做自己的女王(彩色插图版)

做自己的女王(彩色插图版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

苏芩 著
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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 江苏文艺出版社
ISBN:9787539986548
商品编码:29624922817
包装:平装
出版时间:2015-10-01

具体描述

基本信息

书名:做自己的女王(彩色插图版)

定价:32.0元

作者:苏芩

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2015-10-01

ISBN:9787539986548

字数:190000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:大32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


女人不是一种性别,她是一种智慧,更是一种能力!每个女人从今天开始都应该问问自己这些问题:为什么会作的女孩有人爱?为什么姐弟恋更有助于男人成熟?为什么逆袭的爱情总是不靠谱?为什么男人偏偏爱对你说谎?为什么年龄换季的男人容易出轨?为什么男人越失恋越有魅力?怎么判断你什么时候适合结婚了?怎么修炼成他心中的红颜知己?——《做自己的女王》就是要在你面前撕破爱情中的谎言,向你展示两性间的真相!更有九个容易忽略肢体细节,影响了你爱情的成败。
女人一生不论充满怎样的坎坷,逆境顺境,都要巧妙地做好自己。
新浪微博4700万粉丝超级情感女王、知性生活天后苏芩,蛰伏三年倾心之作!
应对时代变化为你量身打造保鲜的女人成长&两性秘笈。
点拨情感智慧,收纳苏式金句,101段说给天下女人掏心窝的话,字字入心,每一句都值得你收藏!
让你别只是从爱情的世界路过,而是要在美好的时光里掌握爱的能力。
女人的修炼秘籍,塑造成熟的自己,从这本书开始。





内容提要


我和你一样,也有许多迷茫的时候。未来遥遥无期,不知下一步该走向哪里。后来想想,不知未来如何是好,那就先把手上的事情做好。别人用来彷徨的时间,用来做点实事,三五年后再看,迷茫的人依旧迷茫,而你早已脱胎换骨。迷茫困顿的出路,是把每一天活扎实!——苏芩

本书是情感女王苏芩蛰伏三年之久的全新力作,是送给全天下女人的一份心灵滋养。尽管命运逼得我们不得不用粗糙的方式去生活,练就苟且的能力、以及强悍的内心,爱情也变得结实,以致在炎凉的世态里,只有倔强地去爱,才不会被现实打败。其实我们都愿意相信世上有永不分离的爱恋,并非是因为遇到过,而是相信会让你感觉更加幸福。生活不免凄风苦雨,幸好有些执念略带着阳光的味道,因此可挡三冬之寒,使我们免于风霜流离。
全书65篇文章,写“女人美丽何来”“如何成为时光雕刻的女神”“修炼‘红颜知己’的秘方”“女人征服男人其实并不难”“不要让自己成为男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“现实中王子为何不娶灰姑娘”“女人30+的择偶标准”等令女人获益良多的成长智慧。以及生活中“情感沟通——倾听是一种能力”“眼神交流——问出你想知道的秘密”“低调的能力——女人性感的特质”“逃不掉的短恋魔咒”,如何释放压力,提升自信等生活智慧等篇章,写进女人心扉,在书中更是呼吁女人若想在爱情中立于不败之地,首先要拥有独立自主的经济生活,学会投资自己!——努力让自己升值,生活才拥有无可限量的潜力。本书可谓是塑造成熟女性的读本。

目录


作者介绍


苏芩,作家,新女学发起人,百余档电视栏目专家嘉宾。常年致力于女性意识觉醒与自我提升的书籍撰写,其文温润感性又深具哲学思辩,俘获亿万读者的心,作品被译为多国文字,热销亚洲地区。

著有《男人那点心思,女人那点心计》《男人天生被她们吸引》《世上没有人比你更重要》等十余部作品,累计达数百万册,成为无数少男少女热捧的“随身读物”,更有越来越多的都市白领加入“苏芩女学馆”修习情感世界里的“爱情智慧”。


文摘


1. 男人说讨厌黏人又傲娇的女人,后让他们上瘾的恰恰是这类女人。作为女人,我们也不是逮谁欺负谁,肯对你任性,又何尝不是对一个男人华丽的赞美?!有年轻男生跟我说烦林黛玉,我就叹气“老弟啊,你真是不解风情……”

2. 如果你被爱情伤害过,接下来的恋情往往只能停留在浅爱阶段,喜欢着、暧昧着、调情着,却永远无法抵达深深爱的程度。玩世不恭的外表下,躲藏着一个胆怯的小孩。你只是以为,浅浅的爱,就不会变质。

3. 我欣赏这样的姑娘:可以爱得撕心裂肺,也可以走得干干脆脆。——虽然,如此的干净利落不是所有人都做到。但那段疼痛的时光,只有一个人咬着牙走过,才终能炼成驾驭幸福的能力!

4. 你说我勇敢,甚至有那么点莽撞。你说我执着,甚至有那么点盲目。我不如花美,但也要开在春天。我不是公主,但也要昂头挺胸。谁说有钱有貌才可以任性?!你们若是不懂我,就不要说我不懂事。

5. 没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭,大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默,不是因为成熟了就变得冷漠,而是知道,说也无用,只能独自一人咬牙撑过。

6. 名利场中之所以朋友少,是因为一切都是有条件的。凉薄的温暖,不过是有条件的帮助、有目的的和善。好多东西就是这样:如果把价钱讲得太清楚,也就没什么价值了。

7. 难忍受的是繁华过后的寂寞、陪伴之后的孤独。我们都是独自来到这个世界,一个人的生活原本没什么不好,直到某一天、某一人未经许可闯入你的生活、却又在你习惯有他之后骤然离去,这时你就懂得了孤独,结识了寂寞。

8. 只是因为太骄傲,那些悲伤和难处都藏在了心里头,渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护,终于,骄傲的人只有寂寞相伴。
9. 不合适的爱情就不要强求了,也不是所有“得到”都能快乐。在你费尽心机争取的过程中,就已经为将来的不幸埋下了伏笔。没人愿意承担失去的痛苦,却不知太累人的爱情,真的只是在跟自己较劲。

10. 真正累到极限时,你需要的并不是陪伴,而是自己待着。没有人能真正解救你的孤独,除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多,能一起消解孤独的,只有自己。

11. 遇到好的爱情,财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱,让你变得惨不忍睹的,是错遇的缘分,长久不了。好的恋人,会旺你。评判感情只需一个标准:只要是对的,就会让你变成更好的。

12. 终有一天,你爱一个人,却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍,只因在内心敏感的缝隙,那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分,因缘分而来的东西,总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情,那是我另一半的生命。

13. 单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛,才更容易和他遇见。你得和时间赛跑,才能在青春里相逢美好。那个人,正在很努力地来到你身边。可是,在你闭门不出的日子里,他会错敲了别人的心门……

14. 别那么多怀才不遇的抱怨,那说明你的能力还撑不起野心!多少好苗子都败在了眼高手低。别老羡慕人家有我行我素的资格,咱得先像傻子一样苦干,才能像疯子一样任性!

15. 如果你要排场、要热闹、要噱头,那就别要爱情。好的感情不有多少浪漫和激情,而是两个人只有一个目标——在一起。

16. 成熟的人相信爱情,不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑,但时间常会改写情书的结局。时至今日,我们依然感动于爱情怦然心动的开始,只是说好的“后来”,不是所有人都能坚持到底。

17. 女人都有一种猫性:你对它宠爱备至,它可以无下限地讨你欢心,一旦感知到你的冷漠,便立即止损。——她可以很犯贱,也可以很冷艳。

18. 选男人就看三“大”标准:大方,大度,大气。太在钱上算计,拿人短处说事,爱跟生活怄气。这是男人的三项硬伤。很多女人不知该如何判断潜力男。其实,男人心大了,舞台才能大!
19. 起初,我们揣着糊涂装明白。后来,我们揣着明白装糊涂。——并不是我们愿意活得不明不白。只是,好多事情,一用力,就会拆穿,一拆穿,就会失去。成人的世界,总是这么脆弱。

20. 想娶你的男人,会耐心听你诉苦,也会啰里啰嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动,世上就是有一种幸福,嘴上说着烦,心里却依赖。因为你知道,所有的埋怨都是,他想和你一起有更好的将来……

序言



《掌控人生:活出你的主宰之道》 一部关于自我赋权、深度潜行与重塑人生的指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到被推着走,迷失在外界的期望和既定的轨道中。我们渴望力量,渴望清晰的方向,却常常不知如何从内部汲取源源不断的驱动力。《掌控人生:活出你的主宰之道》 正是一部旨在为你点亮内心罗盘、激发你内在潜能的深度实践手册。它不是空泛的励志口号,而是一套系统性的方法论,指导你如何真正成为自己人生的设计师、决策者和绝对的主人。 本书的结构围绕着三个核心支柱展开:认知重塑、效能突破、以及长期价值构建。 --- 第一部分:认知重塑——破除心智枷锁,重构你的世界观 人类的局限,往往源于心智构建的框架。在这一部分,我们将深入探索那些潜意识中限制你成长的底层信念。 一、 “心智模型”的解构与重建: 我们如何看待世界,决定了我们如何行动。本书首先带领读者识别并拆解那些从家庭、教育和社会环境中习得的、但已不再适用的“默认设置”。我们将引入“心智模型校准”技术,帮助你辨识出那些阻碍你做出大胆决策的认知偏差(如确认偏误、损失厌恶等),并用更具适应性和成长性的模型取而代之。这不仅仅是“积极思考”,而是建立一套能更准确反映现实复杂性,并引导你采取更有效行动的思维框架。 二、 深度情绪管理与“反应链”控制: 情绪是能量,但失控的情绪会成为最大的阻力。我们探讨情绪的生理机制和心理根源,超越简单的“压抑”或“爆发”。重点在于建立“触发-反应-结果”的控制链。通过呼吸科学、正念训练(强调“观察者”角色的建立而非单纯的放松),学习如何在压力峰值出现时,为自己争取到“暂停键”,从而选择性地、而非本能地做出回应。你会发现,真正的力量不在于没有负面情绪,而在于你决定如何对待它们。 三、 “自我叙事”的权力转移: 你是如何定义自己的?本书强调,我们都是自己故事的作者。如果你的故事是关于“我总是不够好”或“我运气不好”,那么现实就会不断印证这个剧本。我们将教授“叙事重构”的技术,引导你系统性地收集和强调那些证明你能力、韧性和价值的“证据片段”。这不是自欺欺人,而是有意识地筛选信息,为自己打造一个强大、有驱动力的个人品牌叙事,让你在面对挑战时,能自然而然地调用更自信的内在声音。 --- 第二部分:效能突破——精炼行动,实现高价值产出 拥有清晰的认知后,下一步就是将这种洞察力转化为可衡量的、持续的行动力。本部分专注于效率的本质——不是做更多的事,而是做对的事。 一、 “重点聚焦”的艺术与精力分配模型: 在信息过载的时代,注意力是新的稀缺资源。本书引入“价值杠杆分析法”,帮助你识别你生活中90%的成果由哪20%的关键活动驱动。我们将教授如何运用“深度工作区块”来保护你的黄金精力时段,并提供科学的方法来减少“切换成本”——即从一项任务转移到另一项任务时所浪费的心智资源。重点在于建立一种抵抗“低价值忙碌”的免疫力。 二、 目标设定:从愿景到可执行路径的“逆向工程”: 大多数目标失败,是因为起点定错了。我们采用“目的驱动型”目标设定,要求你先明确最终想为世界创造的价值(你的“北极星”),再回溯到年度、季度甚至每周的具体任务。本书详述如何将宏大愿景分解为具有清晰里程碑的“可验证步骤”,并引入“最小可行性行动”(MVA)概念,确保每一个行动都带有即时反馈和学习价值。 三、 建立你的“个人迭代系统”: 主宰自己的人生意味着持续优化。本书提倡一种非批判性的、系统化的反馈循环。这包括:记录(记录关键输入和输出)、回顾(每周/月/季度的结构化反思)、调整(根据数据和感受优化下一周期策略)。我们将提供具体的模板和工具,帮助你将“反思”这一常常被忽视的环节,转化为驱动进步的引擎。 --- 第三部分:长期价值构建——驾驭关系,构建永续的内在驱动力 真正的“主宰”并非孤立的成就,而是建立在坚实的人际基础和内在平衡之上的长期可持续发展。 一、 关系场域的管理:边界的艺术与影响力投资: 你的能量会散失在不健康的关系中。本书深入探讨如何清晰、坚定且有同理心地划定个人边界。这不是对抗,而是明确你的“可接受范围”。同时,我们分析了“影响力网络”的构建——如何识别并投资于那些能提供高质量支持、挑战和成长的伙伴关系。重点在于从“索取者”心态转向“价值给予者”心态,从而建立更具建设性的合作关系。 二、 韧性与“逆境的价值化”: 人生充满不可预测的低谷。本书不回避困难,而是将其视为提升复杂应对能力的机会。我们将介绍心理学家关于“创伤后成长”(Post-Traumatic Growth, PTG)的研究,并提供实操指南,教你如何在经历挫折后,系统性地提取教训、深化自我理解,并将痛苦转化为未来成功的燃料。这是一种超越“恢复原状”的、积极的、向上的恢复力。 三、 内在丰盈:定义你个人的“成功指标”: 最终,主宰意味着你对自己的生活感到满意和充实。本书挑战了社会对“成功”的单一化定义。我们鼓励读者进行深度的价值观探索,识别出那些真正能带来持久满足感的内在驱动力(如创造、联结、意义等)。通过平衡这些内在需求,你将构建一个强大的、不受外界波动影响的“内在奖励系统”,让你走在自己的道路上时,拥有无与伦比的内心定力与平和。 --- 《掌控人生:活出你的主宰之道》 是一场严肃的内心工程。它要求读者投入时间进行自我审视和主动实践。它承诺的不是一夜之间的蜕变,而是一套坚实的工具箱,助你系统性地移除阻碍,加速成长,最终,让你有能力、有勇气、有智慧,去设计并活出你真正想要的那种人生。阅读此书,就是开始认真对待你作为自己生命最高权限者的责任。

用户评价

评分

这本书的书名,简直就是我的心声。作为一名在生活中不断摸索、寻求突破的女性,我常常感到迷茫,渴望找到一条属于自己的、闪耀着光芒的道路。而“做自己的女王”,正是这种渴望最直接的表达。“女王”这个词,在我看来,代表着自信、独立、智慧,以及对生活拥有绝对掌控权的能力。我希望这本书能够为我提供一种新的思维方式,一种能够让我重新审视自己、发现自己价值的视角。我更期待书中能够包含一些实用的指导,帮助我克服内心的恐惧和疑虑,勇敢地去追求我的梦想,去实现我的人生价值。而“彩色插图版”更是让我心生向往。我一直觉得,优秀的插图能够赋予书籍灵魂,让文字变得更加鲜活、更加生动。我能够想象,那些充满艺术感的画面,会为我带来怎样的视觉享受,又会如何巧妙地烘托出书中的主题,让我在阅读中获得更深层次的感悟。我相信,这本书将是我人生中一份宝贵的财富,它会陪伴我,激励我,让我成为那个更加强大、更加自信、更加美丽的自己。

评分

“做自己的女王(彩色插图版)”——这个名字本身就充满了力量和召唤力。它不仅仅是一个书名,更像是一种宣言,一种对女性独立、自主、自信的期许。我一直相信,每个女性内心都住着一位女王,只是需要被唤醒,被赋能。这本书的出现,仿佛就是为那些渴望蜕变、渴望绽放的女性而准备的。我迫不及待地想知道,书中会讲述怎样的故事,会传递怎样的理念,又会提供哪些切实可行的建议,来帮助我实现“女王”的自我。我尤其看重“彩色插图版”这一点,因为我深信,视觉的冲击力往往比纯文字更能打动人心。那些精美的插图,定能为书中的智慧增添无限的魅力,让阅读过程不再枯燥,而是充满惊喜和启发。它们或许会描绘出女性在不同人生阶段的蜕变,或许会以象征性的画面展现内心的力量,又或许会以柔美而坚韧的笔触,勾勒出女性独立自强的风采。我期待这本书能像一位引路人,照亮我前行的道路,让我能够勇敢地掌控自己的人生,成为那个独一无二、闪闪发光的自己。

评分

“做自己的女王(彩色插图版)”——光是读到这个名字,就觉得一股强大的能量扑面而来。它像是一种召唤,一种鼓励,一种对女性力量的肯定。我一直觉得,我们每个人都有成为自己生命中“女王”的潜质,只是需要被发掘,被培养。这本书的书名,正是我一直在寻找的那种能够激发我内在力量、让我勇敢向前奔跑的动力。我非常期待这本书能够提供一些深入的洞见,关于如何建立坚实的自信,如何培养独立思考的能力,如何在复杂的世界中保持内心的宁静与强大,以及如何去创造属于自己的精彩人生。我尤其对“彩色插图版”感到兴奋,因为我相信,图文并茂的书籍更能触动人心,更能带来深刻的体验。我脑海中已经浮现出那些充满创意、富有表现力的插画,它们或许会以抽象的符号象征着内心的觉醒,或许会以写实的人物展现女性的坚韧与美丽,又或许会以充满想象力的构图,描绘出女性在人生旅途中的成长与蜕变。我相信,这本书不仅仅是一本读物,更像是一次心灵的洗礼,一次力量的注入,它将帮助我真正地成为那个属于自己的、独一无二的“女王”。

评分

这本书的书名,让我眼前一亮,简直就是为我量身定做的。我一直在探索如何才能真正地“做自己”,而不是被外界的眼光、社会的期待所裹挟。这本书的标题,直接点出了核心,就是要成为自己生命的女王,拥有绝对的主导权和选择权。这种独立自主的精神,是我一直以来所向往的。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和策略,帮助我摆脱束缚,找到内心的力量源泉。我很期待书中能够分享关于如何建立自信、如何设定目标、如何应对挑战、以及如何管理情绪等方面的智慧。特别是“彩色插图版”这一点,对我来说是莫大的加分项。我总觉得,文字与图像的结合,能够更有效地触及人心,让信息以更直观、更具冲击力的方式传递。我脑海中已经勾勒出那些充满创意和美感的插画,它们或许会描绘出女性的成长历程,或许会象征着内心的觉醒,又或许会以意象的方式呈现出坚韧与美丽的结合。我相信,这本书不仅仅是一本阅读材料,更像是一位智慧的导师,一位贴心的朋友,它将陪伴我走在成为自己女王的道路上,赋予我勇气和力量。

评分

这本书的书名非常有吸引力,它传递出一种 empowering 的感觉,让人立刻联想到独立、自信和掌控自己人生的力量。我一直都在寻找能够激励我、帮助我更好地理解和实现自我价值的书籍,而“做自己的女王”这个名字恰恰击中了我的点。想象一下,一本以“女王”为喻的书,它讲述的应该不是那些高高在上、遥不可及的统治者,而是一个内在强大、内心丰盈、能够主宰自己命运的女性形象。我期待这本书能为我打开一扇新的视角,让我看到自己身上潜藏的无限可能,学会如何发掘内心的力量,勇敢地去追求自己想要的生活。色彩鲜艳的插图更是让我感到惊喜,我一直认为,好的插图不仅能让阅读过程更加愉悦,更能辅助理解书中的概念,让抽象的道理变得更加生动具体。我尤其喜欢那些充满艺术感和表现力的插图,它们能够将文字的情感和意境进行升华,带来更深刻的阅读体验。我相信,这本书会成为我书架上的一颗璀璨明珠,在需要力量和指引的时候,它能够给予我温暖和启迪。

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