轮滑规则 9787564421540 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国轮滑协会 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564421540

商品编码：29672249643

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	轮滑规则	作者	中国轮滑协会
定价	40.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564421540	出版日期	2016-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

中国轮滑协会授权官方出版物。本书主要由四个大部分组成：速度轮滑规则、花样轮滑规则、单排轮滑规则、自由式轮滑规则。由中国轮滑协会审定，是目前*、全的轮滑规则书，是广大轮滑教练员、运动员、裁判员的参考书。

作者简介

中国轮滑协会，简称“中国轮协”。 英文名称为“CHINESE ROLLER SPORTS ASSOCIATION”缩写为“CRSA”。中国轮滑协会是具有独立法人资格的非营利性全国体育社会团体，是中华全国体育总会的团体会员，是代表中国参加国际轮滑组织的合法组织。由拥护中国党的领导，遵守国家法律、法规，遵守中国轮滑协会章程，并在轮滑领域里有影响的，自愿加入中国轮滑协会的单位和个人组成。

目录

编辑推荐

本书涵盖了目前已经较成熟开展的速度轮滑、花样轮滑、单排轮滑球和自由式轮滑竞赛的规则。今后，全国各级轮滑竞赛，以及各级轮滑裁判员晋级考试，均按本规则执行。

文摘

序言

《速度与激情：轮滑竞速的世界》 你是否曾被街头艺人流畅的身姿所吸引，或是为赛道上风驰电掣的选手所惊叹？轮滑，这项集速度、技巧、平衡与勇气于一体的运动，早已不仅仅是儿童的玩乐，而是发展成为一项充满激情与竞技性的专业体育项目。本书将带你深入探索轮滑竞速的精彩世界，揭示这项运动背后深厚的规则体系、严谨的训练方法以及令人热血沸腾的比赛魅力。 第一章：轮滑竞速的起源与演变 轮滑运动的起源可以追溯到18世纪，最初是为了在平坦路面上模拟滑行而设计的简单装置。然而，随着技术的不断进步和人们对运动的追求，轮滑逐渐演变成多种多样的分支，其中竞速轮滑以其独特的魅力，在世界范围内赢得了众多拥趸。从早期的木制轮子到如今的高性能聚氨酯轮，从简陋的场地到如今专业的竞速赛道，轮滑竞速经历了漫长而辉煌的演变过程。本书将回顾这段历史，让你了解这项运动是如何从最初的娱乐形式，一步步发展成为一项成熟的国际性体育项目，并在此过程中，对不同时期轮滑技术和装备的发展进行细致的梳理，展现轮滑运动在科技进步推动下的脉动。 第二章：竞速轮滑项目详解 竞速轮滑并非单一的比赛形式，而是包含多种不同距离、不同场地、不同规则的项目。本书将为你一一解析这些项目，让你清晰了解它们的特点与差异。 场地竞速（Track Racing）： 顾名思义，场地竞速是在标准椭圆形赛道上进行的比赛。这是一种极具观赏性的项目，选手们在高速度下进行激烈的缠斗，每一次超越都牵动着观众的心弦。我们将深入剖析不同距离的场地竞速项目，例如： 短距离冲刺（Sprint）： 强调爆发力和绝对速度，比赛激烈程度堪比短跑。选手们需要在短短几百米内释放全部能量，争夺微弱的优势。我们会探讨短距离冲刺的战术，例如起跑的时机、加速的节奏以及冲刺前的能量分配。 中长距离淘汰赛（Elimination Race）： 参赛选手在比赛过程中不断被淘汰，直到最后一名选手胜出。这种比赛形式充满了策略性，选手需要巧妙地利用战术，既要保证自己不被淘汰，又要伺机淘汰对手。我们会分析淘汰赛中的攻防策略，以及如何在高压环境下做出正确的判断。 积分赛（Point Race）： 选手在比赛过程中通过冲刺终点线获得积分，最终积分最高者获胜。这是一种需要持续关注和战术布置的项目，选手需要在保持速度的同时，时刻关注积分榜的变化，并根据情况制定进攻或防守策略。我们会探讨积分赛中的团队配合，以及如何利用冲刺点来累积优势。 全能赛（Marathon）： 顾名思义，全能赛的距离相对较长，考验选手的耐力和整体能力。选手需要在长距离的比赛中保持稳定的速度和充沛的体力，同时应对比赛中的各种突发情况。我们将详细介绍全能赛的训练方法，以及如何在高强度长距离比赛中进行能量补给和心理调适。 接力赛（Relay）： 团队合作的极致体现，多个选手轮流完成比赛，完成交接棒。接力赛强调团队的默契配合和整体实力，每一次交接都至关重要。我们将分析接力赛中的战术布置，例如交接棒的时机、队员之间的配合以及如何在比赛中互相支持。 公路竞速（Road Racing）： 相较于场地竞速，公路竞速的场地更加多样，包括城市街道、乡村公路等。这是一种更具挑战性的项目，选手需要在复杂的路况和多变的比赛环境中进行竞争。我们将详细介绍公路竞速的常见项目，例如： 个人计时赛（Individual Time Trial）： 选手独立出发，在规定的赛道上以最快速度完成比赛。这是一种纯粹考验个人能力的项目，选手需要在没有对手干扰的情况下，发挥出最佳水平。我们将探讨个人计时赛的训练方法，以及如何进行赛道分析和策略制定。 大组赛（Mass Start）： 所有选手同时出发，在复杂的赛道上进行竞争，通常包含起伏、弯道等。大组赛充满了不确定性和变数，选手需要时刻保持警惕，灵活应对比赛中的各种情况。我们将分析大组赛中的团队战术，例如如何形成突围集团、如何进行有效的领骑以及如何在终点前发动冲刺。 绕圈赛（Criterium）： 在城市街道或其他封闭路段进行的短距离、多圈比赛。绕圈赛节奏快，对抗激烈，通常是公路竞速赛季中的重要组成部分。我们将深入剖析绕圈赛的战术特点，例如如何在高强度的比赛中节省体力，以及如何寻找突破的机会。 第三章：裁判规则与判罚标准 在任何一项竞技体育中，规则都是其正常运行的基石。竞速轮滑同样拥有一套严谨的裁判规则，以确保比赛的公平、公正和安全。本书将为您详细解读这些规则，让您在观赛时更加明了其中的奥妙。 起跑规则： 每一场比赛都始于一声枪响，但起跑前的准备和起跑时的动作都有严格的规定，以防止抢跑或不公平竞争。我们将讲解起跑信号的含义、起跑姿势的要求以及抢跑的判罚。 比赛过程中的犯规行为： 在高速的轮滑比赛中，身体接触在所难免，但哪些属于合规的阻碍，哪些属于恶意犯规，则需要裁判员准确判断。我们会列举常见的犯规行为，例如： 推挤（Pushing）： 在比赛中恶意推搡对手。 阻挡（Blocking）： 故意阻碍对手前进。 危险动作（Dangerous Riding）： 做出可能危及自身或他人安全的动作。 非法超车（Illegal Overtaking）： 在不安全的情况下超车。 不当的身体接触（Unsporting Conduct）： 任何不符合体育道德的行为。 冲刺判定： 比赛的胜负往往取决于最后冲刺的瞬间，精确的冲刺判定是比赛公正性的重要保障。我们将介绍冲刺判定的标准，例如以躯干的哪个部位触碰终点线为准，以及电子计时设备的作用。 判罚措施： 针对不同的犯规行为，裁判会做出相应的判罚，例如警告、罚出赛道、取消成绩等。我们将解释各种判罚措施的含义和适用范围。 申诉程序： 当比赛结果或判罚出现争议时，运动员或队伍有权提出申诉，我们将介绍申诉的流程和注意事项。 第四章：训练方法与体能储备 成为一名优秀的竞速轮滑运动员，离不开科学系统的训练。本书将深入探讨竞速轮滑的训练体系，从基础体能到专项技术，全方位地指导你如何提升竞技水平。 基础体能训练： 速度、耐力、力量、柔韧性是轮滑运动员不可或缺的体能要素。我们将介绍针对轮滑运动特点的体能训练方法，例如： 心肺耐力训练： 长跑、间歇跑等，提高心肺功能和耐力水平。 力量训练： 核心肌群、腿部肌群的训练，提升蹬踏力量和稳定性。 爆发力训练： 冲刺跑、跳跃训练，增强瞬间爆发力。 柔韧性训练： 拉伸、瑜伽等，提高身体的灵活性，减少受伤风险。 专项技术训练： 轮滑竞速不仅仅是拼命向前滑行，更需要精湛的技术。我们将详细解析轮滑竞速的核心技术，例如： 蹬踏技术： 掌握正确的蹬踏发力方式，提高效率和速度。 滑行姿势： 保持身体的流线型，减小风阻。 转弯技术： 在高速转弯时保持稳定和速度。 超车与被超车技巧： 学习在不同情况下如何安全有效地进行超车和应对被超车。 团队配合与战术执行： 在接力赛或公路大组赛中，如何与队友默契配合，执行既定的战术。 心理训练： 竞技体育对运动员的心理素质有着极高的要求。我们将探讨如何进行心理训练，例如： 赛前准备： 如何进行有效的赛前放松和状态调整。 比赛中的心理调适： 如何在高压环境下保持冷静，应对挫折。 目标设定与自我激励： 如何通过设定短期和长期目标来保持动力。 抗压能力训练： 通过模拟比赛等方式，提升运动员的抗压能力。 营养与恢复： 科学的饮食和充分的恢复是保证训练效果和运动员健康的关键。我们将分享轮滑运动员的营养需求和有效的恢复方法，例如： 均衡的膳食搭配： 保证蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质的摄入。 赛前、赛中、赛后的能量补充： 如何根据比赛阶段进行合理的能量补给。 主动恢复与被动恢复： 例如按摩、冷热水浴、充足睡眠等。 第五章：安全保障与装备选择 轮滑竞速是一项速度与风险并存的运动，安全永远是第一位的。本书将重点关注安全问题，并为你提供专业的装备选择建议。 安全装备的重要性： 从头盔到护膝、护肘、护腕，每一件安全装备都至关重要，能够有效减少运动损伤。我们将详细介绍各类安全装备的功能和选择标准。 轮滑鞋的选择： 轮滑鞋是轮滑运动员最重要的装备，直接影响其表现。我们将从鞋壳、鞋架、轮子、轴承等各个方面，指导你如何根据自己的项目和水平选择合适的轮滑鞋。 服装的考量： 专业的轮滑服不仅要求舒适，更要考虑空气动力学和功能性。我们将探讨轮滑服的设计理念和选择要素。 运动损伤的预防与处理： 了解常见的轮滑运动损伤，并掌握基本的预防措施和应急处理方法，将有助于运动员保持健康，延长运动生涯。我们将提供关于常见运动损伤的预防和应对建议。 赛场安全规范： 了解赛场上的安全规则，以及如何在比赛中保护自己和他人，是每一位运动员的责任。 结语 《速度与激情：轮滑竞速的世界》不仅是一本介绍轮滑规则的指南，更是一扇通往轮滑竞速运动精彩世界的窗口。无论你是初次接触轮滑，还是已经是一名经验丰富的轮滑爱好者，本书都将为你提供宝贵的知识和启发。希望通过本书的阅读，你能够更深入地理解轮滑竞速运动的魅力，感受到这项运动带来的速度、激情与挑战，甚至有机会踏上赛道，追逐属于自己的轮滑梦想！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我第一时间就被它所营造的氛围所吸引。那种独特的气质，那种娓娓道来的叙述方式，让我立刻沉静下来，全身心地投入到阅读之中。作者的文字功底非常深厚，每一个词语都恰到好处，每一个句子都仿佛经过精心打磨，充满了韵味。它不像一些畅销书那样追求视觉上的冲击力，而是更加注重内心的感受，那种细腻的情感，那种淡淡的忧伤，那种对生活哲思的探讨，都让我深受触动。我喜欢这本书所传达的那种平和而深刻的力量，它没有激烈的情节冲突，却有着直抵人心的力量。读着读着，我感觉自己仿佛在与一位智者对话，在与一位知心朋友交流。它引导我去思考生命的意义，去感受生活的美好，去理解人性的复杂。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神上的洗礼。它让我放慢了脚步，去感受生活中的点滴，去发现那些容易被忽略的美。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书带给我的惊喜是巨大的。它完全打破了我对同类书籍的固有认知。开篇就以一种极其吸引人的方式抓住我的注意力，后续的章节更是层层递进，将我完全吸引进去。作者的想象力简直是天马行空，构建了一个我从未设想过的世界，里面的一切都充满了新奇感和探索性。每一个角色都塑造得非常鲜活，他们有着独特的个性和动机，让我对他们的命运充满了好奇。尤其是一些关键情节的设计，简直是神来之笔，让我在意想不到的地方看到了故事的转折，这种惊喜感是难以言喻的。而且，这本书在叙事节奏的把握上也做得非常出色，既有紧张刺激的高潮，也有舒缓细腻的铺垫，读起来一点也不枯燥。我发现自己越来越沉浸在书中的世界里，甚至到了废寝忘食的地步。每次合上书本，都会觉得意犹未尽，迫不及待地想知道接下来会发生什么。这本书让我看到了文学创作的无限可能，也让我对作者的才华佩服得五体投地。

评分☆☆☆☆☆

这本书我看了快一个月了，真是让人又爱又恨。爱它是因为它里面的“故事”实在是太吸引人了，那些人物的命运纠葛，情节的跌宕起伏，简直让我欲罢不能。每次翻开，都感觉自己进入了一个完全不同的世界，和书里的人物一起经历他们的喜怒哀乐。我最喜欢的是作者对人物心理的细腻刻画，有时候一个眼神，一个微小的动作，都能传递出丰富的情感信息，让我深深地被角色的内心世界所打动。而且，这本书的结构也很有意思，并不是线性叙事，而是采用了一些巧妙的叙事手法，让读者在阅读的过程中不断地去猜测，去探索，这种悬念感贯穿始终，让人读起来充满了惊喜。当然，有时候也会觉得有点烧脑，需要反复推敲才能理解作者的用意，但这恰恰也是它魅力所在，不是吗？每次读完，都会有一种意犹未尽的感觉，还会忍不住去思考书中的一些哲理，感觉自己也从中获得了一些东西。这本书的语言也相当优美，读起来很舒服，很多句子都很有画面感，仿佛能看到书中的场景在眼前展开。总的来说，这是一本非常值得深入品味的佳作，会让人在阅读后产生很多思考，并且久久不能忘怀。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期待，觉得可能就是一本普通的消遣读物。然而，出乎意料的是，这本书的内容触及到了我内心深处的一些东西，让我产生了强烈的共鸣。书中所描绘的生活片段，虽然不是我亲身经历，但却有着如此真实的情感张力，仿佛我就是那个在其中挣扎、成长、寻求答案的角色。作者对于社会现实的观察极其敏锐，那些被忽视的细节，那些被压抑的情感，都在书中得到了淋漓尽致的展现。我尤其欣赏作者在处理复杂人际关系时的独到之处，那种微妙的平衡，那种难以言说的情感，都被刻画得入木三分。读到一些片段的时候，我甚至会不自觉地停下来，回忆起自己过往的经历，去对比、去反思。这本书并没有给我提供明确的答案，而是留下了一片广阔的思考空间，让我去咀嚼，去消化。它像一面镜子，照出了我内心深处的一些影子，也引导我去审视自己与世界的关系。虽然这本书在某些地方的描写略显沉重，但正是这种真实的力量，让我无法释卷。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书一开始读起来有点门槛，感觉不太容易进入状态。作者的写作风格比较独特，用词也比较考究，很多地方都需要反复琢磨才能理解其中的深意。但是，一旦我克服了最初的障碍，进入到书的内核之后，我就被它深深地吸引住了。这本书的逻辑性非常强，每一个章节，每一个段落，都像是一个精密的齿轮，环环相扣，最终形成一个完整的体系。我喜欢这种循序渐进的探索过程，感觉自己像是在解开一个复杂的谜题。而且，作者的观点非常独到，他提出的很多论点都颠覆了我以往的认知，让我不得不重新审视一些问题。阅读过程中，我经常会产生一种“原来如此”的顿悟感。这本书给我带来的不仅仅是知识的增长，更是思维方式的拓展。它让我学会了从不同的角度去看待问题，也让我更加理性地分析事物。虽然过程有些挑战，但这种挑战带来的收获也是巨大的。