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木木 著

图书标签:

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• 自我成长
• 恋爱技巧
• 情感分析
• 幸福
• 关系维护

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514603026

商品编码：29563630828

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：为你的爱情把把脉

定价：29.80元

作者：木木

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787514603026

字数：

页码：255

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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爱情一直是我们生活中提及多的话题，各式各样的爱充斥在这个喧嚣浮躁的世界，我们走走停停，只为在对的时间遇到对的人。

内容提要

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望闻问切是中医用语。望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象。尘俗中的爱情，是否也需要把把脉呢？
本书通过一个个和爱情有关的实例、故事，对尘世的爱情进行了一番望、闻、问、切的诊断，展现爱情的喜怒哀乐，诠释爱情的悲欢离合，让你可以对号入座，为自己的爱情把脉听诊。

目录

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作者介绍

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木木，原名柴宝辉，东北男人，对未来充满激情和好奇，一直在寻找美的文字。曾策划主编畅销书《人生要耐得住寂寞》、《别对你的人生说没空》、《人生中的选择》等。

文摘

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我和叶都低下了头，我们彼此看到了对方微红的脸，两双手又叠到了一起。
我的脸忽然发起烧来，我为自己用1戈比买她的玫瑰花又随手扔掉而局促不安了，我感到自己像个急切地想飞起来的黑色的灰烬，到处是明晃晃的雪，到处是纯净的世界，只有我，这黑色的极不协调的灰烬，我想飞起来，可是没有风，我逃不掉。
我想到一个弥补过失的办法，我对叶说，“我们来帮她卖花吧。”
我们找到一块木板，在上面写下很诗意的一句话：莫斯科不相信眼泪，但相信玫瑰。
善良的人们纷纷前来，买走了一束束玫瑰。
天色渐暗的时候，我们的小摊上就只剩下两束玫瑰在燃烧了。
“这是天意，孩子们，”老妇人说，“你们看这后的两束玫瑰，这是你们的，你们应该始终在一起，不是吗？”
我和叶捧起了那两束火焰，我们相互凝视的目光融化了很多雪花。我们从爱情的背面一步步地走回来，渐渐走到阳光明媚的早晨，渐渐走到布满草莓的春天。
……

序言

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《数字时代的生存法则：驾驭信息洪流与重塑认知边界》 简介 我们正身处一个前所未有的信息爆炸时代，数据如潮水般涌来，深刻地重塑着我们的思维模式、决策过程乃至社会结构。然而，这种海量信息的涌入，并未必然带来知识的增长，反而常常导致注意力涣散、认知负荷过重，甚至引发“信息茧房”效应，使我们的视野日益狭隘。本书并非一本晦涩的学术专著，而是一部旨在帮助当代个体，尤其是那些在数字浪潮中感到迷失和疲惫的读者，重获对信息的主导权，并在此基础上构建坚实个人知识体系和批判性思维的实践指南。 第一部分：信息过载的本质与隐形陷阱 现代社会的运行机制正在加速对人类有限认知资源的争夺。本部分将深入剖析“注意力经济”的底层逻辑。我们不再是信息的消费者，而是被算法精心设计的“产品”。 1.1 认知的“带宽”极限与“决策疲劳”： 探讨人类大脑处理信息能力的生理限制。当信息输入超过处理阈值时，我们的大脑会启动节能模式，倾向于依赖启发式（Heuristics）判断，这正是偏见和非理性决策滋生的温床。我们将详细阐述“决策疲劳”如何悄无声息地侵蚀我们的工作效率和生活质量。 1.2 算法的“回音室”效应： 深入剖析社交媒体、搜索引擎和推荐系统背后的推荐算法如何运作。它们基于你的历史偏好进行“投喂”，极大地提高了信息的相关性，却牺牲了信息的多样性和挑战性。这种算法的“舒适区”如何固化了既有观点，阻碍了观点的横向碰撞与深层思考？我们将分析这种效应在社会群体极化中扮演的角色。 1.3 碎片化阅读的代价： 智能手机和即时通讯工具鼓励了“扫描式阅读”而非“沉浸式阅读”。本书将引用认知心理学研究，解释为什么持续的、深度的阅读（Deep Reading）是建立复杂概念理解和长时记忆的必要条件，而碎片化信息流如何训练我们的大脑适应浅层、肤浅的交互，削弱了专注力。 第二部分：重构信息防御系统：从被动接收到主动筛选 面对汹涌的信息流，被动防御是远远不够的。我们需要一套主动、系统化的工具和方法论，来清洗、筛选和内化真正有价值的信息。 2.1 建立“信息防火墙”： 如何设计一个高效的输入过滤机制。这包括对信息源进行“熵值”评估（即信息的新颖度与可验证性），区分“噪音”（Noise）、“信号”（Signal）和“真知”（Insight）。我们将提供一套具体的工具箱，教导读者如何管理订阅源、设置信息摄入的“时间预算”，并定期进行“数字排毒”。 2.2 批判性思维的实战演练： 批判性思维并非仅仅是“找茬”，而是一种结构化的质疑流程。本书将重点介绍“五问法”——追溯信息来源的权威性、检验证据链的完整性、识别潜在的逻辑谬误（如诉诸情感、稻草人论证等）、理解信息的上下文（Context）以及评估替代解释的可能性。 2.3 数据的“可视化”与“去语境化”陷阱： 在数据驱动的时代，图表和统计数字具有强大的说服力。但许多信息会通过精心设计的图表误导受众。我们将教导读者如何“反向解读”数据图表，识别坐标轴的操纵、基数效应的误用，以及如何在没有完整数据背景下保持警惕。 第三部分：知识内化与思维升级：从信息到智慧的跃迁 仅仅接收和筛选信息是远远不够的，知识的价值在于其被整合、连接和应用于实践的能力。 3.1 费曼学习法的深度应用： 如何将接收到的复杂概念，通过向“一个外行人解释”的过程，检验自己的理解深度。本书将详细阐述如何将晦涩的专业术语转化为清晰的类比和模型，这是检验知识是否真正“内化”的最佳试金石。 3.2 知识的“网格化”构建： 告别线性笔记，转向基于链接和关联的知识网络（如Zettelkasten/卡片盒笔记法）。探讨如何通过建立概念间的强关联，激活“结构性记忆”，使知识不再是孤立的知识点，而是相互支撑的认知架构。我们将展示如何用这种方法激发跨学科的创新思路。 3.3 实践、反馈与修正循环： 认知升级的最终阶段是行动。信息必须被投入现实场景进行检验。本书强调构建一个快速的“假设-实验-反馈-修正”循环，将理论知识转化为可操作的技能。如何从小规模的实践中获取有效反馈，并据此优化原有的心智模型（Mental Models），是实现个人成长的关键。 结语：成为信息时代的“数字工匠” 《数字时代的生存法则》的目标是赋予读者成为信息时代的“数字工匠”的能力——不是被动地适应技术带来的变化，而是主动地利用工具，审慎地选择输入，并精心地构建自己的认知大厦。在这个快速变化的时代，真正的力量不再来源于你拥有多少信息，而在于你如何有效地处理、连接和运用你所拥有的信息。本书是献给所有渴望保持心智独立、寻求深度思考的现代人的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，经营一段长久而美好的爱情，并非遥不可及的梦想，而是一项可以通过学习和实践掌握的技能。作者用一种非常温和且富有洞察力的方式，带领我们穿越爱情中的迷雾，看到那些隐藏的陷阱和机遇。他并没有把爱情描绘成一帆风顺的旅程，而是承认它会经历风雨，但他告诉我们，如何在这风雨中找到方向，如何让关系变得更加坚韧。书中关于“共同成长”的章节，尤其让我受益匪浅。它鼓励伴侣双方都保持独立的人格和追求，同时又能在对方的成长道路上给予支持和鼓励，并在共同的生活中创造新的体验和乐趣。这一点非常重要，因为我见过太多因为一方的停滞不前，而导致关系逐渐疏远的例子。这本书让我明白，爱情不是终点，而是一个持续探索和共同创造的过程。它让我对未来充满了信心，也更加期待与我的伴侣一起，去书写属于我们自己的精彩故事。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新思考“平等”和“付出”在爱情中意义的书。作者并没有鼓吹一种绝对的、均等化的付出模式，而是强调了一种基于理解和尊重的“平衡”。他指出，在一段健康的关系中，双方都应该感受到被珍视和被支持，而不是一方一味地付出，另一方则理所当然地接受。书中有很多关于“情感账户”的比喻，让我们明白，每一次积极的互动，每一次贴心的举动，都是在往情感账户里存款，而抱怨、指责、冷漠则是在支取。我们需要时刻关注这个账户的余额，并努力让它保持盈余。这一点让我很有触动，我曾经觉得自己在关系中付出了很多，但却得不到相应的回报，所以感到失落和不甘。这本书让我意识到，所谓的“付出”并不仅仅是物质上的，更重要的是情感上的连接和精神上的支持。而且，这种付出应该是发自内心的，而不是一种交易。当我开始调整自己的心态，更多地去关注如何让对方感受到爱和被爱，而不是去计算自己付出了多少，我发现关系反而变得更融洽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我留下的最深刻印象是它对“自我认知”在爱情中的重要性的强调。作者没有回避爱情中那些令人痛苦的部分，比如失望、争吵，甚至是一时的心灰意冷。相反，他鼓励读者勇敢地去面对这些情绪，并从中探寻根源。书中提到，很多时候我们对伴侣的期待，其实是我们内心深处的某种缺失或者不安的投射。比如，我们渴望被无条件地爱，可能是因为童年时期没有得到足够的安全感；我们害怕被抛弃，可能是因为过去有过创伤经历。作者引导我们去审视自己的原生家庭、成长经历，以及过往的情感模式，从而更好地理解自己，也就能更清晰地看到自己在关系中的行为模式。这一点真的太有启发性了！我之前总是把问题归咎于对方，觉得都是他不够好，才导致我们关系出现问题。读了这本书之后，我才意识到，我自身可能也有很多需要调整和成长的空间。它让我明白，真正的成长不是为了迎合对方，而是为了成为更好的自己，一个能够独立、成熟地去爱的人。这种从内而外的改变，带来的稳定感和幸福感，是任何外在条件都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的优点在于它提供的“工具箱”，里面装满了各种实用的策略和方法，能够帮助我们在日常生活中解决亲密关系中的具体问题。我特别喜欢其中关于“积极反馈”和“有效冲突解决”的部分。作者详细地讲解了如何通过具体、积极的语言来肯定伴侣的优点和付出，以及在发生分歧时，如何避免人身攻击，而是聚焦于问题本身，共同寻找解决方案。比如，他建议用“我感觉……”句式来表达自己的需求，而不是指责对方“你总是……”；他也提出了“暂停”策略，当情绪激动时，给自己和对方一些空间冷静下来，再重新讨论。这些建议听起来简单，但在实际操作中却非常有效。我曾经因为一些小事和伴侣争得不可开交，后来尝试运用书中的方法，发现原本的冲突似乎也变得更容易化解了。这本书并没有提供什么空洞的理论，而是非常务实地告诉我们“怎么做”，让我们能够立即运用到自己的关系中去。它就像一位经验丰富的引导者，循循善诱，让我们一步步掌握经营爱情的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于人际关系的书，虽然名字我记不太清了，大概是关于如何经营感情的，但是书中的一些观点真的让我醍醐灌顶。作者在书中深入浅出地剖析了亲密关系中常见的误解和困境，比如沟通不畅、期望失调，甚至是潜意识里的依恋模式如何影响我们与伴侣的互动。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”的章节，它不仅仅是听到对方说话，更是要理解对方话语背后的情绪和需求，尝试去共情。作者提供了很多实用的技巧，比如如何建设性地表达自己的感受，而不是一味地指责；如何识别并回应伴侣的“爱的语言”，哪怕它与自己习惯的方式不同。我曾经一度陷入感情的瓶颈，总是觉得对方不理解我，我也搞不懂对方为什么会这样，这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它让我意识到，很多时候问题不在于“爱不爱”，而在于“懂不懂”以及“会不会”。这本书并没有提供什么神奇的速效药，而是教我如何一步步去学习和实践，去建立更健康、更长久的亲密关系。它改变了我对爱情的看法，不再是那种轰轰烈烈、不食人间烟火的浪漫，而是更接地气、更注重经营和成长的过程。