基本信息

書名：少林鎮門拳

定價：13.00元

作者：武兵

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787500931720

字數：

頁碼：194

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

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內容提要

少林鎮門拳是由我國武術傢武祥（武鐵）先生傳留於後的一種名拳，曆經武殿魁、武元、武萬富等名傢高師一脈相傳至筆者。筆者懷揣此技，不敢怠功，勤修數十載，且屢獲、國際比賽冠軍。今藉傳統武術大發展之際，特將少林鎮門拳推齣，弘武於眾，造福人類。

目錄

作者介紹

武兵，山西省大同市人，中員。北京體育大學畢業，中國武術六段，國傢一級裁判，高級教練。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練，大同市體育運動學校武術、散打總教練，大同市武兵武術學校校長兼總教練，現任北京雙武培訓中心總教練。
作者齣生於武術世傢，從小隨父習武，並經武術界多位名傢指導，勤修靜悟，後逐步在武壇嶄露頭角，在、國際各類大賽中榮獲武術、散打冠軍共計16個。

文摘

序言

章 少林鎮門拳基本功法
節 揉功
第二節 手功
第三節 臂功
第四節 肩功
第五節 腰功
第六節 步功
第七節 腿功
第八節 耳功
第九節 眼功
第十節 抗功
第十一節 樁功
第十二節 聲功

第二章 少林鎮門拳套路圖解
節 少林鎮門拳動作名稱
第二節 少林鎮門拳動作說明

第三章 少林鎮門拳實戰應用
節 少林鎮門拳實戰應用訓練法
第二節 少林鎮門拳實戰應用解招法

第四章 少林鎮門拳名師指點
節 少林鎮門拳訓練指點
第二節 少林鎮門拳競賽指點
第三節 少林鎮門拳健身指點
附錄一 武術“膽”之修
附錄二 武術拳諺精粹
附錄三 學武妙語一點通
附錄四 少林鎮門拳套路演示綫路圖