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店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506793216

商品编码：29585787626

商品参数

内容介绍

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目录

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《医道传承：经典养生智慧的现代回响》 编者语 古语有云：“上医治未病，中医治已病，下医治已病”。养生，并非仅仅是追求长寿，更是一种深刻的生活哲学，一种与自然和谐共处，与自身身心协调的艺术。它源远流长，是中华民族千百年来探索生命奥秘，追求健康长寿的宝贵经验结晶。在现代社会，生活节奏加快，压力倍增，人们对于身心健康的关注前所未有地提升，对源自古老智慧的养生之道也愈发渴望。 本书，《医道传承：经典养生智慧的现代回响》，正是一次对这份宝藏的深度挖掘与现代解读。我们甄选了多部在养生学领域具有里程碑意义的经典著作，力求呈现中医养生思想的精髓，揭示其跨越时空的生命力和实用价值。这不是一次简单的文献汇编，而是对古老智慧的致敬，更是对其在当代社会生活中的应用价值的探索。我们希望通过本书，让更多人能够触摸到中华传统养生文化的脉搏，从中汲取滋养生命、涵养德行的力量，回归身心健康、和谐安宁的生活状态。 本书特色 在浩瀚的医学典籍中，养生之道占据着举足轻重的地位。它不仅关乎个体的生理健康，更承载着对生命本质的理解，对天地人合一的追求。本书着力于呈现养生思想在不同历史时期、不同学派中的演变与发展，以及它们之间相互联系、相互印证的逻辑。 1. 跨越时空的智慧传承： 本书精选了多部历代医家关于养生的重要著作。它们或发源于上古，或成形于历代名家，共同构成了一个完整而丰富的养生知识体系。这些经典穿越时空，历经考验，至今仍闪耀着智慧的光芒，为现代人提供了宝贵的健康指导。 2. 从理论到实践的深度解析： 养生之道，既有深刻的理论基础，更有切实可行的实践方法。本书不仅会深入浅出地阐释经典著作中的核心养生理念，如“天人合一”、“阴阳五行”、“藏象学说”等，还会详细介绍具体的养生方法，包括但不限于饮食调养、起居作息、导引吐纳、情志养生、经络按摩等。我们力求让读者在理解理论的同时，也能掌握实践的要领，将古老的智慧融入日常生活中。 3. 关注生命全程的健康管理： 养生并非一时之举，而是贯穿生命始终的系统工程。本书将从不同生命阶段的特点出发，阐述相应的养生原则和方法。无论你是处于青少年时期，还是壮年、老年，都能从中找到适合自己的养生之道，实现贯穿一生的健康管理。 4. 辨证施治的个体化关怀： 中医的精髓在于“辨证施治”，养生亦然。本书将引导读者认识到个体差异的重要性，理解“一人一方”的养生理念。通过对身体状况、生活环境、季节气候等多种因素的综合考量，帮助读者找到最适合自己的养生方案，避免“千人一方”的弊端。 5. 文化内涵的深度挖掘： 养生不仅仅是医学范畴，更是中华传统文化的重要组成部分。本书将适时地探讨养生理念背后的哲学思想、伦理道德以及审美情趣，让读者在学习养生知识的同时，也能深刻理解中华文化的博大精深，提升人文素养。 6. 面向未来的现代应用： 尽管经典著作源远流长，但其思想并非陈旧之物。本书将积极探索经典养生智慧与现代科学、现代生活方式的结合点，阐释古老智慧如何为现代人解决亚健康、慢性病等普遍健康问题提供新的思路和方法，使其焕发新的生命力。 本书内容概览（部分） 本书由多个专题模块组成，每个模块都选取了一部或多部具有代表性的经典养生著作，并进行深入浅出的解读与现代应用探索。 模块一：生命本源与养生基石 《黄帝内经》养生精要： 作为中医的奠基之作，《黄帝内经》为我们揭示了宇宙与人体的内在联系，阐述了阴阳五行、藏象经络等基本理论，并在此基础上提出了顺应自然、调摄情志、饮食有节、起居有常等养生总则。本模块将重点解读《内经》中关于“治未病”的思想，以及如何通过理解人体的生理病理规律来达到延年益寿的目的。我们将深入分析其关于“春夏养阳，秋冬养阴”的季节养生原则，以及“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生观。 模块二：情志养生与心智调适 《道德经》与心性养生： 老子《道德经》虽然不是医学著作，但其“道法自然”、“上善若水”、“清静无为”等思想，深刻地影响了中华民族的养生观。本模块将从“心性养生”的角度，解读《道德经》如何指导我们通过减少欲望、保持内心宁静来达到“神气”安稳、延年益寿的状态。我们将探讨“致虚极，守静笃”在现代社会人心浮躁、压力巨大的背景下的现实意义。 模块三：饮食调养与消化之道 《神农本草经》的食疗智慧： 《神农本草经》是中药学的鼻祖，其中也蕴含着丰富的食疗思想。本模块将解读《神农本草经》中关于不同药物药性、功效的阐述，并在此基础上，探讨如何根据食物的性味归经，选择合适的食材进行日常饮食调养，预防疾病，增强体质。我们将重点介绍一些具有代表性的药食同源之品，以及它们在改善不同健康问题上的应用。 模块四：起居作息与生活规范 《千金方》的起居养生： 孙思邈的《千金方》不仅是方剂学的宝库，更包含了他对养生生活的细致指导。本模块将重点梳理《千金方》中关于“凡人不可不知饮馔，皆有发病之源”的饮食原则，以及“慎起居，节言语，节哀怒”等生活规范。我们将深入探究其对“避风寒，慎虚实，节房事”等方面的具体建议，以及如何在现代生活中重拾健康的生活规律。 模块五：经络导引与形体锻炼 《易筋经》与形神兼养： 导引术作为一种古老的健身养生方法，对强身健体、疏通经络有着显著效果。《易筋经》作为其中极具代表性的功法，历经数百年而不衰。本模块将详细介绍《易筋经》的起源、基本功法、动作要领及其对人体筋骨、气血、脏腑的益处。我们将强调练习《易筋经》时“意、气、形”的协调统一，以及其在增强身体柔韧性、提高免疫力方面的作用。 模块六：老年养生与颐养天年 《老老恒言》的晚年智慧： 《老老恒言》是专门针对老年人养生而撰写的重要著作，它从生理、心理、生活等多个方面，为老年人的健康生活提供了详尽的指导。本模块将深入解读《老老恒言》中关于“顺天养寿”、“静以养神”、“知足常乐”等晚年养生理念，并结合现代老年人的生活特点，探讨如何在饮食、起居、运动、社交等方面进行科学合理的调养，实现健康、快乐、有尊严的晚年生活。 模块七：急救养生与应急备灾 《备急千金要方》的应急健康： 在注重日常养生的同时，掌握一些基本的急救知识和应对疾病的常识也至关重要。《备急千金要方》在提供大量方剂的同时，也包含了一些关于日常保健、预防疾病以及简易急救的内容。本模块将从中选取与养生保健密切相关的内容，例如一些可以用于日常保健的简单方剂，以及一些基本的疾病预防和应对方法，以期在保证日常健康的基础上，也能为应对突发情况提供一些基础的参考。 如何阅读本书 本书的阅读，不仅是知识的获取，更是一次身心的体验与实践。 循序渐进，深入理解： 建议读者从基础理论入手，逐步深入到具体的养生方法。不要急于求成，要细细品味每一章节的内涵。 联系自身，灵活应用： 阅读过程中，请时常对照自身的情况，思考经典中的道理如何应用于你的生活。养生之道，贵在“因人而异，因时而异”。 实践为先，持之以恒： 养生是一项长期而艰巨的任务，理论学习固然重要，但更重要的是付诸实践。选择适合自己的方法，并持之以恒地坚持下去。 反思内省，知行合一： 在实践中不断反思，总结经验，调整方法，最终达到“知行合一”的养生境界。 结语 《医道传承：经典养生智慧的现代回响》是一扇通往健康与生命智慧的窗口。我们希望通过本书，能够激发您对中华传统养生文化的兴趣，引导您走向一条更加健康、和谐、充实的人生道路。让我们一起，传承古老的智慧，拥抱健康的生活，奏响生命中最动听的乐章。 健康，是生命的基石，是幸福的源泉。愿本书中的智慧，能成为您守护生命、滋养心灵的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太意外的惊喜了！我一直对中医养生感兴趣，但总觉得那些古籍深奥难懂，不知从何入手。偶然看到了这套“岐黄手礼”，就被它的名字吸引了。拿到手之后，更是爱不释手。包装非常精美，就像一份珍贵的礼物，拆开的时候就充满了期待感。内页的纸张质量也很好，印刷清晰，字体大小适中，读起来很舒服。最重要的是，这套书精选了18本中医经典养生著作，而且还配有解读，一下子就把我从茫然无措的状态中解脱出来。像《黄帝内经》、《老老恒言》这种耳熟能详的经典，以往我都是望而却步，觉得太专业了。但有了这套书，它提供了通俗易懂的解释和现代生活中的应用指导，让我感觉中医养生离我其实很近。里面的内容涵盖了从身体调理、饮食起居到情志养生等方方面面，非常全面。我尤其喜欢其中关于四季养生的章节，结合了传统智慧和实际操作，让我能根据时节调整自己的生活方式，感受身体的变化。这本书不仅仅是知识的堆砌，更是一种生活态度的引导，让我开始重新审视自己的生活习惯，并尝试做出积极的改变。这种“读经典，学养生”的理念，我觉得非常棒，既能传承古人的智慧，又能解决现代人的健康问题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这套书之前，对中医养生知识可以说是零基础，甚至有些先入为主的偏见，觉得中医就是“老古董”，跟不上时代。但“岐黄手礼”彻底颠覆了我的认知。它的选书非常有代表性，涵盖了中医养生领域中最具影响力的几部经典，而且数量不少，18册的体量，足够我钻研一段时间了。最让我惊喜的是，它不是那种生硬的教科书，而是以一种更加亲切、实用的方式呈现出来。例如，我一直对“治未病”这个概念很感兴趣，但总觉得有点抽象。《黄帝内经》里关于“春夏养阳，秋冬养阴”的论述，在这套书里得到了非常生动的解释，结合现代人的生活节奏和环境，给出了一些具体的建议，比如在春天如何调整饮食来顺应阳气的生发，在秋天如何滋养肺部来应对干燥。这种将古籍智慧与现代生活巧妙结合的方式，让我觉得中医养生不再是书斋里的理论，而是可以切实运用到我生活中的指导。我还发现，书中对于情绪与身体健康的关系也有深入的探讨，这对于我这种经常被工作压力困扰的人来说，简直是雪中送炭。它让我意识到，保持积极乐观的心态，和调理身体同样重要。这套书就像一位循循善诱的良师，让我对健康有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对养生有一定了解的读者，我一直在寻找能够深入挖掘中医精髓的读物，而这套“岐黄手礼”无疑满足了我的需求。它的内容之丰富，选书之精当，让我感到非常满意。18册的书籍，涵盖了从基础理论到具体实践的各个层面，堪称一份相当完整的养生宝库。我尤其看重它对经典原著的选择，《黄帝内经》作为中医的鼻祖，其思想的深度和广度不言而喻；《老老恒言》则聚焦于老年养生，对于我这种关注父母健康的人来说，具有极高的参考价值；而《备急千金要方》则提供了实用的药方和治疗方法，虽然我不会轻易尝试，但了解这些传统智慧，也能让我对疾病的预防和处理有更全面的认识。这套书的优点在于，它不仅提供了原文，还会根据现代读者的需求，在解读方面下足了功夫。它会用通俗易懂的语言解释晦涩的概念，还会结合现代人的生活方式和健康问题，给出具体的养生建议。我个人非常喜欢其中关于“食疗”和“节气养生”的部分，这让我能够更科学地安排自己的饮食，并在不同季节采取针对性的养生措施，感受到身体的积极反馈。总而言之，这套书是一份兼具深度和广度的养生指南，能够帮助我们更好地理解和实践中医智慧，提升生活质量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康的身体是实现一切梦想的基础，而中医养生，在我看来，是中国古老智慧中关于如何获得健康的一条独特而深刻的路径。“岐黄手礼”这套书，就是我踏入这条路径的极佳起点。它的名字就很有诗意，带着一种传承与馈赠的意味。收到书的时候，其精美的包装就让我眼前一亮，感觉像收到一份来自古代医圣的礼物。打开一看，18册的厚度，内容之丰富，让我对它寄予厚望。我最欣赏的是它对经典著作的精选，这里面有《黄帝内经》这样奠基性的经典，也有《老老恒言》这样侧重实践的著作。对我来说，学习中医养生，最怕的就是无从下手，而这套书就像一位贴心的向导，它不仅把重要的经典集合在一起，还尽可能地提供了一些解读和注释，让我能够理解那些古老文字背后的深意。例如，书中对《黄帝内经》中关于“五行”、“阴阳”等核心概念的阐释，就比我之前看过的任何资料都要清晰易懂。它不仅仅是理论的堆砌，还常常会将这些理论与我们日常的饮食、起居、情绪联系起来，告诉我如何将这些古老的养生智慧融入现代生活。我感觉，通过这套书，我开始真正地理解“天人合一”的理念，理解我们的身体是如何与自然环境相互影响的。这不仅仅是关于如何“治病”，更是关于如何“养生”，如何通过一种更自然、更和谐的方式，来达到长寿而健康的状态。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统文化一直抱有好奇心的读者，尤其是那些能帮助我们更好地认识自己、提升生活品质的古老学问。这套“岐黄手礼”恰好满足了我的这份探索欲。它提供的不仅仅是几本孤立的书籍，而是一个系统性的中医养生入门体验。首先，它的整体设计就非常有格调，无论是封面的设计还是内页的排版，都透露着一种沉静而又不失雅致的东方韵味，让人在翻阅时就能感受到一种文化的熏陶。我特别欣赏它将18本经典著作整合在一起的做法，这极大地节省了我去各个地方搜集、对比的时间和精力。而且，它并非简单地把原著罗列出来，而是经过了一定的整理和提炼，让初学者也能更容易地理解其中的精髓。例如，针对《黄帝内经》这样晦涩难懂的经典，它会提供一些现代医学的对照和通俗的解读，帮助我理解古人对人体和健康的深刻认识，以及那些至今仍具有指导意义的养生原则。再比如《备急千金要方》这类涉及实际药方和疗法的书籍，它也会点明一些基本原则，让我们不至于盲目尝试，而是能从中获得一些启发。这套书给我最大的感受是，中医养生并非遥不可及的神话，而是可以通过学习和实践融入我们日常生活的智慧。它鼓励我们从内而外地去关注身体的需求，去理解自然的规律，并以此来达到身心和谐的境界。