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[美] 约翰·格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 性别差异
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022893

商品编码：29624908221

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2

定价：20.00元

作者：(美)约翰·格雷,刘增莉

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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约翰?格雷，心理学博士，国际情感问题专家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，它让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。

内容提要

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男人为性而爱，女人为爱而性。
很多时候，我们的伴侣似乎来自于不同的星球，男人来自于火星，女人自于金星。
火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。
火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。
火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈。
……
本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》的正宗续篇。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在情感和性爱上的种种问题，并进一步告诉我们如何通过的性爱技巧，营造一生的幸福。

目录

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作者介绍

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约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。 现在，约翰?格

文摘

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序言

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探索人际关系的奥秘：洞察差异，构建和谐共鸣 缘起：看不见的鸿沟与渴望的桥梁 在这个信息爆炸、联结日益紧密的时代，人与人之间的关系却常常显得疏离而充满误解。我们渴望理解身边的伴侣、同事、朋友，尤其是与我们性别迥异的人。我们面对的挑战并非源于恶意，而是根植于深层、根源性的差异——一种横亘在男性与女性心灵世界之间的“文化鸿沟”。 《探索人际关系的奥秘：洞察差异，构建和谐共鸣》正是一部旨在拆解这些结构性差异，并提供切实可行工具，帮助读者跨越隔阂、实现深度理解的指南。它摒弃了泛泛而谈的“互相尊重”，转而深入探究两性在心理构造、情绪应对机制、沟通需求以及压力处理方式上的根本性分野。 第一部分：心智的地图绘制——解构根源差异 本书首先回归到对人类心智图景的细致描绘。我们相信，理解差异是建立有效沟通的前提。 1. 神经化学的底层逻辑： 我们检视了在进化过程中，男性与女性大脑在激素水平、神经通路连接上的细微差异如何影响了日常决策与情感反应。例如，探讨了催产素与睾酮在塑造亲密关系需求、风险评估倾向中的作用。这并非抽象的科学说教，而是将其转化为具体的行为模式解释：为何在面对冲突时，一方倾向于“战斗或逃跑”，而另一方则倾向于“寻求联结与支持”。 2. 语言的深层编码： 语言是思想的载体，但男女在“使用”语言的目的上存在显著区别。男性倾向于将谈话视为解决问题、确立地位的工具（报告式沟通），而女性则更倾向于将其视为建立情感联系、分享体验的过程（联络式沟通）。本书提供了大量对话案例，展示了如何识别并适应对方的“语言代码”。例如，当伴侣倾诉一件烦心事时，提供“解决方案”可能会被视为不被理解，而提供“共情反馈”才是真正需要的“帮助”。 3. 需求的优先级排序： 深入分析了在亲密关系中，被普遍提及却又常被误解的几个核心需求：安全感、被认可感、自主权。对于许多女性而言，情感上的“在场”与“被倾听”是安全感的基石；而对于许多男性而言，能力上的“被信任”与“被需要”才是建立关系稳固性的关键。我们展示了如何将抽象的需求转化为具体的行动语言，避免“你从来不理解我”这类无效指责。 第二部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为动力 冲突是关系的常态，关键在于我们如何“处理”冲突，而非“避免”冲突。本书将冲突视为识别关系盲区和深层需求的一次宝贵机会。 1. 倾听的艺术：从“听到”到“接收”： 介绍了“复述确认法”（Mirroring）和“情感命名法”（Naming Emotion），教导读者如何有效地暂停自己的辩护或反击，真正地“接收”对方抛出的信息，特别是那些包裹在负面情绪外衣下的脆弱需求。 2. 情绪的责任边界： 清晰界定了个人情绪的“拥有权”。每个人需要为自己的情绪反应负责，而非将其归咎于他人的言行。本书提供了一套实用的“情绪隔离练习”，帮助个体在感受到强烈情绪时，先进行内部处理，再以更清醒、更有建设性的方式进行回应，从而打破情绪化的争吵循环。 3. 修复的黄金时刻： 强调了冲突后“修复”的重要性，有时甚至比冲突本身更重要。提供了“快速和解脚本”，教导读者如何在争执的“余热”未散时，运用真诚的道歉（承认自己行为的影响而非意图）和明确的未来承诺，迅速重建情感连接的安全网。 第三部分：超越刻板印象——个体化关怀的实践 虽然本书基于两性差异的普遍模型进行分析，但它最终的目标是帮助读者超越标签，看到那个独特的个体。 1. 识别“自我防御机制”下的行为模式： 探讨了当个体感到被威胁、不被尊重或不被爱时，会启动的下意识防御机制。例如，男性可能会“退缩沉默”以保护自己的脆弱性，而女性可能会“过度表达”以确保关系连接不被切断。识别这些防御动作，可以帮助我们避免将对方的防御误解为人身攻击。 2. 赞美与鼓励的精准投放： 赞美是润滑剂，但“有效赞美”需要对症下药。书中提供了“需求匹配赞美矩阵”，教导如何根据对方的核心驱动力（例如，是渴望成就感还是渴望被照顾），来定制你的赞美内容，使其产生最大化的正面激励效果。 3. 共同成长的愿景构建： 真正的亲密关系是两个独立个体共同朝着一个愿景前进。本书的最后部分引导读者进行“未来蓝图对话”，探讨双方对生活、事业、家庭的长期设想，确保在日常的琐碎摩擦中，双方始终锚定在更宏大的共同目标之上。 结语： 《探索人际关系的奥秘：洞察差异，构建和谐共鸣》不是一本宣扬“一方必须适应另一方”的教条手册，而是一份关于理解的邀请函。它邀请你停下来，认真审视你与世界、与所爱之人之间那看似理所当然却又充满误解的沟通模式。通过知识的武装和技巧的磨练，你将学会如何以更深沉的同理心和更精准的表达方式，真正地走入他人的内心世界，从而构建出更加坚固、更富生命力的联结。这本书承诺的不是一蹴而就的完美关系，而是持续学习、不断深化理解的有效路径。

评分☆☆☆☆☆

我花了几个晚上，沉浸在《男人来自火星，女人来自金星2》的世界里，感觉像是在进行一场深刻的心灵对话。这本书最打动我的地方，在于它没有将男女关系复杂化，而是回归到了最本真的需求和理解上。作者用一种非常生活化的语言，讲述了许多我们都可能经历过的两性相处中的困惑，并且给出了非常有建设性的解决方案。我特别欣赏书中关于“赞美和肯定”的篇幅，我以前常常忽略了这方面的重要性，总觉得付出行动就够了，但这本书让我明白，适当的赞美和肯定，对于建立积极的关系有多么关键。女性渴望被看见自己的付出和努力，而男性则需要被肯定他们的能力和价值。这种细微之处的差异，却是影响感情温度的决定性因素。书中还提供了一些非常具体的“赞美模板”，让我知道该如何表达才能让对方感受到真诚和喜爱。读完这本书，我感觉自己不仅仅是收获了一些“技巧”，更重要的是，我对伴侣，以及我自己，都有了一种全新的、更温柔的理解。这让我有勇气去面对感情中的挑战，也有信心去创造属于我们的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

我怀着一种既好奇又有点忐忑的心情翻开了《男人来自火星，女人来自金星2》，毕竟“火星”和“金星”这个概念对我来说并不陌生，但这次似乎更加深入了。这本书的叙述方式非常独特，它不像一般的心理学书籍那样枯燥乏味，而是通过大量的生动故事和对话，将抽象的理论具象化。我常常在阅读的过程中，不自觉地将书中的情景代入到自己的生活中，然后恍然大悟。特别是关于“需求满足”的部分，我之前总以为只要我做得够多，对方就能感受到我的爱，但作者却点出了关键：男性和女性在“被爱”的需求上，表达方式和侧重点是截然不同的。举个例子，女性可能更看重情感上的连接和被倾听，而男性则可能更需要被尊重和欣赏。这个发现让我大为震撼，也让我开始反思自己过去那些“爱的表达”是否真的触及到了对方内心最柔软的地方。书中还提供了很多关于如何“说对方听得懂的话”的技巧，比如如何用男性更容易接受的方式提出要求，如何用女性能够理解的情感语言表达赞美。这些都是极其宝贵的经验，让我受益匪浅。读完这本书，我感觉自己像一个刚学会读心术的魔法师，能够更清晰地看到伴侣内心的想法，也更有信心去经营我们之间的关系了。

评分☆☆☆☆☆

哇！读完《男人来自火星，女人来自金星2》之后，我真的感觉好像打开了一个全新的世界，以前很多很多困惑自己的两性关系问题，瞬间有了豁然开朗的感觉。这本书真的不是那种空洞的说教，而是充满了作者多年来观察和总结的真实案例，每一个场景都那么熟悉，仿佛就发生在我身边，或者就是我自己曾经的经历。我特别喜欢作者在分析男性和女性思维模式差异时那种细腻入微的笔触，他不会简单地说谁对谁错，而是深入浅出地解释了为什么我们会产生误解，为什么有时候我们明明是好意，对方却会误读。举个例子，书中关于“倾听”的章节，我简直拍案叫绝！我一直以为只要认真听就行了，结果发现原来女性需要的是被理解和被看见，而男性则更侧重于解决问题。这种细微的差别，竟然是我们沟通障碍的根源，太神奇了！而且，书里的建议也非常实用，不是那种遥不可及的理论，而是可以立刻在生活中实践的技巧。我尝试着在和伴侣沟通的时候，用书里提到的方法，效果真的出乎意料的好。以前我们经常会因为一些小事争执不休，现在，虽然偶尔还是会有小摩擦，但我们都能更快地找到解决办法，感情也越来越和谐了。这本书绝对是想要改善两性关系，想让生活更美好的所有人的必读书！

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星2》这本书，与其说是一本读物，不如说是一次自我探索的旅程。我原本以为只是想了解一下男女差异，没想到在这个过程中，我对自己也有了更深的认识。作者并没有预设一个“标准答案”，而是鼓励读者去观察、去体会、去尝试。我特别喜欢书中那种“对话式”的写作风格，感觉作者就像一个睿智的朋友，坐在你身边，和你一起聊关于感情的那些事。他提出的观点，常常会让你眼前一亮，然后回想起自己过去的经历，发现原来很多问题都有迹可循。我印象非常深刻的是关于“冲突解决”的章节，我以前总是倾向于在争吵中据理力争，想要证明自己是对的，结果反而让矛盾升级。而这本书教会我，在冲突发生时，更重要的是先理解对方的感受，而不是急于辩驳。这种“先共情，后沟通”的策略，简直是化解矛盾的利器。我尝试着在和伴侣发生分歧的时候，先深呼吸，然后去倾听他的想法，结果发现，很多原本可能演变成争吵的事情，都在这种平和的交流中得到了化解。这本书不仅仅是给情侣看的，它也帮助我更好地理解身边的朋友、家人，甚至我自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星，女人来自金星2》给我带来的冲击，比我想象的要强烈得多。我一直觉得自己在两性关系方面还算有些心得，毕竟也摸爬滚打了不少年，但读了这本书，我才意识到，原来自己之前的认知是多么的片面和狭隘。作者仿佛是一位经验丰富的情感心理医生，用他那敏锐的洞察力，解剖了男女之间那些难以言说的差异。他笔下的“火星人”和“金星人”，不再是刻板的标签，而是活生生、有血有肉的个体，他们的行为模式、情感需求，都被描绘得淋漓尽致。我印象最深刻的是关于“情绪表达”的讨论，书中指出，女性的情绪就像潮汐，有起有伏，而男性则更像是一条直线，不容易显露内心的波动。这种比喻简直太贴切了！我过去常常因为伴侣的不表露而感到不安，总觉得他不在乎我，但读了这本书，我才明白，这并不是他不爱我，而是他们的天性使然。作者也提供了很多关于如何理解和回应对方情绪的有效方法，让我学会了用更包容、更智慧的方式去面对感情中的挑战。这本书不仅仅是关于爱情，更关于如何成为一个更好的伴侣，如何建立一段健康、长久、充满爱的关系。如果你也在感情中感到迷茫，或者想要提升自己的情感智慧，那么这本书绝对不容错过。