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证悟:我的陈氏太极拳 9787504379252 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

图书介绍


证悟:我的陈氏太极拳 9787504379252

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王勇 著



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发表于2022-10-05

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 中国广播影视出版社
ISBN:9787504379252
商品编码:29627638223
包装:平装-胶订
出版时间:2017-07-01

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具体描述

基本信息

书名:证悟:我的陈氏太极拳

定价:30.00元

售价:21.9元,便宜8.1元,折扣73

作者:王勇

出版社:中国广播影视出版社

出版日期:2017-07-01

ISBN:9787504379252

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


目录


部分

1.意念的作用??//?3

2.双手的气感??//?5

3.养生练拳的要领??//?7

4.练拳的目标??//?9

5.练习太极拳的时间??//?12

6.我的陈氏太极拳架??//?14

7.呼吸??//?17

8.意念??//?19

9.气沉丹田??//?23

10.马步??//?25

11.膝盖的保护??//?27

12.腰椎与颈椎病人可以练习太极拳??//?30

13.怎样练出感觉??//?32

第二部分?前12招招式详解

1.预备势??//?37

2.起势??//?40

3.金刚捣碓??//?59

4.懒扎衣??//?87

5.伏虎式??//?99

6.抱虎推山??//?104

7.托钓式??//?109

8.降魔式??//?114

9.洗髓??//?119

10.六封四闭??//?122

11.单鞭??//?125

12.金刚捣碓??//?139

13.其他招式??//?145

作者介绍


文摘


序言



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