具体描述
基本信息
书名：现代田径技术教学法
定价：36.00元
作者：韩慧
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2014-05-01
ISBN：9787564416232
字数：
页码：282
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
《现代田径技术教学法》是为体育院系、高校体育教学课程的本科学生编写的，内容主要包括田径（走跑、跳、投）运动的基础理论和各技术项目发展趋势，以及教学的难点、重点，教学内容、教学方法和手段，常见的错误动作及纠正方法，课程范例等；图文并茂、通俗易懂，方法易学。同时，《现代田径技术教学法》也适合于普通院校和喜爱田径运动的中学学生学习和了解田径运动教学理论和方法使用。
田径是体育运动的一门基础学科，在体育院校、高校、以及中学体育课中田径课占有相当大的比重。
随着教学改革进程和课程建设方案的实施，田径运动知识的积累及其锻炼的价值显得越来越重要，无论是大众体育还是竞技体育，田径运动的开展让很多的人享受到体育带来的乐趣。21世纪课程改革正向着全民健身和大众体育的方向发展，学校的教学从单纯传技式的教学模式向着以趣味、丰富、灵活多变的课程教学内容和方法的方向发展，图文共享和多媒体课件的形式发展。《现代田径技术教学法》的编写就是以这种新的理念为基础，旨在教学方法和手段上进行的总结和归纳，力图对田径各项目技术教学和训练有较高的参考价值。通过《现代田径技术教学法》的学习，可以让学生基本掌握田径运动各项目的教学理论和方法，进一步培养和提高学生的教学实践能力，为从事田径运动教学和训练以及自学打好的基础。
目录
章 竞走教学法
节 竞走技术发展趋势
第二节 影响竞走成绩的主要因素
第三节 竞走技术教学的重点和难点
第四节 竞走技术教学的方法与手段
第五节 竞走技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 竞走技术教学进度的制定和范例
第二章 中长跑教学法
节 中长跑技术发展趋势
第二节 影响中长跑成绩的主要因素
第三节 中长跑技术教学的重点和难点
第四节 中长跑技术教学手段与方法
第五节 中长跑技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 中长跑技术教学进度的制定和范例
第三章 短跑教学法
节 短跑技术发展趋势
第二节 影响跑速的主要因素
第三节 短跑技术教学的重点和难点
第四节 短跑技术教学的主要方法与手段
第五节 短跑技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 短跑技术教学进度的制定与教案范例
第四章 跨栏技术教学法
节 跨栏跑技术发展趋势
第二节 影响跨栏跑成绩的主要因素
第三节 跨栏跑技术教学的重点和难点
第四节 跨栏跑技术教学的方法与手段
第五节 跨栏跑技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 跨栏跑技术教学进度的制定和范例
第五章 跳高教学法
节 跳高技术发展趋势
第二节 影响跳高成绩的主要因素
第三节 跳高技术教学的重点和难点
第四节 背越式跳高技术教学手段与方法
第五节 跳高技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 跳高技术教学进度的制定和范例
第六章 跳远教学法
节 跳远技术发展趋势
第二节 影响跳远成绩的主要因素
第三节 跳远技术教学的重点、难点
第四节 跳远技术教学方法与手段
第五节 跳远技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 跳远技术教学进度的制定与范例
第七章 三级跳远教学法
节 三级跳远技术发展趋势
第二节 影响三级跳远成绩的主要因素
第三节 三级跳远技术教学的重点与难点
第四节 三级跳远技术教学手段与方法
第五节 三级跳远技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 三级跳远技术教学进度的制定与示例
第八章 撑杆跳高项目教学法
节 撑杆跳高技术发展趋势
第二节 影响撑杆跳高成绩的主要因素
第三节 撑杆跳高技术教学的重点与难点
第四节 撑杆跳高技术教学方法与手段
第五节 撑杆跳高技术教学中常见错误与纠正方法
第六节 撑杆跳高技术教学进度的制定与范例
第九章 推铅球教学法
节 推铅球技术发展趋势
第二节 影响推铅球成绩的主要因素
第三节 推铅球技术教学重点和难点
第四节 推铅球技术教学方法与手段
第五节 推铅球技术教学中的常见错误及纠正方法
第六节 推铅球技术教学进度的制定和范例
第十章 掷铁饼项目教学法
节 掷铁饼技术发展趋势
第二节 影响掷铁饼成绩的主要因素
第三节 掷铁饼技术教学的重点与难点
第四节 掷铁饼技术教学方法与手段
第五节 掷铁饼技术教学中易犯错误及纠正方法
第六节 掷铁饼技术教学进度的制定与范例
第十一章 掷标枪技术的教学法
节 掷标枪的发展概况
第二节 影响掷标枪远度的因素
第三节 掷标枪技术教学的重点和难点
第四节 掷标枪技术教学方法与手段
第五节 掷标枪技术教学中常见错误及纠正方法
第六节 掷标枪技术教学进度的制定和教案范例
第十二章 掷链球技术的教学法
节 掷链球项目技术发展趋势
第二节 影响掷链球飞行远度的因素
第三节 掷链球技术教学的重点与难点
第四节 掷链球技术教学的方法与手段
第五节 掷链球技术教学中易犯错误动作与纠正方法
第六节 掷链球技术教学进度的制定和范例
作者介绍
文摘
序言
用户评价
《现代田径技术教学法》这本书，让我认识到了田径教学的科学性和系统性。我过去一直认为，田径教学就是教练在场边喊几句口号，然后让运动员反复练习，但这本书让我看到了教学背后的深奥学问。 书中对不同技术动作的分解、组合、以及对动作错误原因的分析，都让我受益匪浅。例如，在讲解标枪投掷技术时，作者不仅仅是提到了助跑、转身、投掷等几个关键环节，还深入分析了如何通过肩、髋、腿的协调发力，来最大化投掷的动量和速度。而且，书中还提供了许多用于纠正技术错误的训练方法，例如利用辅助器械、或者设计一些特定的游戏化练习，来帮助运动员克服技术上的瓶颈。这本书让我看到了成为一名优秀的田径教练，需要具备多么扎实的理论功底和多么丰富的教学经验。
评分我最近有幸拜读了《现代田径技术教学法》，这本书给我的启发实在太大了！作为一名多年热爱田径运动的业余爱好者，我一直苦于无法系统地学习和理解这项运动背后的科学原理和高效的训练方法。市面上关于田径的书籍不少，但很多要么过于枯燥，要么内容陈旧，无法跟上时代的发展。而《现代田径技术教学法》的出现，简直像一股清流，让我眼前一亮。 这本书的开头部分，就深入浅出地解析了田径运动的起源和发展，这让我对这项古老而又充满活力的运动有了更深层次的认识。作者并没有停留在历史的回顾，而是将视角转向了现代田径技术的核心要素，从起跑、助跑、腾空、落地等各个技术环节，都进行了细致入微的分析。我印象最深刻的是关于跨栏技术的部分，书中不仅仅是描述了动作要领，更是结合了大量的生物力学原理，解释了为何某些动作能更有效地提升速度和跨越效率，甚至还提到了不同体型和技术特点的运动员如何进行个性化的调整。这种理论与实践的深度结合，让我第一次明白，原来看似简单的动作背后，蕴含着如此丰富的科学知识。
评分这本书的语言风格非常吸引人，它不像一般的学术著作那样枯燥乏味，而是充满了激情和感染力。《现代田径技术教学法》以一种更加人性化和贴近读者的方式，向我们展现了田径技术教学的魅力。 书中不乏一些生动形象的比喻和案例，让复杂的理论变得易于理解。例如，在讲解爆发力训练时，作者可能会用“弹簧”来比喻肌肉的收缩和放松，或者用“离弦之箭”来形容起跑时的速度。这些生动有趣的描述，让我能够更轻松地吸收知识，并且对田径运动产生更浓厚的兴趣。这本书不仅仅是一本技术指导书，更是一本能够激发你对田径运动热爱之情的读物。
评分《现代田径技术教学法》这本书，对于我这样一直以来都在摸索中学习田径技术的人来说，简直是福音。我一直以为掌握田径技术就是要模仿优秀运动员的动作，然后不断重复，但这本书颠覆了我的认知。它告诉了我，技术动作的背后是身体的协调、力量的传递、以及对重力和惯性的巧妙运用。 书中对于运动生物力学和运动生理学的应用，让我对一些动作的理解上升到了一个新的高度。例如，在讲解跳远技术时，作者不仅仅描述了起跳、腾空、落地等几个阶段，更是详细解释了助跑速度如何转化为腾空高度，以及如何通过摆臂和蹬伸来优化腾空时的身体姿态。这种基于科学原理的讲解，让我不再是“知其然，不知其所以然”，而是能够真正理解动作的本质，从而在训练中找到更有效的发力点和改进方向。
评分我一直对田径运动中的一些技术细节感到困惑，比如为什么有些运动员的起跑反应那么快，为什么有些运动员的腾空动作那么舒展。《现代田径技术教学法》这本书，为我一一解答了这些疑问。 书中对运动生理学和生物力学的深入讲解，让我明白了这些技术细节背后的科学原理。例如，在讲解中长跑的技术时，作者不仅强调了节奏和配速的重要性，还深入分析了不同跑姿对能量消耗和运动效率的影响。书中还提到了如何通过科学的训练来提高运动员的心肺功能和肌肉耐力，这些都是长跑运动员必备的素质。这本书让我不再是“盲目”地进行训练，而是能够更有目的地去提升自己的运动表现。
评分我一直在寻找一本能够真正指导我如何科学训练的田径书籍，而《现代田径技术教学法》无疑满足了我的需求。这本书最大的亮点在于其对“教学法”的深入探讨，它不仅仅是传授技术，更重要的是教会读者如何去“教”和“学”。书中详细阐述了不同年龄段、不同训练水平的运动员，在学习和掌握田径技术时可能遇到的共性问题和个体差异，并提供了相应的教学策略和训练方案。 举个例子，书中关于短跑教学的部分，我看到了作者是如何将复杂的起跑技术分解成一系列易于理解和操作的训练环节。从陆地模仿到结合反应训练，再到模拟比赛场景，每一步都充满了循序渐进的智慧。而且，书中还强调了观察和反馈的重要性，作者列举了许多教学中常见的错误示范，并给出了纠正这些错误的具体方法，例如如何通过录像分析、对比优秀运动员的技术动作等。这让我意识到，高效的教学不仅仅是讲解，更是精妙的设计和精准的指导。这本书为我打开了一扇理解教学艺术的大门。
评分《现代田径技术教学法》这本书，是一本真正能够“点亮”田径训练的书。它让我明白了，原来田径技术并不是一成不变的，而是随着科学技术的发展而不断进步的。书中对现代田径技术的最新发展趋势的介绍，让我大开眼界。 例如，书中提到了利用大数据分析来优化运动员的训练方案，以及通过虚拟现实技术来模拟比赛场景，帮助运动员进行心理训练。这些前沿的教学理念和技术手段，让我看到了田径运动的无限可能。而且，书中还强调了运动康复和伤病预防的重要性，这对于任何一位田径运动员来说，都是至关重要的。这本书让我看到了田径运动的未来发展方向，也为我提供了学习和进步的宝贵方向。
评分读完《现代田径技术教学法》，我感觉自己像是拥有了一张通往专业田径领域的地图。这本书的结构设计非常合理，从基础理论到专项技术，再到训练计划的制定和评估，层层递进，逻辑清晰。我尤其欣赏书中关于不同专项田径技术的讲解，无论是短跑、中长跑，还是跳高、跳远、铅球、标枪等等，都进行了详细的剖析。 让我印象深刻的是关于投掷项目（如铅球和标枪）的技术教学部分。书中不仅仅是讲解了动作的规范性，更是深入探讨了如何通过力量、速度、协调性等身体素质的训练来支撑技术动作的完成。作者还结合了现代科技，例如介绍了一些利用传感器和动作捕捉技术来分析投掷动作的案例，这让我看到了教学的科学化和智能化发展趋势。这本书让我明白了，要成为一名优秀的田径运动员或教练，必须在技术、体能、心理等多个方面进行系统性的培养，缺一不可。
评分作为一个对田径运动充满热情，但缺乏专业指导的爱好者，我一直在寻找一本能够帮助我提升技术水平的书。《现代田径技术教学法》完全超出了我的预期。它不仅仅是教我如何去做，更是告诉我为什么要这样做，以及这样做的好处是什么。 书中对不同专项的讲解，都非常有针对性。例如，在跳高部分，作者详细介绍了背越式跳高的技术要领，从起跳前的助跑节奏、到蹬伸时身体的后仰角度，再到腾空后的身体舒展，都进行了细致的阐述。更重要的是，书中还提供了很多帮助提高腾空高度和过杆技术的辅助训练方法，包括一些核心力量的训练和爆发力训练。这种从理论到实践，再到效果评估的完整体系，让我觉得这本书的价值远超于市面上的许多同类书籍。
评分这本书的实用性，是我在阅读过程中最直观的感受。它不仅仅是一本理论书籍，更是一本可以随时翻阅、指导实践的工具书。《现代田径技术教学法》中提供了大量具体的训练方法和练习设计，涵盖了从基础体能训练到专项技术练习的方方面面。 我特别喜欢书中关于陆上训练和水中训练的结合应用。它解释了如何利用水中阻力来增强力量和耐力，同时又不会给关节带来过大的压力，这对于受伤的运动员或者处于恢复期的运动员来说，是一个非常好的补充训练方式。书中还提供了许多有趣的、富有创意的练习，让枯燥的训练过程变得更加生动有趣。我迫不及待地想将书中的一些方法应用到自己的日常训练中，相信一定会带来显著的进步。
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