幸福糖水 美味生活 二维码同步视频指导 养颜滋补糖水饮品制作食谱书 清润清热糖水食材搭配方案 滋养汤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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甘智荣 编

图书标签:

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• 美食
• 生活

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537265645

商品编码：29522749324

丛书名： 幸福糖水 美味生活

开本：16开

出版时间：2016-07-01

  基本信息

书名：	幸福糖水
作者：	甘智荣
出版社：	新疆科卫
出版日期：	2016-07-14
版次：	1
ISBN：	9787537265645
市场价：	35.0

媒体评论

提起糖水，总能让人在一瞬间就联想到甜蜜、幸福和美好。   其实很多人喜欢糖水，不仅仅是喜欢它的口味，更是喜欢品尝它时流露出的小资情调，以及糖水所折射出的那份“慢生活”态度。   繁忙劳碌的生活中，我们有时候也需要停下来，花点时间犒劳自己。这样的犒劳无需投入太多，只是在茶余饭后或是朋友小聚之时，手制作一款糖水，与好友或者家人分享。此时，烦恼也会随着水汽瞬间消散，剩下来的，只有香甜的味道和舒适的心情，相信那肯定称得上是一种幸福的体验。    一碗糖水，或清润、或滋补，都是不错的美味选择。就让我们制作不同的糖水，让家人和朋友怀着不一样的期待， 感受不一样的惊喜。想要“苹果肌”？想要好体质？想要更好的滋润身体？想要赶走身体的燥气？一碗幸福糖水轻松搞定！ 目录part1 糖水基础篇
在这里与糖水相识
糖水的锅具如何选择
糖水巧用糖
细数糖水食材
煮好糖水我有妙招
part2 喝出来的“苹果肌”：养颜糖水
菠萝蔓越莓特饮
多彩莓汤
缤纷鲜果糖水
奶油草莓浓汤
芦荟蜜
猕猴桃苹果糊
薄饼杯苹果糖水
猕猴桃甜汤


part1 糖水基础篇
在这里与糖水相识
糖水的锅具如何选择
糖水巧用糖
细数糖水食材
煮好糖水我有妙招
part2 喝出来的“苹果肌”：养颜糖水
菠萝蔓越莓特饮
多彩莓汤
缤纷鲜果糖水
奶油草莓浓汤
芦荟蜜
猕猴桃苹果糊
薄饼杯苹果糖水
猕猴桃甜汤
猕猴桃香蕉糊
芒果黑糯米甜甜
紫米白雪黑珍珠
木瓜银耳炖牛奶
红枣银耳补血养颜汤
传世五宝汤
桂圆红枣银耳炖鸡蛋
枸杞党参银耳汤
银耳玉米甜汤
桂圆红枣补血糖水
桂圆红枣木瓜盅
玉米牛奶糖水
桂圆燕窝
冰糖雪耳花胶炖木瓜
蔓越莓桃胶雪耳羹
雪蛤油木瓜甜汤
红枣冰糖雪蛤汤
祛痘祛斑汤
珍珠椰子油椰奶
玫瑰花桂圆生姜茶
玫瑰汤圆
芒果汤圆
水果汤圆
part3 喝出来的好身体：滋补糖水
草莓冰糖
草莓泥
莓子露
树莓灯笼果露
蓝莓炖水蜜桃
蓝莓紫薯糊
金桔桂圆茶
山楂凉粉糖水
梅子茶
香蕉燕麦水果糊
豌豆牛奶汤
胡萝卜苹果甜汤
胡萝卜番茄浓汤
胡萝卜奶油甜汤
养生蔬菜甜汤
彩蔬牛奶甜汤
紫薯蛋奶糊
紫薯西柚面包甜汤
冰糖红薯
香橙南瓜甜粥
南瓜糙米甜粥
地瓜板栗甜汤
红枣芋头汤
牛奶土豆甜汤
土豆南瓜浓汤
芋头西米露
辛夷花鸡蛋汤
红枣银耳炖鸡蛋
党参黄芪蛋
木瓜银耳炖鹌鹑蛋
枸杞鹌鹑蛋醪糟汤
枸杞桂圆党参汤
银耳红枣糖水
花生黄豆红枣羹
豆浆汤圆
酒酿蜜豆年糕汤
蓝枸圆子酒酿汤
芝麻花生汤圆
奶油玉米
桂圆红枣小麦粥
南瓜大麦汤
汤圆核桃露
part4 喝出来的平心静气：清润糖水
李子奶油甜汤
南桂甜汤
木瓜银耳汤
百部杏仁炖木瓜
树莓椰果炖梨
冰糖梨水
银耳枸杞雪梨汤
蜜枣枇杷雪梨汤
沙参玉竹雪梨银耳汤
麦冬银耳炖雪梨
雪梨红枣桂圆茶
雪梨竹蔗粉葛汤
桂圆白果糖水
冰糖白果汤
白果话梅汤
白果鸡蛋甜汤
莲子白果糖水
百“莲”好合
燕窝莲子羹
莲子百合安眠汤
紫薯百合银耳汤
百合红枣桂圆汤
百合玉竹苹果汤
百合木瓜汤
金桔枇杷雪梨汤
川贝枇杷汤
川贝甘蔗汤
枇杷银耳汤
佛手姜糖饮
海底椰炖雪蛤油
part5 喝出来的清爽十足：清热糖水
樱桃奶油甜汤
樱桃土豆泥甜汤
蜜汁杏
猕猴桃雪梨苹果酱甜品
香芒火龙果西米露
红枣养颜汤
西红柿糖水
山药玉米马蹄露
生姜红枣饮
安神莲子汤
党参莲子汤
银耳莲子马蹄羹
红薯莲子银耳汤
木瓜莲子炖银耳
桑葚莲子银耳汤
桂圆红枣百合蜜
冰糖绿豆沙
枸杞牛膝煮绿豆
蔬菜绿豆甜汤
糙米绿豆红薯粥
红豆红糖年糕汤
红豆薏米美肌汤
红豆香蕉椰奶
奶香红豆西米露
玉米须冬葵子赤豆汤
红枣南瓜薏米甜汤
西瓜皮煲薏仁
银耳薏仁双红羹
大枣蜂蜜柚子茶
菊花苹果饮
党参菊花茶
桂圆菊花茶
桑叶菊花饮 内容介绍本书共分为糖水基础篇；喝出来的“苹果肌”：养颜糖水；喝出来的好身体：滋补糖水；喝出来的平心静气：清润糖水；喝出来的清爽十足：清热糖水章，其内容包括：在这里与糖水相识；糖水的锅具如何选择等。

《幸福糖水 美味生活》：滋养身心的甜蜜秘方 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了那些能带来片刻宁静与慰藉的简单美好。一碗热气腾腾、香气四溢的糖水，不仅是味蕾上的享受，更是温暖心灵的良药。它承载着家的味道，家的记忆，也蕴含着古人对健康的智慧与追求。 《幸福糖水 美味生活》这本书，正是为了让这份甜蜜与健康，重新走进您的生活而诞生。我们深知，每一位热爱生活的人，都渴望在忙碌之余，为自己和家人亲手制作一份滋养身心的美味。因此，我们精心编撰了这本集食谱、理论与实践于一体的糖水指南，旨在帮助您轻松掌握各式养颜滋补糖水的制作技巧，体验由内而外的焕活与滋养。 不止于食谱：一场关于“食”的深度探索 这本书的内容远不止是一份份独立的糖水食谱。我们希望通过这本书，带领您踏上一场关于“食”的深度探索之旅。从糖水的起源与发展，到不同食材的性味归属，再到它们在身体内产生的具体功效，我们将一一为您揭示。 千年传承的智慧： 糖水，作为中国传统甜品的重要组成部分，其历史可以追溯到千年之前。从宫廷御膳中的滋补圣品，到民间百姓餐桌上的日常甜点，糖水始终扮演着滋养身体、调和阴阳的重要角色。本书将带您了解糖水在不同历史时期、不同地域的演变，感受这份古老智慧的魅力。 食材的语言： 每一味食材都有其独特的“语言”，讲述着它蕴含的能量与功效。我们精心挑选了数百种适合制作糖水的食材，并对其进行了深入的剖析。在这里，您将学会区分不同食材的性味（寒、凉、温、热、平），了解它们分别对应身体的哪些经络和脏腑，以及它们对我们身体健康的具体影响。例如，银耳的甘淡性平，滋润肺部；红枣的甘温，补中益气；百合的甘微寒，清心安神……这些知识将帮助您更科学、更有针对性地选择食材，制作出真正符合您身体需求的糖水。 “治未病”的食疗观： 我们的祖先早已认识到“药食同源”的道理。许多看似普通的食材，经过巧妙的搭配与烹煮，便能发挥出强大的食疗功效。本书将重点阐述糖水在“治未病”方面的作用，即在疾病发生之前，通过饮食来预防和调理。我们将根据不同的身体状况和季节变化，为您提供专业的食材搭配方案，让您学会如何利用糖水来清润、清热、滋补，保持身体的平衡与健康。 从零开始，轻松掌握：二维码同步视频指导 我们深知，文字描述有时难以完全传达制作过程中的细微之处。为了让您的学习过程更加直观、便捷，《幸福糖水 美味生活》特别加入了“二维码同步视频指导”。 扫码即学，身临其境： 每道糖水食谱旁，都配有专属的二维码。只需用手机扫描，您就能立刻跳转到对应的教学视频。无需搜索，无需等待，最精炼、最实用的制作步骤，由经验丰富的老师傅或美食达人为您一一演示。从食材的清洗、切配，到火候的掌控、调味的技巧，每一个细节都清晰可见，仿佛您就在现场学习一般。 慢动作回放，细节尽显： 观看视频时，您可以根据自己的学习节奏，随时暂停、回放。对于一些关键步骤，如熬煮时间、糖水浓稠度的判断，或是如何让食材的色泽更加诱人，视频中的慢动作回放将帮助您捕捉到每一个关键细节，避免在实际操作中走弯路。 互动式学习，答疑解惑： 部分视频还会设置互动环节，您在观看过程中产生的疑问，可以在评论区留言。我们会有专业的团队及时解答，确保您在学习过程中无障碍。这种“边看边学，边学边问”的模式，极大地提高了学习效率和成功率。 养颜滋补，美味升级：精选食谱与食材搭配方案 本书的核心内容，便是那些令人垂涎欲滴、滋养身心的糖水食谱。我们摒弃了过于复杂、难以实现的配方，精选了数十款经典与创新相结合的糖水，涵盖了不同风味、不同功效的类别。 清润养颜系列： 针对容易上火、皮肤干燥的人群，我们提供了如“冰糖炖雪梨”、“川贝炖雪梨”、“银耳莲子羹”等食谱。这些糖水以其温润滋补的特性，能够有效缓解肺燥咳嗽、皮肤干涩等问题，让您的肌肤由内而外焕发光彩。 清热解暑系列： 在炎炎夏日，或是身体感到燥热不适时，清热解暑的糖水是您的不二选择。本书收录了“绿豆沙”、“酸梅汤”、“龟苓膏”等经典解暑佳品，以及一些创新性的“荷叶薏米水”、“薄荷绿豆爽”等，它们能帮助您迅速降火，舒缓身心。 滋补强身系列： 关注身体的长期健康，滋补是关键。我们精选了“红枣桂圆莲子汤”、“花胶炖鲜奶”、“核桃芝麻糊”等食谱，这些糖水富含蛋白质、维生素和矿物质，能有效补气养血、健脾益肾，增强身体的抵抗力。 创新风味系列： 在传承经典的同时，我们也大胆融入了现代人的口味偏好。加入了“抹茶红豆西米露”、“芒果椰汁西米露”、“紫薯芋圆”等创意糖水，在保留营养价值的同时，也带来了耳目一新的味觉体验。 食材搭配的艺术： 除了独立的食谱，本书还特别强调了“食材搭配”的重要性。我们深知，许多人即使知道食材的功效，也常常困惑于如何将它们巧妙地组合在一起，才能发挥出最大的效果，同时保证口感的和谐。 功效导向的搭配： 我们将根据不同的养生目标，如“补血养颜”、“润肺止咳”、“健脾开胃”等，提供详细的食材搭配建议。例如，想要达到补血养颜的效果，除了常见的红枣、桂圆，还可以搭配枸杞、阿胶、当归等，具体的比例和处理方法都会在书中详述。 季节性食谱： 不同季节，人体所需的营养和调理重点也不同。本书将根据春、夏、秋、冬四季的特点，推荐相应的糖水食谱和食材搭配，让您在每个季节都能获得最适宜的滋养。 口感与风味调和： 好的糖水，不仅要健康，更要美味。我们会在食材搭配方案中，兼顾不同食材的口感和风味，教您如何通过合理的配比，创造出层次丰富、回味无穷的甜蜜滋味。 不仅仅是糖水，更是对美好生活的向往 《幸福糖水 美味生活》这本书，希望传递的不仅仅是制作糖水的技巧，更是一种对健康、对生活的热爱与追求。我们相信，一碗用心制作的糖水，能够点亮平凡的日子，带来无尽的幸福感。 当您忙碌了一天，回到家中，亲手为家人熬一碗热腾腾的糖水，看到他们满足的笑容，那种满足感是任何外在的物质都无法比拟的。当您在午后阳光下，品味着自己亲手制作的冰镇糖水，感受那份清凉与甜蜜，仿佛所有的烦恼都烟消云散。 这本书，将成为您厨房中最得力的助手，也是您通往幸福生活的甜蜜指引。让我们一起，用双手创造属于自己的“幸福糖水”，用美味点缀“美妙生活”。在这本书中，您将找到那些能让您和您所爱的人，在每一个平凡的日子里，感受到被滋养、被关爱、被幸福围绕的温暖力量。 翻开这本书，就如同打开了一扇通往甜蜜与健康的大门。让我们一起，开启这场属于您的“幸福糖水”的美食之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，就觉得它自带一种温暖的香气，像是刚熬好的糖水，甜而不腻。我一直对手工制作美食有种莫名的热情，尤其是在家也能轻松复刻出外面甜品店那种精致味道的食谱，更是让我心动不已。翻开这本书，首先映入眼帘的是那些充满生活气息的图片，那些色彩鲜艳、晶莹剔透的糖水，仿佛在向我招手，邀请我进入一个充满甜蜜的世界。我特别喜欢它那种循序渐进的教学方式，从最基础的食材选择，到每一步的详细操作，都讲解得清清楚楚。即使我是一个厨房新手，也能毫无压力地跟着书中的指导一步步完成。而且，我发现它不仅仅是教你做糖水，更是在传授一种生活的态度，一种对美好事物追求的态度。看着那些精美的成品，我仿佛已经感受到了它带来的那种由内而外的滋养和愉悦。这本书就像一个贴心的朋友，在我需要的时候，总能给我提供最实用、最贴心的帮助，让我能在家中也能享受到这份属于自己的“幸福糖水”。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些讲究食材搭配、注重养生的食谱情有独钟，所以当我在书店看到这本《幸福糖水 美味生活》时，简直是眼前一亮。我尤其看重它提到的“清润清热”和“养颜滋补”这两个概念，这正是我一直以来追求的健康生活方式。翻阅书页，我被书中对各种食材功效的细致解读所吸引，它不仅仅是简单地列出食材，而是深入地分析了它们各自的特性以及如何搭配才能达到最佳的养生效果。举个例子，书中关于莲子、百合、银耳的搭配，就详细解释了它们如何协同作用，达到清热润燥、安神养颜的功效。这种科学而又富有智慧的搭配方案，让我豁然开朗，感觉自己不再是盲目地尝试，而是有了更明确的方向。而且，书中的一些创新搭配，也给我带来了很多惊喜，让我发现了一些我从未想过但却异常美味的组合。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何通过饮食来提升生活品质的指南，让我觉得健康与美味是可以完美融合的。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点，是它利用二维码同步视频指导的功能。如今的时代，文字和图片固然重要，但直观的视频教学更能帮助我们理解操作的细节和技巧。当我看到书中有二维码的页面时，毫不犹豫地扫描进去，发现里面的视频制作得非常精良，画面清晰，讲解者声音温和，步骤演示也非常到位。我之前尝试过一些其他的食谱，常常因为文字描述不够清晰或者自己理解有偏差而导致制作失败，但有了这个视频指导，我感觉自己就像有了一个私人厨艺老师，随时随地都可以跟着学。尤其是一些复杂的步骤，比如熬煮糖水的火候掌握，或者食材的处理方式，通过视频都能一目了然，大大降低了制作难度。这让我这个原本有些“笨手笨脚”的人，也能自信满满地开始我的糖水制作之旅。这种科技与传统食谱的结合，真的是太方便、太实用了！

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最大的价值在于它所传达的“美味生活”的理念。它不仅仅是教我们如何制作一道道美味的糖水，更是引导我们如何去感受生活中的点滴美好。在忙碌的都市生活中，我们常常忽略了为自己和家人准备一份充满心意的甜点。而这本书，就像是一盏明灯，点亮了我对生活的热情。我喜欢它那种温馨的语言风格，读起来就像和一位老朋友在聊天，分享着制作美食的乐趣。每一次跟着书中的步骤制作糖水，都仿佛是一次心灵的洗礼，让我放慢脚步，享受当下。特别是那些“滋养汤”的章节，我发现有些汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合在寒冷的季节饮用，能够滋养身心。这本书让我体会到，原来幸福感可以如此简单，只需一碗热腾腾的糖水，就能温暖整个冬天。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，远不止是简单的烹饪技巧，更是一种生活方式的启迪。我一直相信，吃对食物，身体会给出积极的回应。这本书关于“养颜滋补”和“清润清热”的深入讲解，让我对如何通过饮食来调理身体有了更深刻的认识。它不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“为什么吃”以及“怎么吃”。我喜欢它细致地分析了每种食材的药用价值和美容功效，这让我觉得我所做的每一碗糖水，都是在为我的健康和美丽加分。而且，书中还介绍了许多关于食材搭配的“方案”，这让我觉得非常有条理，也更容易根据自己的需求来选择合适的糖水。阅读这本书的过程，就像是在进行一场与身体的对话，我能够更清晰地了解自己的身体需要什么，并通过这本书来满足它。它让我觉得，健康的生活方式，也可以如此充满乐趣和美味。