容易跟着学的化妆书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

柳多贞，陈钰 著

图书标签:

• 化妆技巧
• 新手入门
• 彩妆教程
• 日常妆容
• 快速化妆
• 美妆指南
• 流行彩妆
• 化妆步骤
• 实用技巧
• 零基础学习

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538556919

商品编码：29620953148

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：容易跟着学的化妆书

定价：29.80元

作者：柳多贞 ,陈钰

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787538556919

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

---

更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： *适合【零基础新手】跟着学的 【情景】美妆书 韩国**门户网站NAVER超人气美妆天后RYUDA私美学大公开 2,600,000亚洲女孩从中受益！！ 畅销亚洲，《我*想要的化妆书》 一看就懂，一学就会！ Step by step跟着学，10分钟变美人。 无论出行、恋爱、职场，都有**的指导方案，一网打尽你的每日生活！ RYUDA说：“*开始，我只是为了修复自己严重的肌肤问题才对化妆产生了兴趣。如果我可以，你们也可以！”1、写给零基础读者的入门书： 恨不得“一个粉饼 一支唇膏 一支睫毛膏”就搞定的超简单化妆术，简单易学完全针对没有任何化妆经验的读者，是的一本化妆入门书，相信《*容易跟着学的化妆书》会成为每一个化妆零基础的新手们的秘密宝典。 2、 内容强调肌肤的妆容： 强调肌肤的“零瑕疵”化妆，**程度上将韩国化妆术的精髓体现。使得为肌肤问题困扰的女孩们都能够拥有“韩式瓷肌”。的底妆使得其他部分的妆容更加容易，也使得恐惧肌肤问题不敢化妆的人勇敢地打造的自我。作者本身也是因为皮肤问题而开始化妆的，这真是应验了那时尚名言——的方法要相信真正胖的人，化妆的办法要向皮肤不好的人学习，因为只有他们才会真正去钻研。 3、 韩国知名博主： 韩国**的门户网站NAVER**人气作者，成名于网络，这在某种程度上使得作者的思维方式、角度和一般读者都极为吻合，使得其作品的内容更加易懂、实用。此外，书中所用的各种方法更为经过严苛的韩国网民的集体检验，2，600，000万亚洲女孩从中受益。 4、【情景】教学，*容易STEP BY STEP跟着学。 图文配合，强烈的情景再现，真正让化妆“一看就懂，一学就会”！

内容提要

---

本书是韩国目前为畅销的平民化妆书。柳多贞（RYUDA）
韩国大型门户网站NAVER的人气美容博主。自2007年开博以来，她曾被推荐到主页超过20多次，2008年和2009年她连续被推选为人气。作为期的专栏作家，她参加了NAVER的美容圈“蜜粉室”，在《单身们》、《尼龙》等时尚杂志上开设了美容专栏，作为人气博主活跃在韩国时尚界的各个领域。
作者开设RYUDA之初，柳多贞的目的是希望不断寻找到适合问题肌肤的化妆品，并将这一过程中的心得与大家共享，而现如今RYUDA已经拥有超过260万点击率的人气网页。本书的内容是从中长期获得强烈好评的博文编撰而成，里面比较了粉底、BB霜、眼线、唇彩等各种化妆产品的优缺点，从素颜裸妆到日本*流行的“GAL系美妆”，介绍了各种丰富多彩的化妆方法。这其中囊括的化妆诀窍将同时满足初学者的需要和想要尝试多变妆容的化妆达人的需要。
本书以其扎实且丰富的内容和简单易学的方法在韩国一经面世就收到了广大网民和热心的热切关注，被认定为“一看就懂，一学就会”的速成秘籍，成为口碑与品质俱佳的畅销书，曾几度脱销。版权引进的过程中也经过激烈的竞争，终由*实力的出版商——磨铁图书取得，并隆重于金秋时节推出。相信《容易跟着学的化妆书》会成为每一个化妆零基础的新手们的秘密宝典。

目录

---

作者介绍

---

柳多贞（RYUDA）：
韩国大型门户网站NAVER的人气美容博主。
自2007年开博以来，她曾被推荐到主页超过20多次，
2008年和2009年她连续被推选为人气。
作为期的专栏作家，她参加了NAVER的美容圈“蜜粉室”，在《单身们》、《尼龙》等时尚杂志上开设了美容专栏，作为人气博主活跃在韩国时尚界的各个领域。
目前她居住于法国，还是个学习平面设计的学生。
blog.naver./narusha12

文摘

---

序言

---

逆转时光的魔法：一本关于深度肌肤修护与抗衰老的权威指南 书名：逆转时光的魔法：一本关于深度肌肤修护与抗衰老的权威指南 作者： [虚构一位权威皮肤科专家或美容科学家的名字，例如：Dr. Elara Vance] 出版社： [虚构一家专业学术或健康类出版社，例如：Renaissance Health Press] --- 内容提要：揭示肌肤老化的终极密码 《逆转时光的魔法》并非又一本教你如何遮盖瑕疵的化妆指南。它是一部深刻而全面的科学著作，旨在彻底解构皮肤老化的生物学机制，并提供基于最新临床研究的、可操作的、深度肌肤修护与长期抗衰老策略。本书将带领读者穿越表层护肤的迷雾，直达真皮层和细胞层面，理解为什么我们的皮肤会失去弹性、出现细纹和色斑，并提供一套系统性的“内部重塑”方案。 本书的基调是严谨的科学探究与务实的自我管理相结合。我们摒弃了快速见效的空洞承诺，专注于建立一个能使肌肤健康状态持续优化的长效机制。 --- 章节细览与核心内容深度解析 第一部分：解构老化：我们身体内部的计时器 第一章：皮肤的宏观解剖与功能退化 本章将详细描绘一个健康年轻皮肤的组织结构，包括表皮的完整性、真皮层的胶原蛋白和弹性纤维网络，以及皮下脂肪垫的作用。随后，重点分析随着年龄增长，这些关键结构是如何发生量化变化的——胶原蛋白合成速率的下降、III型胶原蛋白（年轻肌肤结构）向I型和V型（老化肌肤结构）的转化、弹性纤维的钙化与断裂。 第二章：细胞层面的敌人：自由基与线粒体衰竭 深入探讨氧化应激（Oxidative Stress）在皮肤老化中的核心地位。解释自由基是如何通过攻击细胞膜、蛋白质和DNA来加速老化的。同时，介绍线粒体功能障碍如何削弱细胞的能量供应和自我修复能力，使得皮肤对外界伤害的抵抗力下降。我们将介绍测量和评估个人氧化损伤水平的科学方法。 第三章：炎症的隐形杀手：慢性和“炎性衰老”（Inflammaging） 本章揭示长期低度炎症对皮肤的慢性破坏。解释环境因素（如紫外线、污染）和内部因素（如不良饮食）如何触发持续的炎症反应，这种反应会激活基质金属蛋白酶（MMPs），从而系统性地降解胶原蛋白和弹性蛋白。这是理解为何“消炎”是抗衰老基石的关键。 第二部分：深度修护：从内部重塑肌肤基质 第四章：营养学的重塑：肌肤合成的原料库 本部分将超越基础的维生素摄入，深入探讨抗衰老营养素的精确作用机制。重点分析： 特定氨基酸的配比： 讨论如何精确补充甘氨酸、脯氨酸和赖氨酸的比例，以最大化内源性胶原蛋白的生产效率，而非仅仅是补充胶原蛋白肽。 关键辅因子： 详细阐述维生素C、铜、锌以及特定的B族维生素在羟化酶反应中的催化作用，这些是构建稳定胶原三螺旋结构所必需的。 肠道-皮肤轴： 探讨肠道菌群的健康状况如何通过调节全身炎症水平和营养吸收效率，直接影响皮肤的再生能力。 第五章：光保护与修复的科学：超越SPF的界限 本书将严谨区分UVA、UVB、UVC及蓝光（HEV）对皮肤的深层伤害机制。重点在于如何构建一个全光谱的防护体系，而不仅仅是涂抹防晒霜： 抗氧化剂的递进使用： 讲解白天使用能够捕获自由基的抗氧化剂（如维生素E、阿魏酸），以及夜间使用能够促进DNA修复的分子。 修复性酶的应用： 探讨光修复酶（Photolyase）等新兴成分在修复紫外线诱导的DNA损伤方面的临床数据和使用规范。 第六章：活性成分的分子对话：真实有效的递送系统 这不是成分罗列，而是对不同活性分子在皮肤内发生反应的深度解析： A醇家族的升级迭代： 详细比较视黄醇、视黄醛、维A酸以及新型的靶向性视黄酸受体激动剂（RARs）的功效、刺激性与长期安全性。 胜肽的信号语言： 解析信号肽（如棕榈酰五肽-4）如何真正“说服”成纤维细胞重新启动胶原蛋白的合成，区分营销噱头与科学验证的肽类。 透明质酸的分子量分级应用： 解释不同分子量透明质酸在保湿、填充和信号传导方面作用的差异。 第三部分：前沿科技与个体化抗衰老 第七章：医美手段的科学评估：微创干预的原理与风险 本章以中立、科学的角度审视常见的医美技术，重点在于理解它们如何“诱导”皮肤的修复反应，而不是简单地描述操作过程： 微针与点阵射频： 探讨它们如何通过可控的微损伤来激活伤口愈合级联反应，从而促使新的、健康的胶原蛋白生成。 激光技术分类解析： 区分烧蚀性、非烧蚀性激光如何基于不同的光热作用，针对性地改善色素沉着、血管问题或真皮结构松弛。 第八章：睡眠、压力与皮肤：内分泌的周期性影响 科学阐释皮质醇（压力荷尔蒙）对皮肤屏障功能、胶原蛋白降解的影响。详细描述褪黑素在夜间皮肤修复中的关键作用，以及如何通过优化睡眠卫生来最大化身体的自然修复周期。 第九章：制定终身肌肤维护蓝图 本书的终极目标是赋予读者构建自己抗衰老策略的能力。本章提供了一套评估系统，帮助读者根据自己的遗传倾向、生活环境和当前肌肤状态（而非年龄）来定制个性化的、可量化的长期维护计划，强调一致性（Consistency）远胜于强度（Intensity）。 --- 本书的独特价值 《逆转时光的魔法》将是那些厌倦了肤浅美容概念，渴望理解皮肤“为什么会变老”以及“如何科学地逆转这一过程”的读者的必备工具书。它提供的是深度生物学理解、精确的营养干预建议，以及对前沿修复技术的理性评估，帮助读者实现真正意义上的、由内而外的持久性肌肤健康与年轻化。 适合读者群体： 寻求科学依据来指导日常护肤流程的严肃护肤爱好者。 希望深入了解活性成分作用机制的美容行业专业人士（非化妆师）。 关注整体健康、希望将营养学和生活方式管理融入抗衰老策略的个人。 对皮肤生物学和细胞老化机制感兴趣的健康研究人员。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真的在我的化妆路上画下了浓墨重彩的一笔。我之前一直是个“伪化妆爱好者”，囤了一堆化妆品，但真正会用的寥寥无几，大部分时间都是随便涂涂抹抹。直到我拿到这本书，我才意识到自己之前的化妆方法有多么随意和低效。这本书的结构安排非常合理，从基础的皮肤护理、底妆的选择，到眼妆、唇妆的细节处理，每一个部分都讲解得非常透彻。我特别欣赏书中关于色彩搭配的讲解，以前我总是凭感觉乱选眼影和口红，结果出来的效果要么不协调，要么显老气。这本书教会我如何根据肤色和服装来选择合适的颜色，让我的妆容整体感更强，也更有品味。我尝试着按照书里的建议给自己搭配了几个妆容，每次出门前都能找到最适合当天的感觉，这让我非常有成就感。而且，这本书还包含了一些进阶的化妆技巧，比如如何打造立体鼻梁，如何修饰脸型等等，这些都让我学到了很多新东西，也让我的化妆水平有了质的飞跃。现在，我敢于尝试各种风格的妆容，并且越来越享受化妆的过程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对化妆一直都持观望态度，总觉得那是件很麻烦的事情，而且效果也未必好。但最近因为工作需要，不得不开始学习一些基本的化妆技巧。朋友推荐了这本书，我当时抱着试试看的心态翻了翻。没想到，这本书的内容深深地吸引了我。它没有那些花里胡哨的理论，也没有冗长复杂的步骤。作者非常实在地从最基础的讲起，比如如何选择适合自己的粉底色号，如何避免卡粉浮粉，这些都是我之前一直困扰的问题。书中对不同肤质的化妆品选择也给出了非常详细的建议，我这种混油皮终于找到了救星！更让我惊喜的是，书中还提到了如何根据自己的职业和场合来调整妆容，这一点对我来说太重要了。我平时需要参加一些商务会议，之前总是不知道该画什么样的妆才显得专业又得体。这本书就给了我很多灵感，也教会了我一些快速打造精致职业妆的技巧。我试着按照书里的方法给自己画了个淡妆，同事们都说我看起来气色好了很多，整个人也显得精神了不少。这本书让我觉得化妆不再是遥不可及的事情，而是可以轻松掌握的一项技能，并且能够为我的生活和工作带来实实在在的改变。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经的“手残党”，我对化妆的热情一直不高，总觉得自己天生就没有学化妆的命。各种美妆博主的视频我看了不少，但总是学不会，要么是步骤太多记不住，要么是手抖画不好。这本书的出现，彻底改变了我对化妆的看法。它真的非常适合像我这样零基础、零经验的新手。作者的讲解方式非常清晰明了，每一个步骤都配有清晰的图片，而且文字描述也非常简洁易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语。最让我感动的是，书中强调了“适合自己”才是最重要的，而不是盲目追求潮流。它教会我如何认识自己的五官特点，然后找到最适合自己的化妆方式。比如，我一直觉得自己眉毛画不好，总是画成蜡笔小新，但书中关于眉形修饰和填充的技巧，我一学就会，现在画出来的眉毛自然又好看！还有眼妆部分，以前我总是觉得眼影很难晕染，弄不好就变成熊猫眼，但这本书里关于眼影晕染的技巧，我尝试了一下，竟然真的成功了！这本书让我重新找回了对化妆的信心，也让我明白了，原来变美并没有那么难。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得化妆是一门艺术，需要天赋和技巧。作为一名普通的上班族，我每天的时间都很宝贵，没有太多精力去研究复杂的化妆术。所以，我一直以来都保持着最简单的妆容。直到我偶然发现了这本书，我才意识到，原来即使是简单的妆容，也有很多可以提升的空间。这本书的风格非常务实，它没有那些华而不实的理论，而是专注于教你如何快速、有效地打造出精致的妆容。书中提到的很多小技巧，比如如何用遮瑕膏遮盖黑眼圈，如何让睫毛更卷翘，如何让口红更持久，都非常实用，而且操作起来也很简单。我最喜欢的是书中关于“一分钟出门妆”的讲解，这对我来说简直是福音！我尝试了几次，发现确实能在短时间内让自己看起来精神焕发。而且，这本书还强调了“少即是多”的理念，鼓励我们在日常妆容中突出自己的优点，而不是盲目地模仿他人。这让我觉得化妆不再是一种负担，而是一种让自己变得更自信、更美好的方式。我现在每天上班都能保持一个好气色，感觉工作效率都提高了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我人生中的一道曙光！作为一个化妆小白，我曾经无数次在网上搜索化妆教程，结果看得眼花缭乱，各种术语和手法让我头晕目眩。直到我遇到这本书，我才发现原来化妆可以这么简单易懂！作者的语言非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在手把手地教你一样，没有任何距离感。她不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这样做”，比如为什么某个步骤很重要，为什么某种产品适合特定肤质。我尤其喜欢书中关于基础护肤的讲解，原来打好底子对后续的妆容有多么大的影响！还有关于不同脸型和眼型的修饰技巧，太实用了！我一直觉得自己是圆脸，很难画出立体感，但书中提供的修容方法，我尝试了一下，效果惊人，脸瞬间小了一圈！最让我惊喜的是，书中还分享了一些日常通勤妆容和约会妆容的画法，这些都是我平时最需要的，而且都非常容易上手。我之前总是觉得化妆需要很多昂贵的工具和产品，但这本书让我意识到，很多基础的工具和开架产品就能画出很好的效果，这让我这个学生党感到非常开心。我迫不及待地想尝试书里其他的妆容，感觉每天都能有新的变化，自信心也大大提升了！