男孩完美青春期攻略 9787518024827 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姜秋月，姜云舒 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 心理健康
• 家庭教育
• 性教育
• 健康
• 自我认知
• 两性
• 亲子关系

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518024827

商品编码：29654664413

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：男孩完美青春期攻略

定价：35.00元

作者：姜秋月,姜云舒

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787518024827

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《男孩完美青春期攻略》青春活泼的装帧吸引男孩子的目光，亲切贴心的叮咛拉近父母与男孩的心，全面专业的指导陪男孩子快乐度过青春期，成长为男子汉
中国家庭教育联合会、哈佛国际教育联合会赵猛与青少年教育办公室特聘心理专家何彩霞联袂推荐
完美男孩青春期手册（第2版）》

内容提要

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青春期是青春记忆中不可或缺的一段时光，是男孩成为男子汉的一场完美蜕变。青春期有苦、有泪、也有欢笑。面对即将到来的青春期，如果男孩子们还在焦虑惶恐、不知所措，就到《男孩完美青春期攻略》中寻找你想要的答案吧。《男孩完美青春期攻略》一书对男孩青春期生理、心理、情商、智商、财商、、学习、情绪等方面可能遇到的难题进行了详细解答。我们*的愿望就是陪伴各位小男子汉们轻松度过人生这一奇妙而又美好的特殊时期——青春期。真正的男子汉，不仅要拥有强壮的身体，还要拥有强大的心灵，睿智的头脑，高品质的三商，敢于担当的肩膀，从今天开始跟着《男孩完美青春期攻略》修炼起来吧！

目录

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作者介绍

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姜秋月，姜云舒，致力于家庭教育、青少年成长教育研究多年，以教育心理学、心理学理论为依据，针对青少年成长中的实际案例，提出了诸多解决家庭教育、青少年成长问题的方法，已出版图书《完美男孩青春期手册》《爸妈送给青春期儿子的私房书》。

文摘

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序言

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《跃动青春：从懵懂到自信的成长指南》 内容梗概： 这本《跃动青春：从懵懂到自信的成长指南》并非一本讲述某个特定群体成长故事的详尽手册，而是旨在为正处于人生重要转折期的青少年们提供一个广阔的视野和坚实的心灵支撑。它不聚焦于某个单一的“攻略”或“秘籍”，而是环绕着青春期这一充满变化、挑战与机遇的阶段，从生理、心理、社交、学业、兴趣等多个维度，引导读者认识自我，理解变化，并学会积极应对。本书以一种温和而深刻的笔触，陪伴读者一同探索成长中的每一个“为什么”，解决每一个“怎么办”，最终抵达那个更加成熟、独立、自信的自己。 详细阐述： 第一部分：认识身体的语言，拥抱成长的印记 青春期，首先映入眼帘的是身体悄然发生的变化。本书将以科学、严谨又不失人文关怀的态度，为读者揭示这些变化背后的生理机制。我们将深入浅出地讲解青春期荷尔蒙的奇妙作用，它们如何影响身高、体型、声音，以及男生和女生在这一时期的独特发育轨迹。这部分内容并非枯燥的生理知识罗列，而是通过生动形象的比喻和贴近生活的案例，帮助读者理解这些变化是自然而然的生命进程，无需恐慌，更无需羞涩。 生理发育的奥秘： 从身高体重的大幅度增长，到第二性征的显现，我们将一一解读。对于男生，可能涉及声音变粗、体毛增多、肌肉发展等；对于女生，则包括月经初潮、乳房发育、体脂分布变化等。我们会强调这些变化的时间个体差异，鼓励读者接纳自己的节奏，而不是与他人进行盲目比较。 健康意识的建立： 伴随身体的变化，个人卫生和健康习惯也变得尤为重要。本书将提供实用的卫生指导，例如如何正确清洁身体，应对青春痘的困扰，以及关于月经的生理知识和护理常识。同时，我们也将关注青春期的营养需求，提倡均衡饮食，为身体的健康成长打下基础。 情绪的起伏与疏导： 身体的变化往往与情绪的波动相伴相随。荷尔蒙的变化可能导致情绪变得敏感、易怒，或是感到迷茫和焦虑。这部分内容将深入探讨这些情绪反应的生理根源，并提供有效的心理调适方法，如正念练习、情绪日记、深呼吸等，帮助读者认识并管理自己的情绪，避免被负面情绪所淹没。 第二部分：心灵的航行，探寻真实的自我 青春期是自我意识觉醒的关键时期。在这个阶段，青少年开始思考“我是谁”、“我想要什么”、“我能做什么”等深刻的问题。本书将引领读者踏上自我探索的旅程，鼓励他们勇敢地审视内心的世界。 认识并接纳自我： 我们将探讨自我认知的重要性，引导读者发现自己的优点、缺点、兴趣和价值观。通过一系列反思性问题和活动，帮助读者建立积极的自我评价，理解每个人都是独一无二的，学会欣赏和接纳不完美的自己。 情绪管理的艺术： 青春期的情绪如同过山车，起伏不定。本书将提供更多层面的情绪管理技巧，包括识别并命名自己的情绪，学习用健康的方式表达情感，以及如何处理挫败感、失望和孤独感。我们将强调情绪并非敌人，而是我们内在的信号，关键在于如何理解和运用它们。 独立思考与判断力： 随着信息爆炸时代的到来，青少年更容易受到外界的影响。本书将强调独立思考的重要性，鼓励读者批判性地看待信息，形成自己的观点，不盲从，不迷信。我们将提供培养逻辑思维和分析能力的方法，帮助读者在纷繁复杂的世界中做出明智的判断。 梦想与目标的启航： 青春期是播种梦想的季节。本书将激发读者的潜能，鼓励他们探索自己的兴趣所在，并尝试将兴趣转化为潜在的职业方向或人生追求。我们将提供设定短期和长期目标的实用方法，以及如何保持动力、克服困难，一步步实现梦想的策略。 第三部分：社交的画卷，构建和谐的人际关系 青春期是社交活动的活跃期，与同伴、家人、老师建立良好关系是成长的基石。本书将聚焦于如何在这个阶段构建健康、积极的社交网络。 与同伴的互动之道： 友情在青春期扮演着至关重要的角色。本书将探讨如何建立真诚的友谊，学会倾听、理解和支持朋友。同时，我们也会涉及如何处理人际冲突，应对校园欺凌，以及如何在群体中保持自我而不失个性。 家庭关系的再审视： 随着独立意识的增强，青少年与父母的关系可能经历挑战。本书将倡导理解和沟通，引导读者学习如何与父母建立更平等、尊重的对话模式，化解代沟带来的矛盾，并珍惜亲情的支持。 初步的社会交往： 从校园到更广阔的社会，青少年将面临更多样的社交场景。本书将提供关于礼仪、沟通技巧的基本指导，帮助读者在与陌生人、长辈或在公共场合能表现得体、自信。 网络世界的边界与安全： 互联网为青少年提供了丰富的资源和社交平台，但也伴随着风险。本书将强调网络安全意识，指导读者如何辨别网络信息，保护个人隐私，并学会合理安排线上线下的时间，避免沉迷。 第四部分：学业的进阶，点燃求知的热情 学习是青春期的主旋律，但学习的意义远不止于分数。本书将引导读者以更积极、更主动的态度面对学业，发掘学习的乐趣。 高效的学习方法： 我们将提供多种科学高效的学习策略，例如时间管理技巧、笔记整理方法、记忆术的应用、考前复习的要点等等，帮助读者提高学习效率，减轻学业压力。 兴趣与学科的结合： 鼓励读者将课内知识与个人兴趣相结合，发掘学习的内在驱动力。例如，通过阅读相关课外读物，参与科学实验，或是将历史事件与文学作品联系起来，让学习变得生动有趣。 应对学业挑战： 考试压力、成绩波动、学习瓶颈是青春期学业中常见的挑战。本书将提供心理调适的建议，帮助读者以积极的心态面对失败和挫折，并从中吸取经验，不断进步。 探索未来的可能性： 引导读者思考不同学科知识在未来社会中的应用，激发他们对知识的渴望，并开始初步规划与学业相关的未来发展方向。 第五部分：兴趣的培养，绽放多彩的自我 青春期是发现和培养个人兴趣的黄金时期。发展一项或多项兴趣爱好，不仅能丰富生活，更能塑造个性和提升综合能力。 发掘隐藏的才能： 鼓励读者尝试各种类型的活动，从体育、艺术、音乐到科技、写作、志愿服务，不设限地去体验，去发现自己真正的热爱所在。 深入钻研与实践： 当找到感兴趣的领域后，本书将鼓励读者进行深入的探索和实践。例如，学习一门乐器，参与一项运动训练，或是组建一个兴趣小组，在实践中提升技能。 兴趣与成长的关联： 阐述兴趣爱好对个人成长的积极影响，包括提高创造力、解决问题的能力、团队协作精神，以及建立自信心和培养坚韧不拔的品质。 平衡生活与爱好： 强调在享受兴趣的同时，也要合理安排时间，平衡学业、社交与个人爱好，让它们共同构成充实而有意义的青春生活。 结语： 《跃动青春：从懵懂到自信的成长指南》是一本陪伴青春期读者成长的伙伴。它不提供僵化的答案，而是抛出引导性的问题，激发读者的思考。它不贩卖虚幻的“攻略”，而是提供切实可行的建议和多维度的视角。我们相信，通过这本书的引导，每一位读者都能在这个充满变数的年纪，找到属于自己的节奏，勇敢地探索，自信地成长，最终成为那个闪耀着独特光芒的自己。本书的内容将涵盖生理、心理、社交、学业、兴趣等多个方面，旨在为青少年提供一个全面、积极的成长参考，帮助他们更好地理解自己，认识世界，并为迎接未来的挑战做好准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底和逻辑架构非常精妙，它巧妙地将心理学研究成果与真实的家庭轶事融合在一起，读起来既有学术的严谨性，又充满了人情味。我发现自己经常会停下来，思考书中的某个观点如何投射到我家孩子身上，并且经常会产生“原来如此”的顿悟感。最让我印象深刻的是关于“挫折教育”的重新定义。书中指出，真正的挫折教育不是制造痛苦，而是教会孩子如何从失败中提取经验并重建信心。作者提供了很多循序渐进的训练方法，比如如何将“失败”转化为一个客观数据点，而不是一个针对孩子本人的负面标签。这种积极、赋能的教育哲学贯穿始终。它帮助我摆脱了“我必须保证孩子永远不犯错”的焦虑，转而关注于培养他面对未来世界的不确定性时所需要的韧性。这本书对于那些追求高质量、有深度亲子关系的家长来说，绝对是值得反复研读的经典之作，它提供的不仅仅是知识，更是一种全新的育儿心境。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱实用主义书籍的读者，我希望读完一本书后能立刻在日常生活中看到改变。这本《男孩完美青春期攻略》在这方面做得非常出色，它更像是一本“实操手册”，而不是一本空洞的理论著作。书中的每一个章节都配有大量的“情景再现”和“家长行动清单”。举个例子，当涉及到“学业压力与自我价值感”的冲突时，书中并没有简单地建议“多鼓励”，而是拆解了如何区分“过程赞美”和“结果赞美”，以及如何帮助孩子建立一套不受考试分数左右的内在评价体系。我尝试着在家里运用书中提到的“非暴力沟通”技巧来处理最近一次因作业未完成引发的争执，效果立竿见影，冲突的烈度明显降低了。更让我惊喜的是，它对“友谊的变质”和“初恋的好奇心”这些话题的处理方式也极其成熟。它没有采取一刀切的保守态度，而是引导家长如何与孩子共同构建一个安全讨论的空间，让孩子知道，无论他们在情感上经历什么，父母都是他们最可靠的后盾。这种前瞻性和可操作性，是许多同类书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的整体感受是豁然开朗，但不是那种被过度美化的“童话式”的开朗，而是一种直面现实挑战后的清晰和坚定。作者的叙述风格非常稳健，她深知青春期的混乱和不可预测性，所以她提供的建议总是充满弹性和智慧的。我非常欣赏书中对“界限设定”的强调。在鼓励孩子独立的同时，如何清晰、坚定地划定家庭的底线，防止“自由”演变成“放任”，这本书提供了一套非常系统的方法论。它不仅关注男孩的内心世界，也深入探讨了家庭系统如何与之互动。例如，书中提到父亲在男孩青春期中的角色缺位或过度干预可能带来的长期影响，这让我家那位平时比较“甩手掌柜”的先生也开始主动参与到日常的亲子对话中来。这本书真正做到了“寓教于乐”和“寓理于情”，它没有将男孩描绘成需要被“驯服”的对象，而是看作一个正在努力整合自己复杂性的、充满潜力的个体。阅读过程本身就是一种对自身教育理念的反思和重塑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类主题的书是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得很多都是老生常谈，换汤不换药。但这本书的视角非常新颖和独特，它似乎绕过了那些老套的教育理论，直接切入到当代男孩面临的独特挑战中去。比如，书中对“身体形象焦虑”的讨论，简直是击中了我家那个正在经历青春期身体快速变化的儿子的痛点。以前我们总觉得只有女孩才会有这类烦恼，但这本书让我意识到，男孩们在面对身高、声音变化，甚至是运动表现不如同伴时的压力是多么巨大而隐秘。作者没有回避这些敏感话题，反而用非常坦诚的语言，教我们如何去开启一场关于“男子气概”和“自我接纳”的对话。我尤其喜欢书中关于“情绪表达障碍”的分析，很多男孩习惯于把所有情绪都压抑成“打闹”或者“沉默”，这本书提供了非常具体的对话模板，教家长如何用非评判性的方式，引导孩子说出“我不开心”或者“我感到害怕”。这不仅仅是教会孩子管理情绪，更是教会他们如何成为一个完整、有力量的个体。这种对男孩心理深层构建的洞察力，真的让我眼前一亮。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为那些正在摸索着如何理解青春期男孩成长的家长们准备的“救命稻草”啊！我最近一直在寻找一本能够真正深入浅出地讲解这个阶段孩子心理变化的指南，终于让我找到了这本。它没有那种高高在上的说教腔调，而是用一种非常贴近生活的笔触，描绘出男孩们在这个“蜕变期”里内心的小剧场。比如，书中对“独立意识的萌芽”这一块的探讨就特别到位，它不是简单地告诉你“要给孩子空间”，而是细致地分析了当孩子开始用“我说了算”来挑战权威时，背后的深层需求是什么——其实很多时候，那只是他们渴望被看见、被尊重的一种笨拙表达。我特别欣赏作者在处理“电子产品成瘾”和“人际关系困扰”这两个老大难问题时展现出的耐心和智慧。没有一味地指责或禁止，而是引导家长去理解屏幕背后的社交需求和现实中的社交焦虑是如何交织在一起的。读完之后，我感觉自己像是拿到了一份详尽的“青春期男孩行为解码手册”，能更清晰地看到孩子行为背后的动机，从而做出更恰当的回应。这不仅仅是理论指导，更是实战技巧的汇集，对于我这种在“吼叫”与“理解”之间挣扎的父母来说，真是及时雨。