保养我大 9787508621869 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英特发股份有限公司著 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508621869

商品编码：29657503394

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:保养我大

定价：43.90元

售价：29.9元,便宜14.0元,折扣68

作者:英特发股份有限公司著

出版社：中信出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787508621869

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

作者介绍

文摘

序言

智者之路：古代智慧与现代生活的交融 一、 探寻心灵的沃土：传统哲学的当代价值 本书深入挖掘了中国古代哲学思想在现代社会中的独特魅力与实践价值。它并非对古籍的枯燥解读，而是一场穿越时空的对话，旨在将先贤的智慧精髓提炼出来，应用于我们日常生活的种种挑战之中。 第一章：儒家“仁”的现代诠释 本章着重探讨孔子“仁”学思想的当代延伸。在人际关系日益疏离的今天，如何重拾对他人的真诚关怀与责任感？我们剖析了“己所不欲，勿施于人”在商业道德、家庭伦理乃至国际关系中的应用。通过对《论语》中相关片段的细致梳理，结合当代社会热点案例，阐释了“仁”如何成为构建和谐社会和健康个人品格的基石。书中特别引入了当代心理学关于同理心（Empathy）的研究成果，印证了儒家思想的超前性与普适性。它引导读者反思自身在快速迭代的社会中，如何保持内心的温度与道德的坚守。 第二章：道家“自然”的平衡艺术 老庄之道，在于顺应万物之“道”。本章聚焦于道家“无为”与“不争”的精髓，将其转化为现代人应对高压环境的生存智慧。我们探讨了“知足常乐”在消费主义浪潮下的抵抗意义，以及“柔弱胜刚强”在冲突管理中的有效策略。书中设计了一系列情景模拟，展现了如何在职场竞争中做到“不着痕迹”地达成目标，以及如何在个人生活中找到内心的宁静，避免过度规划带来的焦虑。重点分析了“道法自然”对生态文明建设的启示，强调人与自然的和谐共处，是实现可持续发展的根本路径。 第三章：墨家“兼爱”与社会责任 墨子的“兼爱非攻”思想，是古代朴素的国际主义和人道主义的体现。本章将“兼爱”从抽象的概念转化为具体的社会行动指南。我们考察了墨家注重实效、推崇“尚贤”的治理理念，并将其与现代公共服务、志愿服务体系进行比对。书中详细论述了“墨家精神”如何指导个人进行有效的社会参与，如何建立跨越阶层与地域的互助网络，以及如何以理性、节俭的态度应对资源稀缺的全球性挑战。 二、 传统技艺的复兴与创新 本书的第二部分，将视角从纯粹的哲学思辨转向了传统手工艺的复兴之路，强调“匠心”精神在现代工业化背景下的传承与变异。 第四章：书法中的秩序与生命力 书法不仅仅是书写工具，更是一种心灵的观照。本章深入探究了不同书体（篆、隶、楷、行、草）所蕴含的性格特质与审美情趣。我们分析了笔画的提按顿挫中蕴含的呼吸节奏与生命律动，并探讨了数字时代，如何通过学习书法来训练专注力、提高手眼协调能力，以及培养对结构美的敏感性。书中配有大量古代碑帖的细节放大图，引导读者体会线条的张力与墨色的层次变化。 第五章：茶道中的“一期一会” 茶道，被誉为“有形的禅”。本章从茶树的种植、采摘、制茶工艺，到冲泡的每一个细节，构建了一套完整的体验流程。重点阐述了日本茶道中“一期一会”（每一次相遇都是独一无二的珍贵时刻）的哲学内涵，并将其推广至一切日常交往之中。读者将学习到如何通过沏茶、品茗的过程，达到身心的放松与觉知，从而提升对当下瞬间的珍惜与感知力。 第六章：传统建筑的结构智慧 古代的木结构建筑，体现了高超的力学原理与环境适应性。本章以榫卯结构为例，剖析了中国传统建筑“以柔克刚”的抗震智慧。我们对比了现代钢筋混凝土结构与传统木构架的优劣，并探讨了如何将传统建筑中“通风、采光、与自然融合”的设计理念，融入现代绿色建筑的实践之中，以期实现更加宜居、低碳的生活空间。 三、 跨文化视野下的自我重塑 本书的最后部分，将目光投向全球化的背景下，如何利用古代智慧作为锚点，重塑现代个体的身份认同与发展路径。 第七章：易学思维与风险决策 《周易》并非宿命论，而是一套关于变化规律的复杂系统分析工具。本章致力于剥离其神秘色彩，将其还原为一套严谨的、基于概率和趋势判断的决策模型。我们通过对“变”与“不变”的辩证分析，指导读者如何在面对不确定性（如投资、职业转型）时，运用“时位观”来审慎评估风险，采取最适宜当前阶段的行动策略，达到趋吉避凶的目的。 第八章：传统养生与身心合一 本章结合中医的整体观，阐述了古代养生学对现代亚健康问题的指导意义。重点介绍了导引、太极拳（作为动态冥想）的基本原理，以及四季养生的节律性要求。它强调“治未病”的重要性，引导读者从日常起居、饮食结构、情绪管理等多个维度，构建一套符合自身体质的、可持续的健康维护体系，实现形神共养。 结语：回归本源，面向未来 全书的最终目的，是搭建一座连接古典与现代的桥梁。它鼓励读者放下对西方主流模式的盲目追随，转而深入挖掘自身文化基因中蕴藏的强大生命力，以一种更加沉稳、内省和富有韧性的姿态，迎接未来生活的挑战与机遇。本书是一份沉静的邀请，邀请每一位读者，在纷繁的现代生活中，重新找到自己的“中心点”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它巧妙地将历史的厚重感与现代的敏锐洞察力结合在一起。作者的文字功底深厚，行文流畅自如，仿佛有一股魔力牵引着读者不断向前探索。叙事节奏的把握恰到好处，高潮迭起，低谷沉思，让人在阅读过程中始终保持高度的专注。尤其值得称赞的是，书中对于人物心理的刻画入木三分，每一个角色的动机和挣扎都展现得淋漓尽致，让人能真切地感受到他们的喜怒哀乐，仿佛自己也成为了故事的一部分。那种细腻入微的情感描写，使得整本书的层次感瞬间提升，不再是单纯的事件堆砌，而是充满了人文关怀和深刻的哲学思考。对于那些喜欢在阅读中寻求共鸣和自我反思的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的平台。我甚至会时不时地停下来，回味某一段精妙的措辞，思考作者隐藏在字里行间的深意。这种耐人寻味的书籍，才是真正值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的阅读体验是极其沉浸式的，仿佛被作者构建的世界彻底吞噬。不同于那些专注于宏大叙事的作品，这本书更侧重于微观世界的精致描摹。对环境的描写简直是教科书级别的，无论是自然景观的壮美，还是城市角落的斑驳，都被作者用极其生动的笔触勾勒出来，画面感极强，让人身临其境。人物的对话设计尤为精彩，充满了生活气息和个性色彩，听起来真实可信，没有丝毫的矫揉造作。我发现自己会不自觉地模仿书中角色的说话语气，这种共情程度极高。而且，作者对细节的关注达到了近乎偏执的程度，正是这些微不足道的细节，共同编织出了一个完整而丰满的故事情节。对于那些追求真实感和细节丰富度的读者来说，这本书绝对是不能错过的宝藏。它不追求轰轰烈烈，但求水滴石穿，那种由内而外散发出的生命力，才是它最动人的地方。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读门槛稍微高了一点，但一旦跨越了最初的适应期，随之而来的回报是巨大的。作者采用了大量富有象征意义的意象和隐喻，初读时可能会有些费解，需要查阅资料或者反复琢磨，但这恰恰是它魅力所在——它强迫你调动起全部的智力和想象力去参与到文本的建构过程中。这种智力上的博弈感，让我感到非常过瘾。它的结构设计如同一个精密的迷宫，层层递进，每解开一个谜团，都会发现新的线索指向更深远的意义。我特别欣赏作者在保持叙事复杂性的同时，并没有牺牲故事的流畅性。很多段落的句式长而复杂，但逻辑清晰，体现出作者深厚的文学修养和对语言节奏的完美掌控。这本书不适合快餐式阅读，它需要你放慢脚步，细细品味，方能领略其真正的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是充满着一种独特的、近乎诗意的忧郁美感。它的情感基调是内敛而深沉的，作者似乎总是在探讨人与世界之间那种难以调和的疏离感。文笔的优美是毋庸置疑的，大量使用排比、对仗等修辞手法，使得文字本身就具有了音乐般的韵律感。阅读时，我仿佛置身于一个弥漫着淡淡雾气的清晨，既感到宁静，又带着一丝挥之不去的落寞。更难得的是，这种忧伤中又蕴含着一股不屈服的力量，它描绘了如何在破碎中寻找重建的勇气。书中的哲学探讨非常到位，很多句子都像是金句，可以摘录下来作为人生的座右铭。它不追求提供明确的答案，而是引导读者去提出更好的问题。总而言之，这是一本需要用心去感受的书，它不仅是文字的组合，更是一次深层次的精神洗礼。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到一种久违的心灵震撼，它带来的冲击力是如此猛烈而持久。作者的视角非常独特，似乎能穿透事物的表象，直达核心的本质。叙事手法上，大量运用了非线性叙事，在不同的时空维度间自如穿梭，这种处理方式非但没有造成阅读障碍，反而极大地增强了故事的张力和悬念感。每一次情节的转折都出乎意料，却又在回味之后觉得合乎情理，展现了作者高超的布局能力。书中对社会现象的批判性思考也相当到位，那些看似不经意的细节描写，实则暗藏着对当下社会诸多问题的深刻反思，引人深思。我喜欢这种不直接说教，而是通过故事的力量潜移默化地影响读者的叙事方式。这本书的语言风格偏向于冷峻和精确，每一个词语的选择都像是经过了反复的打磨，精准地传达了作者想要表达的情绪和观点，读起来酣畅淋漓，痛快至极。