男人来自火星，女人来自金星(促销) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29624902473

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

---

　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

---

章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

---

　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

---

序言

---

好的，这是一本关于人际关系和情感沟通的图书简介，内容详实，力求贴近真实和深入的探讨： --- 《心之桥梁：破解两性沟通的底层逻辑与情感共鸣之道》 作者： [此处可填入作者名，例如：艾琳·马尔克斯] 出版社： [此处可填入出版社名，例如：启明文苑] 装帧： 精装/平装（根据实际情况填写） 页码： 480页 定价： 89.00元 --- 导语：我们总是如此靠近，却又仿佛身处两个世界 在现代社会，我们比以往任何时候都更容易连接，却也常常感到前所未有的疏离。无论是婚姻中的日常琐碎，职场中的协作挑战，还是初识时的试探与迷茫，两性之间的有效沟通，始终是构建深刻、持久关系的基石。然而，为何我们总是在“说话”，却听不见对方的“心声”？为何那些本应亲密无间的伴侣，却总是在最简单的需求表达上产生巨大的误解和冲突？ 《心之桥梁》并非一本简单的“男女差异对比指南”，它是一部深刻的人类行为学和心理学著作，旨在拆解隐藏在性别差异表象之下的、更本质的人类需求、认知模型以及情绪反应机制。本书拒绝刻板印象，而是通过严谨的案例分析和神经科学的前沿发现，引导读者真正理解：我们如何处理信息、如何感知威胁、以及我们真正渴望从关系中获得的是什么。 本书核心内容与结构解析： 本书共分为六大部分，层层递进，构建起一套从认知基础到实践应用的完整沟通框架。 第一部分：认知的地貌——信息处理的差异化解析 这一部分深入探讨了男性与女性在信息处理路径上的结构性差异。我们并非讨论谁更“理性”或谁更“感性”，而是探究大脑在面对压力、决策和情感表达时，所采纳的默认设置。 “纵向思维”与“横向思维”的碰撞： 分析了思维模式如何影响问题解决的方式。当一方倾向于聚焦于一个核心问题并寻求快速解决方案时（通常被观察为男性倾向），另一方可能更倾向于在解决问题之前，先建立一个完整的情境框架和情感连接（通常被观察为女性倾向）。理解这种思维路径的差异，可以避免将“寻求解决方案”误解为“不关心感受”，或将“表达感受”误解为“逃避责任”。 语言的“功用性”与“关系性”： 探讨语言在不同性别交流中所扮演的核心角色。语言是工具，还是纽带？本书区分了以信息传递为主要目的的交流，与以情感确认和关系维护为核心目的的交流，并指导读者如何在特定情境下切换语言的“频道”。 记忆的筛选机制： 探讨了与情感相关的记忆是如何被编码和提取的。为何某些细节在冲突后会被一方清晰地记住，而另一方却似乎“选择性失忆”？这与边缘系统处理情感强度的方式密切相关。 第二部分：需求的原力——超越表象的渴望 沟通障碍的根源往往在于对核心需求的不确定性。本书深入挖掘了两性在亲密关系中最根本、最不易言说的需求光谱。 “安全感”的构建维度： 安全感并非单一概念。对于一些人来说，安全感意味着经济或物理上的保障；而对于另一些人来说，安全感则表现为情感上的可预测性、一致性以及被看见（Validation）。本书详细描绘了这两种安全感支柱的搭建方法。 对“被尊重”和“被联结”的追求： 探讨了“尊重”和“亲密”在两性语境下的具体表现。如何通过非言语信号和行为选择，向对方传递出“我重视你的观点”和“我希望与你同步”的明确信息，而非仅仅用口头承诺。 独处与连接的动态平衡： 很多人错误地认为，一方需要空间就是拒绝另一方。本书解释了“充电模式”的差异——为什么对某些人而言，高质量的独处是维持良好连接的前提，而不是亲密关系的替代品。 第三部分：冲突的炼金术——将争吵转化为成长的契机 冲突是不可避免的，但它不必是破坏性的。本部分提供了处理高压对话和深度分歧的实用策略。 “启动”与“关闭”的循环识别： 基于情感沟通理论，分析了负面互动中常见的“追逐-退缩”或“攻击-防御”循环。识别出自己和伴侣在这两种角色中的倾向，是打破僵局的第一步。 “暂停”的艺术与非暴力沟通的进阶应用： 教授如何在情绪“洪水”淹没理性之前，设置有效的缓冲机制（例如“三十分钟冷却法则”）。更重要的是，本书超越了基础的“我感觉……”句式，指导读者如何更精确地表达情绪背后的脆弱和需求。 修复的艺术： 冲突结束后的“重建工作”比冲突本身更重要。如何真诚地道歉（道歉不仅仅是承认错误，更是确认对方的感受），以及如何共同制定避免未来重蹈覆辙的行动计划。 第四部分：非语言信息的解码——沉默中的真言 人类交流中超过70%的信息是通过非语言渠道传递的。本书专注于解读这些微妙的信号。 微表情与姿态的解读： 教授读者识别那些泄露真实情绪的细微面部动作和身体姿态。例如，手臂交叉的真正含义，眼神接触的频率变化，以及声调的潜在线索。 “语气”的权威性： 探讨语气如何彻底颠覆语言的字面意义。理解“反讽”与“真诚”之间的细微差别，以及如何避免在压力下，无意识地将负面情绪投射到交流中。 触觉沟通的力量： 在亲密关系中，肢体接触（无论是轻拍肩膀还是拥抱）是如何重置神经系统的“战斗或逃跑”反应，并建立即时信任的科学依据。 第五部分：关系中的长期维护——习惯的力量 真正的沟通能力并非体现在应对危机时，而在于日常的细微互动中。 “肯定性接触”的配方： 借鉴积极心理学的研究，量化了维持健康关系所需的积极互动与消极互动的理想比例，并提供了日常生活中创造“小确幸”时刻的具体方法。 赞美与感谢的精确制导： 如何从空泛的“你真好”升级到精准的“我注意到你今晚为晚餐付出的努力，这让我感到被照顾”，从而确保感谢信息能够被接收方完全吸收。 共同愿景的持续校准： 随着生命阶段的变化（职业、家庭、健康），两性的目标也会发生漂移。本书提供了一套定期的“关系体检”工具，帮助伴侣同步彼此对未来生活的期待。 第六部分：跨越鸿沟——职场与家庭中的应用 本书的洞察力不仅限于私密关系，更可广泛应用于需要深度协作的场景。 团队协作中的“角色偏好”： 如何识别团队成员在压力下倾向于采用的沟通风格，并有效地为不同风格的个体分配任务，以优化整体效能。 指导与反馈的艺术： 如何在不损害自尊心的情况下，给予结构性、有建设性的批评，尤其是当反馈者和接受者在信息处理方式上存在显著差异时。 结语：从“我”到“我们”的认知飞跃 《心之桥梁》是一份邀请函——邀请您放下预设的防御机制，以全新的视角审视您与他人的互动。它不会提供立竿见影的“魔法咒语”，而是提供深刻的理解和持续练习的方法。因为真正的沟通，不是学会如何取悦对方，而是学会如何真实地、且富有同理心地，与那个与你共享世界的人，建立起坚不可摧的心灵联结。 适合人群： 寻求深化亲密关系、改善家庭沟通、提升职场人际效能的每一个人。尤其推荐给那些感到“我们好像总是在绕圈子”的伴侣、家长和团队领导者。 --- （总字数：约1500字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，用一个词来形容就是“解惑”。我一直是个比较理性的人，习惯于用逻辑去分析问题，但在感情世界里，似乎逻辑有时并不那么管用。尤其是和伴侣之间，很多时候，我以为自己说得很清楚了，对方却完全get不到点，或者误解我的意思，反之亦然。这种沟通的鸿沟，让我感到非常挫败，甚至开始怀疑自己是不是不适合亲密关系。直到我读了“男人来自火星，女人来自金星(促销)”，我才意识到，这根本不是谁对谁错的问题，而是我们表达和接收信息的方式可能天生就存在着巨大的差异。书里用非常形象的比喻，比如男性倾向于解决问题，而女性更需要被倾听和被理解，这些描述让我感到无比的亲切，仿佛看到了自己和身边人的影子。更重要的是，它并没有停留在“指责”或“抱怨”，而是提供了具体的沟通技巧和策略，比如如何用对方能接受的方式去表达需求，如何理解对方在压力下的反应模式。这些技巧非常实用，我尝试了几次，效果真的非常明显，感觉和伴侣之间的“火药味”少了，多了很多“心有灵犀”的时刻。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近真的被这本书迷住了！“男人来自火星，女人来自金星(促销)”这个名字一开始听起来有点浮夸，但我真的得说，它比我想象的要深入得多。我一直觉得在人际关系里，尤其是和伴侣相处时，总会有那么一些时刻，双方的沟通方式简直像来自不同的星球。这本书恰恰就抓住了这一点，用非常生动有趣的比喻，把我一直以来模糊的感受具象化了。它不是那种枯燥的心理学分析，而是更像一个经验丰富的朋友，在你耳边娓娓道来，分享那些让人恍然大悟的道理。读的过程中，我不断地在脑海里闪过和伴侣之间的一些对话和场景，然后对照书里的描述，发现自己以前很多时候真的没能理解对方的“语言”。这种“原来是这样”的顿悟感，贯穿了我阅读的始终，真的非常有价值。而且，它不是简单地指出问题，而是提供了很多切实可行的方法，让我觉得好像真的能把这些“火星”和“金星”的语言差异给弥合起来，变得更加理解和欣赏对方。这对于正在经历感情磨合期或者希望感情更进一步的人来说，简直是一本宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对两性关系有了全新的认识！“男人来自火星，女人来自金星(促销)”这个书名虽然吸睛，但内容却非常扎实，充满了智慧。我一直认为，在一段关系中，能够真正理解对方，是多么重要的一件事，但有时候，我们似乎总是在“说”自己的话，而不是在“听”对方的话。这本书就精准地指出了这一点，它用一个个贴切的比喻，让我一下子就明白了，为什么有时候我的话对方会听不进去，为什么对方的一些反应会让我觉得不可理喻。它不是在教你如何“改变”对方，而是在教你如何“理解”对方，并且如何调整自己的沟通方式，去更好地与对方连接。我喜欢书中那种既幽默又深刻的风格，读起来一点都不枯燥，反而充满了乐趣。我特别喜欢它关于“倾听”和“表达”的章节，感觉自己学到了很多实用的技巧，可以立刻运用到日常生活中。这本书让我感觉，原来经营一段感情，可以变得这么有章法，而不是像以前那样，只能凭着感觉摸索。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，“男人来自火星，女人来自金星(促销)”这本书，给我带来了巨大的启发。我一直觉得，男女之间的沟通似乎总是有着一道难以逾越的鸿沟，有时候一句话就能引发一场不必要的争吵，让人感到心力交瘁。这本书就像一把钥匙，为我打开了理解这道鸿沟的大门。它没有空泛的理论，而是用非常具象化的方式，深入浅出地剖析了男女在思维方式、情感表达上的差异。读的时候，我常常会联想到自己和伴侣之间的点点滴滴，那些曾经让我困惑不解的时刻，在书里得到了清晰的解释。我惊讶地发现，原来很多时候，问题并不在于对方不够好，而是我们使用的沟通“密码”不同。这本书最让我赞赏的一点是，它不仅指出了问题，更提供了许多行之有效的解决方案，让我看到了改善关系的希望。它让我明白，理解和接纳是建立健康亲密关系的基础，而这本书，正是帮助我们实现这一目标的最有力的工具之一。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的名字有点保留，觉得可能过于标签化，但实际翻开之后，我才发现它的深度和广度远远超出了我的预料。“男人来自火星，女人来自金星(促销)”这本书，更像是一本关于“理解”的教科书，只不过是用一种非常易懂和贴近生活的方式呈现。它没有高高在上的理论说教，而是通过大量生动的案例和深刻的洞察，揭示了男女在思维模式、情感需求、沟通习惯上的根本性差异。我尤其欣赏书中对这些差异的解释，它不是简单地把某一方描绘成“更好”或“更差”，而是强调了这些差异的由来，以及如何去尊重和接纳它们。读的时候，我常常会心一笑，然后陷入沉思，回顾自己过往的经历，很多不被理解的瞬间，很多争执的根源，在书里得到了清晰的解释。它让我明白，很多时候，我们不是不爱对方，也不是不愿沟通，而是我们使用的“语言”不同，导致了信息的失真。这本书提供的，正是连接这些不同语言的桥梁，让我能够更有效地与伴侣沟通，也更能理解自己内心的需求。