发表于2024-12-23
心理学与情绪控制 9787509354452 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书基本信息 | |||
图书名称 | 心理学与情绪控制 | 作者 | 李娟娟 |
定价 | 36.00元 | 出版社 | 中国法制出版社 |
ISBN | 9787509354452 | 出版日期 | 2014-08-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
生活中总是有种种挫折,人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中,但如果你能很好地控制住情绪,你就可以成为自己的国王,拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法,并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼,获得内心的宁静,如果你希望获得简单的幸福,那就快快来阅读本书吧。 |
作者简介 | |
目录 | |
编辑推荐 | |
文摘 | |
序言 | |
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