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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒，罗鸿幸 王心语 谢 著

图书标签:

• 积极心理学
• 自我提升
• 个人成长
• 思维模式
• 幸福感
• 情绪管理
• 人生哲理
• 正能量
• 励志
• 影响力

店铺： 华文京典专营店

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531738688

商品编码：29640854721

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：正向思的力量

定价：38.00元

作者： 阿尔弗雷德·阿德勒,罗鸿幸 王心语 谢

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787531738688

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、与弗洛伊德、荣格齐名的心理学家——阿德勒的代表作，教你正确面对生活中的磨难，获得想要的幸福；

2、阿德勒写给每个人的心理启蒙书——《正向思的力量》，心理学家马斯洛、华生、杜威、墨菲、舒尔茨等诚挚推荐；

3、《正向思的力量》帮助你解读行为密码,解决日常生活中遇到的实际心理问题。早一天正向思，就早一天获得成功；

4、知名主持人白岩松推崇的心理学；

5、我们总是通过赋予现实意义来体验世事，所感受到的其实并非事情本身，而是它们经过诠释后的意义。

内容提要

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每个人都会遇到力所不能及的事情。

每个人对于“生活的意义”的理解都不尽相同，在遇到困难时所采取的方式方法也不尽相同。当我们遇到相同的问题时，不同的思维方式将会带给我们不同的解决办法，而不同的解决方法又会导致不同的结果。只有选择正向思，正确对待生命中的困难，才能成就更加美好的自己。

《正向思的力量》能够帮你解读行为密码,解决日常生活中遇到的实际心理问题；能够让人们掌握看待世界的正确方法，坦然面对现实，以积极的心态化阻力为动力。

早一天正向思，就早一天获得成功。

目录

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作者介绍

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作者：

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利精神病学家、维也纳医学博士、精神分析学派代表之一。与弗洛伊德、荣格齐名的心理学家；

创建个体心理学，并被广大人民称为“人本主义心理学先驱”“现代自我心理学之父”，曾出版《自卑与*》《理解生命》《理解人性》等著作。

他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

译者：

谢 耳 高级心理师，翻译作品：《自卑与*》

罗鸿幸 翻译作品：《理解人性》

王心语 三级心理咨询师，翻译作品：《理解人性》

文摘

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序言

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穿越迷雾，点亮人生：一本关于内心觉醒与内在潜能释放的实践指南 在这个瞬息万变的时代，我们时常感到疲惫、焦虑，甚至迷失方向。生活的压力如潮水般涌来，工作上的挑战、人际关系的困扰、对未来的不确定感，种种因素交织在一起，似乎将我们推向了情绪的低谷。我们渴望找到一种力量，一种能够支撑我们穿越迷雾，重拾内心平静与活力的指引。本书正是这样一本为你而备的实践指南，它并非贩卖廉价的鸡汤，而是邀请你踏上一段深入探索内心、解锁内在潜能的旅程。 你是否曾有过这样的体验：面对困难时，心中涌现的第一个念头总是“我不行”、“我做不到”，这样的消极预设如同厚重的乌云，遮蔽了前进的道路？你是否常常陷入对过去的懊悔和对未来的担忧，让此刻的安宁荡然无存？你是否觉得自己的生活被各种负面情绪所裹挟，即便外在环境看似不错，内心却依然无法获得真正的满足和喜悦？如果这些场景触动了你，那么，请翻开本书，它将为你提供一套切实可行的工具与方法，帮助你重新审视内心的运作模式，并从中汲取源源不断的力量。 本书的核心在于引导读者认识到，我们并非被动地被环境和经历所塑造，而是拥有强大的内在力量，能够主动地影响和创造我们的现实。这种力量并非神秘莫测，而是蕴藏在我们日常的思维方式、情绪管理和行为模式之中。我们将一同深入剖析那些潜藏在“负面”标签下的思维惯性，理解它们是如何悄无声息地阻碍我们前进的。这本书将帮助你识别出那些让你陷入僵局的自动化思维模式，例如灾难化思维、非黑即白思维、以偏概全等，并为你提供一套逐步摆脱这些限制性信念的策略。 本书并非抽象的理论堆砌，而是充满了丰富的生活化案例和科学性的心理学原理。我们不会止步于概念的阐述，更重要的是为你提供一系列可操作的练习和技巧。例如，你将学会如何运用积极的自我对话来对抗内心的批评声，如何通过正念练习来 Anchoring（锚定）当下，体验宁静与清晰，如何通过感恩的力量来重新校准你的视角，发现生活中被忽视的美好。这些练习并非一次性的“魔法”，而是需要日复一日的实践，将它们内化为你的第二天性，从而在潜移默化中改变你的内在状态。 更进一步，本书将引导你探索情绪的本质。我们常常试图压抑或逃避负面情绪，却发现它们如同野草一般，越是压制，越是顽强生长。本书将教会你如何以一种更加健康、富有建设性的方式来面对和处理情绪。你将学会识别不同情绪的信号，理解它们所传达的信息，并找到释放情绪的恰当途径，而不是被情绪所淹没。理解情绪并非敌对，而是我们内心世界的重要组成部分，学会与情绪和谐共处，将是你获得内心平衡的关键一步。 此外，本书还将聚焦于如何建立和培养坚韧的心理素质。生活不可能一帆风顺，挫折和挑战是不可避免的。而心理韧性，就是我们在经历风雨后能够迅速恢复，甚至变得更加强大的能力。本书将为你提供一系列培养韧性的策略，包括如何从失败中学习，如何构建强大的支持系统，如何设定切合实际的目标并一步步达成，以及如何保持积极的心态面对逆境。你将发现，每一次的跌倒，都可以成为你重新站起来、积蓄力量的契机。 本书的另一个重要维度是关于目标设定与实现。我们都渴望在生活中有所成就，实现自己的价值。然而，许多时候，我们并非缺乏梦想，而是缺乏清晰的路径和持续的动力。本书将帮助你学会如何设定那些真正激励你、并让你充满行动力的人生目标。我们将探讨如何将宏大的愿景分解为可执行的小步骤，如何克服拖延，如何保持专注，以及如何在前进的道路上，即使遇到障碍，也能始终保持前进的动力和信心。 值得强调的是，本书并非鼓吹一种虚假的乐观主义，也不是要求你时刻保持“开心”的状态。真正的力量，并非来自于对负面事物视而不见，而是来自于即使在困难和挑战面前，依然能够保持内心的稳定，并从中找到解决问题的勇气和智慧。它是一种深刻的自我认知，是一种对生命本质的深刻理解，是一种对自身潜能的全然信任。 这本书将是你人生旅途中一位沉默而强大的伙伴。它不会替你做出决定，但会为你提供思考的框架和行动的工具。它不会施予你超能力，但会帮助你发掘并激活你自身蕴藏的无限潜能。它不会许诺你一个没有烦恼的世界，但会帮助你在这个充满挑战的世界中，活出更加充实、更有意义的人生。 阅读本书，你将不仅仅是获取知识，更重要的是踏上自我 transform（转变）的旅程。你将学会如何成为自己情绪的主人，如何成为自己思维的引导者，如何成为自己人生方向的掌舵者。你将发现，生活中的许多限制，并非来自外部环境，而是源于我们内心深处的自我设限。一旦你突破了这些内心的藩篱，你将看到一个截然不同的世界，一个充满希望、机遇和无限可能的世界。 无论你正处于人生的哪个阶段，无论你面临着何种挑战，本书都将为你提供宝贵的启示和切实可行的指导。它是一次邀请，邀请你与自己进行一次深入的对话，一次关于如何点亮内心之光，并用这光芒照亮前路的对话。准备好迎接属于你的改变了吗？翻开这本书，开启你的内在觉醒之旅，释放你那强大而无限的生命能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然给了我一些初步的想象，但实际翻阅后，我发现它的内容远比我最初设想的要丰富和深刻得多。作者的视角非常独特，他并没有局限于某一个单一的领域，而是跨越了心理学、哲学，甚至是一些我从未接触过的领域，巧妙地将它们融合在一起，形成了一套自洽且具有启发性的理论体系。让我印象最深刻的是关于“情绪管理”的章节，它不像市面上很多类似的书籍那样，只是提供一些应对负面情绪的技巧，而是从更根本的层面，探讨了情绪产生的根源，以及如何通过改变认知来重塑我们的情绪反应模式。我发现自己过去很多时候，都陷入了情绪的泥沼，被负面情绪所裹挟，而这本书则像一盏明灯，照亮了我前行的方向。作者在举例时，总是能引用贴切且引人入胜的案例，这些案例来源于真实的生活，让我感到非常 relatable。阅读的过程中，我时常会产生一种“原来如此”的顿悟感，仿佛一直以来困扰我的许多问题，都在这本书中找到了答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一本书，更像是一位人生导师，在静静地陪伴着我，引导我一步步去探索和成长。作者的叙事方式非常细腻，他能够捕捉到生活中那些容易被忽视的细节，并将它们升华为深刻的人生哲理。我特别喜欢书中关于“自我认知”的篇章，它帮助我更清晰地认识到自己的优点和缺点，并学会如何接纳不完美的自己。过去，我总是过于苛责自己，对任何一点小小的失误都耿耿于怀，而这本书则让我明白，真正的成长在于不断地学习和调整，而不是完美主义的束缚。作者在文中反复强调“过程的重要性”，这让我深刻反思了自己过去过于看重结果的心态。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和安宁，也更有勇气去面对生活中的各种挑战。它就像一股清流，滋养着我的心灵，让我变得更加坚韧和乐观。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太容易被一本书完全吸引，但这本书却做到了。它的内容并非是那种快餐式的鸡汤，而是充满了真知灼见，并且能够经受住时间的考验。作者在书中阐述的关于“感恩的力量”的部分，让我深受触动。他不仅仅是将感恩视为一种美德，而是将其作为一种积极的生活态度，一种能够带来无限积极能量的源泉。我尝试着在日常生活中去实践书中的一些观点，比如每天记录下值得感恩的事情，我惊喜地发现，这种微小的改变，竟然能够极大地提升我的幸福感。这本书的写作风格非常严谨，但又不失趣味性，它通过一系列引人入胜的论证，让我不得不信服作者的观点。它让我明白，真正的力量并非来自于外界的肯定，而是来自于内心的觉醒和力量的积蓄。读完这本书，我感觉自己对生活有了更深的理解，也更有信心去创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我带着一种旁观者的心态，以为它会是一本相对“软性”的读物，但随着阅读的深入，我逐渐被书中蕴含的强大力量所吸引。作者的语言风格非常有力量感，但又并非咄咄逼人，而是一种沉稳而坚定的力量。他并没有回避生活中的困难和挑战，而是直面它们，并提供了积极应对的思路。我尤其欣赏作者对于“信念的力量”的探讨，他用大量的科学研究和历史案例来佐证，一个人强大的信念能够带来多么惊人的改变。这让我重新认识到，我们内心深处的力量远比我们想象的要强大得多。我过去常常因为一次次的挫折而感到沮丧，怀疑自己的能力，但这本书给了我一种全新的视角，让我相信，即使身处逆境，我们依然可以通过调整心态，改变信念，来扭转乾坤。这本书的价值在于它不仅提供知识，更重要的是它能够唤醒我们内心深处的潜能，激发我们去挑战不可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手已经有一段时间了，断断续续地读了许多章节，至今仍感到回味无穷。我一直以来都对那些能够引导人们深入探索内心世界、发掘潜能的书籍情有独钟，而这本书恰恰满足了我的这一期待。它并没有用华丽的辞藻去堆砌，而是以一种娓娓道来的方式，将一些深刻的人生哲理融入到日常生活的点滴之中。我尤其喜欢作者在书中提及的关于“习惯养成”的部分，它不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是深入剖析了习惯形成的心理机制，并提供了一系列切实可行的方法。读到这里，我仿佛找到了困扰自己许久的症结所在，并且看到了走出困境的希望。作者的叙述方式非常平易近人，没有丝毫说教的意味，更像是一位经验丰富的朋友在分享自己的感悟。我经常会在读到某个观点时停下来，反复咀嚼，并将其与自己过往的经历联系起来。这本书的价值不在于它提供了多少惊世骇俗的理论，而在于它能够潜移默化地改变你的思维方式，让你重新审视自己的生活，并从中找到积极的动力。