在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯3920个愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学习关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。

本书全程解答备孕、怀孕和产后每一个或高深的问题，比一般的孕期指导书更全面具体，让你从一开始就做好一个（准）爸爸应该做的。

抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内容的同时，为你提供实用的信息，这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。

从男性的角度出发，关注（准）爸爸的需要和变化：备孕检查、“假妊娠”、陪产假、产后抑郁……做一个高效的老公和爸爸，你也要先照顾好自己。

陶新城

江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师

南京医科大学临床营养教研室讲师

首批中国注册营养师，妇幼保健学硕士。作为天天和孕妇打交道的年轻爸爸，经常会面对孕妇老公的各种咨询：“老婆怀孕了，我要做什么？”这群准爸爸们的小心翼翼、手足无措和一无所知，促使他完成了《陪老婆怀孕》这本书。

孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了

我是不是要当爸爸了/24

她是如何怀孕的/25

验孕方法有哪些/26

怎么计算预产期/27

孕2月 承担起爸爸的责任

5周要当爸爸了

什么时候宣布“我要当爸爸了”/30

做个“见习父亲”/31

男孩还是女孩，此时已经定了/31

我现在应该做什么/32

陪老婆制订怀孕计划/33

推测宝宝的血型/33

6周适应角色的转变

为什么老婆会“性情大变”/34

了解她的焦虑/34

孕早期她身体的变化/35

孕早期孕妇能运动吗/36

陪老婆运动注意事项/36

带孩子是个体力活/37

准爸爸可以在家进行的运动/37

……

孕3月 好的爱是陪伴

9周陪老婆度过关键期

孕妇此时有多娇贵/48

需要就医的情况/49

营养补充剂不能乱吃/50

营养过剩对胎宝宝不利/50

什么情况下考虑“药补”/51

10周做老婆的“厨神”

制作孕期餐的常识/52

老婆不爱吃肉怎么办/53

需要买孕妇奶粉吗/54

孕期必吃的10种食材/55

陪老婆吃孕期餐/55

……

孕4月 进入轻松的孕中期

13周参与到胎教中

与老婆“情感升温”/66

同宝宝建立感情/67

睡前是胎教的佳时间/67

对着老婆腹部说话/68

制订整个孕期胎教计划/69

14周孕期性生活

还能过性生活吗/70

停止担心，好好享受性生活/71

老婆，请保持傲人曲线/72

为老婆挑选合适的内衣/73

……

孕5月 老婆总有小不适

17周预防腿抽筋

老婆被疼醒，你被吵醒/88

缓解老婆腿抽筋，我能做什么/89

别让老婆失眠成常态/90

更换床上用品要趁早/91

18周能不能旅行

“孕月”旅行/92

老婆还能坐飞机吗/93

哪些地方不要去/94

这次旅行，我该注意哪些/95

……

孕6月 胎动了

21周摸得到的胎动

次胎动/106

准爸爸也想感受胎动/107

和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏/108

胎宝宝缺氧会“发脾气”/108

测量老婆的宫高、腹围/109

22周准爸爸可以准备了

想想怎么做爸爸/110

如何在工作和孩子之间寻求平衡/111

生孩子得花多少钱/112

节省不必要的开支/113

……

孕7月 准爸爸也有“假妊娠”

25周你的痛苦我也感同身受

假妊娠——生理？心理？/132

是我身体发生的变化吗/133

还有什么解释/134

跟老婆一起怀孕/135

……

孕8月 更多准备工作

29周参加“孕妇课堂”

产前训练班/146

去，还是不去/147

孕妇课堂教什么/148

产房的里里外外/149

……

孕9月 很多事需要做准备

33周计划产假与陪产假

老婆该计划休产假了/164

她能享受哪些补助和福利/165

产假期间，我能为老婆做什么/166

什么是陪产假/167

……

孕10月 准备“卸货”

37周学习一些分娩知识

老婆分娩，我真的准备好了吗/182

你在分娩中的任务清单/183

要找个导乐吗/183

分娩方式多了解/184

怎样保证老婆分娩时在场/185

脐带血的处理/185

……

宝宝出生了

分娩后 我要做什么

时间关注老婆的情况/200

抱宝宝的姿势/201

为什么宝宝看起来这么“丑”/201

老婆产后餐吃什么/202

可以给刚出生的宝宝拍照吗/203

如何陪床/203

坐月子 我要怎样照顾她

老婆产后抑郁怎么办/204

合理安排亲友的探访/205

做好一天三顿饭/206

快速学会照顾孩子/206

上班以后，怎样帮忙带孩子/207

……

忠告 好爸爸好丈夫守则

谁也不是天生就会带孩子/228

支持老婆的决定/229

带孩子是两个人的事/230

别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉/231

理解她、帮助她，她会更爱你的/232

不要逃避带孩子/233

上班后打电话，下班后早回家/234

不要孩子一哭就说“他/她饿了”/235

附录 爸爸常见疑问

什么时候可以有性生活/236

怎么带宝宝出门/237

老婆为什么一直在不停地恶心呕吐？

如何应对老婆的情绪波动？

怀孕期间，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱“黄金期”？

胎宝宝都在发生怎样的变化？

隔着老婆肚皮说话，就能和胎宝宝更加亲密吗？

……

所谓的“怀孕是女人一个人的事”旧式思想已经过时了，作为一个准爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极参与到老婆怀孕的过程 陪老婆怀孕(汉竹)9787553773940 江苏科学技术出版社 陶新城 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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