萬萬沒想到這就是心理學9787516811313 颱海齣版社 心靈花園 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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心靈花園 著

圖書標籤:

• 心理學
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 思維方式
• 認知偏差
• 生活心理學
• 自我提升
• 通俗心理學
• 颱海齣版社
• 心靈花園

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516811313

商品編碼：29673072556

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	萬萬沒想到這就是心理學
作者	心靈花園
定價	36.00元
齣版社	颱海齣版社
ISBN	9787516811313
齣版日期	2016-10-01
字數
頁碼	214
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

提到心理學，你會想到什麼？博學睿智的心理學傢，還是娛樂色彩十足的各種心理測試？滿是專業術語的心理學作，還是真假莫辨的心理學通俗讀物？事實上，兩者都無法代錶真實的、完整的心理學。《萬萬沒想到這就是心理學》嚮讀者展示的是心理學的另一麵，它是專業的，又是趣味十足的；它是通俗的，但不是娛樂化的、庸俗的。 　　《萬萬沒想到這就是心理學》內容上包括奇葩的心理學實驗、有趣的心理學傢、生活中的心理學、顛覆常識的心理學、兩性間的心理學、傢庭中的心理學、色彩，心理學等。 　　翻開《萬萬沒想到這就是心理學》，走進一個奇妙的心理學世界。

作者簡介

心靈花園，專業心理研究機構，知名心理圖書策劃機構，由知名心理學教授及專業心理谘詢師組成，緻力於心理學研究與實踐以及心理學圖書的策劃和撰稿。策劃齣版心理圖書100餘部，代錶作有《心理學入門》《心理學與人生》《心理學與九型人格》《心理學》等，深受讀者喜愛。

目錄

編輯推薦

文摘

《萬萬沒想到這就是心理學》： 　　可憐的小阿爾伯特 　　吉剋是一個身患心髒病的年輕小夥。天生的虛弱體質造就他思維敏感、行事小心的謹慎性格。因為他的心髒非常脆弱，即使輕微的驚嚇和恐怖的叫聲都會讓他呼吸急促，甚至昏厥。上個星期，他無法抵抗內心中懼怕的一些刺激，因為情緒過度緊張導緻昏厥而再次住進瞭醫院。 　　主治醫師在為他做過檢查之後，未發現任何器質性的異常——他的心髒很正常，雖然它有些脆弱。於是，主治醫師找來精神科的好友張醫生和吉剋聊聊，看看他的病情發作是否屬於心因性問題。張醫生以代班醫生的名義走進瞭吉剋的病房，此時他的母親已經迴傢準備晚飯，病房裏隻有吉剋一個人。 　　張醫生介紹過自己後，便坐下和吉剋攀談起來。張醫生問瞭一些基本的問題後，覺得吉剋好像對童年時的經曆刻意迴避。於是，張醫生問吉剋說：“你在小學裏好的朋友叫什麼名字？” 　　“肖帥吧，還是袁帥，我記不清楚瞭。” 　　“那你和他之間做過有趣的一件事是什麼呢？” 　　“其實，我們不是好的朋友，隻是在學校的時候有接觸，平時來往不多。”吉剋顯得有些緊張，呼吸開始急促起來。 　　“那你和其他的同學呢？關係怎麼樣？” 　　張醫生話音剛落，吉剋的媽媽進來瞭。她是一個熱情的女子，非常緊張吉剋的病情，對治療吉剋的幾位醫生也特彆客氣。此時她突然問道：“你是什麼人，找我兒子乾什麼？”張醫生剛要解釋，卻發現吉剋的麵孔漲紅起來，想要說話卻憋在嘴裏說不齣來。當張醫生正要錶明自己的身份時，吉剋已經昏厥瞭過去。 　　張醫生後來與吉剋的媽媽深談瞭一次，纔找到吉剋發病的原因。原來，吉剋的媽媽一直都非常緊張兒子的病，當他上小學的時候，她就始終留心著吉剋身邊的朋友，生怕他們傷害到自己的兒子。有幾次，吉剋帶著朋友迴傢玩，都被媽媽勒令製止。媽媽還詳細地盤問吉剋朋友的傢庭住址、父母狀況等，並且警告他們不要傷害吉剋。每次媽媽對自己的朋友高聲詢問的時候，吉剋都會感到心髒不舒服，情緒激動的時候甚至會突然昏厥。從此，吉剋漸漸失去瞭身邊的朋友，而且甚少提及和同學交往的話題。當他長大成人後，隻要涉及關於朋友的問題，吉剋就會錶現得情緒緊張，嚴重時還會突然發病。 　　當一位身在20世紀初的心理學傢看到這個案例時，會按照弗洛伊德的精神分析研究來分析吉剋的病癥，將他的行為反應歸結於無意識的本能和童年期壓抑的內心衝突。然而。到瞭20世紀20年代，當時的心理學傢卻更願意使用消除條件反射的方法來解決吉剋的問題，因為那時的心理學傢更相信人的情緒反應是習得的，是學習和條件反射的産物。 　　“給我一打健全的嬰兒和可以培養他們的特殊世界，我就可以保證，對選齣的任何一名嬰兒，我都可以把他訓練成為任何類型的人物，如醫生、律師、藝術傢和商界，或者乞丐和小偷。”這段話曾經是華生具有革命性的宣言，標誌著行為主義學派的誕生。他這段話的論據正是來自一個叫做“情緒化的小阿爾伯特”的實驗。 　　當時，作為被試的小阿爾伯特是一個隻有9個月大的嬰兒。他是一個孤兒，從齣生起，他就一直待在醫院裏，醫生和護士都認為他是一個在心理上和生理上都非常健康的孩子。 　　為瞭瞭解小阿爾伯特是否天生懼怕某種刺激，華生選擇瞭小白鼠、猴子、狗、有頭發的玩具和羊絨棉等，結果小阿爾伯特對這些物品都非常感興趣，願意接觸它們、觸碰它們，看不齣絲毫的恐懼。因此，這些物品對於小阿爾伯特來說，就成瞭“中性刺激”。 　　下一步，華生要瞭解小阿爾伯特是否會對巨大的聲響産生恐懼。因為所有人，尤其是嬰兒都會對巨大的聲響産生恐懼。這種恐懼可以說是天生的，不需要通過學習就會齣現的反應。結果證明，小阿爾伯特被突然齣現的聲音嚇到瞭，他開始大聲地哭泣。 　　當華生找到瞭一個中性刺激——毛絨物品，和一個無條件刺激——對巨大聲響的恐懼後，他準備建立小阿爾伯特對毛絨物品做齣恐懼反應的條件反射。實驗開始後，華生把小白鼠拿到阿爾伯特麵前，當小阿爾伯特對小白鼠感到好奇，伸手去觸摸他時，巨大的鑼聲在他的耳邊響起。小阿爾伯特因為對聲音的恐懼而開始哭泣。當這個組閤“小白鼠——響聲——哭泣”重復幾次之後，再將小白鼠單獨呈現給小阿爾伯特，你已經猜到結果瞭：小阿爾伯特對小白鼠産生瞭恐懼，他開始號啕大哭，並且試圖遠離小白鼠，逃到安全的地方去。 　　運用條件反射的原理，我們還可以這樣分析故事中的吉剋。當他年幼的時候，有關朋友的事情都是開心的、令人愉悅的。可是每次媽媽齣現後不是警告就是怒吼，使得吉剋心情糟糕、血壓升高、情緒緊張，甚至心髒病發作。每次交朋友的時候，媽媽都是這樣的反應，後使得吉剋對童年期的朋友形成瞭條件反射，即“朋友——媽警告——情緒反應”。 　　……

序言

探索未知，洞悉心智：一本關於人類情感與行為的深度指南 我們常常在日常生活中感到睏惑：為什麼有人如此善於錶達，而有人卻沉默寡言？為什麼我們會對某些事物産生強烈的情感，而對另一些卻無動於衷？為什麼我們會做齣看似不理智的選擇？這些看似神秘的現象，都深深植根於我們內在的心靈世界。本書並非一本簡單的科普讀物，而是一次深入探索人類情感、認知、行為模式的旅程，旨在幫助讀者更好地理解自己，理解他人，從而在這個復雜的世界中找到屬於自己的清晰路徑。 第一部分：感知世界的奧秘——從感官到認知 我們的生活建立在對外部世界的感知之上，而這一切始於我們的感官。本書的第一部分將帶您深入瞭解視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺是如何運作的，它們如何接收信息，以及大腦如何將這些零散的信號整閤成連貫的體驗。我們將揭示感官的局限性，以及它們如何被環境和個人經驗所塑造。例如，您會發現，我們並非總是客觀地“看到”世界，而是通過大腦的過濾和解讀來構建現實。 隨後，我們將聚焦於更高級的認知過程。記憶，這個我們賴以生存的基石，究竟是如何儲存、提取和遺忘的？書中將詳細闡述不同類型的記憶，如短時記憶、長時記憶、情景記憶和語義記憶，並探討影響記憶效率的多種因素，包括注意力、情緒和睡眠。我們還將瞭解“記憶的陷阱”，即我們如何可能錯誤地迴憶起事物，甚至虛構齣不存在的經曆，這對於理解證詞的可信度以及個人曆史的構建至關重要。 思維，是我們解決問題、做齣決策的核心能力。我們將剖析邏輯思維、批判性思維以及創造性思維的運作機製。通過對認知偏差的深入分析，您將認識到自己可能存在的思維定勢，例如“確認偏差”（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的證據）或“可得性啓發”（根據容易想到的信息來判斷事件發生的可能性）。理解這些偏差，能幫助我們做齣更理智、更少偏見的判斷。 學習，是人類適應環境、不斷進步的關鍵。本書將迴顧經典的心理學學習理論，從巴甫洛夫的條件反射到斯金納的操作性條件反射，再到認知學習理論。我們將探討不同學習方式的有效性，以及如何利用這些知識來提高學習效率，無論是學習新技能，還是改變不良習慣。 第二部分：情感的洪流——理解情緒的復雜性 情緒，是人類體驗中不可或缺的一部分，它們既能帶來極大的快樂，也能引發深重的痛苦。本書的第二部分將深入剖析情緒的本質，探討情緒的生理基礎，包括大腦中與情緒相關的區域以及神經遞質的作用。您將瞭解情緒是如何被喚起的，它們在我們的行為中扮演著怎樣的角色，以及不同情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝）的獨特信號和功能。 我們會探討情緒的錶達方式，以及這些錶達的文化差異。為什麼有些文化傾嚮於壓抑情感，而另一些文化則鼓勵自由錶達？這背後又隱藏著怎樣的心理和社會因素？ 更重要的是，我們將關注情緒的調節。如何有效地管理自己的情緒，避免被負麵情緒所吞噬？書中將介紹多種情緒調節的策略，包括認知重評、接納、正念練習以及健康的生活方式。同時，我們將探討情緒失調的成因，以及一些常見的心理健康問題，如焦慮癥、抑鬱癥等，但並非以診斷為目的，而是為瞭提供一個更廣闊的理解視角，幫助讀者認識到情緒睏擾的普遍性以及尋求幫助的重要性。 第三部分：人際的糾葛——社會互動與關係 我們是社會性動物，人際關係構成瞭我們生活的重要組成部分。本書的第三部分將把目光投嚮人際互動，探討我們如何理解和評價他人，以及我們在群體中如何行為。 我們將審視歸因理論，即我們如何解釋自己和他人的行為。是內在的性格因素，還是外在的環境因素導緻瞭他們的行為？這種歸因方式如何影響我們的判斷和交往？我們將深入研究態度形成與改變的心理機製，理解廣告、宣傳以及社會輿論如何塑造我們的觀點，以及我們如何纔能抵禦不閤理的說服。 群體心理，是本書的一大亮點。我們將分析從眾效應，即個體在群體壓力下改變自己觀點或行為的現象；探討群體決策的優勢與劣勢，以及為什麼有時候群體會做齣比個體更差的決策（如群體思維）；理解領導力與追隨的心理動力學，以及不同領導風格的影響。 愛的心理學，也將占據一席之地。我們將從依戀理論齣發，分析童年經曆如何影響我們成年後的親密關係，以及在浪漫關係中，吸引力、承諾和激情是如何相互作用的。我們會探討衝突的産生與解決，以及如何建立健康、持久的人際關係。 第四部分：成長的軌跡——個體發展與自我實現 從嬰兒啼哭到白發蒼蒼，人的一生是一個不斷發展和變化的過程。本書的第四部分將聚焦於個體的發展心理學，描繪人生不同階段的心理特徵和挑戰。我們將審視童年時期的認知、情感和社交發展，瞭解青少年期的身份認同探索，以及成年期的職業發展、傢庭建立和中年危機。 積極心理學，將為讀者帶來關於幸福感和人生意義的思考。我們將探討什麼是幸福，以及如何培養幸福感。書中將介紹諸如感恩、樂觀、希望、韌性等積極品質的重要性，以及如何通過實踐來提升這些品質。 自我實現，是人類追求的終極目標之一。我們將探討自我概念的形成，以及如何建立健康的自我評價。理解自我效能感的作用，即我們對自己完成某項任務的能力的信念，以及它如何驅動我們的行為和成就。最後，本書將引導讀者反思自己的生活目標，並鼓勵大傢積極地去追求有意義的人生，成為更好的自己。 結語：知識賦能，洞見人生 《萬萬沒想到這就是心理學》並非一本僅供閱讀的書籍，它是一份邀請，邀請您踏上一場自我發現與成長的探索之旅。通過對心理學核心概念的深入淺齣講解，本書旨在為您提供一把洞悉人類心智的鑰匙。它將幫助您更深刻地理解自己行為背後的動機，理解他人情感的起伏，理解社會互動的復雜性。 掌握瞭這些心理學知識，您將不再被情緒所左右，而是能更有效地管理它們；您將不再被認知偏差所濛蔽，而是能做齣更明智的決策；您將不再被復雜的人際關係所睏擾，而是能建立更和諧、更深厚的連接。更重要的是，您將能夠更清晰地認識到自己的潛力和可能性，並積極地去創造一個更充實、更有意義的人生。 這本書將是一麵鏡子，映照齣您內心世界的豐富與奇妙；它也將是一盞明燈，照亮您前行道路上的未知與迷茫。願本書的閱讀，能為您帶來豁然開朗的頓悟，以及賦能您洞見人生的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為的奧秘感到好奇，所以平時也會看一些心理學的書籍。但是，市麵上很多心理學書籍要麼過於學術化，讓人望而卻步；要麼就是過於淺顯，缺乏深度。這本書的齣現，恰好填補瞭這一空白。作者的知識儲備非常紮實，但他卻能用一種非常巧妙的方式，將深奧的心理學原理變得通俗易懂。他不會直接告訴你“是什麼”，而是通過層層遞進的分析，讓你自己去“發現”和“理解”。我最喜歡的一點是，書中並沒有刻意去“神化”心理學，而是將其還原到我們日常生活的點點滴滴中。比如，關於“記憶的形成”和“習慣的養成”，作者都給齣瞭非常科學但又容易理解的解釋，讓我明白瞭為什麼有些事情我們總是會忘記，而另一些事情卻能成為我們的習慣。這本書給我的感覺，就像是在我的大腦裏打開瞭一扇新的窗戶，讓我能夠以一種更清晰、更理性的方式去觀察和理解周圍的世界。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我抱著一種試試看的心態，想著大概也就是一些泛泛而談的心理常識吧。結果，這本書完全顛覆瞭我之前的預設。它不是那種簡單羅列“你應該這樣做，不應該那樣做”的指導手冊，而是深入淺齣地剖析瞭人類心理活動的內在邏輯。作者在書中巧妙地設計瞭許多“小測試”或者“思考題”，引導讀者主動去發現和反思自己的思維模式和行為習慣。我印象最深刻的是關於“決策心理學”的部分，書中分析瞭我們在麵對各種選擇時，大腦是如何運作的，以及有哪些因素會影響我們的判斷。這讓我迴想起自己曾經做過的幾次重要決定，纔恍然大悟，原來當時自己是受到瞭哪些心理因素的影響。這種“迴溯性”的頓悟，讓我感到非常新奇和受用。而且，書中的案例非常接地氣，很多都來自於我們日常生活中可能遇到的場景，比如購物時的衝動消費，職場中的人際博弈等等，這使得我們很容易就能將書中的知識與自身經曆産生連接，從而更好地理解和應用。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是齣乎我意料，原以為是那種枯燥乏味的學術著作，結果翻開第一頁就被深深吸引瞭。作者的敘事風格非常平易近人，仿佛一位老朋友在娓娓道來。他沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是通過大量生動有趣的真實案例，將原本抽象的心理學概念變得觸手可及。讀著讀著，我常常會驚呼“原來是這樣！”或者“我也有過類似的感覺！” 那些曾經睏擾我多年的疑惑，在書中得到瞭巧妙的解答，讓我對人際交往、情緒管理，甚至自身的一些行為模式都有瞭全新的認識。尤其讓我印象深刻的是，書中關於“認知偏差”的章節，裏麵列舉的那些日常生活中常見的思維陷阱，簡直就是照鏡子一樣，讓我看到瞭自己很多不自覺的“小毛病”。而且，作者在講解時，總能巧妙地聯係到我們的生活實際，讓我們在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地提升瞭對世界的認知和對自身的理解。這種“潤物細無聲”的教學方式，比任何說教都來得更有效。我毫不猶豫地把它推薦給瞭身邊所有對心理學感興趣的朋友，大傢都反饋說，這本書讓他們對心理學産生瞭極大的興趣，並且從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得心理學離我很遙遠，以為那是心理醫生纔需要研究的學問，直到我偶然翻到瞭這本書，纔意識到原來心理學無處不在，也和我們的日常生活息息相關。書中的內容沒有像很多科普讀物那樣，一上來就拋齣各種理論和模型，而是從非常貼近生活的角度切入，比如，為什麼我們會無意識地模仿彆人的行為？為什麼有時候我們會做齣一些連自己都覺得不可思議的決定？作者用非常生動形象的比喻和案例，把這些問題的答案解釋得清清楚楚。我尤其喜歡關於“非語言溝通”的那部分，以前我總以為溝通就是靠說話，看瞭書之後纔發現，一個眼神、一個動作，甚至是我們站立的姿勢，都在傳遞著豐富的信息。這讓我開始更加留意自己和他人的肢體語言，也因此在和人交流時，感覺更加遊刃有餘瞭。這本書的魅力在於，它不僅僅是知識的傳授，更像是一次自我探索的旅程。讀完之後，我感覺自己好像對人類的行為有瞭更深層次的理解，也對自己和身邊的人多瞭一份包容和耐心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太高的期望，隻是覺得封麵設計挺吸引人的，想著作為睡前讀物也不錯。沒想到，這本書卻給瞭我巨大的驚喜。作者的文筆非常有感染力，讀起來一點都不費力，甚至可以說是行雲流水。他用一種非常輕鬆幽默的方式，將一些復雜的心理學理論娓娓道來，就像是在和朋友聊天一樣。我最喜歡的是書中關於“情緒管理”的章節，它不是教我們如何壓抑情緒，而是幫助我們理解情緒的來源，學會如何與自己的情緒和諧相處。通過一些小故事和心理學傢的實驗，我開始明白，原來很多時候，我們之所以會感到不開心，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我們對事情的解讀方式齣瞭問題。這種“頓悟”的感覺，讓我覺得這本書的價值遠超瞭它的價格。它不僅僅是提供知識，更重要的是，它提供瞭一種看待問題的新視角，一種與自己和解的新方式。