男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰.格雷 著

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• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 爱情

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出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29541779995

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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《两性关系指南：解锁亲密沟通的艺术》 本书聚焦于现代亲密关系中普遍存在的沟通障碍，深入剖析两性在情感需求、表达方式和解决冲突上的差异，并提供一套切实可行的实战工具，旨在帮助伴侣建立更深层次的理解与连接。 --- 第一章：沉默的鸿沟——理解内在的差异代码 1.1 情感的基石：需求层次的不同解读 每一段关系都建立在双方对“被爱”的不同定义之上。本书首先摒弃了“男女都一样”的简单化认知，转而探究男性和女性在潜意识中对安全感、被尊重和情感支持的排序差异。我们发现，许多争吵的根源并非“不爱了”，而是“爱的表达方式”错位了。例如，当一方渴望倾听时，另一方却急于提供解决方案，这种“好心办坏事”的情景如何频繁发生，以及如何通过识别对方的“情感接收器”来避免无效沟通。 1.2 语言的迷宫：词汇背后的真实意图 日常对话中，我们使用的词语往往带有强烈的个人滤镜。本章详细分析了男性倾向于“任务导向”的语言模式与女性偏好“情感联结”的叙事风格之间的张力。我们将拆解那些看似简单的句子，如“我没事”或“我们能谈谈吗？”在不同性别语境下的潜台词。通过具体的案例研究，引导读者学会“翻译”对方的潜台词，而不是仅仅停留在字面意思上。 1.3 压力下的反应模式：逃避与卷入 面对冲突或压力时，个体展现出截然不同的应激反应。一方可能倾向于“收缩”（Withdrawal），寻求空间冷静，被视为冷漠；另一方则可能倾向于“追逐”（Pursuit），渴望立即解决问题，被视为纠缠。本书将这种经典的“追逐-逃避”动态模式进行系统梳理，并指出，打破这一恶性循环的关键不在于一方改变自己的本性，而在于双方学会尊重对方的“重启时间”和“重启方式”。 --- 第二章：冲突的炼金术——将争执转化为成长的契机 2.1 冲突的“冰山理论”：浮出水面的只是情绪的尖角 大多数争吵爆发点只是冰山一角，水面下隐藏着被忽视的委屈、恐惧和未被满足的期待。本章提供了一种深层挖掘法，帮助伴侣穿透表面的愤怒或指责，直达核心的“未满足需求”。通过提问的艺术——例如，从“你为什么总是……”转向“当我做这件事的时候，你感受到了什么？”——引导对话从指责模式转向探索模式。 2.2 积极倾听的实践：不仅是用耳朵，更是用心灵 倾听是关系中最被高估也最被低估的技能。本书不仅介绍了重复确认（Paraphrasing）等基础技巧，更引入了“共情式暂停”的概念。在伴侣表达情绪时，我们常常急于打断或反驳。共情式暂停要求我们在回应前，先为对方的情绪打上标签（例如：“听起来你现在感到非常沮丧”），这种简单而有力的确认，能够瞬间降低对方的防御机制，为理性沟通打开通道。 2.3 修复性沟通的五步流程 冲突过后，如何有效地“修复”关系至关重要。本书提出了一套结构化的修复流程： 1. 情绪降温区（Cool Down）： 设定一个明确的暂停时间，承诺稍后返回。 2. 责任分担（Ownership）： 承认自己在冲突中的责任（无论大小）。 3. 核心需求陈述（Need Statement）： 清晰地表达自己真正需要什么，而非指责对方做了什么。 4. 共同目标再确认（Reaffirm Goal）： 强调双方共同的目标是解决问题，而不是击败对方。 5. 建立预防机制（Prevention Plan）： 约定下次遇到类似情境时，如何更好地应对。 --- 第三章：亲密关系的维护与升级——日常的仪式感与微习惯 3.1 “爱之语”的精妙运用：从理解到实践 继经典的“爱的五种语言”理论后，本章深入探讨了如何将抽象的“爱之语”转化为具体的、每日可操作的微习惯。对于“肯定的言语”需求高的人，我们应如何安排每天一次的真诚赞美？对于“服务的行动”需求高的人，如何将家务分配转化为爱的表现而非负担？关键在于，要根据对方当前的情感状态调整爱的语言的“剂量”和“频率”。 3.2 维护“个人领地”的重要性 高质量的亲密关系需要两个完整独立的个体。本书强调“界限”并非是推开对方，而是清晰地标明“我是谁”以及“我需要什么空间”。我们探讨了如何优雅地拒绝超出自己能力范围的请求，如何保护个人爱好和友谊，以及如何在伴侣关系中保持身份的完整性，避免“融合性依恋”对双方成长的窒息。 3.3 情感账户的定期存入：仪式感的构建 爱情需要像银行账户一样被定期维护。本书鼓励伴侣创建属于自己的“情感仪式”——无论是每周一次的“无手机晚餐”，还是每月一次的“关系体检会议”。这种可预期的、积极的互动，能够不断累积情感资本，使关系在面对突发危机时具有更强的韧性。我们详细分析了如何设计一个既能增进了解又不流于形式的“关系体检”议程。 --- 第四章：性、亲密与渴望的交汇点 4.1 超越生理需求：性与情感联结的同步 亲密关系中的性不应仅仅被视为生理需求的满足，更是情感安全感和被渴望感的最高体现。本章探讨了随着关系发展，双方对“频率”和“形式”的期望如何变化，以及如何通过坦诚的非批判性对话来同步这些期望。 4.2 培养“好奇心”而非“假设” 许多伴侣在亲密关系中变得“墨守成规”，停止了对伴侣身体和情感世界的探索。本书鼓励伴侣重新拾起初识时的好奇心，学会提问关于“你现在想要什么”、“什么能让你更放松”等开放性问题，将亲密时刻转化为持续的、相互探索的旅程，而非例行公事。 --- 结语：关系是动词，而非名词 本书旨在提供一个持续学习和成长的框架。真正的亲密关系不是一个到达终点后就一劳永逸的状态，而是一个需要双方持续投入、不断学习、并愿意放下自我优越感的动态过程。成功维持亲密关系的秘诀，在于将“理解”转化为“行动”，将“理论”融入“日常”。你与伴侣的关系质量，取决于你们每天选择用何种方式进行沟通和连接。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》中文简体字正版，迫不及待翻开。第一感觉是书的装帧设计很用心，沉甸甸的纸张质感，封面色彩搭配也很和谐，一看就是正版授权的品质。我一直对两性关系的话题很感兴趣，尤其是那种能触及内心深处、解释一些长期困惑的洞见。第一部《男人来自火星，女人来自金星》给我留下了深刻印象，学到了很多关于男女思维差异的分析，也因此避免了一些不必要的争吵。所以当得知有第二部，而且是针对“恋爱篇”的时候，我立刻下单了。这本书的标题就非常有吸引力，直接点出了核心——恋爱中的那些“火星”与“金星”的碰撞。我期待它能比第一部更深入地探讨恋爱关系中可能出现的种种误解和挑战，希望能给我一些实用的指导，让我在感情的道路上走得更顺畅。书还没细读，但光是这份期待感，就足以让我对它充满信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个情感咨询领域的从业者，我始终关注能够帮助人们改善亲密关系的优质书籍。《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》的出现，无疑为我提供了一个新的、非常有价值的参考。作者在第一部中建立的理论框架，已经得到了广泛的验证和认可，这次的“恋爱篇”显然是在此基础上进行了更为细致和聚焦的延伸。我特别期待它能从更微观的角度，剖析恋爱初期、热恋期、磨合期等不同阶段，两性可能出现的具体沟通障碍和情感需求差异。例如，在追求过程中，男性和女性的“游戏规则”是否有所不同？在表达爱意时，又有哪些“隐形”的语言和行为是对方容易忽略的？我希望这本书能够提供一些具体、可操作的沟通技巧和策略，帮助读者更有效地理解对方，化解矛盾，建立更健康、更持久的恋爱关系。从书名和宣传来看，这本书的定位非常精准，直击恋人们普遍关心的问题，相信能给广大读者带来实实在在的帮助。

评分☆☆☆☆☆

读完《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》的目录和前言，我已经被深深吸引了。作者对于两性心理的洞察力一如既往地令人惊叹。书中的章节设置，比如“爱情的语言”、“冲突的艺术”、“承诺的化学反应”等，都充满了启发性。我一直认为，真正的爱情不仅仅是激情和浪漫，更需要深刻的理解和有效的沟通。而理解的起点，往往在于认识到男女在思维模式、情感表达方式上的根本差异。这本书似乎正是要揭示这些差异在恋爱关系中的具体体现，并提供化解之道。我特别感兴趣的是，作者会如何解释恋爱中的“求婚”或“承诺”阶段，男女双方的内心世界又会发生怎样的转变。我想，这不仅是一本教人如何谈恋爱的书，更是一本教人如何更好地认识自己、认识异性，从而实现个人成长的书籍。我对这本书充满了美好的期待，相信它会成为我情感生活中的一本重要指南。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》的简体中文正版，我怀着一种十分复杂的心情。一方面，我对作者的智慧和对两性关系的深刻理解充满敬意，第一部给我留下了非常深刻的印象，让我对男性和女性的思维方式有了全新的认识。另一方面，我也带着一丝“忐忑”，因为恋爱本身就是一件充满未知和挑战的事情，即便有理论指导，也难免会有磕磕绊绊。这本书的“恋爱篇”听起来就像是为那些在感情中感到迷茫、困惑的人们准备的“地图”。我希望能从中找到一些关于如何经营一段长久而幸福的恋爱关系的秘诀。比如，当爱情的初期激情褪去，如何保持新鲜感？当争吵不可避免时，又该如何以一种建设性的方式来处理？我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我避免一些常见的“恋爱陷阱”，更重要的是，能够让我更懂得如何去爱，如何被爱。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的标题《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》就能感受到一种奇妙的张力。第一部已经让我领略了作者对于两性差异的精妙剖析，它为我打开了一扇认识男女大脑工作模式的窗户。而这一次的“恋爱篇”，显然是将这种洞察力聚焦到了最容易产生误解和摩擦的恋爱领域。我非常期待这本书能够提供一些更具象化的案例分析，来解释为什么在恋爱关系中，有些看似微不足道的小事，却会引发巨大的情感波澜。比如，男性在表达关心时，为何常常显得“直线条”，而女性在回应时，又为何常常带着“迂回”？这本书会告诉我们，这些不同的沟通方式，在恋爱关系中扮演着怎样的角色吗？我希望能从书中找到答案，学会用对方能理解的“语言”去沟通，去表达爱意，去化解分歧，最终构建一段和谐、美满的恋爱关系。这本书对我来说，不仅仅是读物，更是一种对感情的投资和对美好未来的期许。