妈妈送给青春期女儿的私房书9787512708556 中国妇女出版社 晓丹著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

晓丹著 著

图书标签:

• 青春期
• 母女关系
• 成长
• 心理健康
• 亲情
• 家庭教育
• 女性
• 晓丹
• 两性关系
• 情感

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708556

商品编码：29524025152

包装：平装

出版时间：2014-06-01

图书基本信息
图书名称	妈妈送给青春期女儿的私房书
作者	晓丹著
定价	32.80元
出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512708556
出版日期	2014-06-01
字数
页码
版次	5
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，通过亲子交流的形式，为父母提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中为关键的青春期。

作者简介

晓丹：思想敏锐，文风细腻，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，著有畅销书《做个棒的男孩》《做个棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

目录

章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来 胸部为什么鼓起来了 妈妈为你选了文胸 教给你穿戴文胸的方法 怎样清洗文胸 为什么乳房大小不一样 乳头内陷怎么办 乳房什么时候才会分泌出乳汁 如何保护自己的“花苞” 第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友” 下身流血了，怎么回事 选择适合自己的卫生巾 为什么“好朋友”一来肚子就痛 月经会影响你的情绪吗 卫生护垫可以经常用吗 如何保持经期卫生 经期需要注意哪些问题 内裤上白色的东西是什么 第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己 声音为什么变了 青春期如何保护嗓子 痘痘也来凑热闹了 身体为什么长出了绒毛 女孩怎么也长小胡子 长得太矮或长得太高 青春期还要注意视力的变化 第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主 如何摆脱雀斑的烦恼 要科学，不能使狠招 高跟鞋，现在不是穿它的时候 把染发的危害说给你听 拒绝整容，自然美才是真的美 露脐装和紧身裤不能常穿 不穿也一样漂亮 第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长 科学饮食，健康成长 要学会科学用脑 美丽从牙齿开始 如何保养皮肤 多运动，让自己充满活力 把脊背挺直，做气质美女 每天都有好心情 第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师 男孩身体变化的秘密 小宝宝是怎么生出来的 女儿，请珍惜你宝贵的处女之身 青春期性幻想正常吗 一些避孕的相关知识 关于，你要知道的 第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办 究竟什么是真正的爱 为什么女孩都喜欢追星 “网络爱情”真实吗 如何对待男孩的告白 正确区分友情和爱情 别难过，失恋也是一种幸运 对老师产生好感，怎么办 异往，要以尊重为前提 第八章 成长烦恼：你的心事妈妈全知道 女儿，别让“抑郁”纠缠你 脾气变暴躁了，怎么调节 妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨 你是否有过不眠的夜晚 走出青春期的“叛逆” 不要自卑，其实你有很多优点 别让忌妒心理左右你 缓解“青春期焦虑”的方法 不要太在意别人的看法 第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领 做个多才多艺的女孩 学会理财，成为“财”女 女孩应该懂点儿厨艺 诚实是宝贵的品质 女孩要学会依靠自己 拥有一颗责任心 做事情要有始有终 第十章 处世：如何使更多人喜欢你 与人交往从微笑开始 懂礼节的女孩才美丽 拒绝别人也是一门学问 怎样和老师和睦相处 与朋友交往要学会倾听 被朋友误解时怎么办 与不良朋友划清界限 做错了，如何向别人道歉 第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习 女儿，今天你逃学了 记住！不要为了父母而学习 即使答不上，也不要作弊 失败了，大不了重新再来 不要给自己太大的压力 学会管理自己的时间 你要找到学习的自信心 克服糟糕的“健忘症” 掌握学习技巧会事半功倍 第十二章 安全教育：珍惜自己花样的生命 你是如何看待生与死的 抽烟、喝酒，一点儿也不酷 远离网络世界的“黄毒” 千万别对感兴趣 离家出走能解决什么 不要走入吸毒的人群 远离校园暴力 如何聪明地摆脱性骚扰 如果有人偷偷地跟踪你

编辑推荐

这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，*终成为一个的女孩。 总体来说，本书具有以下特点： 　　◎现实性：本书贴近现实生活，很多故事取材于日常生活，通过亲子交流的方式，帮助女孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰，把“危险期”变成“机遇期”，把“爆发期”变成“创造期”，引导她们顺利过渡到成年，迈向美好幸福的未来。 　　◎全面性：书中内容全面翔实，对女孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答，是一部指导女孩成长的青春期百科全书。 　　◎趣味性：书中每部分内容都配以生动的插图，让读者具有更加愉快的阅读体验。

文摘

序言

《心有所向，无畏前行：写给我的女儿，写给每一个闪闪发光的你》 亲爱的女儿，在你刚刚踏入那个充满无限可能，也暗藏些许迷茫的青春期时，妈妈想送给你一份特别的礼物。这份礼物，不是华丽的衣裳，也不是贵重的首饰，而是妈妈用心血和时光沉淀下来的，那些关于成长、关于自我、关于人生的点滴感悟。这本书，是妈妈写给你的，也是写给每一个正在经历青春洗礼的女孩的。我们一起翻开它，就像打开了一扇通往心灵深处的小门，在那里，你会找到属于自己的声音，坚定地走向那个更广阔的世界。 第一章：认识那个奇妙的自己 青春期，是一个身体和心灵都经历着翻天覆地变化的时期。你的身体在悄悄地成长，荷尔蒙的潮水涌动，让你感受到前所未有的陌生与好奇。也许你会因为一点小事就情绪波动，时而欢喜雀跃，时而低落沮丧，仿佛坐过山车一样。别担心，这是青春期最真实的模样。 亲爱的，在这个阶段，认识自己，接纳自己，是多么重要的一课。你的身体正在向一位美丽的女性蜕变，每一个变化都是自然的，都是生命力的象征。学会观察和了解自己的身体，关注它的健康，学会爱惜它。同时，你的内心世界也在变得复杂而丰富。你会开始思考“我是谁？”，开始审视自己的想法和感受，开始渴望被理解，也开始有自己的秘密。 妈妈想告诉你，你所经历的一切，都是成长的必经之路。这些“奇怪”的感觉，这些“莫名的”情绪，都是你正在成为一个独立个体的标志。学会观察自己的情绪，试着去理解它们背后的原因。当你不开心时，问问自己为什么？当你快乐时，也去体会这份美好。尝试用日记、绘画、音乐等方式来表达你的内心世界，这会帮助你更好地认识和梳理自己的情感。 同时，也要学会接受自己的不完美。每个人都有缺点，都有不足。不要因为一点小瑕疵就过度苛责自己。记住，真实而有温度的你，才是最动人的。那些看似微不足道的“小怪癖”，或许正是你独特魅力的来源。放轻松，拥抱那个正在努力成长的自己，给予自己足够的耐心和温柔。 第二章：那些关于友情的小秘密 青春期的友情，如同夏日里最灿烂的花火，美好而热烈，但也可能带着些许刺痛。你会发现，身边有许多和你一样，渴望探索世界、分享秘密的朋友。你们一起分享喜悦，分担忧愁，一起打闹，一起成长。这份纯粹的友情，是你青春路上最宝贵的财富。 但同时，友情也可能带来一些小小的挑战。你会遇到意见不合的时候，会经历因为误会而产生的隔阂，甚至可能体会到被疏远或被背叛的滋味。这些经历，虽然会让你感到难过，但它们也是你学会如何处理人际关系，如何成为一个更成熟、更有智慧的朋友的宝贵机会。 妈妈想叮嘱你，交朋友，最重要的是真诚。用你的真心去对待朋友，也期待朋友的真心回报。学会倾听，学会理解，学会包容。当朋友遇到困难时，伸出援手；当朋友取得成就时，真心祝福。但同时，也要学会保护自己。不要因为害怕失去友情，就委曲求全，失去自己的原则。记住，真正的朋友，会让你感到自在和舒服，会鼓励你成为更好的自己。 学会分辨那些真正值得珍惜的朋友。有些人，只是在你需要的时候出现，而有些人，无论何时都会站在你身边。用心去感受，那些愿意花时间陪伴你，愿意和你分享内心真实想法的朋友，才是你人生中该好好珍惜的人。在友情的海洋里，愿你做一个善良、真诚、有原则的舵手，驶向属于自己的那片碧海蓝天。 第三章：初绽的爱慕，如何面对 青春，是心动萌芽的季节。你会开始注意到异性，开始被某些特质所吸引，甚至会经历第一次的心动。这种萌动的爱慕，就像春风拂过心湖，带来涟漪，也带来一丝羞涩与好奇。 亲爱的，面对这份初绽的情感，不必过度紧张，也不必急于表白。这是一种美好的体验，也是你心智日渐成熟的标志。妈妈想告诉你，喜欢一个人，是一件很自然的事情。你可以去欣赏对方的优点，去感受这份美好的情感，但同时也要保持一份理智。 在这个阶段，最重要的不是急于确定关系，而是学会如何去爱，如何去经营一段健康的、有尊严的关系。学会尊重自己，也尊重对方。当你喜欢一个人时，可以尝试多去了解他，看看你们的兴趣、价值观是否契合。保持开放的心态，但也要有自己的底线。 如果你选择了和某个人开始一段情感，请记住，爱不是占有，而是付出和成长。学会沟通，学会分享，学会共同进步。不要因为一时的喜欢，就轻易牺牲自己的学业、梦想，或者失去自己的原则。青春期的爱情，更像是试探与学习，是用心去感受，用理智去衡量。 如果这份爱慕最终没有结果，也不要过于伤心。每一次情感的经历，都是一次宝贵的成长。从中学到的东西，会让你在未来的人生旅途中，更加懂得如何去爱，如何被爱。学会从失败中站起来，继续向前。人生漫长，总会遇到那个合适的人，但在此之前，你要先学会爱自己，先让自己闪闪发光。 第四章：学业的迷茫与奋斗 学业，是青春期里绕不开的重要议题。学校的课堂，老师的教诲，无数的知识点，有时会让你感到压力山大，甚至产生“我真的适合读书吗？”这样的疑问。 亲爱的，学习是一个不断探索、不断发现的过程。它不仅仅是为了考试，更是为了拓宽你的视野，让你拥有更多选择的权利，让你有能力去实现自己的梦想。即使有时感到枯燥和困难，也要坚持下去。 妈妈想和你分享一些关于学习的心得。首先，找到适合自己的学习方法至关重要。你可能是个视觉型学习者，喜欢通过图表和图片来理解知识；也可能是个听觉型学习者，更容易通过听讲来吸收信息；或者是个动手型学习者，需要通过实践来加深理解。多尝试，多摸索，找到那个能让你高效学习的方法。 其次，学习的动力源于兴趣。试着去发现学科背后有趣的故事，去了解那些知识是如何被发现和应用的。当你有真正的兴趣时，学习就不再是一件苦差事，而是一场有趣的探险。 再者，不要害怕犯错。犯错是学习过程中不可避免的一部分，它能让你更快地找到问题的症结所在，并加以改进。老师和同学的帮助，是你学习道路上的重要支撑。 最后，请记住，学习的最终目的，是成为一个有知识、有能力、有思想的人。无论你将来选择哪条路，良好的教育背景都会为你打下坚实的基础。坚持下去，你所付出的每一分努力，都将成为你未来最闪耀的勋章。 第五章：梦想的翅膀，勇敢去飞 每一个女孩的心中，都藏着一个或大或小的梦想。或许是成为一名医生，救死扶伤；或许是成为一名艺术家，用色彩描绘世界；或许是成为一名科学家，探索未知的奥秘。青春期，正是播种梦想，孕育翅膀的黄金时期。 亲爱的，请勇敢地去描绘你的梦想蓝图。它不必宏大，也不必完美，只要是你内心深处渴望的，那就是最珍贵的。不要因为别人的看法，或者现实的压力，就轻易放弃你的梦想。 有时候，梦想的实现并非一蹴而就，它需要坚持不懈的努力，需要面对挫折的勇气，更需要不断学习和成长的智慧。你会遇到挑战，会经历失败，甚至会有人对你说“不可能”。但请记住，那些阻碍，恰恰是梦想最强大的试金石。 妈妈想告诉你，你的梦想，是你独一无二的印记。即使它看起来遥不可及，也要为之付出努力。从现在开始，为你的梦想制定一个可行的计划，一步一个脚印地去靠近它。从小事做起，积累经验，不断提升自己。 在这个过程中，保持一颗好奇心和求知欲。多去了解那些和你梦想相关的信息，去向榜样学习，去汲取他们的经验。你的每一次尝试，每一次努力，都在为你的梦想添砖加瓦。 愿你永远保持那份对生活的热爱，对未知的好奇，对梦想的执着。相信自己，你有能力去创造属于你的精彩。飞吧，亲爱的，勇敢地挥动你梦想的翅膀，去拥抱属于你的广阔天空。 后记：给我的女儿，也是给每一个你 这本书，倾注了妈妈对你深深的爱和期盼。它不是一本教科书，也不是一本说明书，它更像是一位老朋友，在你的青春路上，静静地陪伴着你，给你支持，给你力量，给你启迪。 青春期，是一个充满挑战，也充满无限精彩的阶段。你会犯错，会迷茫，会跌倒，但你也会成长，会变得更加坚韧，更加闪耀。妈妈希望这本书能成为你心中那盏温暖的灯，在你迷路时照亮前行的方向，在你疲惫时给予你力量，在你孤独时让你知道，你不是一个人在战斗。 请记住，无论何时何地，妈妈永远是你最坚实的后盾。你的喜怒哀乐，你的成长烦恼，都可以向妈妈倾诉。妈妈希望你能成为一个独立、自信、善良、有智慧的女性。拥有爱自己，也爱他人的能力。勇敢地去追求你想要的生活，活出你自己的精彩。 愿你永远心有所向，无畏前行。愿你的人生，如同一首动人的歌，充满希望，充满力量，充满爱。 爱你的妈妈 晓丹

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的结构安排非常巧妙，它不仅仅是简单地讲述了一个故事，更像是一部关于成长的微观社会观察报告。我特别欣赏作者在处理不同角色关系时的那种老练和克制。比如，父辈与子辈之间那微妙的界限感，那种想要靠近却又害怕打扰的复杂情感，被描绘得非常真实可信。这本书的语言风格是那种典雅中带着现代感的混合体，既有文学作品的韵味，又不失贴近生活的亲切。我注意到作者在遣词造句上非常考究，很多短句的使用，反而增强了叙事的节奏感和力量。读完之后，我发现自己对很多日常的小事都有了新的审视角度，它教会了我如何去“看见”那些隐藏在日常琐碎下的深层意义。这本书的价值，我认为不仅在于它提供了故事，更在于它提供了一种思考的框架，让我们能够更全面、更富有同情心地去看待每一个正在经历成长的个体。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最让我赞叹的一点是它对“成长”这个概念的解构。它没有给出一个标准答案，也没有预设一个“正确”的成长轨迹。相反，它鼓励你去拥抱那些不完美、那些弯路，甚至那些暂时的挫败感。这在充斥着成功学和速成指南的当下，显得尤为可贵。作者似乎非常懂得，真正的成熟不是一蹴而就的，而是无数次微小调整和自我对话的结果。书中的那些金句，不是那种生硬地摆出来的哲理，而是自然地从人物的经历和思考中流淌出来的，所以它们更具有说服力和生命力。我个人非常喜欢作者在关键情节处所采取的留白手法，它将解释权交还给了读者，邀请我们参与到故事的完成中去，这种尊重读者的态度，让我倍感愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本我最近读完的书，简直像为我打开了一扇通往全新世界的窗户，里面的叙述方式真是太细腻了。作者对于人物内心世界的刻画，简直是入木三分，特别是对于那种青春期特有的敏感、迷茫和偶尔的叛逆，描绘得淋漓尽致。我记得书中有好几段对话，那语气、那神态，活脱脱就是我认识的某个邻家女孩的影子。它没有那种高高在上的说教感，而是用一种非常平等的、甚至带着一点点幽默感的口吻，和你探讨那些看似简单却又无比复杂的情感纠葛。阅读过程中，我常常会停下来，回味那些精妙的比喻，它们精准地捕捉到了那种“只可意会不可言传”的青春期体验。那种感觉，就像是终于找到了一个能够完全理解你心中那些小小波澜的人，让人感到莫名的安心和共鸣。书中的情节推进节奏掌握得非常好，张弛有度，绝不拖沓，总能在你快要被情感淹没的时候，抛出一个新的转折点，让你保持高度的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼，很大程度上来自于它的视角转换能力。它能让读者在同一时间，体会到不同角色的心境。有时候，我们代入的是那个正在摸索边界的“她”，体会那种既想挣脱又渴望被理解的矛盾；但下一刻，作者的笔锋一转，又让我们站到了旁观者的角度，用一种略带疏离的、审慎的眼光去审视这一切。这种多维度的观察，使得全书的层次感一下子就丰富起来了。它不是那种看完就忘的快餐读物，而是需要你慢下来，细细咀嚼的“精神食粮”。我甚至发现自己会不自觉地去对比现实生活中的类似情境，然后对照书中的处理方式进行反思。这种交互性体验是很多同类型作品所欠缺的。作者对于环境氛围的渲染也是一流的，那些关于季节更替、光影变幻的描写，常常无声地烘托出人物当时的心情，让整个阅读体验变得非常沉浸。

评分☆☆☆☆☆

从文学技法的角度来看，这本书的叙事声调把握得极为精准，它仿佛就是一首精心编排的交响乐，有高亢激昂的乐章，也有低沉婉转的慢板。它的节奏感是流动的，不会死板地遵循线性时间。书中穿插的一些回忆片段和前瞻性的内心独白，处理得非常自然，它们不是简单的打断，而是对当前情境的深度注解。更难得的是，它在探讨深刻主题的同时，保持了一种令人耳目一新的轻盈感，不会让人感到压抑或沉重。这需要作者对语言的驾驭达到相当高的水准。读完合上书本的那一刻，我体验到了一种久违的满足感，那种感觉就像是进行了一次深入的精神按摩，不仅获得了情感上的慰藉，更在智识层面得到了极大的启发，绝对是近期阅读体验中的一座小高峰。