;&xbsp;&xbsp;
再說氣&xbsp; 止息&xbsp; 息
誰在退步

显示全部信息

好的，这是一本关于古籍整理与文化传承的图书简介，旨在深入探讨中国传统学术的精髓，并将其融入当代生活： --- 《古韵新声：中国传统学术的当代价值与传承路径》 内容概述 《古韵新声：中国传统学术的当代价值与传承路径》是一部旨在系统梳理、深入剖析中国传统学术思想，并探讨其在现代社会中的实践意义与传承策略的学术著作。本书立足于对历代经典文献的细致解读，结合现代学术研究的最新成果，力图搭建起古老智慧与当代读者之间的沟通桥梁。 本书并非专注于单一的学派或某一种特定的修行法门，而是以更宏观的视角，审视中国传统文化体系的内在逻辑与结构。全书分为四个主要部分，层层递进，旨在构建一个全面而深刻的文化认知框架。 第一部分：文献基础与思想溯源 本部分侧重于对中国传统学术思想的源头进行追溯和梳理。我们着重考察了先秦诸子百家的核心思想体系，特别是儒家、道家、墨家等流派在政治哲学、伦理道德和社会治理方面的奠基性贡献。 先秦思想的框架重构： 详细解析《论语》《道德经》《墨子》等核心文本的文本学意义与哲学内核。重点关注“仁”“道”“义”等核心概念在不同学派中的内涵差异及其演变。 汉代经学与宋明理学的对话： 探讨经学如何成为历代王朝的官方意识形态，以及理学（如程朱、陆王学派）如何将内圣外王之道融会贯通，形成一套完整的宇宙观与心性论。我们侧重分析其对后世士人精神世界的塑造作用。 对传统典籍的批判性继承： 本部分强调，对传统的尊重不等于盲目复古。通过对比不同时代对同一经典的不同注疏，展示学术思想的动态发展过程，引导读者形成批判性阅读的习惯。 第二部分：艺术、技术与生活哲学 中国传统学术的魅力不仅在于其形而上的哲学思辨，更在于其渗透到日常生活、艺术创作和技术应用中的实践智慧。本部分将目光投向这些更贴近“人”的层面的学问。 文人士大夫的生活美学： 深入剖析中国古典园林、书法、绘画、诗词中所蕴含的“天人合一”的审美哲学。探讨“气韵生动”“意境”等概念如何通过具体艺术形式得以体现，并分析这种美学如何塑造了中国人的气质与情操。 传统科技的哲学根基： 考察传统农学、医药学（如本草学、脉诊理论）乃至古代的建筑工程学背后所蕴含的系统性思维。这些技术并非单纯的经验积累，而是建立在特定的宇宙观和阴阳五行理论基础之上。例如，农学中的“节气”概念，体现了对自然规律的深刻洞察与顺应。 社会伦理的日常实践： 考察传统礼仪规范、宗族制度等社会结构如何运作，及其在维护社会稳定中的作用。重点分析“孝悌”等观念在不同历史阶段的社会功能与道德张力。 第三部分：现代视野下的学术重估 在信息爆炸、全球化的今天，如何重新审视和评价中国传统学术的价值，是本研究的核心议题之一。本部分致力于将传统思想置于现代语境中进行对话与检验。 传统治理思想与现代政治： 探讨“民本思想”“法治与德治的平衡”等概念在当代治理体系构建中的借鉴意义。分析如何从传统政治哲学中汲取智慧，以应对现代社会中的复杂治理难题，如社会公平与效率的平衡。 心性论与现代心理健康： 借鉴传统内丹学、禅宗对“心”的体察方法，结合现代认知科学的研究成果，探讨传统静坐、观想等心性修持方法在缓解现代人焦虑、提升专注力方面的潜力。强调其作为一种“心理调适技术”的价值，而非宗教信仰的灌输。 跨文化交流中的身份构建： 研究中国传统学术思想在国际学术舞台上的地位变化，分析其如何参与全球文明的对话，以及如何以更具普适性的语言阐释自身的文化精髓，避免陷入文化自卑或文化沙文主义的误区。 第四部分：传承的路径与当代实践 本书的最终目标是提出切实可行的学术传承方案。继承不是僵化地复制过去，而是创造性地转化。 教育体系的革新： 探讨如何在基础教育和高等教育中构建更有效的中国传统文化课程体系。强调“体验式学习”与“问题导向学习”在传统文化教学中的应用，激发学习者的主动探索精神。 数字化与知识可视化： 探讨运用大数据、人工智能等现代技术手段，对海量传统文献进行整理、索引和关联分析的可行性。如何通过构建数字博物馆、交互式学习平台，让晦涩的古籍“活”起来。 学术共同体的构建： 呼吁建立跨学科、跨代际的学术交流平台，鼓励青年学者与资深专家合作，推动传统学术研究的“接地气”，使其研究成果能够有效转化为社会公共知识和文化产品。 --- 本书特色： 1. 宏观视野，微观考证相结合： 既有对宏大思想体系的框架梳理，又不乏对具体文献的细致考订。 2. 重在“对话”而非“断代”： 始终保持一种开放的心态，将传统置于与现代的持续对话之中，避免将古今人为割裂。 3. 学术性与可读性的平衡： 全书论证严谨，力求语言平实流畅，适合所有对中国文化有深度探究兴趣的读者。 适合读者： 历史学、哲学、宗教学、文化研究等专业师生。 致力于中国文化传播和教育工作的实践者。 关注传统智慧在现代生活应用的高端文化爱好者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的养生之道很感兴趣，《南师所讲呼吸法门精要》恰好满足了我的求知欲。南师的讲解，不仅仅局限于呼吸本身，更将其提升到了哲学和宇宙的高度。他用一种非常宏观的视角，将微观的呼吸与宏观的宇宙连接起来，让我感受到一种“天人合一”的意境。书中关于“气”的论述，让我对身体的能量有了更深的认识，也理解了为什么古人如此重视“气”。他提到的许多练习方法，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的智慧。例如，他强调“意到气到”，这让我明白，我们的意念对身体的影响是多么巨大。我尝试着在呼吸时，集中意念，感受气息在身体里的运行，这种感觉非常奇妙，仿佛身体里的每一个细胞都被唤醒了。这本书让我重新认识了“呼吸”这个词，它不再仅仅是维持生命的生理活动，更是一种与宇宙沟通的方式，一种连接身心灵的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

翻开《南师所讲呼吸法门精要》，最让我印象深刻的是南师对“道”的阐释，虽然书名聚焦于呼吸法门，但字里行间却渗透着一种博大精深的哲学思想。他将呼吸与宇宙的运行、生命的本源紧密联系起来，让我对“呼吸”这个看似微不足道的生理活动，产生了前所未有的敬畏感。我尤其喜欢他对于“无为”的解读，认为真正的“为”恰恰是顺应自然的“不为”。这与我以往对“努力”、“奋斗”的理解截然不同，但却在某种程度上让我豁然开朗。书中对于“精气神”的论述也十分精辟，他并非将它们视为独立的概念，而是相互依存、相互转化的整体。这让我开始重新审视自己的身心状态，尝试去调和这三者的关系。通过书中介绍的一些练习，我能更明显地感受到身体内部能量的流动，以往常常出现的疲惫感似乎有所缓解，精神也变得更加集中。这不仅仅是身体上的变化，更是一种精神上的觉醒。我开始理解，所谓的“法门”，并非外在的招式，而是内在的体悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方，在于南师将一些极其深奥的修炼原理，用极其贴近生活、极其通俗易懂的语言表达出来。他讲的呼吸法门，并非那种让人觉得遥不可及的“神功”，而是我们日常生活中最最基础的“呼吸”本身。但他却能从中挖掘出无穷的奥秘。例如，他对“无念”的阐释，以及如何通过呼吸来达到“无念”的状态，让我醍醐灌顶。以前我总觉得“无念”是一种极难达到的境界，听起来就让人望而却步，但南师却告诉我，其实它就在每一次呼吸之间。通过书中的引导，我开始尝试在呼吸时，减少大脑的杂念，让思绪像云朵一样飘过，不被抓住，不被纠缠。这种练习过程本身就极具疗愈作用。我甚至觉得，这本书的内容，不单单是为了所谓的“修炼”，更是为了帮助我们更好地“生活”，更好地与自己相处。它提供的不仅仅是方法，更是一种全新的视角，一种对生命的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对身心灵探索充满好奇，但又常常感到无从下手的人来说，《南师所讲呼吸法门精要》简直是一份宝藏。这本书的结构清晰，逻辑严谨，南师的讲解深入浅出，循序渐进，仿佛一位循循善诱的导师，带领我一步步走进呼吸的奥秘。我特别欣赏他对于“意念”在呼吸中的作用的强调，以及如何通过调整意念来引导气息，达到身心和谐。书中提供的具体练习方法，操作性很强，我可以在日常生活中随时随地进行，而且不需要任何辅助工具，非常方便。我尝试了其中一些入门的呼吸练习，例如腹式呼吸和逆腹式呼吸，刚开始可能有些生疏，但随着不断的练习，我逐渐能够感受到呼吸的深沉和绵长，身体也变得更加放松。更重要的是，我发现自己的情绪稳定性得到了提升，遇到烦恼时，也能更快地让自己平静下来。这本书让我明白，原来我们一直拥有的最宝贵的东西，就是自己的呼吸。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《南师所讲呼吸法门精要》纯属偶然，起初我对“呼吸法门”这个词汇总带有一种神秘感，仿佛是古老传承中的秘密，只有少数人才能窥探。但南师的文字，尤其是他讲解的方式，却如同拨开迷雾的阳光，瞬间将我拉入了现实。书中没有玄之又玄的理论，也没有让人望而生畏的术语，而是从最基础的呼吸入手，告诉你如何感知气息的进出，如何体会身体的细微变化。读着读着，我突然意识到，原来我们每天都在进行的呼吸，竟然蕴含着如此多的学问。南师循循善诱，将复杂的概念拆解得清晰易懂，让我这个初学者也能够轻松跟上。我开始尝试书中所讲的方法，深吸一口气，再缓缓吐出，感受胸腔的扩张与收缩，腹部的起伏，甚至手指尖传来的微弱震动。一开始，注意力很容易飘散，思绪万千，但随着练习的深入，我发现自己能够越来越专注于当下的呼吸，心也逐渐平静下来。这种体验很奇妙，就像是身体在重新学习一种古老的语言，一种与自然、与自身连接的语言。这本书不仅仅是关于呼吸的技巧，更像是一扇门，让我得以窥见生命内在的律动，感受那份宁静与力量。