非同步性:运动员竞技子能力发展的基本特征李赞 9787564424206 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李赞著

图书标签:

运动训练
竞技体育
运动生理学
运动心理学
技能发展
青少年运动
非同步性
李赞
体育科学
运动能力

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

windowsfront.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

店铺：北京十翼图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564424206

商品编码：29559663090

包装：平装

出版时间：2016-09-01

具体描述

基本信息

书名:非同步性:运动员竞技子能力发展的基本特征

定价：42.00元

售价：25.6元,便宜16.4元,折扣60

作者:李赞

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787564424206

字数：

页码：175

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《非同步性：竞技子能力发展的基本特征》运用哲学思辨、调查研究、逻辑比较和系统分析等方法，李赞从非同步性现象的哲学基础到竞技子能力非同步性发展的命题缘起、属性使然、多维展示、因果必然等步骤，系统论述了运动员各竞技子能力的发展存在“非同步性”这一基本特征，并指出了该“非同步性发展”普遍存在于运动训练的时间、空间、主体、专项四个维度之中，为“运动员竞技子能力的发展具有非同步性”这一假设提出了有力的论证。

绪言
一、竞技能力领域研究不断深化
二、非同步发展的重要导向作用
三、竞技子能力非同步发展构想
四、竞技子能力非同步发展研究价值
五、竞技子能力非同步发展研究设计

章非同步性：事物发展过程的普遍现象
一、非同步性现象的普遍存在
二、非同步性现象的哲学基础
三、非同步性现象的多维扩散

第二章非同步性：竞技子能力发展命题缘起
一、诸多领域非同步发展现象启示
二、关于竞技能力非衡结构的追问
三、竞技子能力多年训练发展构想

第三章非同步性：竞技子能力发展属性使然
一、内涵的差异性——非同步性的根据
二、关系的制约性——非同步性的条件
三、地位的可变性——非同步性的外因
四、展示的多维性——非同步性的表征

第四章非同步性：竞技子能力发展因果必然
一、遗传效应
二、生活效应
三、训练效应
四、比赛效应
五、运动员竞技子能力非同步性发展的影响因素排序

第五章多维展示：非同步性发展的特征诠释
一、运动员竞技子能力非同步性发展的时间展示
二、运动员竞技子能力非同步性发展的空间展示
三、运动员竞技子能力非同步性发展的主体展示
四、运动员竞技子能力发展的非同步性特征的专项展示

第六章重构解析：非同步性发展的理论价值
一、“非衡结构”及“补偿效应”的重构解析
二、运动员竞技状态的重构解析
三、运动训练分期理论的重构解析

第七章指导要求：非同步性发展的实践应用
一、运动选材的“非同步性选择”
二、训练目标的“非同步性设计”
三、训练内容的“非同步性安排”
四、训练负荷的非同步性施加
五、训练恢复的非同步性落实
六、训赛绩效的非同步性评价
七、通过“非同步性安排”追求“同步性效果”
参考文献

作者介绍

李赞（1975-），男，河南鹤壁人，博士，硕士研究生导师，天津体育学院研究生部副主任，天津市教练员学院运动训练学理论课程骨干讲师，全国青少年橄榄球教学训练大纲（体能）编写组成员。主要从事运动训练和竞技参赛的理论与实践研究。
　　目前，主持国家课题“我国竞技体育后备人才培养研究（15BTY077）”；主持完成天津市社会科学规划课题“第十三届全运会天津彰显东道主效应的对策研究”和天津市教育科学“十二五”规划课题“天津市高校体育专业学生多元化培养的校际联动机制”2项省部级课题；参与完成国家课题1项、省部级课题6项；参与在研国家课题1项、省部级课题4项；参编教材《运动训练》《体能训练理论与实践教程》和《竞技教练学》；发表学术论文20余篇。

文摘

《非同步性：竞技子能力发展的基本特征》：
　　无论是在自然领域、社会领域还是竞技训练领域；无论是从宏观角度、中观角度还是微观角度，不同事物之间或同一事物的不同部分或环节之间，都普遍存在着非同步性发展现象。这种非同步性现象的普遍存在，不是一种偶然现象，它具有深厚的哲学基础和理论根据。
　　“非同步性：运动员竞技子能力发展的基本特征”，这一命题源于非同步性现象在自然界、人类社会以及竞技训练领域的广泛存在的启示演绎；源于对竞技能力非衡结构的追问：运动员竞技能力在其发展过程中的不均衡状态，是否同竞技能力中各子能力的发展速度不同而形成的发展程度有关甲以及源于田麦久先生关于运动员竞技子能力在多年训练过程中的发展构想：竞技子能力各有其不同的适宜发展阶段。
　　对于普遍现象或一般原理的接受，并不等同于对其进行论证或证明。针对“运动员竞技子能力的发展具有非同步性”这一假设或观点的论证，无法做到类似数学公式推导的那样逻辑精准。于是，本研究基于文献研究、逻辑推导、访谈调查、哲学思辨、比较分析以及通过电视媒体收集的典型案例，从运动训练的时间、空间、运动员主体、运动专项4个维度，系统论证了运动员竞技子能力的发展存在“非同步性”这一基本特征。
　　人们研究规律并不是仅仅为了揭示规律，而是为了在遵循规律的基础上更好地改造自然和人本身。因此，本研究揭示运动员竞技子能力的非同步性发展现象，这一命题，目的就是为了在运动训练的过程中，引导、顺应、干涉乃至控制这种非同步性，使不同子能力非同步性发展变化的表现形式满足人们对运动员竞技能力发展的期望或价值需要。
　　“非同步性：运动员竞技子能力发展的基本特征”这一理论体系，基于“非同步性发展”的视角，有助于更好地解读运动训练的有关理论问题。例如，关于竞技能力的非衡结构及补偿效应，本书认为：运动员竞技能力空间维度上的非衡结构是其竞技子能力在时间维度上非同步性发展的结果状态；运动员竞技子能力的非同步性发展是造成其竞技能力非衡结构的原因；运动员竞技子能力的非同步性发展反映了竞技能力发展过程的特征，而竞技能力非衡结构反映了竞技能力发展结果的特征。运动员竞技能力非衡结构的补偿效应，实质上是运动员竞技子能力非同步性发展的协同化程度不同所产生一种结果状态。运动员竞技能力非衡结构补偿效应的优劣，同竞技子能力非同步性发展的协同化程度高低密切相关。竞技能力非衡结构的补偿效应，是基于非衡结构所形成的整体竞技能力水平而赋予的另一种形象的概念表达或描述。
　　运动员竞技子能力发展的非同步性特征，在运动训l练的实践层面也可以给我们有价值的启示。例如关于训练或比赛绩效的“非同步性评价”，就要求在训练或比赛过程中处理好目的评价、过程评价和结果评价的非同步性，鼓励评价和批评评价的非同步性，集体评价和个别评价的非同步性，真实评价和虚假评价的非同步性，及时评价和滞后评价的非同步性等问题。再比如，“超量恢复集中效应”，在训练实践中就体现了通过“非同步性安排”而力求的“同步化效果”。
　　……

序言

运动天才的炼成：洞察内在驱动力，解锁巅峰潜能在瞬息万变的竞技体育世界里，制胜的关键早已不再是单纯的肌肉力量或技术娴熟。无数杰出的运动员，在经历过无数次汗水与泪水的洗礼后，我们得以窥见，他们之所以能够一次次突破自我，登上巅峰，并非仅仅依赖于外在的训练体系，更深层次的，是他们身上所具备的一系列“竞技子能力”。这些能力，如同隐藏在运动员内在的驱动力，默默地塑造着他们的成长轨迹，决定着他们能够走多远。本书旨在深入剖析这些至关重要的“竞技子能力”，并将其发展过程中的核心要素一一呈现。我们并非聚焦于某一特定项目的技术动作，也非单纯罗列体能训练的法则。相反，我们将目光投向更为宏观且基础的层面，探讨那些能够支撑运动员长期、高效、可持续发展的内在特质。通过对大量成功案例的细致观察与理论分析，我们力求勾勒出一幅清晰的图景：究竟是什么样的内在品质，能够让一个运动员在面对挑战时，展现出过人的韧性与智慧？在压力之下，如何保持冷静，做出最恰当的判断？在一次次的失败后，又如何迅速调整，重拾信心，继续前进？这本书的诞生，源于对体育现象背后深层机制的持续探究。我们相信，真正的“运动天赋”并非虚无缥缈，而是由一系列可识别、可培养的心理素质与认知能力所构成。这些能力，如同运动员成长的“土壤”，滋养着他们技术与体能的“种子”，最终结出辉煌的“果实”。缺乏这些基础能力的支撑，即便是最刻苦的训练，也可能如同无根之木，难以长久。一、内驱力与目标设定：点燃持久的火焰每一个伟大的运动员，内心深处都燃烧着一股强大的火焰——内驱力。这种力量，并非源于外部的奖励或压力，而是发自内心深处对卓越的渴望，对自我超越的追求。本书将详细探讨内驱力的来源，以及如何通过设定清晰、有意义的目标来激活和强化它。我们不只是谈论“想要赢”，而是深入分析“为什么想要赢”，以及如何将宏大的愿景分解为可执行、可衡量的阶段性目标。自我认同与价值观的连接：强大的内驱力往往与运动员的自我认同紧密相连。当运动员能够将自己的训练和比赛与更深层次的价值观（如团队荣誉、个人成长、社会贡献等）相结合时，他们的动力将更加持久和稳定。本书将阐释如何帮助运动员建立这种连接，使他们不仅仅是为了奖牌而拼搏，更是为了实现自我价值而努力。目标导向的心理建设：目标设定不仅仅是列出清单。它需要一套完整的心理建设过程。我们将讨论如何设定SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，以及如何利用可视化、积极自我对话等方法，让目标真正成为指引前进方向的灯塔。挑战与动机的平衡：过高的目标可能导致挫败感，过低的目标则会削弱斗志。本书将探讨如何在挑战性与可行性之间找到最佳平衡点，激发运动员在克服困难中获得成就感，从而不断增强内在的学习动力。从结果导向到过程导向的转变：长期来看，过于专注于结果的运动员容易受到外部因素的影响而产生情绪波动。本书将强调过程导向的重要性，引导运动员关注训练的质量、技术的进步、战术的执行等可控因素，从而建立更稳固的自信心和更持久的动力。二、抗压能力与情绪调控：在风暴中屹立不倒竞技体育是压力的代名词。每一次比赛，都可能是对运动员心理承受能力的严峻考验。本书将深入剖析运动员在面对高压环境时，所表现出的关键特质——强大的抗压能力和卓越的情绪调控能力。这些能力并非天生，而是可以通过系统性的训练和心理辅导来培养。压力认知与应对策略：我们将探讨运动员如何认知和理解压力，以及不同类型的压力（生理性、心理性、环境性）对表现的影响。在此基础上，我们将提供一系列实用的压力应对策略，包括放松技巧（深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松）、认知重构（重新解读压力情境，看到积极的一面）以及行为干预（制定详细的比赛计划，减少不确定性）。情绪识别与管理：愤怒、焦虑、沮丧、兴奋……这些情绪在比赛中都可能出现。本书将指导运动员如何准确识别自己的情绪，理解情绪的信号，并学习有效的管理方法。这包括情绪表达的合理性、情绪转移的技巧，以及在关键时刻保持冷静和专注的能力。挫折复原力（Resilience）：失败是体育生涯中不可避免的一部分。拥有高挫折复原力的运动员，能够在经历失败后迅速恢复，并从中汲取教训，重新出发。本书将揭示培养挫折复原力的关键要素，例如积极的归因方式（将失败归因于可控的因素，而非固定不变的特质）、从失败中学习的态度，以及建立强大的社会支持系统。比赛中的专注力维持：压力常常会分散运动员的注意力。本书将深入探讨如何在嘈杂、紧张的比赛环境中，保持高度的专注，不受干扰。我们将介绍转移注意力的技巧、维持专注的心理训练方法，以及如何在大脑疲劳时依然能够高效运转。三、学习能力与适应性：驾驭变革，永不止步体育项目在不断发展，战术在不断更新，对手也在不断进步。一个成功的运动员，必须具备强大的学习能力和高度的适应性，才能够在日新月异的竞技环境中立于不败之地。高效的信息吸收与处理：运动员需要快速有效地从教练、队友、比赛录像等多种渠道吸收信息。本书将分析运动员如何提升信息处理效率，包括主动学习、批判性思维以及将新知识与已有经验相结合的能力。技能学习与精进的认知模型：学习新技能不仅仅是模仿。本书将探讨运动员在学习过程中所遵循的认知模型，以及如何通过有效的反馈、重复练习和错误纠正来加速技能的掌握和巩固。战术理解与决策能力：在瞬息万变的比赛中，快速准确地理解战术意图，并根据场上情况做出最佳决策，是区分优秀运动员与顶尖运动员的关键。本书将分析运动员的战术思维过程，以及如何通过模拟训练和情景演练来提升决策能力。适应环境变化与跨文化适应：无论是远赴异国比赛，还是面对不同的场地条件，运动员都需要快速适应新的环境。本书将探讨运动员如何建立开放的心态，快速调整自己的生物钟、饮食习惯和心理预期，以适应各种外部变化。从他人经验中学习：观察和学习对手的优点，从成功和失败的案例中汲取智慧，是提升自身能力的重要途径。本书将介绍如何有效地进行观察学习，并将其转化为自身能力的提升。四、团队协作与沟通：凝聚力量，共铸辉煌尽管许多体育项目强调个人能力，但团队的合作与沟通，在绝大多数情况下，都是取得胜利不可或缺的要素。本书将深入探讨运动员在团队中的角色定位，以及如何通过有效的沟通与协作，最大化团队的整体效能。角色认知与职责承担：理解自己在团队中的角色，清晰认识自己的职责，并全力以赴去完成，是构建良好团队合作的基础。本书将讨论如何帮助运动员明确自身定位，并在团队中发挥最大的作用。积极倾听与有效表达：良好的沟通始于积极的倾听。本书将分析运动员如何学会倾听教练的指示、队友的意见，并能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，避免误解。冲突管理与问题解决：团队合作中难免会出现意见分歧和冲突。本书将提供一套行之有效的冲突管理和问题解决的技巧，帮助运动员以建设性的方式化解矛盾，维护团队的和谐。信任的建立与维护：信任是团队合作的基石。本书将探讨如何在训练和比赛中建立和维护相互信任的关系，让每一位队员都能够放心地将自己的后背托付给队友。支持与鼓励：在艰难时刻，队友之间的相互支持与鼓励，能够成为战胜困难的重要力量。本书将分析如何培养运动员之间的关怀文化，让他们成为彼此最坚实的后盾。五、自我认知与反思：持续进步的引擎了解自己，是持续进步的起点。本书将强调自我认知的重要性，引导运动员建立起深刻的自我反思能力，从而不断发现问题，优化表现。优势与劣势的客观评估：真实而客观地认识自己的优势和劣势，是制定训练计划、明确发展方向的前提。本书将提供一些方法，帮助运动员进行自我评估，并根据评估结果进行针对性的改进。行为模式的觉察与调整：运动员的许多行为模式，往往是他们长期训练和比赛习惯的体现。本书将引导运动员觉察这些行为模式，并学习如何识别和调整那些可能阻碍其进步的消极习惯。从经验中学习与总结：每一次训练，每一次比赛，都是宝贵的学习机会。本书将教授运动员如何系统地进行经验总结，从成功中提炼关键要素，从失败中吸取深刻教训。定期进行心理健康评估：关注自身的心理健康，及时发现并解决可能出现的心理问题，对于运动员的长期发展至关重要。本书将提供一些简单的心理健康自我评估方法，并鼓励运动员寻求专业的心理帮助。设定个人成长目标：除了在技术和体能上的目标，运动员也应该设定个人成长目标，包括性格、心态、人际关系等方面的提升。本书将引导运动员将个人成长纳入长远规划。总而言之，本书并非提供一套万能的训练秘籍，而是希望为运动员、教练员、以及所有关心体育事业的人们，提供一个更深层次的视角，去理解和培养那些支撑“运动天才”炼成的关键“竞技子能力”。通过对这些内在品质的深入挖掘与系统培养，我们有理由相信，每一位投身于体育事业的个体，都能更有效地挖掘自身的潜能，在追求卓越的道路上，走得更远、更稳、更精彩。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失现代感的排版，加上封面上那种略带抽象的线条感，一下子就抓住了我的注意力。我本来对这类专业性较强的书籍有些畏惧，担心会充斥着晦涩难懂的术语，但翻开扉页后，那种清晰的章节划分和图文并茂的布局，让我感到非常亲切。尤其是一些关键概念的阐述，作者似乎很擅长用类比的方式来解释复杂的理论，比如在讨论“心流”状态的构建时，他竟然拿我们日常生活中那种全神贯注做手工的体验来对比，瞬间就把我带入了情境。阅读的过程中，我发现作者对于运动心理学领域的研究可谓是深入骨髓，每一个论点都有扎实的理论依据支撑，这让我在获取知识的同时，也建立起了一种对该领域专业性的信任感。而且，这本书的纸张质感也非常好，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，可见出版方在细节上也下了不少功夫，这对于深度阅读来说，无疑是一个加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极佳，它不像那种堆砌事实的教科书，更像是一场精心策划的、层层递进的智力探索之旅。作者巧妙地将宏大的理论框架与微观的个体案例交织在一起，读起来完全不会感到枯燥。我特别欣赏作者在引入新概念时所采用的“抛砖引玉”的手法，总是先抛出一个读者普遍会遇到的困惑或现象，然后才循循善诱地给出解释和解决方案。比如，关于运动员在关键时刻“掉链子”的心理机制分析，书中没有直接给出标准答案，而是先带领我们回顾了几个历史上著名的“失误”瞬间，通过对这些情景的细致剖析，才慢慢揭示出潜意识层面的压力释放模式，这种沉浸式的体验让我仿佛置身于一个高水平的学术研讨会中，被引导着去主动思考和构建自己的认知体系。这种由表及里、由现象到本质的探索过程，极大地满足了我作为一个求知者的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底深厚得令人惊讶，作者的遣词造句既保持了学术的严谨性，又充满了文学性的光泽。我很少能在专业书籍中读到如此流畅、富有张力的描述。特别是当作者阐述那些关于“认知灵活性”和“情绪调节”的高级概念时，他使用的那些比喻和排比句，简直就像是精雕细琢的艺术品。这使得原本可能让人望而却步的深奥理论，变得既易于理解，又令人回味无穷。我甚至发现自己会不自觉地放慢语速，细细品味某些关键段落的措辞，生怕遗漏了其中蕴含的深层含义。这种文字上的享受，是许多同类出版物难以提供的。它让我深刻体会到，真正的专业性，并非只能与刻板枯燥划等号，它完全可以与优雅的表达完美融合，这本书无疑是最好的证明。

评分☆☆☆☆☆

从内容结构上看，这本书的逻辑线索组织得非常缜密，就像一张精密的手绘地图，每一步的指引都清晰明确。它不像有些书籍那样东拉西扯，而是紧紧围绕着“非同步性”这一核心主题展开，从基础的生理节律影响，到高级的决策制定过程中的时间感知扭曲，每一章都是对前一章论述的深化和拓展，形成了一个坚不可摧的理论闭环。我特别喜欢它在章节末尾设置的“反思性问题”环节，这些问题不是简单的知识点复述，而是需要读者跳出书本，结合自己的观察和经验去进行哲学层面的思考，这极大地提升了阅读的互动性和持久价值。读完后，我感觉自己对运动员在瞬息万变的竞技环境中如何保持最佳状态，有了一种前所未有的宏观视角，这种构建完整知识体系的感觉，是零散阅读无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值也远超我的预期，它不仅仅是一本理论探讨的专著，更像是一本写给教练、研究人员，乃至所有对人类潜能开发感兴趣者的“行动指南”。书中很多关于“即时反馈机制”的介绍，都配有可操作性的训练模块示例，这些示例的描述非常细致，连环境设置、指令下达的时机都有明确的指导方针。我身边几位从事体育训练的朋友在翻阅后，都表示受到了极大的启发，他们已经开始尝试将书中的某些“时间敏感度训练法”融入到日常训练计划中。这种将冰冷的理论转化为鲜活、可执行的训练工具的能力，是这本书最宝贵的财富。它成功地搭建了学术研究与一线实践之间的桥梁，让那些前沿的认知科学成果，能够真正落地生根，服务于运动员的巅峰表现。