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[美] 格雷，白莲 著

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• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022909

商品编码：29541898681

包装：平装

出版时间：2005-09-01

基本信息

书名：男人来自火星女人来自金星3(网发售)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,白莲

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2005-09-01

ISBN：9787807022909

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《男人来自火星，女人来自金星》续篇。
本书是情感专家约翰·格雷继《男人来自火星，女人来自金星》《男人来自火星，女人来自金星2》之后的又一力作。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析男女之间不同的心理以及行为变化，总结出一套行之有效的恋爱技巧，用于指导那些正在苦苦寻觅自己另一半与永恒爱情的人们。无数人从此书中受益匪浅，有情人终成眷属。愿这本书也能够对此刻正在爱情中彷徨无措的你有所帮助——
只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*适合自己的人。
爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。
亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。
求婚是一个女人一生中*值得珍藏的记忆。

内容提要

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在本书中，涉及大量恋爱中的真谛与领悟，这些必将对单身男女和正在恋爱中的情侣遇到的问题提供切实有效的解决方案。学习本书，人们将用一种全新的眼光看待约会，这将是一个全新的开始。当把谜底找到，补到丢失的碎片时，满怀自信，带着丰富的技巧恋爱。本书一些简单明了的方案，对约会能遇到的所有难题进行了详尽的解释与回答，并提供了一条通往爱的捷径。
当然，任何书都不可能说明，爱情将会发生什么，但是，本书却可以在爱情遇到问题的时候，指引解决的方向。将这些原理与规则运用到实际中，就为爱情铺平了道路。
当你阅读《男人约会往北，女人约会往南》的时候，有可能灵光一闪，原来模糊不清的事，开始变得清晰。这种转变有助于你找到自己的真爱，你将从过去解放出来，自如地创造梦寐以求的爱情。

目录

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章 火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章 寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章 恋爱阶段：吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是
一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章 第二阶段：不确定
第5章 第三阶段：排他性
第6章 第四阶段：亲密性
第7章 第五阶段：订婚
第8章 顺利通过约会的五个阶段
第9章 当男人止步不前
0章 欲望男人，热情女人
1章 男人和女人的欲望之源
2章 男人追求，女人引诱
3章 感谢男人，崇拜女人
4章 男人展示，女人欣赏
5章 为什么男人不回电话
6章 主动给他打电话？
7章 微笑的女人有魅力
8章 爱胸有成竹的男人
9章 为什么你还单身？
第20章 哪儿去发现你的灵魂之侣
第21章 101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章 幸福终点站

作者介绍

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约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。现在，约翰·格雷同妻子和

文摘

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序言

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《心之所向：现代人际关系的新航向》 一部深入解析现代情感连接、沟通障碍与自我成长的实用指南。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的联系似乎前所未有的紧密，但深层次的理解与共鸣却日益成为稀缺品。我们渴望真诚的连接，却常常陷入无效的争执与误解的泥潭。情感的潮起潮落，家庭的柴米油盐，职场的压力博弈，无不考验着我们处理人际关系的能力。 《心之所向：现代人际关系的新航向》并非一部枯燥的理论说教，而是一份写给每一个渴望提升自我、优化生活质量的读者的“关系地图”。它超越了传统的性别二元对立视角，将焦点精准地投向了“个体差异”与“有效沟通”这两个核心命题，旨在帮助读者构建一套成熟、灵活、具有适应性的关系处理哲学。 --- 第一部分：认清“自我之墙”——理解个体差异的深层根源 (约400字) 现代社会对“标准模板”的推崇，往往使我们忽略了每个人内心深处的独特构造。本书开篇，我们首先要做的不是去分析“别人”的问题，而是深入审视“自己”的形成机制。 1. 情绪的“原生土壤”： 我们如何处理冲突、表达需求和建立信任，都深深烙印着童年经验、原生家庭模式的影响。本章将引导读者绘制自己的“情绪图谱”，识别那些在不自觉中被触发的防御机制和非理性反应。例如，有人习惯性地“内缩”以避免伤害，而有人则倾向于“外扩”以占据主动权。理解这些根源，是停止盲目反应的第一步。 2. 认知风格的“滤镜效应”： 我们接收和处理信息的方式存在天然差异。有些人是高度依赖情境和感受的“整体思考者”，而另一些人则更倾向于逻辑驱动的“线性分析者”。在伴侣、同事或朋友之间，这种认知差异常常被误解为“不关心”或“固执己见”。我们将探讨如何识别自己和他人的主要认知风格，从而调整信息传递的“编码方式”。 3. 需求的“潜水层”： 表面上的抱怨往往只是冰山一角。人们常说想要“陪伴”，实际可能渴望的是“高质量的专注”；有人要求“空间”，实则是在寻求“被信任的自主权”。本书提供了一套提问框架，帮助读者和重要他人一起，挖掘出需求背后的真实动机，实现从“表象需求”到“核心渴望”的精准对接。 --- 第二部分：跨越“理解鸿沟”——重塑有效沟通的艺术 (约550字) 误解的发生，往往不是因为“不想听”，而是因为“听的方式不对”。有效的沟通，不是信息的简单对流，而是一种相互构建意义的过程。 1. 从“辩论模式”到“探索模式”： 在关系紧张时，我们往往不自觉地进入“谁对谁错”的辩论状态。本书的核心技巧之一是教会读者如何暂时搁置评判，采用“探索性提问”。这包括使用诸如“我能理解你为什么会那样想，但我目前的感受是……”或“如果我们都退后一步，你认为这件事对你最重要的点是什么？”这类句式，将对话重心从指责转移到共同理解问题本身。 2. “非暴力回应”的实践路径： 针对职场中的反馈、家庭中的争执，本书提出了“观察-感受-需要-请求”的四步结构。重点在于区分“客观事实的描述”与“主观情绪的表达”。例如，将“你总是迟到”转化为“我注意到你这周有三次会议晚于约定时间（观察），这让我感到有些焦虑（感受），因为我非常重视效率（需要）。下次能否提前五分钟告知我你到达的时间（请求）？”这种清晰、负责任的表达，能极大降低对方的防御心理。 3. 倾听的“深度与广度”： 深度倾听不仅仅是沉默，而是主动确认接收到的信息。我们将详细介绍“镜像反馈”（Reflective Listening）的技巧，即用自己的话复述对方的核心观点，以确认理解无误。同时，也探讨了“非言语线索”的解读——身体姿态、呼吸频率、微表情所传递出的真实信号，以及如何温和地提出质疑以求澄清。 --- 第三部分：关系中的“动态平衡”——维护长期连接的韧性 (约550字) 健康的关系不是一成不变的静态契约，而是一场持续的、动态的适应与调整。 1. 边界感的艺术：界定与维护： 现代人际关系中最常遇到的挑战是“边界模糊”。本书将清晰定义什么是健康的个人边界，它不是一堵墙，而是一扇门，决定着信息的流入和流出。我们将提供实用的脚本，指导读者如何在不伤害感情的前提下，坚定地拒绝不合理的要求，保护自己的时间与精力，尤其是在亲密关系和工作关系中的边界设立。 2. 冲突的“价值重塑”： 冲突并非关系的终结者，而是催化剂。健康的冲突能暴露被压抑的需求，促进关系升级。本书提供了一套“冲突解决流程图”，强调在解决问题时，要将关系价值置于“赢过对方”之上。学会区分“无法改变的特质”与“可以协商的行为模式”，将精力集中在后者。 3. 独立性与依恋的交织： 最稳固的关系，往往建立在两个独立个体自愿结合的基础上。本书探讨了依恋理论在成年人关系中的投射，帮助读者识别自己的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型等），并学会如何在保持自我完整性的同时，提供和接纳恰当程度的情感支持，实现“相互滋养”而非“相互消耗”。 4. 修复与重建的循环： 关系中难免出现裂痕。本书最后着重于“修复性沟通”——当错误发生后，如何真诚道歉（承认行为带来的影响，而非仅仅是“我感到抱歉”），如何设定恢复信任的明确步骤，以及如何将失败的经验转化为未来关系的优化点。 《心之所向》是一本邀请您进行一场深刻的内在旅程的书籍。它不提供简单的答案，而是为您提供工具、地图和指南针，让您能够自信地航行于复杂多变的人际海洋中，最终抵达内心期盼的、充满理解与尊重的连接彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是，它打破了我一直以来对男女关系的刻板印象。我之前总觉得，男女在很多方面应该是一样的，如果不一样，那就是哪里出了问题。但《男人来自火星女人来自金星3(网发售)》这本书，用一种非常温和却极具说服力的方式，告诉我，男女天生就有差异，这种差异不是负面的，而是构成我们独特魅力的源泉。作者并没有鼓吹谁对谁错，而是强调了理解和尊重的重要性。他用非常巧妙的比喻，比如男性是“解决问题的工程师”，而女性是“情感的艺术家”，让我一下子就明白了为什么我们在沟通时会产生误解。我曾经为伴侣不理解我的情绪而沮丧，也为自己无法“理性”地解决问题而苦恼。但读了这本书，我才明白，这正是男女思维方式的差异所致，我不再为此感到焦虑，而是学会了如何更好地表达自己，也更能包容伴侣的沟通方式。这本书真的像是一位智慧的长者，用最朴实无华的语言，指引我走向更和谐的两性关系。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星女人来自金星3(网发售)》这本书，我早就听说过，一直好奇它到底有什么魔力，能让那么多人在人际关系和情感领域获得启发。拿到这本书，我迫不及待地翻开，第一感觉就是它的语言风格非常接地气，没有那些高高在上的理论说教，而是用生动形象的比喻和案例，把两性之间那些说不清道不明的差异给讲明白了。我特别喜欢作者对男性和女性思维模式的解读，简直就是把我们心底里那些不敢说出口的想法给写了出来。比如，书中提到男性在遇到问题时，常常会陷入“洞穴模式”，需要独处来思考和解决，而女性则更希望在遇到问题时得到倾听和情感支持。这个描述太贴切了！我每次和伴侣出现分歧，仔细回想一下，都能找到类似的影子。这本书不是让你去改变对方，而是让你去理解对方，接受彼此的不同，从而找到更有效的沟通方式。读这本书的过程，就像是在照一面镜子，看到了自己和伴侣的优点和缺点，更重要的是，看到了如何去化解矛盾，增进感情。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是参加了一场关于爱情和婚姻的深度疗愈。我一直认为，幸福的婚姻需要两个人不断地磨合和妥协，但《男人来自火星女人来自金星3(网发售)》这本书，让我看到了另一种可能性——理解和接纳。作者并没有要求我们去改变对方，而是鼓励我们去欣赏对方的独特性，去发现那些隐藏在差异背后的美好。他用了很多生动有趣的故事，来解释为什么男性和女性在看待事物时会有如此大的不同，以及如何在这种不同中找到共鸣。我尤其欣赏书中关于“欣赏”的力量的论述。当我们将注意力从对方的“缺点”转移到他们的“优点”时，我们的关系会发生多么大的转变。这本书让我重新审视了自己和伴侣的关系，也让我更加珍惜我们在一起的时光。它就像是一剂良药，治愈了我曾经对亲密关系中的一些困惑和不安，让我对未来的生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要维持一段长久而美好的关系，需要付出大量的努力和智慧，但《男人来自火星女人来自金星3(网发售)》这本书，却用一种非常轻松愉快的方式，揭示了其中的奥秘。它没有沉重的说教，也没有复杂的心理学理论，而是用一种非常贴近生活的方式，解读了两性之间微妙的情感互动。我最喜欢书中关于“需求”的讨论，它让我明白，男人和女人在关系中，有着截然不同的情感需求，而只有当我们了解并满足了对方的需求，我们的关系才能更加稳固。我曾经因为不理解伴侣的需求而感到困惑，也因为自己需求得不到满足而感到委屈。但这本书，让我学会了如何识别并表达自己的需求，同时也学会了如何去发现和回应伴侣的需求。这种“双向奔赴”的沟通模式，真的让我们的关系进入了一个全新的阶段。这本书不仅让我成为了更好的伴侣，也让我成为了一个更懂得爱自己的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经对所谓的“两性关系指南”类书籍持怀疑态度，总觉得它们过于理想化，或者充满了陈词滥调。《男人来自火星女人来自金星3(网发售)》这本书，彻底改变了我的看法。它不是空洞的理论，而是充满实际操作性的建议。我最喜欢的部分是关于“倾听的艺术”和“表达的技巧”。书中详细地阐述了如何真正地听懂对方的话，而不是仅仅听到表面的字句，也提供了在表达自己需求和感受时，如何避免引起对方反感的方法。我尝试着在日常生活中运用书中的一些小技巧，比如在伴侣倾诉时，不急于给出建议，而是先做一个耐心的倾听者，给予肯定和理解。令我惊喜的是，效果立竿见影！伴侣感到被重视，我们之间的沟通变得更加顺畅，争吵也明显减少了。这本书真的就像是一个宝藏，里面蕴含着解决现实生活中两性矛盾的钥匙，而且这些钥匙都是如此的简单易懂，却又如此的有效。