就做不同：活出真正的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋家容 著

图书标签:

• 自我成长
• 个人发展
• 积极心理学
• 人生哲学
• 励志
• 自我认知
• 活出真我
• 突破
• 改变
• 人生意义

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509010938

商品编码：29507211626

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名:就做不同：活出真正的自己

定价：35.00元

售价：22.1元,便宜12.9元,折扣63

作者:蒋家容

出版社：当代世界出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787509010938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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一个人的自我认识越透彻，人生使命越清晰，价值观越明确，信念越坚定，他的心灵地图就越为分明越为广阔，将一切生活细节涵容其中，他在做每一个选择的时候都会胸有成竹，果断明智。

本书属于大众类心理读物，适合于企业员工，职场白领等阅读。

希望你拥有勇气

就做不同

活出真正的自己

目录

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《就做不同：活出真正的自己》3

前言：告诉你一个秘密——其实每个人都想成为别人3

Part1 寻找自己：真正的“你”是谁？5

章摒弃假象：镜子、复制品和奴隶5

节.你是他人的镜子5

第2节.你是自己的复制品8

第3节.我们在不知不觉间成为了自己情绪和想法的奴隶9

第4节.真正的我是谁？11

第2章寻找根源：是什么使你变得平庸和不快乐？12

节.迷茫和忧虑本就是二十几岁年轻人的生活常态13

第2节.20-30岁的选择，将成为你一生的分水岭16

第3节.为什么有的人注定无法成功：关于失败的4个秘密19

第4节.为什么我们知道很多道理，却依然做不到？22

第5节.比失败更可怕的，是失去对人生的控制感28

第6节.如何跳出习得性无助的循环32

第3章认清自己：真正的“你”是谁34

节.自我审视，才能获得34

第2节.摘下你的“受害者”面具37

第3节.受害者的3个倾向：喜欢抱怨、树敌，并相信所有事物冲自己而来41

第4节.人生苦短，不如做真正的自己44

Part2 成为自己：直面自己的问题、潜意识和痛苦之身45

第4章 直面问题：每个人的终身课程45

节.回避问题：大多数人的选择45

第2节.我们只有解决“回避问题”这个问题，才能解决其他其他问题50

第3节.直面问题：心智成熟的开始52

第4节.我们大的宽容，往往给了错误的事情59

第5节.你是固定型思维，还是成长型思维？61

第6节.从固定型转换成成长型：能否挖掘成就感是关键63

第5章 意识进化：潜意识的成长是次方游戏66

节.潜意识的魔力66

第2节.吸引力法则到底在吸引什么69

第3节.使人际关系变好的秘密71

第4节.永远不要心灰意冷：你不知道未来什么在等你76

第5节.你的压力，就是改变自己的压力79

第6章告别悲伤：和自己的“痛苦之身”聊聊天85

节.痛苦之身：你内心的隐蔽枷锁85

第2节有的东西，只是看上去很可怕89

第3节 打开枷锁的钥匙在哪里？93

第4节.不念过去，不望将来：活在当下的力量98

Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己102

第7章你可以的：通过自己的努力获得幸福102

节.被“误会”的幸福102

第2节.两个相爱的人，只要做到一点就能够获得幸福104

第3节.你真的付出“对”了吗？107

第4节.为什么和父母关系的不和，会让人格外痛苦？109

第5节.不能独立，是所有亲子关系烦恼的根源111

第6节.理想中的你，不应该是个“好好先生”115

第8章唤醒内在神灵：从内获取心灵力量121

节.拖延的根源：我不信任我自己122

第2节.为什么我们学不会自律？126

第3节 .如何对抗拖延：停止恐慌，并重新设置快乐和痛苦的次序128

第4节.为什么我们想要控制别人？因为自我太虚弱130

第5节.如何拥有一套完整而且弹性的人格系统134

第6节.重要的课题：你的心的方向138

第9章 就做不同：生活的广度其实等于你内心的宽度141

节.每件小事成就了未来的你142

第2节.贫穷面前的四座大山145

第3节.因为更贫瘠，所以更需要加倍努力洞察148

第4节.计划的重要性：愚公是如何移山的152

第5节.金钱和时间的机会成本154

第6节.现在开始，成为你想要成为的人156

作者介绍

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蒋家容

四川美女作家

妮薇雅美容美发化妆美甲连锁学校创始人

易妙航化妆品有限责任公司董事长

中国传统文化推动者

国家一级美容师，创建了的化妆品牌“爱仕莲”，在领导力、心智模式、人际沟通、nlp教练技术、情绪压力管理等领域具有丰富的经验。

文摘

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序言

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《心之所向，无畏前行：探索生命的无限可能》 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都在追寻着属于自己的那条道路。然而，在这个过程中，我们常常被外界的声音所裹挟，被既定的规则所束缚，渐渐遗忘了内心深处最真实的渴望。我们小心翼翼地模仿他人，害怕与众不同，生怕一个不经意的偏差就会被贴上“异类”的标签。于是，我们压抑着真实的自我，戴上了一副副面具，在所谓的“正常”轨道上机械地重复着。 《心之所向，无畏前行》是一次关于自我觉醒与内在解放的旅程。它不提供一套僵化的模板，也不贩卖虚无缥缈的励志口号。这本书试图邀请你，坐下来，静静地倾听你内心深处的声音，去识别那些被忽视的热情，去拥抱那些曾经让你感到不安的特质。它是一面镜子，映照出你最真实的模样，也可能让你看到那个在人群中悄悄泛起的光芒。 第一章：迷失的自我：是谁在定义“你应该”？ 我们从小就被教导着社会的规则和期望。父母的期待、老师的教诲、同龄人的影响，甚至媒体所塑造的价值观，都在无形中构建着我们对“成功”和“应该”的认知。我们被鼓励考取名校，选择稳定的职业，组建幸福的家庭，仿佛这样的人生才是圆满的。然而，在这条被规划好的跑道上，有多少人感到疲惫不堪，甚至怀疑自己是否真的想要这样的生活？ 这一章将深入探讨那些塑造我们行为模式的外部压力。我们将剖析那些普遍存在的社会观念，以及它们如何悄悄地侵蚀了我们的自主意识。我们会反思，在日复一日的忙碌中，我们有多少时间真正停下来，问问自己：“我真正想要的是什么？” 当我们不再被“应该”所绑架，当我们敢于质疑那些不属于自己的定义时，我们才能开始听到内心深处那个微弱却坚定的声音。 第二章：内在的罗盘：唤醒被遗忘的热情 你是否还记得，小时候那个无忧无虑、充满好奇心的自己？那个会因为一块漂亮的石头而惊喜不已，会因为一个奇特的想法而兴奋好几天的小孩？随着年龄的增长，我们渐渐学会了“现实”，学会了压抑那些“不切实际”的幻想。然而，那些曾经点燃我们激情的火种，真的就此熄灭了吗？ 本书将带领你踏上一段寻回内在热情的探险。我们将运用一些简单而有效的方法，帮助你重新连接那些被时间尘封的爱好、梦想和兴趣。或许是那个你曾经梦想成为的画家，那个你曾经痴迷的音乐家，又或许是那个你内心深处一直渴望探索的领域。通过一系列引导性的练习，你将有机会发现那些隐藏在你潜意识里的宝藏，并重新点燃它们的光芒。这不仅仅是找回一个爱好，更是找回那个完整的、充满生命力的自己。 第三章：告别恐惧：拥抱不确定性 “与众不同”常常伴随着恐惧。我们害怕被孤立，害怕失败，害怕那些未知的后果。我们宁愿选择平庸，也不愿冒着风险去追求属于自己的独特。这种恐惧，像一道无形的墙，将我们牢牢地困在舒适区，阻止我们迈向更广阔的世界。 本章将聚焦于如何认识和管理内心的恐惧。我们将探讨恐惧的根源，并提供实用的策略来克服它。不是要你瞬间变得无所畏惧，而是要让你学会与恐惧共存，并在恐惧中找到勇气。我们会学习如何将“不确定性”视为一种机遇，而非威胁。通过改变我们对风险的看法，我们能够为自己创造更多的可能性，也更能坦然地接受生命中的起伏。 第四章：创造的自由：为自己绘制蓝图 一旦我们摆脱了外部的束缚，听到了内心的声音，并且克服了内心的恐惧，接下来的关键就是如何将这份觉醒转化为实际的行动。这并非易事，它需要勇气，更需要策略。 这一章将鼓励你成为自己人生的设计师。我们将探讨如何根据自己真实的兴趣和价值观，去规划人生的方向。这可能意味着重新审视你的职业选择，调整你的人际关系，甚至改变你的生活方式。我们不会提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，而是鼓励你根据自己的具体情况，去摸索出最适合你的路径。我们将学习如何从小处着手，一步一个脚印地去实现你的目标。这是一种创造的过程，也是一种自我赋权的过程。 第五章：真实的连接：在独特性中找到归属 很多人误以为，“活出真正的自己”就意味着孤立自己，与他人格格不入。然而，事实恰恰相反。当我们勇敢地展现真实的自我时，我们反而能够吸引到那些真正理解并欣赏我们的人，建立起更深刻、更有意义的连接。 本章将探讨如何在保持个性的同时，建立和谐的人际关系。我们会学习如何设定健康的界限，如何有效地沟通，以及如何与那些能够包容和支持你独特之处的人建立真正的友谊和情感连接。你会发现，当你不再试图迎合他人时，你反而更容易获得他人的尊重和喜爱。真正的归属感，不是来自于随波逐流，而是来自于被理解和被接纳。 第六章：持续的成长：生命是一场永不落幕的探索 “活出真正的自己”不是一个终点，而是一个持续不断的过程。生命本身就是一场永不落幕的探索，我们的自我也会随着时间和经历不断地演变。 本书的最后一章将强调持续学习和自我更新的重要性。我们将鼓励你保持开放的心态，接受新的挑战，并不断地超越自我。我们会学习如何从失败中汲取经验，如何拥抱变化，以及如何在这个不断变化的世界中，始终保持内心的宁静和力量。这不是一个关于“完美”的追求，而是一个关于“成长”的承诺。 《心之所向，无畏前行》是一份邀请，邀请你踏上这场独属于你的生命旅程。它不是一本教你如何“做不同”的书，而是一本帮助你发现“本就不同”的书。它希望你能在此过程中，逐渐褪去那些不属于你的外壳，展现出那个最闪耀、最真实的自己。在这条路上，你或许会遇到荆棘，但你终将发现，最美的风景，往往就在那些未曾抵达过的远方。愿你，勇敢地出发，去活出那个让你心生激荡的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是为那些在人群中感到一丝格格不入的灵魂量身定做的一剂良药。我一直是个不太擅长社交的人，总是在人群中感到一丝疏离，担心自己说错话，做错事。但这本书让我明白，这份“格格不入”并非缺点，而是独一无二的闪光点。作者用充满力量的笔触，描绘了一个个在各自领域坚持自我、不随波逐流的鲜活例子，他们的故事让我感到鼓舞，仿佛看到了未来的自己。让我印象深刻的是，作者并没有宣扬极端式的个人主义，而是强调在坚持自我的同时，也要学会与他人建立有意义的连接。这种平衡之道，恰恰是我一直以来所困惑和寻求的。读着读着，我开始尝试着去倾听内心深处的声音，不再被外界的声音所裹挟，开始思考自己真正想要的生活是什么样子。这种由内而外的转变，让我感到由衷的喜悦，仿佛找到了久违的归属感，即使这份归属感来自于对“不归属”的全然接纳。

评分☆☆☆☆☆

第一次阅读这本书，就被作者那种毫不掩饰的真诚所打动。她敢于剖析自己内心深处的挣扎和不安，却没有一丝一毫的矫揉造作。我尤其欣赏她对“从众心理”的犀利解读，它让我深刻意识到，很多时候我们之所以不敢做自己，是因为害怕被孤立，害怕与众不同会带来代价。但书中反复强调的，恰恰是这种“不同”所蕴含的巨大能量和可能性。阅读过程中，我仿佛在跟一位智慧的朋友进行深度对话，她用她的人生经验告诉我，真正的自由并非无所顾忌，而是在清晰认识自己的基础上，勇敢地做出选择。这本书并没有提供标准答案，而是鼓励读者去探索属于自己的答案。每次读完一章，都会陷入沉思，开始审视自己的生活方式和价值观，是否真的符合自己的内心。这种强烈的共鸣感，让我觉得这本书不仅仅是一本书，更像是一场自我发现的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的震撼，在于它颠覆了我对“成功”和“价值”的固有认知。一直以来，我们似乎都被灌输了一种“标准模式”，好像只有按照既定的轨道前进，才能获得认可和尊重。但作者以一种极其独特且充满智慧的视角，为我打开了另一扇门。她鼓励我们去质疑那些约定俗成的规则，去寻找属于自己的生存之道。我特别喜欢其中关于“创造自己的游戏规则”的论述，它让我明白，我们并非只能被动地接受生活，而是有能力去塑造生活。这本书的语言风格充满了活力和感染力，读起来一点也不枯燥，反而像是在聆听一场精彩的演讲，让你忍不住想要跟着思考，跟着行动。每次翻开，都能从中汲取新的力量，仿佛在为自己的内心注入一剂强心针，让我更加坚定地走在自己选择的道路上，即使这条路不那么被大众所理解。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的扉页，便被一种前所未有的能量所吸引。它并非那种教你如何“做更好”的书，而是一种关于“成为自己”的深刻探索。作者用极其细腻的笔触，描绘了现代社会中个体存在的普遍焦虑，以及我们如何在这种焦虑中迷失自我。让我印象最深刻的是，她并没有提供什么速成的解决方案，而是引导我们去理解“不同”的价值，去拥抱那些让我们与众不同的特质。读到关于“内在小孩”的章节时，我更是潸然泪下，那种被理解、被接纳的感觉，是我在生活中很少能体会到的。这本书的文字如同涓涓细流，缓缓注入内心，润泽干涸的心灵。它没有强求你改变，而是让你看到，改变的起点，其实是全然的接纳。这种深刻的启示，让我开始重新审视自己与世界的关系，不再害怕自己的“不完美”，而是将其视为独一无二的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就抓住了我的眼球，那种不拘一格的色彩搭配和略显张扬的字体，仿佛在宣告着一种“我就是要与众不同”的态度。翻开书页，一股清新的气息扑面而来，作者的文字没有那种高高在上的说教感，而是像一个老朋友在娓娓道来，分享着自己一路走来的心路历程。我特别喜欢其中关于“拥抱不完美”的部分，它没有回避生活中的挫折和尴尬，反而将它们视为成长的养分。读到这里，我忍不住停下来，回想自己曾经因为一些小小的瑕疵而产生的焦虑和自我怀疑，仿佛一下子被理解了。作者并没有要求我们做到完美，而是鼓励我们去接受真实的自我，即使它并不符合社会主流的期待。这种坦诚和接地气的表达方式，让我在阅读过程中感到一种前所未有的轻松和释然。每一页都充满了启发，让我重新审视自己内心的声音，不再害怕那些不被理解的奇思妙想。感觉像是打开了一扇窗，看到了更广阔的天地。