女人幸福密码：婚姻合伙人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钟雪灵 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 两性关系
• 自我成长
• 婚姻经营
• 心理学
• 生活
• 合伙人

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569900606

商品编码：29624887139

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：女人幸福密码：婚姻合伙人

定价：36.0元

作者：钟雪灵

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字数：260000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻就是两个人的合作，而夫妻就是合作伙伴，
　　轻易做出任何冲动的决定，带来的可能是两败俱伤。
　　新浪网、凤凰网知名博主，坐拥数十万粉丝与5000万点击量
　　高级记者、情感作家、婚恋&性心理咨询师三位一体
　　性灵女王钟雪灵
　　倾情奉献超实用婚恋幸福秘籍
　　清华大学教授李凤玲，韩国《亚洲经济报》中文版总编辑王元涛为本书作序推荐。

内容提要

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女人幸福密码：婚姻合伙人 用十章的内容，以独特视角，解密“女人术”，让女人们明白一个浅显的、却被大多数人长期忽略了的事实：其实幸福是可以设计的，因为它有章可循。做个幸福的女人并不难，一不需要争风吃醋，二不需要明争暗斗，三不需要全副武装一级战备地保卫婚姻和爱情。只要略通女人术，略谙识人术，找对了人，保持善良、单纯的本色，拥有一颗包容、豁达的心，了解男人的基本特点和所思所想、所欲所求，知道他们的脆弱和软肋，便可以从容自如地做个幸福的女人。

目录

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作者介绍

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钟雪灵，女，曾用名钟耕娟。山东青州人。吉林大学新闻专业本科毕业、文学学士学位，后考入中国科学院心理咨询与治疗专业研究生，攻读心理学硕士学位。中国作家协会吉林省分会会员。高级编辑、记者，二级心理咨询师，新浪、凤凰等几大网站情感专栏作家、专家团成员，5000万流量名博博主，坐拥数十万粉丝，所写情感类博文及心理咨询案例多次登上各大网站热文榜榜首，新浪周人气排行全国总榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅长婚恋、性爱、亲子等心理咨询，积累了丰富经验和大量典型案例。长期以来她坚持义务咨询，为数千人做过心理辅导，树立了良好的口碑，为广大求助者所拥戴。建有“钟雪灵心理咨询热线群”，旨在帮助社会转型期的更多人实现人格完善和心灵成长，运用心理学常识自助。著有《黑雪》《与少年》《一个网上大众情人的自述》等小说、纪实文学，连载于新浪网，曾一度掀起热浪。

文摘

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适合的，就是能带给你幸福的男人
　　幸福其实是个人内心的一种感受，无关金钱、地位、豪车、洋房和华美服饰等身外物。只要与他相守让你感觉甜蜜而美好，且有一种强烈的满足感和归属感油然而生，让你对其他男性顿失兴趣和冲动，那么这个男人便是可以带给你幸福的人。
　　——雪灵视角
　　女白领妍大学毕业8年多，年过而立还依然彷徨着不肯走进婚姻。她只是走马灯一样，不停地换着男朋友，谈着一场又一场恋爱。一旦谈及婚嫁，她无一例外会打退堂鼓。她的理由是：她的母亲、姐姐以及好的闺蜜都因没找对男人而离了婚，周围的同学和同事也有不少离婚或在婚姻上不幸的，每天打得鸡飞狗跳，这让妍对婚姻望而却步。她说在没有十成把握确定对方可以给自己带来幸福和安全感之前，她不会考虑结婚。
　　其实产生这种对婚姻的恐惧感大可不必，这世上本就没有一成不变、稳定的东西，婚姻也一样。婚姻稳定、幸福与否，关键看你如何选人。选对了人，你的婚姻便成功了大半。
　　那么，什么样的人在值得女人托付终身的同时，又能给我们带来幸福感和安全感呢？
　　不少读者问我：你心中理想的爱人是什么样子的？我答：不多强悍，但要健康；不是英雄，但有担当；不有大志，但有追求；不能治国，但能治家；不有，但够水准；不多深刻，但有思想；不多英俊，但有棱角；不有多高大，但有胸怀；不多有钱，但有骨气；不多温柔，但知冷暖；不多专一，但守得住；不是，但排。
　　这12个“不……但……”的排比句，也适用于本文标题的一问。
　　其实能给女人带来幸福的男人并不得具备什么了不起的条件——不是说嘛，满桌美味你得能消化，万两白银你得有命花，遍览风光你得腿脚好，捡一座金山你得能背回家。所以，好的未必是适合你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而适合你的，对你而言却是好的。
　　比如，有位中年女网友，是大学副教授，几年前与公务员老公离异，原因是两个人性格不合，针尖对麦芒，谁都不肯让步，每次很小的事都能吵破天。前年女儿上中学，住在离学校很近的外婆家，她可以有多余精力考虑个人问题了，便经人介绍，找了位小她5岁的男朋友。
　　男方学历不高，工作地点也常常变换——他是某建筑部门的经理，单位在哪里做工程，他就要去哪里驻扎，有时要一两个月才能回来一次。而且他性格内向、沉默寡言，不会哄女人开心。可就是这位似乎条件平平的男子，却征服了这位与前夫在一起总是吵吵闹闹的、性格强势的女教授。她称：和他在一起，自己感觉到了从未有过的踏实和幸福。
　　这是为什么呢？私下与之交流，她说：我是个老师，话本来就多，遇事爱钻牛角尖儿，他不爱说话，许多时候只是微笑着听我说，即使偶有小矛盾，我气势汹汹地开场，说不了几句也准熄火，因为他从来不在我气头上跟我争吵，即使他有理，也只是默默地听着，那无辜的眼神会让我一阵心疼，意识到自己的过分，很快“停电灭火”。
　　他虽然不会甜言蜜语，也没有很多浪漫细胞，还经常在外做工程，可是不管他工作多么辛苦，每次回到家中，都会把灿烂的笑容给我，同时给我强有力的男人的拥抱和激情热吻。还有在做爱时他的专注与全心全意的给予，会让我感觉到他如火的激情和男人的力量，更让我感觉到他对我的喜爱是多么强烈。凡此种种，我都好喜欢。我感觉自己是世界上幸福的女人，有时我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到来，能与他在一起，我也不会有丝毫的害怕，今生能与他结伴，我无怨无悔。
　　这位女教授的故事令我感慨万千。看来，真正甜蜜的爱未必是朝夕相处、耳鬓厮磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之后，盼来的甜蜜拥抱、激情热吻和疯狂给予。那种无字句的爱，胜过千言万语，销魂蚀骨、酣畅淋漓而又荡气回肠。那一刻，女人所有的怨尤都荡然无存，你能做的就是在暴风骤雨中做心爱的人甜蜜的俘虏，裹挟着幸福的眩晕与他一起飞翔。
　　还有一位在司法部门工作的熟人，因小时候在一场意外中失去生殖器官、丧失男性功能，年过而立才娶了一个因疾病而做了全切术、离过婚且年龄也长他好几岁的女人为伴。这对各有残缺的半路夫妻生活得也很和谐而温馨。因为他们同病相怜、更懂得体谅与疼惜对方。
　　其实只要我们留心，就不难发现：在我们身边，像这种别人看上去不那么般配和美满，而他们自己却恩爱有加、自得其乐的夫妻有许许多多。正应了那一句：婚姻就像脚上的鞋子，舒服与否只有自己的脚知道。
　　的确，那个适合你的男人就是能给你带来幸福的人。如果你拥有了他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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婚姻迷宫的罗盘：构建持久亲密关系的实战指南 一、 关系重塑的起点：从“我”到“我们”的认知飞跃 现代社会中，婚姻不再仅仅是传统意义上的结合，更是一场复杂而精妙的“关系合伙”。本书并非空泛地谈论爱情的浪漫与美好，而是聚焦于关系构建的实用哲学与工具箱。我们深知，多数伴侣在步入婚姻的“围城”后，面对的不是童话故事的结局，而是一系列实际的挑战：沟通的障碍、期望值的落差、原生家庭带来的惯性思维，以及在角色转换中不断出现的身份危机。 本书开篇即引入“关系光谱理论”，帮助读者清晰定位自身在亲密关系中的依恋模式与核心需求。我们摒弃了将一方视为“问题根源”的简单化处理，转而强调系统性思维。理解“我”如何被塑形，才能更好地理解“我们”将走向何方。内容涵盖： 自我觉察的深度挖掘： 如何识别并拆解童年经历对当前亲密关系模式的影响，例如“讨好型依恋”或“回避型依恋”如何无意识地破坏信任基础。 期望值的校准艺术： 婚姻中最大的“隐形杀手”往往是那些未曾说出口、却被深信不疑的期望。本书提供了一套“期望值对齐工作坊”，引导伴侣清晰列出并协商关于财务、育儿、家务分配、乃至个人空间等核心领域的底线与愿景。 “非暴力沟通”的深度应用： 传统的沟通技巧往往停留在“倾听”层面。本书侧重于“表达的精准性”与“倾听的穿透力”。我们提供了应对“情绪风暴”的即时干预技术，例如“三明治反馈法”在日常摩擦中的运用，以及如何将指责性的语言重构为基于感受与需求的陈述。 二、 财务与目标的共治：将家庭视作一个高效能的“项目团队” 婚姻合伙的实质，是资源（包括时间、金钱、精力）的共同管理与目标的一致性。许多关系破裂并非源于情感衰竭，而是源于对未来方向的认知错位。本书拒绝给出具体的投资建议，而是专注于“共治机制”的建立。 建立透明化的“家庭财政契约”： 探讨如何区分“个人资产”与“合伙资产”，并建立一套双方都感到公平且可持续的资金流动体系。内容包括：如何设定共同储蓄目标、如何处理债务分摊，以及在不同收入结构下如何实现“权力平衡”。 年度“愿景对焦会议”： 借鉴企业战略规划的模式，指导伴侣每年进行一次深度“关系体检”。这不是一次争吵的预演，而是一次结构化的对话，用以审视过去一年的合作成果，并共同制定下一阶段的“家庭KPIs”（关键绩效指标）。这包括职业发展、健康目标、以及亲子教育的里程碑。 冲突中的资源保护： 当争执发生时，如何确保情感的宣泄不会演变成对家庭长期目标的破坏。我们探讨了“暂停键”的有效使用，以及如何在压力下坚持既定的财务或育儿原则。 三、 亲密关系的动态维护：从激情到持久共生的科学 长久的亲密关系需要持续的“能量输入”与“关系维护”。本书深入剖析了“亲密”的科学维度，强调这是一种需要学习和实践的技能，而非单纯依赖运气。 “非性亲密”的构建： 探讨了情感联结的八个维度，远超性吸引力。内容详细阐述了如何通过日常的“微小联结”（如眼神交流、感谢的表达、分担小任务）来不断累积情感银行的存款。研究表明，高比例的积极互动（5:1原则）是关系稳固的基石。 性生活的“迭代升级”： 承认随着时间推移，性亲密会发生变化。本书鼓励伴侣将性生活视为一个共同探索和不断学习的过程，而非僵化的例行公事。提供了开放、无评判地讨论欲望、频率与方式的沟通框架。 应对“关系倦怠期”： 倦怠是常态，而非失败的标志。我们提供了“关系重启”的技术包，例如引入“新共同体验”的策略，以及在外部压力下（如育儿初期、重大职业变动）如何为彼此创造“喘息空间”而不感到被疏远。 四、 应对外部侵蚀：界限、支持与“三人行”的艺术 婚姻不是一座孤岛，它需要与原生家庭、朋友网络以及科技世界保持健康的张力。 原生家庭的“边界画线”艺术： 详细解析了如何温和而坚定地建立夫妻二人世界与双方原生家庭之间的界限。重点在于统一战线，确保外部干预不会动摇核心家庭的决策权。提供了应对“过度干涉”或“情感勒索”的具体话术模板。 友谊与个人兴趣的“保护伞”： 强调成熟的伴侣关系允许并鼓励彼此拥有滋养自我的“外部系统”。内容指导如何平衡伴侣时间与个人爱好，避免因过度依赖对方而产生的窒息感。 数字时代的“情感防火墙”： 探讨了社交媒体、虚拟情感联结对现实婚姻的潜在威胁。如何共同制定关于隐私、数字陪伴时间以及透明度的规范，确保技术成为联结工具而非分离因素。 本书的最终目标，是为读者提供一套坚实的、可操作的工具，帮助他们将婚姻从一个充满不确定性的“风险投资”，转变为一个由双方共同设计、高效运作、并能提供持久安全感的“合伙企业”。它不是让你找到“对的人”，而是教你如何与你所选择的“这个人”，一起成为“对的合伙人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，起得非常有意思，《女人幸福密码：婚姻合伙人》。我一开始就被这个“密码”吸引了，感觉里面隐藏着一些不为人知的秘密。同时，“婚姻合伙人”这个词，也让我觉得非常新颖。我一直觉得，婚姻不是爱情的终点，而是另一种形式的开始，一种需要共同努力去维系和发展的关系。它需要像生意伙伴一样，有明确的分工，有共同的愿景，也需要相互信任和支持。我希望这本书能够帮助我理解，在婚姻中，女性应该如何定位自己的角色，如何与伴侣建立起一种平等、尊重的关系，并且如何共同创造一个幸福美满的家庭。我期待书中能够给出一些切实可行的建议，帮助我成为一个更懂得经营婚姻的“合伙人”。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书时，我脑海中立刻浮现出许多关于婚姻和幸福的思考。我一直觉得，幸福是一种可以被习得的能力，而婚姻，则是这种能力最能得到锻炼和体现的场所。将婚姻比喻为“合伙”，我觉得非常贴切。它意味着双方要一起努力，共同承担责任，一起分享喜悦，一起面对困难。我希望这本书能提供一些关于如何与伴侣建立更深层次的连接，如何有效沟通，以及如何在婚姻中保持自我价值的方法。我尤其好奇，书中是如何为女性揭示“幸福密码”的，是关于内在的自我认知，还是关于外在的相处之道？我期待这本书能给我带来一些启发，让我能够更好地理解婚姻的本质，并成为一个更优秀的“婚姻合伙人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，柔和的色彩搭配，中间一个女性剪影，旁边一个男性剪影，两人紧密相依，旁边还有齿轮的元素，隐约传递着一种“合作”和“智慧”的信号。我一直觉得，一段成功的婚姻，不应该是单方面的付出和索取，而更像是一种精密的合作，双方都能在其中找到自己的位置，并协同运作，让整体运转得更顺畅。这本书的名字《女人幸福密码：婚姻合伙人》，直接点出了这个核心理念，让我觉得非常贴切，也充满了期待。我迫不及待地想知道，作者是如何解读这个“幸福密码”的，以及如何将婚姻关系比喻为一种“合伙”的模式。我希望书中能提供一些实用的方法和思路，帮助我在婚姻中成为一个更优秀的“合伙人”，也让我的伴侣感受到我的这份心意。毕竟，幸福不是凭空而来的，而是需要我们用心去经营和创造的，而这本书，似乎给了我一把打开幸福大门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下翻阅到这本书的，当时我正处于对婚姻关系的一些困惑之中，感觉自己在这段关系里有些力不从心，也时常感到不被理解。这本书的标题《女人幸福密码：婚姻合伙人》立刻引起了我的注意。我一直认为，婚姻中的许多问题，其实源于沟通的缺失和对彼此角色的认知偏差。这本书强调“合伙人”的概念，让我眼前一亮。我好奇作者是如何将复杂的婚姻关系，提炼成一种“合伙”的模式，并且是如何为女性解锁“幸福密码”的。我希望能在这本书里找到一些关于如何更好地与伴侣协作，如何共同承担家庭责任，以及如何在婚姻中保持个人成长和独立性的方法。我期待书中能提供一些具体的案例和分析，让我能够从他人的经验中汲取养分，找到解决自己婚姻困境的灵感。

评分☆☆☆☆☆

拿到《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，我首先被它的文字所吸引，那种流畅而富有哲理的语言，让我感觉像是在和一位经验丰富的智者对话。我一直深信，婚姻是一种长久的承诺，更是一种持续的学习过程。而“合伙人”这个词，恰恰点出了婚姻中最重要的一环——共同经营。它意味着双方需要有共同的目标，相互扶持，共同面对挑战，而不是一方的孤军奋战。我特别期待书中能够深入剖析，女性如何在婚姻中找到自己的价值，并与伴侣形成一种良性的互动模式。我相信，真正的幸福，不是短暂的激情，而是一种长久的稳定和满足，这种稳定和满足，需要智慧去经营，需要方法去实现。这本书，应该就是一本关于如何获得这种长久幸福的宝典。