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周发玲 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感关系
• 夫妻沟通
• 家庭教育
• 心理学
• 自我成长
• 恋爱技巧
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 婚姻辅导

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国华侨

ISBN：9787802223271

商品编码：29563461291

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名：婚姻的驾照

定价：29.80元

作者：周发玲

出版社：中国华侨

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787802223271

字数：200000

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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婚姻如车，本书是有关婚姻生活的指导手册和使用指南，它结合大量的富有哲理的故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出的剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭理论融进了需要解决的问题之中，具有的科学性、趣味性、可读性和实用性。
朋友，阅读本书，您将学会怎样稳度婚姻的磨合期，让婚姻和谐美满；怎样清除婚姻的障碍，使婚姻畅通无阻、勇往直前；怎样保养夫妻感情，让爱情新美如画；怎样化解婚姻危机，使婚姻稳速行驶在人生的坦途上!

目录

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部分 从“练爱”开始
第二部分 考取婚姻的驾照
第三部分 稳度婚姻的磨合期
第四部分 清除外遇的路障
第五部分 驾驭家庭的财富
第六部分 保养夫妻的感情
第七部分 让“性”福保驾护航

作者介绍

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周发玲，生于河南，现居北京，酷爱写作，文风优美，多年来一直从事女性研究和文字工作。曾参与编写过的《当女人不再年轻》、《23位中国名女人的婚姻智慧》、《令人追随的25位时尚女性》等图书，在业界引起了很大的反响，尤其是在知识女性中有着颇高的评价。

文摘

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序言

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婚姻的驾照：情感驾驶手册 类型： 实用心理学、人际关系、家庭教育 目标读者： 准备步入婚姻的伴侣、新婚夫妇、希望改善现有婚姻关系的中年夫妻，以及所有对亲密关系运作机制感兴趣的成年人。 --- 内容梗概：通往幸福婚姻的必修课 《婚姻的驾照》并非一本空泛的浪漫宣言，而是一本严谨、细致、充满实操性的“情感驾驶手册”。它将婚姻的建立与维护，类比为驾驶一辆精密而复杂的交通工具——人际关系。要安全、顺畅地完成人生的长途旅行，光有热情和爱意是远远不够的，还需要清晰的规则、熟练的技巧、对路况的预判能力，以及一份随时可以“年检”的维护清单。 本书的核心理念在于：婚姻不是终点，而是一场需要持续学习和实践的旅程。 缺乏准备的“无证驾驶”，往往是许多婚姻在初期就遭遇“抛锚”或“事故”的根本原因。 全书共分为五个主要部分，层层递进，系统性地涵盖了从“考取驾照”到“高级驾驶技巧”的全过程。 --- 第一部分：路考准备——认知与承诺（考取驾照的基础知识） 本部分着重于婚前评估和心理预设，这是确保“驾照”能顺利考取的基石。 1. 你的“驾驶风格”：自我剖析 我们将深入探讨个体在亲密关系中的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），以及这些模式如何影响你对冲突的反应、对亲密的渴望程度。理解自己，是理解伴侣的第一步。我们会提供详细的问卷和情景分析，帮助读者绘制出自己的“情感操作指南”。 2. 伴侣的“车辆性能”：差异性解码 婚姻中的摩擦往往源于对“我们不一样”这一事实的抗拒。本章探讨核心价值观、原生家庭影响、金钱观、时间管理模式等方面的差异。重点教授如何“阅读”伴侣的非语言信号和潜在需求，将差异视为互补，而非障碍。 3. 签署“交通规则”：现实的期望管理 打破对完美婚姻的幻想。我们清晰界定了“承诺”的边界——它不是束缚，而是共同构建安全区的契约。本章详细拆解了关于忠诚、财务透明度、个人空间与共同时间分配的现实条款，确保双方对“我们一起开往哪里”有统一的路线图。 --- 第二部分：启动引擎——有效沟通的艺术（基础驾驶操作） 沟通是婚姻中最常用但也最容易失误的环节。本部分如同学习方向盘、油门和刹车的正确用法。 1. 换挡策略：倾听的层次 介绍“三层倾听法”：从表层信息到情绪感受，再到深层需求的解码过程。强调在伴侣表达时，如何避免“打断”、“辩护”和“预判”。 2. 避让系统：非暴力沟通（NVC）在冲突中的应用 详细讲解如何使用“我信息”代替“你信息”，将指责转化为需求表达。重点训练“暂停键”的使用——在情绪高涨时，如何优雅且有建设性地要求“靠边停车”，稍后再议。 3. 信号灯识别：解码“沉默”与“指责” 沉默往往是“熄火”的信号，指责则是“超速”的表现。教授读者识别这些负面沟通模式，并提供即时修正工具，将指责转化为对帮助的请求。 --- 第三部分：应对复杂路况——冲突管理与修复（事故处理与急救） 任何道路都难免遇到突发状况。《婚姻的驾照》将冲突视为不可避免的“交通事件”，关键在于修复速度和责任承担。 1. 刹车与减速：识别“四大毁灭者” 引用约翰·戈特曼博士的研究成果，深入剖析“批评、蔑视、防卫、筑墙”这四种对婚姻最具杀伤力的沟通模式。提供针对每一种模式的“反制技巧包”。 2. 协商与和解：公平的“定损报告” 冲突解决并非追求一方全胜。本章教授如何进行“双赢谈判”，如何在意见相左时，找到既能满足双方核心需求，又能维护关系尊严的折中方案。 3. 事故重建：从错误中学习 教会夫妻如何进行高质量的“冲突复盘”。重点不是追究谁对谁错，而是分析“我们在哪个环节操作失误了”，并将其转化为下次的预防措施。修复伤害的艺术——真诚的道歉与可执行的弥补计划。 --- 第四部分：日常维护与升级——保持车辆的良好状态（定期保养与升级） 婚姻的长期稳定，依赖于日常的细微维护，而非重大的危机干预。 1. 燃油添加：情感账户的日常存款 量化情感需求。介绍“爱的五种语言”的实战应用，重点是如何根据伴侣的“主导语言”进行精准投入。并讨论如何建立“积极事件/消极事件”的黄金比例（5:1法则）。 2. 定期保养：性、亲密与身体接触的维护 坦诚讨论亲密关系中的非生理性需求（如安全感、被渴望感）。提供工具帮助伴侣跨越欲望差异的鸿沟，将性生活视为一种维护彼此联结的必要“保养项目”，而非一项任务。 3. 路线规划：共同成长的愿景设定 婚姻是一段共同前行的旅程。本章引导夫妻定期进行“年度体检”——回顾过去一年的共同成就与个人成长，并重新校准未来三到五年的家庭目标（财务、育儿、退休规划等），确保“两辆车”始终在同一条主干道上。 --- 第五部分：高速公路上的变道与超车——应对生命周期挑战（高级驾驶技巧） 生活充满了不可预测的“外部环境变化”。本部分专注于处理压力和过渡期。 1. 极端天气应对：压力与外部干扰 如何共同应对工作压力、亲友变故、经济危机等外部冲击。强调在危机时刻，如何避免将压力转嫁给伴侣，反而将其塑造成“并肩作战的队友”。 2. 载客模式的调整：角色转换与育儿过渡 从二人世界到为人父母，是婚姻中最剧烈的“车辆升级”。详细指导如何在育儿期保护伴侣关系不被“隐形化”，确保持续的夫妻时间，并协商新的家庭分工角色。 3. 重新上路：中年危机与“空巢期”的再激活 探讨婚姻后半程可能出现的疲惫感和“情感倦怠”。提供重新发现彼此魅力、重燃激情和探索“第二人生”的实用框架。 --- 总结：驾照的终极意义 《婚姻的驾照》最终希望传递的信息是：真正的爱，体现在对细节的关注、对规则的尊重以及对彼此安全感的持续投入。它不是保证一帆风顺的“通行证”，而是确保你拥有处理任何突发状况能力的“技能证书”。拥有它，你才能自信地驶向人生的每一个远方。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个偶然的机会下翻到的，当时就被“婚姻的驾照”这个名字吸引住了。心想，婚姻还需要驾照吗？这听起来就像是一场充满挑战的冒险，又或者是一份需要小心呵护的珍贵契约。我带着这份好奇心，迫不及待地翻开了第一页。书中的文字，一开始便像一股清泉，缓缓流淌，没有那种直白的说教，而是通过细腻的笔触，描绘着一对对普通夫妻在日常生活中的点点滴滴。我仿佛看到了自己，看到了身边亲近的人，那些在琐碎中流逝的光阴，那些在争吵与和解中逐渐深化的爱意。作者似乎拥有一种魔力，能够将平凡的瞬间放大，让我们从中看到婚姻的本质，看到那些被我们忽略的、却至关重要的东西。它不是一本教你如何“搞定”婚姻的速成手册，而更像是一面镜子，让你反思自己，理解对方，并在每一次的照镜子中，找到更温柔、更成熟的相处之道。那些关于沟通的技巧，关于理解的艺术，不是冰冷的理论，而是渗透在字里行间，让我们在不知不觉中被触动，被启发。我时常在阅读中停下来，回想自己与伴侣的点滴，那些曾经以为微不足道的小事，在书中被赋予了新的意义。它让我明白，婚姻的“驾照”，并非一次性的考试，而是终生的学习过程，需要耐心、需要勇气，更需要一颗永远愿意为对方付出的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特性在于，它没有试图去“定义”婚姻，而是邀请读者一起去“体验”婚姻。它的文字有一种特殊的魔力，能够穿透表象，直抵人心。我尤其喜欢书中关于“关系中的边界感”的论述。在许多文化背景下，“界限”这个词似乎带有疏远的意味，但作者却有力地阐述了，清晰的界限恰恰是维系亲密关系的基石。它不是让你变得冷漠，而是让你在尊重自己的同时，也尊重对方。这种“距离”的艺术，让我在阅读过程中，对如何更好地处理与伴侣之间的亲密关系有了全新的认识。它不像一些书那样，强调无条件的付出和牺牲，而是倡导一种互相尊重、互相成全的相处模式。这本书让我明白，婚姻的“驾照”，不是让你成为一个完美的伴侣，而是让你成为一个更懂得如何去爱，如何去被爱的人。它不是一次性的证明，而是一种持续的实践。每一次翻开，都能从中找到新的感悟，就像是在婚姻这条漫长的旅途上，有了一位智慧的向导，指引着我前行。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的写作风格着实令人耳目一新。它没有选择那种一本正经、条理清晰的论述方式，而是更像一场娓娓道来的故事会，将一个个看似独立却又相互关联的案例，巧妙地编织在一起。我常常在阅读某一个章节时，会突然联想到前文提到的另一个观点，或者对作者下一秒的论述充满期待。这种“跳跃式”的叙事，反而让我的阅读体验充满了惊喜和探索的乐趣。作者似乎深谙人性的复杂，没有将婚姻简单地划分为“好”与“坏”，而是深入到每一个细微之处，去挖掘那些导致冲突的根源，去揭示那些维系关系的奥秘。我尤其欣赏作者在描述一些矛盾冲突时的手法，不是一味地指责一方，而是站在不同的角度，去呈现事情的多个侧面，让我们能够更客观地去理解夫妻之间的误解和隔阂是如何产生的。这是一种非常成熟的处理方式，它不回避问题，但也不放大问题，而是以一种平和、理性的态度，引导读者去思考，去寻找解决问题的钥匙。这本书让我深刻地体会到，婚姻的维系，从来都不是单方面的责任，而是双方共同的成长，是两个人不断地磨合、调整，最终找到最适合彼此的平衡点。这种真实的呈现，让这本书显得格外有力量，也格外有说服力。

评分☆☆☆☆☆

很难用几句话来概括这本书给我带来的震撼。它不是一本枯燥乏味的理论书，也不是一本充满鸡汤的励志读物。它更像是一次深入人心的灵魂对话。作者在探讨婚姻的诸多议题时，总是能用最朴实无华的语言，触碰到最柔软的情感角落。我记得其中有一个章节，讲的是关于“情绪的回收站”。意思是我们常常会将生活中的负面情绪带入婚姻，然后让伴侣来承担。这让我恍然大悟，原来我曾经如此不自觉地伤害过身边最亲近的人。这本书的伟大之处在于，它并没有停留在问题的揭示，而是提供了温柔的解决方案。它鼓励我们学会自我疗愈，学会承担自己的情绪责任，也学会以一种接纳和理解的态度，去面对伴侣的情绪。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次洗礼，内心变得更加柔软，也更加坚韧。我开始能够更清晰地看到自己在婚姻中的盲点，也更愿意去改变，去成长。它不是那种读完就扔的书，而是会让你反复回味，在人生的不同阶段，都能从中汲取新的力量和智慧。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我有一种被狠狠击中的感觉。不是那种痛苦的击打，而是一种醍醐灌顶的顿悟。它就像一位老友，在我迷茫困惑的时候，用一种不带评判的语气，给我指点迷津。书中关于“期待管理”的部分，我简直要拍案叫绝。我们总是习惯性地将自己理想中的婚姻投射到现实中，然后因为现实的不符而感到失望、沮丧。作者却以一种近乎残酷的坦诚，揭示了这种普遍存在的误区，并提供了切实可行的方法，帮助我们调整心态，降低不切实际的期待，从而更能欣赏和珍惜眼前的幸福。另外，关于“自我价值感”的论述，也让我受益匪浅。许多时候，我们在婚姻中感到不安，是因为我们过于依赖伴侣的认可来证明自己的价值。这本书却告诉我们，真正的价值感，来自于内心的充实和自我肯定。当一个人能够独立地爱自己，珍视自己时，他在婚姻中才能展现出更强大的生命力，也才能与伴侣建立更健康、更平等的关系。我感觉这本书不仅仅是在讲婚姻，它更是在讲述如何成为一个更完整、更独立、更幸福的人。它是一种全方位的启迪，让我重新审视自己在生活中的位置，以及如何去经营自己的人生。