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杨绿茵 著

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• 中医

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538483925

商品编码：29590621180

包装：平装

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名：神效醋疗

定价：39.00元

作者：杨绿茵

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787538483925

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ name='OLE_LINK2'> name='OLE_LINK1'>风靡东南亚的天然醋**人杨绿茵详细解读万人共同见证的健康秘方

★三高、妇科、老年症等种疾患统统搞定

★山西老陈醋集团有限公司董事长郭俊陆、新加坡知名自然疗法医师许文光 联袂推荐

★深圳卫视、天津电视台、江苏卫视养生频道将持续播出相关节目，全国多家“绿茵好醋”专卖店推荐。

内容提要

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醋，自远古以来一直是食材也是绝妙好药。它具有养肝、开胃除积、疗痛肿、散瘀止血、解毒、散水气、症结痰癖、产后血晕、治心腹血气痛等疗效。喝醋是温和、有效且没有任何副作用的*养生抗病法。本书系统、完整地讲解了作者经过十余年的研究、推敲与验证，对症施治，重建出的一套醋疗方法。内容涵盖糙米基醋及种能量醋饮法、个常见酿造醋疑问解答、种疾患神效秘方、全球位醋疗受益者现身说法。本书内容深入浅出，图文并茂，帮助读者轻松学会醋疗疗法，改善身体不适症状，重拾健康。

本书特色：

流传三千年天然醋酿造法，竟是疗治百病的绝妙好药

18种文明病、种各式病症、种妇科问题，神效醋疗法都能利用富含不同的营养素的天然酿造醋，达到清除体内毒素、重启自愈力系统，让疾病不药而愈的效果。

全球见证者大集合，用生命力挺神效醋疗法

27位亲自体验过神效醋疗的见证者，在感恩、感激和感动之下，一起站出来现身说法，鼓励大家一起加入这个神效醋疗俱乐部，成为活到天年的一员。

酿好醋问答百科，解析醋魔力

作者将发问频率高的问题搜集起来，分成三大类题，详尽说明并解析，帮助读者能够认识和认同这个健康养生法宝。

能量醋饮，健康就要自己酿

11道可以泡出属于自己健康的能量醋饮；另外，更告诉大家如何可以酿造出属于自己的糙米基醋，成为一名和作者一样名符其实的醋疗实践者。

目录

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作者介绍

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杨绿茵

华人世界醋疗法人

在大地震后的救灾行动中见识到生命的脆弱与无助，并累出病来，在接受醋疗法获得重生后，立志以此济世救人。致力于研究跟醋有关的种种，同时，更以社会关怀角度切入，注意农民、土地与环保问题，帮助农民从酿造中找到台湾精致农业的新发展道路，并倡导有机农产品对土地与身体都健康的概念。更举家迁移至日月潭边的鱼池乡，遵循古籍《黄帝内经》《齐民要术》等书所记载要领，并探访名师学习，配合山清水秀的优美环境（土好、水好，“菌”更好），调制出饱含生命能量的性灵之水──天然酿造醋，施洒于人间，救人无数。

著作：《天天吃醋》《对症健康好醋方》等。

曾接受访问：新加坡《早安您好》、马来西亚、北京卫视、南京电台、中视《台湾志》、《健康两点灵》等。

微信公众平台：杨绿茵的酿造世界

文摘

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序言

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《神效醋疗》这本书，如同一位经验丰富的智者，为您开启一扇通往古老智慧与现代科学交融的健康之门。它并非一本罗列枯燥理论的学术专著，也不是一本充斥着玄乎其辞的秘方集，而是一部深入浅出、实用性极强的健康指南，其核心围绕着一种被忽视却又拥有惊人潜力的天然物质——醋，来探讨其在调理身体、改善健康状况方面的深远益处。 本书内容详实，逻辑严谨，语言通俗易懂，旨在让每一位读者，无论您是否具备医学背景，都能轻松理解并运用其中的知识。我们不讲空洞的口号，不贩卖虚无的希望，而是以严谨的科学研究为基础，结合大量真实案例，为您层层剖析醋的神奇功效，并提供一套系统、可操作的醋疗方案。 第一部分：溯源与科学——揭开醋的神秘面纱 在深入探讨醋的疗愈力量之前，本书首先带领读者回到历史的长河，探寻醋的起源及其在不同文化中的应用。您会惊讶地发现，醋并非现代人的发明，早在数千年前，它就已被先辈们视为珍贵的保健品和治疗良药。从古埃及的草药饮品，到古罗马军团的日常补充，再到中国古代医药典籍中的记载，醋的踪迹遍布全球，留下了无数智慧的印记。 然而，历史的传承只是起点，本书的重点在于揭示醋的现代科学奥秘。我们将详细解读醋的化学成分，如醋酸、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等，并逐一阐述这些成分如何与人体发生生理化学反应，从而产生种种健康效益。您将了解到，醋酸并非仅仅是酸味的主要来源，它在调节血糖、促进消化、增强免疫等方面扮演着至关重要的角色。 本书将深入浅出地讲解醋对身体各个系统的影响： 消化系统： 醋如何刺激胃酸分泌，帮助分解食物，提高营养吸收率？它对肠道菌群有何影响？如何缓解消化不良、腹胀、便秘等常见问题？ 心血管系统： 醋中的某些成分是否有助于降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化？它如何保护血管健康？ 代谢系统： 醋在血糖控制方面发挥着怎样的作用？它是否能帮助改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者有何益处？对于体重管理，醋又扮演着何种角色？ 免疫系统： 醋中的抗氧化剂如何抵御自由基损伤？它是否能增强身体的抵抗力，对抗感染？ 骨骼健康： 醋是否能促进钙的吸收，对骨骼强健有何潜在贡献？ 皮肤健康： 外用醋是否能改善皮肤问题，如抗菌、消炎、收敛毛孔？ 本书不会回避科学上的争议或尚待研究的领域，而是以客观的态度，呈现当前研究的进展和局限，让您对醋的功效有全面而深刻的认识。 第二部分：精选与实践——百种醋疗方案的智慧集成 理论结合实践，本书的第二部分是其最核心、最具价值的部分。在这里，我们为您精心挑选了最实用、最有效的醋疗方案，并对其进行详细的指导。我们深知，不同的身体状况需要不同的调理方法，因此，本书力求涵盖广泛的健康需求。 您将在这里找到针对各种常见健康问题的详细醋疗指南： 肠胃调理： 如何通过不同类型的醋（如苹果醋、米醋、黑醋等）来改善消化不良、胃酸过多或过少、食欲不振、腹泻、便秘等问题。我们将提供具体的饮用方法、剂量建议，以及搭配食物的建议。 代谢与体重管理： 针对希望改善胰岛素抵抗、控制血糖，或是寻求更健康减重方法的读者，本书将提供科学的醋疗方案，包括如何将醋融入日常饮食，以及可能搭配的运动和生活习惯。 心血管健康维护： 对于关注血压、血脂健康的读者，本书将介绍一些基于研究的醋疗应用，帮助您了解如何通过醋来辅助维护心血管功能。 免疫力提升： 季节性疾病频发？希望增强身体抵抗力？本书将为您提供一些通过醋来增强免疫力的实用建议。 皮肤与外用疗法： 从古老的醋水漱口，到用醋稀释后清洁皮肤，本书将介绍一些安全有效的外用醋疗方法，帮助您解决口腔异味、皮肤瘙痒、轻微损伤等问题。 特定人群的醋疗： 针对孕妇、儿童、老年人等特殊群体，本书将谨慎分析醋疗的适用性，并给出安全的指导性建议，强调在特定情况下咨询专业人士的重要性。 家庭常备醋饮的制作： 不仅限于直接饮用，本书还将教您如何在家自制一些风味独特、营养丰富的醋饮，例如融入水果、蜂蜜、草本植物的醋饮，让醋疗过程更加愉悦。 每一个醋疗方案的介绍，都将包含： 功效阐述： 清晰说明该方案针对的具体健康问题。 适用人群： 指明该方案最适合的读者群体。 具体方法： 详细的制作步骤、饮用/使用剂量、频率和时间。 注意事项： 强调潜在的禁忌症、副作用，以及需要避免的搭配。 案例分享： 穿插真实读者的反馈和改善案例，增加说服力和可信度。 第三部分：理性与安全——掌控醋疗的艺术 任何一种天然疗法，都需要在理性与安全的前提下进行。本书的第三部分，将引导读者以更为成熟和审慎的态度来对待醋疗。 醋的种类与选择： 不同种类的醋（如白醋、米醋、苹果醋、陈醋、香醋、果醋等）在成分和功效上存在差异。本书将为您详细介绍各种醋的特点，帮助您根据自身需求做出明智的选择。我们将强调选择“天然酿造”而非“勾兑”的醋的重要性。 饮用与使用的禁忌： 醋虽好，但并非人人适用，也非越多越好。本书将清晰列举不适宜饮用醋的人群（如胃溃疡活动期、对醋过敏者等），以及饮用醋时需要注意的禁忌（如空腹大量饮用、与某些药物同时使用等）。 适量原则与个体差异： 强调“适量”是醋疗的关键。我们将提供一般性的剂量参考，但更强调读者需要根据自身的身体反应进行调整。每个人的体质不同，对醋的反应也会有所差异。 科学搭配与生活方式： 醋疗并非万能灵药，它更应融入健康的生活方式之中。本书将建议如何将醋疗与均衡饮食、规律运动、充足睡眠等良好习惯相结合，以达到最佳的健康效果。 警惕伪科学与过度宣传： 在信息爆炸的时代，保持理性至关重要。本书将帮助您辨别市面上关于醋的夸大宣传和伪科学理论，引导您回归科学、务实的醋疗之路。 结语 《神效醋疗》是一次关于自然智慧的探索之旅，是一场关于身体潜能的唤醒。我们希望通过这本书，能够帮助您摆脱对复杂药物的依赖，重新发现身边触手可及的天然健康资源。当您翻开这本书，您将不仅仅是获得一份健康指南，更是获得一种全新的生活方式，一种更贴近自然、更关注自身健康的智慧。 这本《神效醋疗》，是您走向更健康、更有活力的生活的一份忠实伙伴。让我们一起，用醋的力量，点亮生命的健康之光。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我充满好奇的书，虽然我还没来得及细读，但它的名字就已经在我脑海里勾勒出了一幅幅画面。我猜想，这本书里的内容一定不乏一些令人惊喜的“小秘诀”，比如如何通过简单的醋水漱口来改善口腔问题，或者如何用醋来缓解一些常见的皮肤瘙痒。我个人比较喜欢这种“接地气”的养生方式，它们不需要复杂的仪器，也不需要专业的指导，只需要掌握一些基本的方法，就可以在家轻松实践。同时，我也希望这本书能兼顾科学性，在提供实用方法的同时，也能解释背后的道理，让我知其然，更知其所以然。毕竟，了解了原理，才能更好地运用，也才能在遇到特殊情况时做出更明智的判断。我期待它能成为我家中书架上常备的一本“小百科”，随时需要时都能找到答案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初是被书名里“神效”两个字吸引了，总觉得这一定能解决我长期以来的一些小毛病。我一直觉得自己身体不算差，但总有些小困扰，比如容易疲劳，有时候消化也不是特别好，还有就是皮肤状态时好时坏，尤其换季的时候特别明显。我尝试过很多不同的方法，吃保健品，改变饮食习惯，但总感觉效果不尽如人意，或者坚持起来太困难。这本书的出现，让我看到了一种新的可能性，一种也许比我之前尝试过的更简单、更天然的解决方案。我非常希望这本书能提供一些有科学依据的解释，而不是仅仅停留在经验分享的层面。如果它能告诉我为什么醋会有这样的“神效”，它的作用机制是什么，那我会更加信服，也更有动力去实践。我还在想，这本书会不会包含一些具体的食谱或者日常护理的小窍门，这样我就能立刻上手，而不是对着理论望而却步。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，所谓的“养生”不应该是一种负担，而是一种享受，一种与自然和谐相处的方式。这本书的书名，让我有这样的预感。我猜测，这本书会从一个更宏观的角度来解读健康，不仅仅是身体上的无病无痛，更可能包含精神层面的愉悦和生活品质的提升。醋，作为一种古老的食材，本身就承载着历史和文化，它在很多传统文化中都有着特殊的地位。我想，这本书或许会挖掘出醋在养生方面的深层意义，不仅仅是它的化学成分，更是一种生活态度，一种对身体的尊重和关爱。我期待它能提供一些别出心裁的视角，让我对“醋”这个熟悉的物品，产生全新的认识。也许，它会颠覆我对传统养生的一些固有观念，带来耳目一新的体验。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先想到的就是它的内容能否与我的实际生活相结合。我是一个忙碌的上班族，每天的生活节奏很快，很难抽出大量的时间来专门做一些复杂的养生项目。因此，我特别看重书籍提供的方法是否便捷易行，是否能融入我的日常生活。比如，如果这本书能教我如何利用醋来制作一些简单又健康的饮品，或者在日常烹饪中加入醋来达到保健效果，那对我来说就是非常有价值的。我不太喜欢那些需要花费大量金钱或者时间的“高难度”养生法，我更倾向于那些可以通过一点点改变，就能看到积极效果的方式。这本书的“醋疗”概念，听起来就有一种朴实无华的力量，让我联想到中医里很多强调“食疗”和“自然疗法”的智慧。我期待它能给我带来一些“四两拨千斤”的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

终于有机会捧读这本书了，虽然我本身对养生保健方面并没有特别深入的研究，但每次看到市面上琳琅满目的健康类书籍，总会忍不住想探究一二。这本书的封面设计就很有吸引力，给人一种清新自然的感觉，不知道里面会带来怎样的惊喜。我尤其好奇的是，它会如何将“醋”这一日常调味品，与“神效”这样的字眼联系起来，听起来就充满了神秘感和实用性。我猜想，这本书应该不仅仅是关于如何利用醋来改善身体不适，更可能是一种生活方式的倡导，一种返璞归真的健康理念的传递。我非常期待它能提供一些切实可行的方法，让我能够更好地照顾自己和家人。毕竟，在这个快节奏的时代，拥有健康的身体是抵御一切挑战的基石，而如果能通过一种简单易得的方式来实现，那将是多么幸运的事情。我希望这本书能够深入浅出地解读其中的奥秘，让我这个“小白”也能轻松理解并运用。