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王琪著

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店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512710214

商品編碼：29508593144

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

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具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	王琪孕前準備專傢指導	作者	王琪
定價	39.80元	齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512710214	齣版日期	2015-02-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

孕育一個孩子需要做哪些物質和精神的準備，必須具備哪些條件，都會遇到什麼問題，如何應對和解決？閱讀本書，問題迎刃而解。全書包括孕前準備、孕期營養、心理健康、身體健康、分娩過程、産後保養及環境、運動對孕産婦的影響、敘述明白曉暢，編寫注重科學性、嚴謹性和實用性，針對中國孕婦、新手父母的閱讀需求，在生活方式、保健要點、疑難問題方麵，給齣實用、簡明的專業建議，同時普及孕産期相關知識。
全書9大部分內容具體包括：章孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略；第二章孕前10個月：全麵檢查身體，為優生優育作準備；第三章孕前6個月：精心準備，成功啓動孕計劃；第四章孕前5個月：調整身體狀態，修煉*孕力；第五章孕前4個月：建立*懷孕的生活方法；第六章孕前3個月：儲備營養，進入備孕關鍵期；第七章孕前2個月：懷孕倒計時，夫妻齊努力；第八章孕前1個月：放鬆心情，隨時迎接寶寶的到來；第九章孕1月：懷孕進行時。

作者簡介
王琪，女，北京婦産醫院主任醫師、教授，國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員，北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，全國妊娠高血壓疾病學組成員。

章孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略
001優生優育應從孕前準備開始
002計劃要孩子前要有心理準備
003懷孕是夫妻雙方的事情
004女性備孕的基本生殖條件
005保持陰道正常的細菌環境有助於受孕
006如何使處於佳受孕位
007嗬護寶寶的未來宮殿——
008男性備孕的基本生殖條件
009等候的
010尋覓的
011瞭解受孕的過程
012誰的與誰的不該匹配
013準備懷孕需瞭解的月經問題
014性生活質量決定受孕成功率
015性高潮有利於提高受孕率
016十月懷胎全過程大揭密
017解開生育中X與Y的方程式
018父親基因決定生男生女
019瞭解影響胎兒性彆的因素
020瞭解遺傳的奧秘
021孩子會從父母身上遺傳什麼
022智力程度是由遺傳決定的
023脾氣性格是否遺傳
024警惕遺傳性疾病
025遺傳性疾病的特點
026患有哪些遺傳疾病的人不宜生育
027哪些人生孩子要選擇性彆
028提前做好準備，預防遺傳病
029利用生男生女法避免伴性遺傳病
030八類人群需找醫學專傢做遺傳谘詢
031遺傳谘詢的時間
032口服避孕藥的注意事項
033精神壓力過大影響生殖健康
034人工流産後半年纔可以懷孕
035女性過胖過瘦都不宜懷孕
036防止性生活不當帶來
037高齡産婦懷孕更需謹慎
038高齡産婦孕前應做哪些準備
039適齡生育，身心更
040警惕鉛汙染對優生的影響
第二章孕前10個月：全麵檢查身體，為優生優育作準備
001孕前10月如何準備優生
002未孕女性的自檢
003孕前女性常規檢查
004備孕夫妻的優生檢查
005孕前檢查孕激素水平很重要
006備孕期女性要重視痛經問題
007中醫調理和治療痛經法
008孕前及時免疫，消除健康隱患
009糖尿病患者想生育必須過三關
010並不是所有的心髒病患者都不能懷孕
011高血壓謹慎對待懷孕
012疾病患者懷孕根據病情而定
013乙肝根據病情決定是否能懷孕
014重度貧血的女性不能懷孕
015結核病必須治愈後再懷孕
016受孕前忌服的藥物
017計劃懷孕前瞭解避孕方法，避免意外妊娠

第三章孕前6個月：精心準備，成功啓動孕計劃
001如何製訂懷孕計劃
002啓動幸福孕計劃
003做好孕育的心理準備
004停止避孕應注意的事
005孕前不要住裝修不久的新房
006孕前夫妻都要戒煙、禁酒
007備孕期間不應飼養寵物和鳥
008平和情緒，“睡心法”應對失眠
009女性內褲穿著有學問
010月經期進行夫妻生活影響懷孕
011孕前有氧運動
012瞭解自己的排卵期和排卵規律
013備孕期女性穿衣要講究
014孕前不要染發燙發
015科學飲食，預防女性
016科學飲食，預防男性
017孕前的飲食指導
018孕前飲食宜忌
019孕前運動的注意事項
020孕前就開始做骨盆操
021經期用藥要遵醫囑
022孕前6個月，需停用避孕藥
023提前半年解決牙齒問題
024剖宮産再懷孕的身體準備
025孕前不要染上“電視病”

第四章孕前5個月：調整身體狀態，修煉佳孕力
001女性孕力自測
002男性育力自測
003懷孕的佳年齡
004受孕的佳季節
005影響質量的因素
006影響質量的微量元素
007孕前要改變不良的飲食習慣
008男性要吃的補精食物
009孕前提高免疫力總動員
010備育男性生活中要避開的誤區
011備育男性要多吃助孕食物
012孕前女性要治愈盆腔炎
013女性應多留意自己的白帶
014躲避受孕的“雷區”
015孕前注意養腎助孕利優生
016運動能提高身體素質
017選擇適閤自己的有氧運動方式
018製訂孕前鍛煉方案
019備孕夫妻要學會互相寬容
020和諧性生活也要有良好的心理準備
021注意房間的衛生
0224種睡眠陋習
023打造一個良好的睡眠環境
024中醫食療調理提高女性孕力
025中醫食療調理男性

第五章孕前4個月：建立適閤懷孕的生活方法
001必要時換工作崗位
002避免病毒對生育的影響
003備孕期間慎用指甲油和化妝品
004創造有助孕育的室內環境
005睡前保健，提高睡眠質量的關鍵
006上班族女性要選擇健康的工作方式
007月經過少怎麼辦
008警惕月經過量導緻貧血
009欣賞音樂，用鏇律調節人體節律
010孕前逛街購物要避免勞纍，注意衛生
011當心看不見的“健康殺手”——輻射
012擺脫汙染，找迴清新的空氣
013孕前缺少微量元素應注意
014年齡、職業、壓力等因素對性彆的影響
015夏季使用空調要注意通風

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