直面内心的临床心理学 9787508652139 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

和田秀树，朱悦玮 著

图书标签:

• 临床心理学
• 心理治疗
• 内心探索
• 自我成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 心理健康
• 认知行为疗法
• 精神分析
• 人格心理学

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508652139

商品编码：29612483959

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息
图书名称	直面内心的临床心理学	作者	和田秀树,朱悦玮
定价	36.00元	出版社	中信出版社
ISBN	9787508652139	出版日期	2015-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《直面内心的临床心理学》是日本畅销的普及读物“多懂一点”系列中的一本。本书探讨的是心的学问。临床心理学与实验心理学相对，主要目的在于治疗“病态的心”和“受伤的心”，更重视有效性与可操作性。本书通过心中的伤痛，人际关系的烦恼等真实的生活问题，提出对此有帮助的心理学知识的说明。一方面，它厘清人们对心理学错误的认知与看法，对现代心理学做了系统的梳理，另一方面突出心理学在指导生活，疗愈伤痛上的可实现性与可操作性。

作者简介

和田秀树，1960年出生于日本大阪，东京大学医学部毕业，现任某大学教授。曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员，现为精神科医师及函授教育公司负责人、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学经济系兼任讲师。和田秀树为日本当代文坛名家，著作等身，在日本极受欢迎。

目录

编辑推荐

1、 在我们日常与朋友、同学、客户的沟通中经常会发现，谈到心理学大家似乎都很感兴趣， 　　但谈到具体什么是心理学，绝大多数人其实并不了解，少数了解的人中，还存在着非常多的误解。我们希望通过学者将科学、系统的心理学普及知识，通过有趣、好玩的形式，带给读者。 　　2、《直面内心的临床心理学》一改以往心理学对传统经典的解读与推崇，注重心理学在现实社会中的作用。 　　3、这是改变心灵的方法，不仅普及心理学的知识，而且有很多切实可行的方法将心理学知识应用到实际生活中。有很多现代诊疗理论和手段如催眠、倾注爱情等的案例， 　　4、现代人被心灵创伤困扰，很多希望接受心灵上的安慰。本书从无数个患者故事和临床经验中来，在系统性普及心理学知识，给人心灵安慰的同时，也有很强的指导性。 　　5、作者中西方的文化经验和生验，让人对中西方文化和心理学接受运用都有全新的认识。

文摘

序言

《心灵的探索：通往内在和谐的旅程》 简介 在这个日新月异、信息爆炸的时代，人们面临着前所未有的压力与挑战。快节奏的生活、复杂的人际关系、社会价值观的多元碰撞，都在不断挤压着我们内心的空间。我们或许能游刃有余地处理外部事务，却常常在面对自己深处的情感、思绪与潜藏的困惑时，感到无所适从，甚至迷失方向。《心灵的探索：通往内在和谐的旅程》并非一本枯燥的学术著作，而是一次深入人心的陪伴，一段自我觉察与成长的温情引导。它旨在为那些渴望理解自己、改善情绪、建立更健康人际关系，并最终寻找到内心平静与满足的读者，提供一把解锁内在世界的钥匙。 本书的核心在于“探索”二字。它并非提供一套僵化的规则或放之四海而皆准的答案，而是鼓励读者主动踏上这场意义非凡的旅程。旅程的起点，是对“我”的好奇与审视；旅程的终点，是对自身更深刻的理解与接纳，以及在此基础上构建的更具韧性与活力的内在世界。我们将在书中一同走过那些常常被忽略的角落，触碰那些可能被压抑的情感，审视那些根植于过往的思维模式，并学习如何与它们和平共处，甚至转化它们。 “临床心理学”的视角，为我们提供了科学而人性化的框架。它意味着我们并非空中楼阁地谈论抽象的“心灵”，而是将心理学领域经过严谨研究与实践检验的理论、方法与工具，以一种易于理解、贴近生活的方式呈现出来。我们不会充斥着晦涩的专业术语，而是力求用生动的故事、贴切的比喻和富有启发性的案例，将复杂的心理学概念具象化，让读者能够切实感受到它们在日常生活中的应用价值。这是一种将专业知识转化为个人成长的力量，一种用科学来照亮内心迷雾的尝试。 本书将引导读者关注那些影响我们幸福感的关键因素。我们深入探讨情绪的本质，理解喜怒哀乐的产生机制，并学习如何更有效地管理和调节情绪，避免被负面情绪所吞噬。同时，我们也会审视思维模式的力量，那些不经意间形成的自动思维，或是深埋在心底的信念系统，它们如何塑造我们的现实体验？本书将帮助读者辨识那些限制性思维，并学习如何培养更积极、更具建设性的思维习惯，从而改变我们看待世界和自身的方式。 人际关系是生活中不可或缺的一部分，也是许多内心困扰的源泉。《心灵的探索》将引导读者反思自己在关系中的模式，理解沟通的障碍，学习如何建立健康、平衡的界限，以及如何以更成熟的方式处理冲突。无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，我们都将提供实用的方法，帮助读者提升人际交往的质量，享受更和谐、更支持性的社交体验。 更重要的是，本书将触及“自我接纳”这一核心主题。在追求完美的社会氛围下，我们常常对自己过于严苛。本书将倡导一种温和的自我关怀，鼓励读者拥抱自己的不完美，理解并疗愈过去的创伤，认识到自身的价值与独特性。学会爱自己，是通往内心平静与真正自信的必经之路。 “内在和谐”是本书追求的目标。它不是指一种绝对的、永恒不变的状态，而是一种动态的平衡，一种在面对生活起伏时，依然能够保持内心稳定和韧性的能力。通过本书的学习，读者将获得一套持续自我滋养和成长的工具箱，能够更好地应对压力，从挫折中恢复，并不断发掘和实现自身的潜能。 本书的语言风格将力求温暖、真诚且充满鼓励。我们相信，每一次的自我探索都值得被温柔对待。我们不会评判，也不会说教，而是以一种倾听者和引导者的姿态，陪伴读者一同前行。书中会穿插一些引发思考的小练习，或是便于读者记录和反思的引导性问题，鼓励读者在阅读过程中积极互动，将书中的智慧转化为切身的体验。 《心灵的探索：通往内在和谐的旅程》是一次关于“回归自己”的邀请。在喧嚣的世界里，让我们停下脚步，倾听内心的声音，理解那些塑造我们的力量，然后，以更健康、更平和、更具智慧的方式，拥抱生命的每一段旅程。这本书，是为你准备的，也是为你而写的。它期待着与每一位渴望了解自己、爱自己、并最终找到内在安宁的你，在书页间相遇。 章节概览（非具体内容，仅为结构示意）： 第一篇：觉醒的开始——认识你的内心世界 情绪的色彩：理解你的情感万花筒 思维的轨迹：辨识那些无形的脚本 潜意识的低语：探索未被言说的需求 自我对话的力量：你与自己的关系有多近？ 第二篇：疗愈的旅程——面对过往与创伤 童年印记：它们如何影响今天的你？ 失落与悲伤：学会与告别和放下 内在的伤痕：修复那些被遗忘的痛楚 原谅的力量：释放自己，也释放他人 第三篇：成长的枝叶——培养健康的心理品质 接纳的艺术：拥抱不完美的自己 自信的基石：从内在找到价值感 情绪的导航：做情绪的主人，而非奴隶 韧性的培养：在风雨中站得更稳 第四篇：和谐的奏鸣——构建健康的人际关系 沟通的桥梁：倾听与表达的智慧 界限的艺术：在给予与索取间找到平衡 冲突的化解：从对立走向理解 爱与被爱的能力：建立更深层次的联结 第五篇：内在的家园——创造持续的幸福感 意义的追寻：找到属于你的生命北极星 专注的力量：活在当下，体验生命的丰盈 自我关怀的实践：滋养你内心的小宇宙 持续成长的蓝图：迈向更完整的自己 本书旨在成为每一位读者在人生旅途中，一位值得信赖的伙伴，一份温柔的启发。愿它能点亮你心中的灯，照亮你前行的路。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，它的分量就让我感觉沉甸甸的，仿佛承载了许多深刻的思考。我最近在生活中遇到了一些挑战，感觉自己有些力不从心，情绪也变得起伏不定。我一直在寻找能够帮助我梳理思绪、稳定情绪的途径，而这本书的名字恰好契合了我的需求。我设想，它或许会从临床心理学的角度出发，解析各种心理问题的根源，并提供一系列行之有效的干预手段。我尤其希望书中能够包含一些案例分析，通过真实的经历来展现心理治疗的过程和效果，这样我不仅能获得理论知识，更能从中获得共鸣和启发。我期待这本书能够帮助我建立起更健康的心理防御机制，让我能够更勇敢地面对生活中的困难，不再被负面情绪所裹挟，而是能够积极地寻求解决方案，重拾生活的掌控感。这本书的出现，对我来说，更像是一种心灵的导航，指引我走向更清晰、更明朗的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入探究人类内心复杂性的书籍情有独钟，而“直面内心的临床心理学”这个书名，瞬间就点燃了我内心的探索欲。我常常在想，我们为什么会有某些特定的情绪反应？为什么会在某些情境下做出出乎意料的行为？这些问题，总是在我脑海中挥之不去。我希望这本书能够提供一个全新的视角，让我能够以临床心理学的专业知识为基础，去解构和理解这些我们日常生活中司空见惯却又难以言说的内心活动。我期待它能够像一把手术刀，精准地剖析那些我们不愿触碰的内心角落，但同时又充满温情，能够引导我们以一种接纳和理解的态度去面对自己的不完美。我希望通过阅读这本书，能够学习到一些科学的心理学理论，并能将其运用到日常生活中，更好地理解自己和身边的人，从而建立更和谐的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有艺术感，一种沉静而富有思考的氛围扑面而来。我最近对心理学产生了浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我们认识自我、提升幸福感的领域。而“直面内心的临床心理学”这个书名，直接点出了其核心关注点，让我觉得这本书一定会带来很多深刻的启发。我设想，它或许会像一本引路人，带领我走进一个充满智慧的心理世界，让我能够更清晰地认识自己的内心模式，理解那些驱动我们行为的深层原因。我希望书中能够包含一些关于情绪管理、压力疏导的实用技巧，让我能够更好地应对生活中的各种挑战。同时，我也期待它能够帮助我建立起更积极的自我认知，减少不必要的自我怀疑和焦虑，从而过上更加充实和快乐的生活。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更是一次自我探索的旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到这本书时，“直面内心的临床心理学”这个标题立刻吸引了我的注意。我一直认为，了解自己的内心是通往真正幸福的关键，但很多时候，我们却对自己的内心感到陌生甚至恐惧。我猜想，这本书会以一种温和而科学的方式，引导读者去探索内心深处的奥秘，去理解那些让我们产生困扰的情绪和行为。我希望书中能够提供一些易于理解的理论框架，帮助我们建立起对心理学基本概念的认知，并且能够结合一些现实生活中的案例，让这些理论变得生动有趣。我期待这本书能够成为我认识自我的一扇窗户，让我能够更清晰地看到自己的优点和缺点，并学会如何去接纳和超越它们。我希望通过阅读这本书，能够获得一些实用的方法，来提升自己的心理韧性，从而更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的平静与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，深邃的蓝色背景搭配柔和的暖色字体，仿佛在诉说着一种平静与治愈的力量。我一直对人类内心深处的世界充满了好奇，也曾无数次尝试去理解自己的情绪波动和行为模式，但总感觉隔着一层纱，无法真正触及核心。当我在书店里无意间看到这本书时，标题“直面内心的临床心理学”立刻击中了我。我猜想，它可能会像一位循循善诱的导师，带领我一步步剥开层层迷雾，去认识那个一直以来我都想了解却又有些畏惧的自己。我期待这本书能提供一些实用的工具和方法，让我能够更科学、更深入地理解那些困扰我的心理现象，比如焦虑、抑郁，甚至是那些隐藏在潜意识深处的创伤。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能落到实处，让我明白如何去应对，如何去疗愈，最终达到一种内心的和谐与平和。这本书就像是藏在书架角落里的一份宝藏，等待着我去发掘其中的智慧。