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子晨 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 健康
• 性教育
• 心理
• 家庭教育
• 两性
• 科普
• 青春期指导

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564091880

商品编码：29518718531

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：男孩青春期手册-白金版

定价：29.80元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787564091880

字数：

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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父母送给经典图书孩子，你有很多困惑和烦恼无处诉说吗？
妈妈，你有很多话想说却不知如何开口吗？
父母送给孩子的贴心礼物 让孩子轻轻松松度过青春期

内容提要

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针对10-16岁青春期男孩的特征和集中遇到的问题，对青春期男孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的男孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一本对家长有指导意义，对青春期孩子有教育意义的书。

目录

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章 青春期男孩的堂课 4
我的脖子上怎么出现了个“不明物体”？ 4
难道我这么大了还“尿床”？ 5
“小弟弟”总是突然“愤怒”是什么情况？ 6
我怎么变成了“破锣嗓子”？ 8
呜呜，我变成了“毛孩” 10
我是不是被打了增高针？ 12
第二章 “早恋”这东西 14
早恋——快乐多还是苦恼多 14
我心中住进了一个“白雪公主” 16
为什么我一见女生就脸红？ 17
我把“单恋”当成了爱情 19
纠结的“暗恋”让我很受伤 20
第三章 谁能给我上一堂性教育课 21
性到底是个什么东东？
我是不是变成了坏孩子？ 22
我想看 23
我常陷入“性幻想”，难以启齿的白日梦 24
的罪恶感 25
缺少“性教育”，我走上不归路 27
伊甸园里的禁果 28
第四章 拒绝青春“独角戏” 29
我也想有朋友 29
异往，掌握变化的界线 31
学会从集体中汲取营养 33
近朱者赤，学会筛选朋友 34
睡在我上铺的兄弟 36
第五章 爸爸妈妈，请听听我的声音 36
妈妈，请尊重我的隐私 37
你说东，我偏往西 38
爸爸妈妈，请试着理解我 40
每天都是唠叨！唠叨！ 41
多少次，我都想离家出走 41
第六章 情绪化的青春期，谁来帮帮我 43
我总是爱发无名火 43
别理我，烦着呢 44
我成了易燃的“火焰” 46
我有点女性化，长大会不会是同性恋？ 48
第七章 诱惑，远在天边，近在咫尺 49
“空中黄流”害我不浅 50
网络黄毒入侵了我的世界 50
天上真的会掉馅饼吗？ 53
我成了网络游戏的“俘虏” 55
赌，让人癫狂 56
吸毒赔了我的一生 57
妈妈，我让网络给害了 59
第八章 我在男子汉的“危险禁区”徘徊 60
我吸烟，故我酷 61
我喝酒，我是男子汉 62
我喜欢用“拳头”解决问题 64
爱说脏话的男孩 66
测一测你追星的狂热度 67
第九章 学习，我心中永远的痛 69
分分分，学生的命根 69
写作文是我头疼的事 71
我是中国人，为什么要学英语？ 73
莫非我真的早衰，患上了“健忘症”？ 76
人不逃课枉少年，我就是喜欢逃课 78
每次考试都紧张，怎么办呢？ 81
考试，作弊，我的未来是个梦 83
厌学心理要不得 84
第十章 和心理问题说“拜拜” 87
我总感觉别人在嘲笑我 87
折磨人的虚荣心 89
把乐观加为“好友”，将悲观拉进“黑名单” 91
我该如何克服嫉妒心理 93
焦虑是头“怪兽” 94
我真的是个自私的家伙 96
我是男孩子，为什么也羞怯？ 97
自杀，真的离我很近 99
第十一章 我要做个健康的小帅哥 102
胡子千万不能拔 102
容易受伤的“小弟弟” 103
男孩变声期的营养要求 105
挺胸抬头，远离驼背 106
视力出了问题，眼睛模糊了 107
牙疼不算病，疼起来真要命 109
胖，也会营养不良？ 111

作者介绍

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子晨，原名张丽娟，某文化公司编辑，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《幸福男人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气，要争气》等。

文摘

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序言

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XH 男孩成长指南：探寻自我，驾驭青春 青春期，是每个男孩人生中一段充满色彩、挑战与机遇的奇妙旅程。它像一个未知的星系，等待着你去探索；又像一部跌宕起伏的史诗，等待你去书写。这本《XH 男孩成长指南——白金版》并非一本枯燥的说教手册，而是一位你最贴心的朋友，一位经验丰富的向导，它将陪伴你一同穿越这段独特的时期，让你在懵懂与成长中，更加自信、从容地绽放。 第一章：身体的悄然变化——认识你的“新”自己 步入青春期，你的身体会发生翻天覆地的变化，这既是成长的标志，有时也会让你感到困惑与不安。不必担心，这是生命赋予你的礼物。我们将一同深入了解这些变化： 身体发育的秘密： 从身高体重的不规律增长，到声音的低沉，再到体毛的出现，每一个变化都有其科学的解释。我们将用生动易懂的语言，为你剖析这些生理现象，让你不再陌生，而是坦然接受。 荷尔蒙的奇妙奏鸣曲： 青春期是荷尔蒙活跃的时期，它们像一位辛勤的指挥家，调度着身体的各项机能。我们将揭示睾酮等重要荷尔蒙的作用，以及它们如何影响你的身体和情绪。 个人卫生与健康： 随着身体的变化，良好的个人卫生习惯尤为重要。我们将提供实用的建议，涵盖清洁、饮食、睡眠等方面，帮助你保持健康，远离烦恼。了解如何正确处理青春痘、体味等常见问题，让你时刻保持清爽自信。 运动与活力： 青春期是身体机能飞速发展的阶段，积极参与体育运动不仅能促进身体健康，更能帮助你释放压力，培养团队精神。我们将推荐适合你年龄的运动项目，并分享如何安全有效地锻炼，让你拥有充沛的体力和活力。 第二章：情绪的过山车——理解你的内心世界 青春期的你，可能正经历着前所未有的丰富情感，时而兴奋雀跃，时而低落沮丧。这些情绪波动，是成长的必经之路。我们将一起探索情绪的奥秘： 识别与命名你的情绪： 能够识别和表达自己的情绪，是情商发展的关键一步。我们将学习区分喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等各种情绪，并找到恰当的词语来描述它们。 管理情绪的智慧： 情绪就像天气，时好时坏，关键在于如何应对。我们将学习多种情绪管理技巧，比如深呼吸、转移注意力、倾诉、写日记等，帮助你在情绪低谷时找到出口，在情绪高涨时保持冷静。 应对压力与焦虑： 学业、社交、家庭等各方面的压力，都可能让你感到焦虑。我们将提供有效的减压方法，例如正念练习、时间管理技巧，以及如何寻求支持，让你能够从容应对挑战。 学会自我关怀： 在关注世界的同时，别忘了关爱自己。我们将探讨如何建立积极的自我认知，如何接受自己的不完美，并学会用积极的态度看待生活中的困难。 第三章：人际关系的网——与他人建立连接 青春期是社交活跃的时期，你开始更加重视与同龄人的关系，与家人、老师的互动也变得更加复杂。我们将为你导航复杂的人际关系： 友谊的真谛： 真正的友谊是青春期宝贵的财富。我们将探讨如何结交真诚的朋友，如何维护和珍惜友谊，以及如何处理友情中的矛盾与误会。 家庭新视角： 随着你的成长，你与父母的关系可能会发生变化。我们将学习理解父母的立场，学会与父母有效沟通，共同建立更成熟、更尊重的亲子关系。 同伴压力与群体认同： 在群体中，你可能会面临同伴的压力，渴望融入。我们将分析同伴压力的成因，学习如何坚定自己的立场，做出独立的选择，并找到真正适合自己的社交圈。 尊重与边界： 在与他人交往中，学会尊重对方，同时也划定自己的边界，这是健康人际关系的基础。我们将探讨如何表达自己的需求，如何拒绝不合理的请求，以及如何尊重他人的隐私。 网络世界的社交： 互联网是我们生活中不可或缺的一部分，但网络社交也存在挑战。我们将学习如何在网络上保持安全，如何辨别网络信息，以及如何建立健康的线上互动。 第四章：学业与探索——点燃你的学习热情 学校是成长的另一个重要场所，学业的挑战与知识的探索，是青春期的重要组成部分。我们将帮助你找到学习的乐趣： 有效的学习方法： 告别死记硬背，我们将探索适合你的学习策略，例如番茄工作法、思维导图、主动回忆等，让你学习更高效，记忆更深刻。 管理时间和任务： 学习、课外活动、休息……如何平衡这一切？我们将学习实用的时间管理技巧，帮助你规划日常，按时完成任务，避免拖延。 培养好奇心与探索精神： 学习不仅仅是为了考试，更是为了探索未知的世界。我们将鼓励你保持好奇心，对感兴趣的领域进行深入研究，发掘自己的潜能。 考试的艺术： 考试是检验学习成果的一种方式，但并非生活的全部。我们将分享备考技巧，教授如何在考场上保持冷静，发挥出最佳水平。 探索兴趣与未来： 青春期是发现兴趣、规划未来的重要时期。我们将引导你思考自己的爱好、优势，并了解不同职业的特点，为你未来的选择提供参考。 第五章：自我认同与独立——塑造“我”的模样 青春期是自我认同形成的关键时期，你开始思考“我是谁？”，并渴望独立自主。我们将一同踏上自我探索的旅程： 发掘你的优点与特长： 每个人都有自己独特的光芒。我们将通过一些小练习和思考，帮助你发现自己的优点、才能，建立自信。 价值观的形成： 什么是你认为重要的事情？我们将探讨如何形成自己的价值观，并用它们来指导你的行为和选择。 独立思考的能力： 不盲从，有主见，是独立思考的表现。我们将鼓励你对事物保持质疑精神，学会分析信息，做出自己的判断。 培养责任感： 独立意味着承担责任。我们将学习如何对自己的行为负责，如何信守承诺，做一个值得信赖的人。 应对诱惑与挑战： 青春期会遇到各种诱惑和挑战，例如尝试危险行为、沉迷网络等。我们将提供应对这些情况的策略，帮助你做出明智的选择。 建立健康的生活习惯： 均衡饮食、规律作息、适度运动，是拥有健康身心的基石。我们将分享如何建立可持续的健康生活方式，为你的未来打下坚实基础。 第六章：面向未来——自信地迎接新阶段 青春期不是终点，而是通往更广阔世界的新起点。我们将为你描绘充满希望的未来： 设定目标与规划： 有了方向，才能走得更远。我们将学习如何设定短期和长期目标，并制定实现目标的计划。 拥抱变化与成长： 生活充满变化，我们要学会拥抱它们，并在变化中不断成长。我们将培养你的适应能力和学习能力，让你在未来的道路上更加从容。 认识到自己的价值： 无论外界如何评价，你都拥有独特的价值。我们将不断强化你的自我价值感，让你相信自己的潜力和力量。 成为更好的自己： 这是一段持续的旅程。我们将鼓励你不断反思、学习、进步，最终成为一个正直、善良、有担当的优秀青年。 《XH 男孩成长指南——白金版》不仅仅是一本书，它更像是你成长道路上的一盏明灯，一双温暖的手。它不会告诉你“应该怎么做”，而是和你一起探讨“可以怎么做”，帮助你在这个充满无限可能的年纪，找到属于自己的方向，勇敢地去探索，去体验，去成为你心中那个最棒的自己。愿你在青春的航程中，扬帆远航，乘风破浪！

评分☆☆☆☆☆

我作为一个家长，平时跟青春期的儿子沟通起来，有时候感觉就像在用完全不同的语言系统交流，很多话题，比如情绪的剧烈波动啊，突然对某件事特别执着，或者对异性的关注增加这些微妙的变化，我总是担心自己说得太官方或者太说教，反而引起他的抵触。这本书给我的第一直观感受是，它提供了一种“中间地带”的交流工具。我不是直接去质问或者分析他，而是可以很自然地推荐他：“嘿，我看这本书里对‘男性荷尔蒙的变化’讲得挺有意思的，你也许可以自己看看。”它的叙事口吻，从我短暂翻阅的几页来看，似乎是非常尊重个体差异的，没有那种“你必须怎样”的绝对指令，更多的是提供视角和可能性。这种非对抗性的姿态，对于建立信任至关重要。它像是一个冷静的、知识渊博的“第三方”在跟他对话，让我这个家长在关键时刻能够退后一步，把舞台交给孩子和这本书本身，这对我来说，是无价的，因为它平衡了指导与自由之间的界限。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局，绝非一般手册可以比拟。它显然是深谙现代年轻人的信息接收习惯的，不是那种密密麻麻的纯文字区块。我留意到，它大量使用了图表、流程图，甚至还有一些关键概念的“思维导图”式总结。这种结构化的呈现方式，极大地提高了信息的可提取性。想象一下，一个十几岁的男孩，注意力广度可能有限，如果面对大段论述，很容易产生畏难情绪，但如果能迅速通过一个图表抓住核心观点，效果就会完全不同。更让我印象深刻的是，它对一些复杂或敏感话题的处理，比如关于身体变化的描述，没有用晦涩的专业术语堆砌，而是力求用一种直白、科学但又不失尊重的语言来阐述。这表明编纂团队对目标读者的认知是相当精准的，知道他们需要的是“干货”，而不是故作高深的学术腔调。这种对阅读体验的优化，是这本书高级感的重要组成部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，青春期教育最大的难点之一在于如何处理“身份认同危机”和外界期望之间的矛盾。这本书在内容上的深度，似乎远超出了单纯的生理知识或简单的社交技巧。我观察到它在探讨“什么是真正的男子气概”时，并没有简单地沿用传统的刻板印象，而是引导读者去思考个人价值观的建立。比如，关于抗压能力、情绪管理，它似乎没有仅仅停留在“忍住”或者“发泄”的二元对立上，而是尝试构建一个更具弹性的心理模型。这需要极高的编辑水准和跨学科的知识整合。它更像是一本关于“如何成为一个健全的、有责任感的成年人”的预备课程，而不仅仅是针对青春期这个特定阶段的临时救急指南。这种前瞻性和对未来成长的关注，让这本书的价值超越了一般意义上的“手册”，更像是一份人生的早期“操作指南”。

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读的流畅性和逻辑递进来看，这本书的编排体系是相当成熟的。它不是一堆零散知识点的堆砌，而是像一个精心设计的课程大纲，每一章的内容似乎都建立在前一章的基础上，循序渐进地引导读者完成心智的成熟。这种结构化的叙事，使得即便是跳跃式阅读，读者也能快速定位到自己最需要的信息点，而不会感到迷失方向。同时，在章节之间，还穿插了一些看似轻松的“案例分析”或者“名人轶事”，这些“软性”内容的作用，不是为了分散注意力，而是为了更好地承载那些严肃的道理，让抽象的理论变得具体可感，更贴近真实的生活情境。这种主次分明、软硬兼施的编辑手法，体现了作者对青少年心理特点的深刻洞察，确保了内容既有深度，又有足够的吸引力，让人愿意持续翻阅下去，真正实现“伴随成长”的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的太抓人了，拿到手里就感觉分量十足，封面那种略带磨砂的质感，加上烫金的标题，一下子就让人觉得这不是一本随便看看的指南，而是那种需要认真对待的“宝典”。我特别喜欢它在色彩上的选择，既有青春期的那种活力和张扬，又不失稳重和权威感，不是那种花里胡哨的卡通风格，很适合这个年龄段的男孩子。内页的纸张厚度也处理得恰到好处，油墨印制清晰锐利，长时间阅读眼睛也不会太累。翻开扉页，那种印刷出来的油墨香混合着纸张特有的味道，让人很有阅读的仪式感。尤其是侧面裁切得非常整齐，看得出制作工艺上的用心。拿在手里沉甸甸的，感觉就像是某种重要的知识被实体化了一样，从第一眼开始，就建立了一种信任感，觉得作者在内容呈现上肯定也下了大功夫，毕竟包装和内容是要相辅相成的，这个白金版的名号，光看外表就觉得物有所值，是那种可以放在书架上，偶尔拿出来翻阅，都会让人觉得品味不俗的典藏级别作品。