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盖洛威创新型马拉松训练法 9787111544401 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

图书介绍


盖洛威创新型马拉松训练法 9787111544401

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美杰夫·盖洛威Jeff Galloway 著



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发表于2022-12-06

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店铺: 琅琅图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111544401
商品编码:29596252508
包装:平装-胶订
出版时间:2016-09-01

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具体描述

   图书基本信息
图书名称 盖洛威创新型马拉松训练法 作者 (美)杰夫·盖洛威(Jeff Galloway)
定价 42.00元 出版社 机械工业出版社
ISBN 9787111544401 出版日期 2016-09-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装-胶订
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!

   作者简介
杰夫·盖洛威(Jeff Galloway) 前奥运会选手,曾代表美国参加1972年慕尼黑奥运会万米赛事,1974年获美国火奴鲁鲁马拉松赛事冠军。退役后,杰夫继续其跑步健身并坚持参加长跑赛事。作为《跑者世界》杂志的专栏作家、跑步教练以及多部跑步畅销书作者,杰夫参与组织了一系列长跑赛事,包括知名的Kaiser Permanente跑步和健身项目。他是亚特兰大奥委会医疗健康委员会的成员,并为白宫竞技俱乐部与军队设计指导健身计划和损伤康复项目。杰夫在多年的跑步生涯中,很少遭遇重大伤病的困扰。结合自身经验,他创立的“盖洛威‘跑-走-跑’训练法”(Galloway’s Run-Walk-Run Method)广为流行,让成千上万的普通人享受到跑步带来的健康与乐趣。此外,他还应用此训练法培养了多名出色的长跑运动员,并让众多跑者取得了超出预期的成绩。杰夫·盖洛威被称为“美国教练”“美国跑步教父”,他的著作《盖洛威跑步指南》在北美已突破60万册。

   目录

   编辑推荐
“跑步教父”、“跑-走-跑”训练法创始人、前美国奥运田径选手、传奇杰夫·加洛威全新力作!将马拉松运动的大门向每个普通人敞开!——不仅对体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员都具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!

   文摘

   序言

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