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大学体育(陈靖宇)

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陈靖宇,杨晓芳 著



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发表于2022-09-30

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122091826
商品编码:29642324615
包装:平装
出版时间:2010-09-01

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具体描述

基本信息

书名:大学体育(陈靖宇)

定价:28.00元

作者:陈靖宇,杨晓芳

出版社:化学工业出版社

出版日期:2010-09-01

ISBN:9787122091826

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.359kg

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内容提要


本书根据学校教育要树立健康的指导思想,结合目前学生的身心特点和社会对健康的认识和要求,融生理和心理健康教育于一体,着力培养学生的体育锻炼和健身养生意识,使其养成坚持锻炼身体的良好习惯。
本书共分为三篇,篇是体育基础理论,第二篇是运动技能,第三篇是健身养生,另附学生体质健康测试。前两篇介绍了保健按摩、运动损伤的预防和护理等相关知识以及田径、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、健美操、太极拳、形体训练等基本体育项目,第三篇健身养生以五禽戏为主线,贯穿在学生的养生意识和技能的培养上。全书图文并茂、内容丰富多彩、简便易学、实用性强。
本书可作为高职高专院校公共体育课的教材,也可供相关项目辅导班和体育爱好者参考使用。

目录


篇 体育基础理论
 章 学校体育概论
  节 我国的学校体育
  第二节 学校体育与学生的全面发展
 第二章 保健按摩
  节 按摩概述
  第二节 按摩疗法须知
  第三节 按摩的经络和穴位简述
  第四节 按摩的手法
  第五节 保健按摩的种类
  第六节 保健按摩常识
 第三章 运动损伤的预防和护理
  节 体育锻炼的卫生保健
  第二节 常见运动损伤的防治
  第三节 运动中常见生理反应
第二篇 运动技能
 第四章 田径运动
  节 田径运动概述
  第二节 短距离跑
  第三节 中长距离跑
  第四节 接力跑
  第五节 跨栏跑
  第六节 跳
  第七节 投掷
  第八节 田径基本规则
 第五章 篮球运动
  节 篮球运动概述  
  第二节 篮球基本技术
  第三节 篮球基本战术
  第四节 篮球基本规则
 第六章 足球运动
  节 足球运动概述
  第二节 足球基本技术
  第三节 足球基本战术
  第四节 足球基本规则
 第七章 排球运动
  节 排球运动概述
  第二节 排球基本技术
  第三节 排球基本战术
  第四节 排球基本规则
 第八章 羽毛球运动
  节 羽毛球运动概述
  第二节 羽毛球基本技术
  第三节 羽毛球基本战术
  第四节 羽毛球基本规则
 第九章 网球运动
  节 网球运动概述
  第二节 网球基本技术
  第三节 网球基本战术
  第四节 网球基本规则
 第十章 健美操
  节 健美操概述
  第二节 大众标准第二套一级动作
  第三节 大众标准第二套二级动作
 第十一章 太极拳
  节 太极拳概述
  第二节 简化二十四式太极拳套路图解
 第十二章 形体训练
  节 形体训练概述
  第二节 常见形体训练方法  
第三篇 健身养生
 第十三章 五禽戏
  节 五禽戏功法源流
  第二节 五禽戏功法特点
  第三节 五禽戏习练要领
  第四节 五禽戏动作说明
 第十四章 运动健身常识
  节 体育运动健康常识
  第二节 几种实用健身方法
附录 学生体质健康测试
 节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
 第二节 各项指标评分标准
参考文献

作者介绍


文摘


序言



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