0-3岁宝宝喂养同步指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑国权 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 0-3岁
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 宝宝营养
• 喂养指南
• 育儿知识
• 健康成长
• 亲子育儿
• 喂养技巧

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008667

商品编码：29533219198

包装：平装-胶订

开本：12

出版时间：2017-02-01

内容介绍
  D年轻的父母看到自己盼望已久的小天使降生的那一刻，幸福、激动的心情一定溢于言表。接下来，该怎样喂养才能使可爱的宝宝更健康、更聪明,是每个父母1要面对的问题。 《0-3岁宝宝喂养同步指导》从做好宝宝出生前的精心准备入手，在宝宝发育的不同阶段对宝宝的发育状况、饮食与营养指导、日常保健与护理、不适与疾病的防治及体能训练与智能培养5个方面，给年轻的父母做出了科学、全面、详细的指导。一书在手，养育一个健康、聪明的宝宝不再成为父母的难题，愿每个父母都能实现自己的愿望。

目录
出生前 做好充分准备，迎接宝宝的到来 做好宝宝出生前的心理准备 学习育儿知识，积累育儿经验 以良好的心态迎接宝宝 相信自己所掌握的知识 出生前  做好充分准备，迎接宝宝的到来


做好宝宝出生前的心理准备


学习育儿知识，积累育儿经验 


以良好的心态迎接宝宝


相信自己所掌握的知识


树立一定能带好宝宝的信心 


保持和谐的夫妻关系 


树立生男生女都一样的思想 


有准备地接受现实中的宝宝 


坚持运动很关键 


适应妻子的情感转移 


勇敢面对即将开始的新生活 


做好宝宝出生前的物质准备 


营造良好的居室环境 


注意保持室内的温度和湿度 


选购安全的婴儿床 


床上用品的选购 


选购婴儿包毯 


给宝宝选购舒适的衣物 


睡袋的挑选 


宝宝四季衣服的搭配 


帽子的挑选 


宝宝袜子的挑选 


纸尿裤和尿布的准备 


宝宝奶具的选购 


吸奶器的选择 


婴儿推车的选购 


D1个月  给宝宝精心细致的呵护


宝宝发育状况 


身体发育 


听觉发育 


视觉发育 


味觉发育 


触觉发育 


社交能力


动作发育 


精细动作 


心理发育 


记忆能力 


饮食与营养指导 


母乳是宝宝Z好的食物 


母乳喂养对宝宝的益处 


早开奶，早吸吮 


正确的开奶方法 


哺乳前的准备 


选择舒适的哺乳姿势 


喂奶的正确抱姿


哺乳时妈妈手的姿势


让宝宝正确含衔乳头 


掌握宝宝每日所需的哺乳量 


了解宝宝需要哺乳的信号


注意两侧乳房轮流哺喂 


判断宝宝是否吃饱了 


避免宝宝吐奶的方法


帮助宝宝排气的方法 


夜间哺乳的注意事项 


早产儿的喂养 


双胞胎宝宝的喂养 


妈妈乳头内陷怎么喂奶 


把多余的乳汁挤出来 


不宜母乳喂养的情况 


新妈妈催乳食谱


日常保健与护理 


正确包裹宝宝的方法 


给宝宝穿衣服的方法 


给宝宝脱衣服的方法 


保证宝宝充足的睡眠 


让宝宝单D睡 


哄宝宝睡觉有技巧 


如何放下睡着的宝宝 


了解宝宝睡眠不安的原因 


宝宝肌肤的护理 


教你清洁宝宝头部胎垢 


宝宝眼睛的护理 


让宝宝鼻腔保持通畅 


宝宝耳朵的护理 


宝宝脐带的护理 


选择纸尿裤方法 


换纸尿裤的步骤 


男宝宝生殖器的清洁 


女宝宝生殖器的清洁 


宝宝臀部的护理 


给宝宝洗头的方法 


正确清洗尿布的方法 


给宝宝洗澡的方法 


给予早产宝宝更细致的呵护 


不适与疾病的防治 


接种乙肝疫苗D一、D二针 


接种卡介苗 


突发呼吸困难时需及时J诊 


新生儿肺炎 


体能训练与智能培养 


给宝宝轻柔的抚触 


虫虫咬手心 


踢打响球锻炼宝宝腿部力量 


与宝宝“抢”玩具 


看气球 


和宝宝玩挨鼻子游戏 


抓握训练 


看黑白图片 


双手上举操 


和宝宝说悄悄话 


明暗训练 


D2个月  让宝宝在父母的微笑中成长


……


D3个月  给宝宝爱的抚摸


……


D4个月  注重与宝宝的情感交流


……


D5个月  让宝宝在快乐中成长


……


D6个月  注重良好习惯的培养


……


D7个月  给宝宝细致的关怀与照料


……


D8个月  确保宝宝“探险”中的安全


……


D9个月  做宝宝的好榜样


……


D10个月  营造良好的语言环境


……


D11个月  重视与宝宝的双向交流


……


D12 个月  助宝宝迈出人生D一步


……


D13~15个月  给予宝宝与人交往的勇气


……


D16~18个月  让宝宝有规律的生活


……


D19~21个月  开启宝宝的智慧之门


……


D22~24个月  让宝宝懂得更多的道理


……


D25~30个月  在学习中促进人格完善


……


D31~36个月  有了超强的记忆力


……


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0-3岁宝宝喂养同步指导：解锁成长每一餐的智慧 亲爱的新手父母们，欢迎踏上这段充满爱与探索的育儿旅程！从宝宝呱呱坠地的那一刻起，喂养便成为您与小天使最亲密的连接方式之一。这不仅仅是满足生理需求，更是奠定健康体魄、培养良好饮食习惯、促进亲子关系发展的重要基石。然而，面对0-3岁这个快速变化、充满挑战的阶段，许多父母常常会感到迷茫和无助：我的宝宝吃饱了吗？他/她什么时候可以开始添加辅食？如何应对挑食、厌奶等问题？各种信息扑面而来，到底哪种才是最适合我的宝宝的？ 《0-3岁宝宝喂养同步指导》正是为您量身打造的贴心伴侣。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，他们的成长节奏、生理需求、对食物的反应都可能有所不同。因此，本书并非提供一套僵化的“指令”，而是倡导一种“同步”的理念——与宝宝的成长同步，与科学的育儿理念同步，与您内心的育儿智慧同步。我们希望通过本书，赋予您识别宝宝信号、理解喂养信号、并据此做出最佳决策的能力，让喂养过程不再是负担，而是充满乐趣与成就感的体验。 内容概述： 本书将带领您深入了解0-3岁宝宝喂养的方方面面，从生理发育规律到心理需求，从母乳喂养到配方奶喂养，从辅食添加的科学时机与方法，到各种常见喂养问题的破解，再到如何培养宝宝健康饮食习惯，以及家长在喂养过程中的心理调适，都将进行详细而深入的阐述。 第一部分：认识宝宝的喂养密码——理解生理与心理需求 0-6个月：生命的基石——母乳与配方奶的智慧 母乳喂养的黄金法则： 深入解析母乳的成分与优势，教您掌握正确的哺乳姿势、衔乳技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱、吃够。我们将讨论母乳喂养的频率、时长，以及产后妈妈的泌乳管理与营养补充。 配方奶喂养的科学选择： 当母乳喂养面临挑战时，如何选择合适的配方奶？本书将为您详细介绍不同类型配方奶的特点，解读奶粉罐上的关键信息，并指导您掌握奶粉冲调的科学方法、喂养的量与频率，以及如何观察宝宝对配方奶的适应情况。 识别宝宝的饥饿与饱腹信号： 宝宝的哭泣、吸吮动作、烦躁不安，或是吐奶、注意力不集中、拒绝吸吮，这些都是宝宝在与您沟通喂养需求。我们将详细解析这些信号，帮助您精准捕捉宝宝的喂养节奏，避免过度喂养或喂养不足。 克服早期喂养的挑战： 胀气、吐奶、腹泻、便秘，这些是宝宝早期喂养中常见的困扰。本书将提供详细的解释和实用的应对方法，让您从容面对。 6-12个月：味蕾的初探——辅食添加的科学与艺术 辅食添加的时机与信号： 宝宝何时准备好迎接第一口辅食？我们不仅会介绍世界卫生组织和各国权威机构推荐的辅食添加时机，更会着重讲解如何观察宝宝是否具备接受辅食的迹象，如：头颈部力量增强、对食物表现出兴趣、能够自主咀嚼等。 从泥到块：辅食质地的循序渐进： 辅食的质地变化是宝宝咀嚼和吞咽能力发展的重要体现。本书将详细指导您如何从单一谷物、蔬菜、水果泥开始，逐步过渡到混合泥、细腻的碎末，直至小块状食物，以适应宝宝不同月龄的发展需求。 营养均衡是关键： 介绍0-12个月宝宝所需的关键营养素，如铁、锌、维生素等，并提供不同种类食物的营养价值解析。本书将指导您如何通过合理搭配，为宝宝提供全面均衡的营养，为大脑和身体发育打下坚实基础。 第一次吃辅食的注意事项： 如何开始？选择什么食物？如何引入新的食物？过敏的预防与识别？我们将一步步为您解答，让宝宝的第一次“固体”体验安全而愉快。 厌奶期的应对策略： 为什么宝宝会突然不爱喝奶了？我们将深入分析厌奶期出现的原因，并提供一系列有效的应对方法，帮助您度过这个阶段。 1-3岁：自主的成长——多样化饮食与习惯养成 从“被喂”到“自主进食”： 随着宝宝年龄增长，他们渴望自己动手。本书将指导您如何为宝宝选择合适的餐具，鼓励他们尝试自主进食，培养手眼协调能力。 食物多样化的重要性： 2-3岁是宝宝口味和偏好形成的敏感期。我们将介绍如何通过引入更丰富多样的食物，让宝宝接触不同口味、质地和颜色的食物，为建立健康的饮食模式打下基础。 挑食、偏食的破解之道： 面对宝宝的挑剔，许多家长束手无策。本书将提供一系列行之有效的策略，包括食物的趣味呈现、家庭饮食的榜样作用、以及如何创造积极的用餐氛围，帮助您引导宝宝接受更多种类食物。 餐次安排与能量需求： 随着宝宝的成长，他们的饮食模式也会发生变化。我们将提供1-3岁宝宝每日餐次安排的建议，并根据宝宝的活动量和生长发育情况，指导您合理估算其能量和营养需求。 儿童餐桌礼仪的启蒙： 从小培养良好的餐桌礼仪，不仅是文明的体现，也是社交能力发展的一部分。本书将为您提供一些简单易行的方法，引导宝宝养成基本的餐桌礼仪。 第二部分：常见喂养难题的破解与指导 过敏的识别与管理： 详细介绍婴幼儿常见食物过敏原（如牛奶、鸡蛋、花生、大豆等），指导您如何观察和识别过敏症状，以及在过敏发生时的紧急处理和后续管理。 便秘与腹泻： 分析婴幼儿便秘和腹泻的常见原因，提供饮食调整、生活习惯改善等方面的实用建议，并指导您何时需要寻求专业医疗帮助。 体重增长缓慢或超重： 深入探讨影响宝宝体重增长的因素，提供科学的饮食指导和运动建议，帮助您维持宝宝健康的身材。 宝宝不爱吃饭怎么办？ 综合分析宝宝不爱吃饭的原因，从环境、情绪、食物烹饪方式等多方面入手，提供创新的解决方案。 如何安全地引入致敏食物？ 遵循最新的医学指南，为您提供科学、安全的致敏食物引入策略，降低宝宝过敏风险。 第三部分：喂养中的亲子互动与成长 建立积极的喂养关系： 喂养不仅仅是喂食，更是情感交流的载体。本书将强调在喂养过程中，如何通过眼神交流、温柔的语言、积极的鼓励，来建立宝宝对食物的积极联想，增进亲子关系。 尊重宝宝的自主性： 强调“喂养权力”的概念，鼓励家长给予宝宝一定的自主选择权，尊重他们的食欲和饱腹感，避免强迫喂食，培养健康的饮食态度。 家长心态的调整与支持： 育儿过程中充满挑战，家长的情绪状态至关重要。本书将提供一些关于如何管理育儿焦虑、保持积极心态的建议，并鼓励您寻求家人、朋友或专业人士的支持。 食谱与烹饪的乐趣： 提供一系列适合0-3岁宝宝的营养美味食谱，涵盖不同月龄的辅食和家庭餐，并附有详细的制作步骤和营养提示，让您的厨房充满爱与创意。 外出就餐与旅行的喂养智慧： 帮助您在外出时，也能为宝宝提供安全、健康的饮食，让您的家庭生活更加便利。 《0-3岁宝宝喂养同步指导》是一本集科学性、实用性、可操作性于一体的育儿宝典。我们希望通过本书，不仅为您提供喂养的知识和技巧，更能帮助您建立起对宝宝喂养的信心，享受与宝宝共同成长的甜蜜时光。每一个宝宝都是独一无二的天使，而您，是最懂TA的父母。让我们一起，用智慧和爱，解锁宝宝成长的每一餐！

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是育儿界的“救星”！我最近刚满月的小家伙，正处于对世界充满好奇又极其敏感的阶段，尤其是吃奶这个问题，简直让我这个新手妈妈焦头烂额。这本书的切入点非常特别，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是像一个经验丰富的老妈妈手把手在教你。我尤其欣赏它对“非语言沟通”的解读，宝宝不哭不代表不饿，有时候只是一个小小的哼唧或者翻动眼珠，这本书里都有详细的图解和案例分析，让我茅塞顿开。比如，它讲到区分宝宝是“生理性哭闹”还是“需要安抚”的细微差别，简直是夜里抢救的法宝。以前我总是瞎猜，现在对照着书里的描述，能更精准地把握宝宝的需求。而且，它对不同月龄宝宝的“喂养节奏感”描述得特别到位，让你感觉自己不是在“执行任务”，而是在和宝宝进行一场默契的舞蹈。这本书简直是为所有手足无措的新手父母量身定做的指南，读完感觉信心倍增，晚上睡觉都踏实多了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，我必须得给它点个大大的赞！现在市面上的育儿书大多设计得过于严肃或者花哨，要么就是图文比例失衡。但这本完全不同，它在保持专业性的同时，用了一种非常温暖、柔和的视觉语言。很多关键的喂养步骤，比如如何正确衔乳、如何观察宝宝的吞咽动作，都配上了高清的、让人一看就懂的插画，线条流畅，色彩搭配让人心情舒畅。我最喜欢它在每章末尾设置的“小贴士”版块，那些小小的、手写的字体，看起来特别亲切，仿佛是作者特意留给我的私房建议。最让我惊艳的是，它竟然还探讨了“环境对喂养的影响”，比如光线、声音对宝宝消化系统建立的微妙作用。这种宏观与微观结合的视角，让我对“喂养”这件事的理解上升到了一个全新的高度，不再只是单纯地把食物喂进肚子里，而是关乎身心和谐发展的一门艺术。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，我是一个特别注重科学依据的妈妈，很多市面上的育儿书，光讲“怎么做”不讲“为什么”，读起来总觉得心里没底。这本书的扎实程度，让我感到非常满意。它在讨论任何喂养策略之前，都会引用最新的儿科营养学研究成果，用一种非常易懂的方式解释背后的生理机制。比如，关于不同配方奶的消化速率差异，它没有简单地推荐品牌，而是深入浅出地分析了蛋白质结构对宝宝肠道负担的影响。这种“授人以渔”的教育方式，让我能够根据我家宝宝的实际情况，灵活调整方案，而不是死守一个模板。特别是关于“辅食添加”的部分，它完全打破了传统的循规蹈矩，强调“个体化探索”，鼓励父母观察宝宝的唾液酶分泌和对新食物的反应，这种尊重个体差异的理念，简直是太棒了。让我觉得，育儿不是被条条框框束缚，而是一场充满发现的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，远超我的想象。我特别关注它对“突发状况”的处理建议，这才是新手家长最需要的内容。很多书只会告诉你“一切顺利”，但生活哪有那么完美？这本书有一个专门的章节，讨论了“喂养中断的焦虑处理”，从生理性吐奶到不肯吃奶的抗拒期，都给出了非常具体的操作流程。我记得有一次宝宝突然拒绝奶瓶，我急得团团转，翻开书里对应的情景，它立刻给出了三步安抚策略，配合着“暂停、转移注意力、重新引入”的节奏，居然真的奏效了！这种临危不乱的指导，比任何心理按摩都有效。而且，它对“喂养工具的选择和消毒”也做了极其详尽的对比分析，从材质到设计细节，连螺纹的松紧度都考虑进去了，这种对细节的极致追求，让我对这本书的作者充满了敬意。它真正做到了“想你所想，急你所急”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最触动我的，是它流露出的那种对“亲子联结”的重视，这在很多强调效率和科学的育儿书中是缺失的。它反复强调，喂养不仅仅是营养的输入，更是高质量的陪伴和情感的交流时间。书中有一段文字，描绘了喂养过程中，父母应该如何通过眼神接触、轻柔的抚摸和低语，来构建宝宝对“安全感”的最初认知，读到那里我差点红了眼眶。它提醒我，在忙着计算卡路里和观察体重曲线的同时，千万不要忽略了宝宝那一双渴望着与你互动的眼睛。这本书像一面镜子，让我反思自己过去喂奶时是不是太心不在焉了。它提供的不仅仅是喂养技巧，更是一种“慢下来，去感受”的生活哲学，帮助我调整了育儿心态，把每一个喂奶时刻都变成了一次珍贵的、不可复制的亲密接触。这种关于“爱与连接”的深度探讨，让这本书的价值远远超越了一本普通的工具书。