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英特发股份有限公司著 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508621869

商品编码：29657572047

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:保养我大

定价：43.90元

售价：29.9元,便宜14.0元,折扣68

作者:英特发股份有限公司著

出版社：中信出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787508621869

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

蓝心湄 大S 候佩岑 牛尔 Kevin
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《女人我**》**授权系列MOOK书
由“女人我**”节目中*受欢迎的不同领域造型师牛尔（保养）、 LULU（） 、KEVIN（彩妆）、林叶亭（变发）、等造型达人联手打造，大S （保养） 、小S（）、蔡依林（彩妆）、林志玲（变发）等明星亲身示范，让所有对彩妆技巧、发型DIY有兴趣的的女生，都从中可以获得*全面、**、*实用的信息，找到*光彩动人的自我。

内容提要

美容大王大S亲自整理了哪15条私家保养秘籍？年近半百的蓝心湄为何敢自信裸出好皮肤？四十多岁的牛尔老师为什么看上去还像个大男孩？彩妆天王KEVIN如何打造法式女人味？怎样几招搞定夏季防晒？如何摆脱“草莓鼻”和“痘痘肌”困扰？你是“零”敏度美人吗？
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目录

作者介绍

文摘

序言

历史的深邃回响：一部关于古代文明兴衰的宏大叙事 书名：失落的帝国：尼罗河畔的荣光与黄昏 作者：[虚构作者名] 艾尔伯特·凡·德·霍夫 ISBN：[虚构ISBN] 9787508621876 --- 导言：沙尘下的低语 本书并非简单的历史编年史，而是一次穿越时空的深刻潜入，去探寻人类文明中最辉煌也最令人扼腕的篇章之一——古埃及新王国时期，从图特摩斯三世的军事扩张到图坦卡蒙的神秘早逝，再到拉美西斯大帝的雄心壮志及其帝国最终的缓慢衰落。我们试图通过考古学、文献学和人类学的多重透镜，重构那个被尼罗河水滋养、被众神信仰塑造的失落世界。 第一部分：权力的铸就与扩张（约公元前1550年 – 前1400年） 第一章：驱逐者的遗产与底比斯的新生 本章聚焦于“希克索斯”的驱逐，这是中王国走向衰落的催化剂，也是新王国崛起的序曲。我们详细考察了雅赫摩斯一世如何整合上下的力量，以“外来者”的身份重新定义了埃及的民族认同。重点分析了军事技术的革新——引入复合弓和战车——如何成为埃及走向世界舞台的决定性力量。 第二章：王室的崛起：图特摩斯三世的军事帝国 图特摩斯三世，被誉为“埃及的拿破仑”。本书用了大量的篇幅来解析美吉多战役的战略布局，这不仅仅是一场军事胜利，更是对黎凡特地区政治格局的彻底重塑。我们不再满足于记载战役的胜负，而是深入分析埃及占领政策的经济基础：贡赋体系的建立、对美索不达米亚艺术与知识的吸收，以及法老如何通过“神圣的掠夺”来巩固其在阿蒙神圣殿中的地位。 第三章：哈特谢普苏特的双重统治：女性的权力与贸易的回归 哈特谢普苏特女王的统治是一个引人入胜的悖论。她如何通过神权合法化自身的王权？本书特别关注蓬特（Punt）的远征，它不仅是贸易行为，更是对早期埃及王权理想的一种怀旧式回归。我们探究了她的纪念建筑——代尔巴哈里神庙——中，男性化的形象塑造与其真实统治风格之间的微妙张力。 第二部分：阿玛尔那的异端与信仰的动荡（约公元前1400年 – 前1320年） 第四章：阿蒙神权的顶峰与阿肯那顿的宗教革命 阿蒙神权在阿蒙霍特普三世统治下达到了权力、财富和意识形态的巅峰。然而，他的继承人，阿蒙霍特普四世，发动了一场史无前例的宗教剧变。本书详细分析了“阿吞神”——一个单一的、普世的太阳圆盘——是如何被抬高到至高无上的地位，并取代了传统的多神信仰体系。我们考察了“阿玛尔那”新都城的城市规划，它象征着一种全新的、以法老为中心的宇宙观。 第五章：艺术与意识形态的断裂 阿玛尔那艺术风格的激进转变是本书的重要分析点。它抛弃了传统的僵硬和理想化，转而呈现出一种亲密的、有时甚至是怪诞的自然主义。我们论证了这种艺术风格并非单纯的审美偏好，而是直接服务于阿肯那顿“神之子”的独特性和至高无上性。这种对传统“玛阿特”（Ma'at，宇宙秩序）的破坏，在当时的祭司和民众中引发了怎样的潜在反弹？ 第六章：图坦卡蒙：被抹除者的回归 图坦卡蒙的突然继位和短暂统治，标志着对阿玛尔那异端的矫枉过正。本书探讨了图坦卡蒙墓葬出土文物背后的政治信号。他将首都迁回底比斯、恢复阿蒙神庙的财产，是其执政的核心任务。我们分析了其名字的改变——从“阿吞的活像”到“阿蒙的活像”——是如何在权力结构中完成对秩序的修复。 第三部分：帝国的余晖与缓慢的沉寂（约公元前1320年 – 前1070年） 第七章：拉美西斯大帝：最后的辉煌 拉美西斯二世（大帝）的漫长统治被誉为新王国的“暮光之歌”。本书重点分析了卡迭石之战（Kadesh），不仅是军事上的僵持，更是埃及首次签订的国际和平条约（《赫梯和约》）的背景。我们审视了拉美西斯二世无与伦比的建筑活动——阿布辛贝、拉美西姆——这些宏伟工程如何成为他对抗帝国权力内耗和外部压力的一种“形象政治”。 第八章：海权与入侵：海洋民族的冲击 新王国晚期，地中海世界遭受了“海洋民族”（Sea Peoples）的毁灭性打击。本书利用来自地中海沿岸的记录，重构了拉美西斯三世在三角洲地区抵抗这些无名入侵者的史诗性战斗。我们认为，这次入侵不仅仅是一次军事打击，它永久性地破坏了埃及赖以生存的国际贸易网络和资源供给线。 第九章：权力下放与神庙的僭越 随着中央王权的削弱，地方总督和阿蒙大祭司的权力急剧膨胀。本章深入剖析了底比斯阿蒙大祭司如何实际掌握了上埃及的土地和财富，形成了“双重权力结构”。这种神权与王权的并行，最终导致了第三中间期的分裂，标志着埃及作为统一的、强大的世界性帝国的正式终结。 结语：永恒的遗产与历史的教训 本书最后总结了新王国留给后世的遗产——从宏伟的纪念碑到复杂的官僚体系。我们探讨了为何这个曾经征服世界的帝国，最终在内部分裂和外部压力下走向了漫长而复杂的演变。它的衰落，为后世所有试图维持超级大国地位的政权，提供了关于资源分配、宗教弹性与军事过度扩张的永恒警示。 --- 本书特色： 深度交叉引用： 结合了来自埃及卢克索神庙铭文、阿玛尔那泥板信件以及赫梯和巴比伦的对应文献进行多角度解读。 可视化重建： 包含对关键战役（如美吉多、卡迭石）的详细地形分析图，以及对阿玛尔那城市规划的复原图。 社会经济视角： 不仅关注法老和战争，更侧重于普通工匠、农民以及边境士兵的日常生活，以期描绘一个立体的古代社会。

评分☆☆☆☆☆

天呐！我最近刚读完一本让我醍醐灌顶的书，名字就叫做《保养我大》。说实话，一开始拿到书名的时候，我有点被它的直白和接地气逗笑了，但正是这种朴实无华的劲儿，反而激起了我的好奇心。我一直觉得自己挺注重保养的，也看过不少相关的书籍和文章，但总觉得缺了点什么，好像总是隔靴搔痒，没有真正触及到核心。直到翻开这本《保养我大》，我才明白，原来我之前的许多认知都有些片面。这本书并非那种教你如何涂抹昂贵面霜、如何打针微调的“速成班”，而是从一个更宏观、更深层、甚至可以说是“哲学”的层面，来探讨“保养”这件事。它不是把“大”单纯理解成外表，而是包含了一个人从内而外的整体状态，包括健康、心态、甚至是生活方式。书中那些关于身体与自然的联系，关于情绪对身体的影响，关于如何通过调整生活习惯来达到一种可持续的“保养”状态的论述，让我耳目一新。它强调的不是“抗衰老”，而是“健康老去”，这其中的区别有多大，读完之后你就会深有体会。我特别喜欢作者那种娓娓道来的讲述方式，没有生硬的理论，更多的是结合生活中的例子，让你在轻松愉悦的阅读中，不知不觉地将书中的智慧融入自己的思考。这本书就像一位慈祥的长者，用过来人的经验，温和地指导你如何更好地照顾自己，如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读体验中，最令我惊喜的一本了！《保养我大》这个名字，虽然听起来有点“接地气”，但内容却一点也不马虎，反而充满了深刻的洞见。我一直认为，真正的“保养”并非仅仅停留在表层，而是需要深入到我们生活的方方面面。这本书恰恰就做到了这一点，它从一个非常全面的视角，重新定义了“保养”的含义。作者的笔触非常细腻，仿佛一位经验丰富的智者，缓缓道来人体的奥秘，以及我们应该如何与身体和谐相处。书中探讨的不仅仅是皮肤的护理，更是关于如何通过调整饮食、运动、甚至是我们的思维方式，来达到身心健康的平衡。我尤其对其中关于“情绪管理”对身体健康的影响的论述印象深刻，这部分内容让我开始反思自己很多时候的负面情绪是如何悄悄侵蚀着我的健康。作者并没有给出一些空洞的口号，而是提供了许多切实可行的方法和建议，让我们能够在日常生活中逐步实践。读这本书的过程，就像与一位良师益友进行了一次深入的对话，让我对自己的身体有了更深的了解，也对如何更好地“保养”自己有了全新的认识。它让我明白，保养不仅仅是为了“年轻”，更是为了“健康”和“活力”，是一种对生命的尊重和热爱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《保养我大》这本书的时候，我有点被它的名字吸引住了，觉得这名字太直白、太有力量了！但真正翻开书页，我才发现，这不仅仅是一本关于“外在美”的书，而是一本关于“内在美”和“生命活力”的书。它让我对“保养”这个词有了更深层次的理解。以往我可能只关注脸上的细纹、身体的曲线，但这本书却带我跳出了这个狭隘的框架，让我意识到，真正的“大”是一个人从内到外的全方位状态。书中很多观点都让我豁然开朗，比如它探讨的关于身体的自然节律，关于如何通过调整生活方式来与身体对话，这些都让我觉得非常受用。我特别喜欢作者在书中那种理性而又不失温情的叙述方式，她并没有像一些“心灵鸡汤”那样鼓吹虚无缥缈的理论，而是用扎实的知识和生活化的例子，来阐述她的观点。读完这本书，我不再仅仅觉得“保养”是一件需要花费金钱和精力去“对抗衰老”的事情，而是将其看作是一种与自己身体的深度连接，一种积极的生活态度。它鼓励我从更根本的层面去关注自己的健康，去拥抱自然，去感受生命的美好。这本书，真的给我打开了一扇新的大门，让我开始以一种全新的视角去看待自己和生活。

评分☆☆☆☆☆

《保养我大》这本书，绝对是我的“年度必读”之一！我必须承认，我一开始是被它的书名吸引的，觉得这个名字既霸气又充满生活气息，让人一下子就产生了兴趣。但读完之后，我发现这本书的内容远比它的名字更加深刻和有价值。它不是一本简单的美容护肤指南，也不是一本关于“如何快速变美”的速成手册，而是从一个更广阔的视角，探讨了“保养”的真正含义。书中很多关于身体与自然、身心合一的论述，都让我感到非常受益。我以前可能过于关注表面的“修修补补”，但这本书让我明白，真正的“保养”是需要从根源出发，通过调整我们的生活方式、饮食习惯、甚至思维模式，来达到一种由内而外的健康和活力。作者的文笔非常流畅，而且充满智慧，她用一种非常贴近生活的方式，将一些复杂的健康理念讲得通俗易懂。读这本书的过程，就像和一位经验丰富的朋友在聊天，她分享着自己的见解，引导你思考，让你在不知不觉中获得提升。它让我重新认识了“保养”这件事，不再是疲于奔命的“抗老”，而是成为一种积极的生活方式，一种对生命的热爱和尊重。

评分☆☆☆☆☆

老实说，《保养我大》这个书名，一开始确实让我觉得有点……嗯，怎么说呢，就是很直接，也很吸引人。我一直觉得，对于“保养”这件事，大多数人要么追求极致的完美，要么就抱着一种无所谓的态度。但这本书，它提供了一个非常独特且令人耳目一新的视角。它不是那种教你如何遮盖瑕疵、如何“逆龄生长”的书，而是真正地引导你去理解，什么是真正的“大”——那种由内而外散发出来的健康、活力和自信。书中关于身体的运作机制、关于如何与身体建立更深层次的连接，以及关于如何通过日常的点滴去滋养生命，这些内容都让我受益匪浅。作者的叙述方式非常独特，既有科学的严谨，又不失人文的关怀，读起来一点也不会觉得枯燥乏味。她通过大量的实例和深入浅出的讲解，让我明白了，所谓的“保养”，其实是一种智慧，是一种对生活的热爱，更是一种对自己的负责。它不仅仅是为了外表的美丽，更是为了让我们的生命能够更加充实、健康、有意义地绽放。这本书，让我开始重新审视自己对“保养”的理解，也让我找到了一个更加积极、更加全面的方向。