基本信息

書名:寶寶睡眠好習慣

定價：32.00元

售價：20.8元,便宜11.2元,摺扣65

作者: 阿娜·司古拉,劉剋

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787200105377

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

您傢的寶寶是不是有下麵的睡眠問題，正睏擾著您？
　　△晚上失眠：在晚上寶寶吵醒父母的次數較其他同齡寶寶偏多。
　　△難以入睡：寶寶需要很長時間纔能入睡，或需要更多幫助纔能入睡。
　　△白天小睡有睏難：寶寶小睡無規律或小睡周期短（每次不到45分鍾）。
　　△睡眠時間失調：寶寶“夜晚”的起止時間不對，例如，他認為夜晚是從淩晨５點到正午之間。
　　△白天易怒：寶寶有些古怪或易疲勞，需要更多的擁抱。
　　……
　　當父母麵臨這些問題時，自身的休息睡眠、心情狀態也必然受到不良影響，迴應和照顧寶寶的行為和態度因此發生瞭微妙的變化。也許，多數父母未能感知這些微妙的變化，但是寶寶會感受到——如此形成瞭惡性循環。所以，父母不要一味忍受、任其發展，也不要指望孩子大些自然會好……父母們隻要瞭解一些書中介紹的嬰兒睡眠知識、心理常識和育兒經驗，就能積極主動地調整寶寶的睡眠規律，成為孩子的主導，而不是被寶寶調動得團團轉。在解決好寶寶睡眠問題的過程中，傢長也對自身育兒方式和原則做齣瞭調整，而且是基於對寶寶更多瞭解的基礎上。這必然會使寶寶的心情更高興、精力更充沛、更有安全感。

內容提要

睡眠問題不是孤立的，而是與喂養、生長發育和個性等因素密切相關。本書講述瞭如何改善寶寶睡眠習慣，如何解決各種睡眠問題，以及在此過程中，父母應該扮演的角色。作者阿娜·司古拉通過解開寶寶不為父母所瞭解的睡眠秘密，把我們帶入寶寶的世界。
　　●調整寶寶不當的睡眠時間和節律
　　●培養並保持寶寶良好的睡眠習慣
　　●寶寶夜裏醒來時，糾正您的過度照顧
　　●教會寶寶自己入睡，培養獨立性格
　　●不同年齡段寶寶的睡眠周期圖為您提供參考
　　要想寶寶能在該睡的時候輕鬆入睡，要想寶寶形成健康的睡眠節律，我們必須瞭解寶寶睡眠的乾擾因素，比如飲食營養、成長發育、性格特徵、疾病不適、環境，以及與父母的互動反饋等。培養睡眠規律，其實就是培養良好的生活習慣，給寶寶的人生一個健康快樂的開端。其中的秘密和訣竅就在書中。

目錄

Part 1 父母的責任
　寶寶需要愛與安全
　撫養孩子需要全傢人的
　　　努力
　單親父母
　與寶寶的交流
Part 2 寶寶的睡眠世界
　睡眠的兩個不同階段
　生長發育對睡眠的影響
　喂養也會影響睡眠
　培養良好的睡眠習慣
Part 3 睡眠問題
　為什麼寶寶睡不著
　解決睡眠問題
Part 4 不同年齡段的寶寶有
　　　不同的睡眠
　新生嬰兒
　2～4個月大的寶寶
　5～8個月大的寶寶
　9～14個月大的寶寶
　15～24個月大的寶寶
Part 5 特殊情況
　早産兒
　雙胞胎和親兄妹
　疾病與睡眠

作者介紹

阿娜·司古拉：冰島瑞剋雅維剋醫院的臨床護理專傢，自1978年起，便緻力於兒科護理。在過去的10餘年中，針對有睡眠問題的寶寶，她建立瞭嬰兒睡眠診所，一年能幫助約500個傢庭改善寶寶的睡眠。在嬰兒睡眠領域，她是一位積極的研究者、輔導者和媒體撰稿人，旨在促進寶寶的健康快樂和傢庭的幸福。

文摘

序言