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胡玮坤 丁颢 舒雪冬 苏洁等 著

图书标签:

• 心理学
• 社交心理学
• 人际关系
• 行为科学
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 自我认知
• 社会影响
• 人际交往
• 心理健康

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518030941

商品编码：29507577316

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名:心理学与社交

定价：36.80元

售价：23.2元,便宜13.6元,折扣63

作者:胡玮坤 丁颢 舒雪冬 苏洁等

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787518030941

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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社交能力是每个闯荡社会的人都必须具备的技能，良好的社交能力可以帮助人们避免误入困境。而懂得将心理学融入社交之中，更是能够让人如虎添翼，顺风顺水。
《心理学与社交》从心理学入手，详细地叙述了各种心理学技巧在实际生活中的应用，帮助读者提升心理素养，提高社交能力，活出精彩的人生。

目录

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作者介绍

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郑杰，男，毕业于电子科技大学，副教授，高级工程师，多年来潜心钻研英语。为多家英语刊物特约撰稿人，担任多家英语辅导班主讲，在多次英语演讲中担任评委，出版英语类相关图书多本。

文摘

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序言

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《穿越迷雾：人际关系的奥秘与共赢之道》 在错综复杂的人类社会中，我们每个人都扮演着多重角色，行走在由无数个体交织而成的广阔关系网之中。从孩提时代的咿呀学语，到步入社会后的举足谋划，我们无时无刻不在与他人互动，每一次对话，每一次眼神的交汇，每一次情感的传递，都在书写着我们人生的篇章。然而，尽管我们如此渴望理解他人，渴望建立和谐融洽的关系，现实往往却充满了误解、冲突与隔阂。我们常常发现自己陷入沟通的僵局，被情绪的洪流裹挟，或是因为不了解对方的真实想法而感到无助。 《穿越迷雾：人际关系的奥秘与共赢之道》正是一本致力于点亮你我内心，洞悉人际交往本质的指南。它并非一套僵化的理论模型，也不是冷冰冰的技巧手册，而是一次深入心灵的探索，一次对人类情感与行为模式的细致剖析。本书将带领读者，如同侦探般，层层剥茧，拨开笼罩在人际关系上的层层迷雾，去发现那些隐藏在表象之下的深层驱动力，理解那些影响我们决策与行动的心理机制。 洞悉内心：理解自己，是理解他人的起点 要真正地理解他人，我们首先必须深入地审视自己。本书的开篇，将引导你踏上一段自我探索的旅程。我们将触及那些塑造我们性格、影响我们思维的早期经历，探讨原生家庭环境、成长过程中的重要事件如何潜移默化地影响着我们当下的人际模式。你将学习识别自己的核心需求、隐藏的恐惧、以及那些可能阻碍你建立健康关系的信念系统。 例如，书中会详细阐述“依恋理论”，解释不同类型的依恋模式（如安全型、焦虑型、回避型）如何影响我们在亲密关系中的行为和期望。你是否在关系中常常感到不安，总是在猜测对方的心意？抑或你倾向于保持距离，对过于亲密的接触感到不适？了解自己的依恋模式，如同获得了一张解读自己行为动机的地图，让你不再被动地被情感左右，而是能更主动地去调整与优化。 此外，本书还将深入探讨“认知偏差”对我们人际判断的影响。我们常常会因为“确认偏差”而只关注那些支持我们既有观点的信息，或是因为“基本归因错误”而将他人的负面行为归咎于其内在特质，而忽视了外部环境的影响。通过学习识别这些常见的认知陷阱，你将能够更客观地评估情况，避免不必要的误解与偏见，从而做出更明智的人际决策。 解构行为：看见语言背后的真相 语言是人际沟通的桥梁，但有时，它也可能成为一道隔阂。本书将为你提供一把钥匙，帮助你“听见”语言背后的真实意图，理解那些未经言说的需求与感受。《穿越迷雾》将深入剖析“非暴力沟通”的核心原则，引导你学习如何清晰、真诚地表达自己的感受和需求，同时又能 empathetically 地倾听他人的诉求。 你是否常常发现自己在争论中，即便占理，也无法让对方信服，反而激化了矛盾？本书将解析“指责性语言”和“要求性语言”的危害，以及如何将其转化为“观察”、“感受”、“需要”和“请求”的模式。学习区分“事实”与“解读”，理解“指责”背后往往隐藏着未被满足的“需要”。例如，当你的伴侣说“你从来都不关心我！”时，理解到这背后可能隐藏的“需要”是“被关注”或“被理解”，而非字面上的“从来不”，将极大地改变你回应的方式，从防御转向理解与链接。 书中还会探讨“肢体语言”与“面部表情”等非语言信号的重要性。很多时候，我们的身体比语言更能诚实地表达我们的内心状态。通过学习解读他人的非语言线索，你可以更准确地把握对方的情绪和态度，从而做出更恰当的回应，避免因为误判而错失良机或加剧冲突。 构建连接：从共情到共赢 人际关系并非一场零和博弈，真正的成功在于建立互利互惠、共同成长的连接。《穿越迷雾》将带你领略“共情”的强大力量，以及如何将其转化为有效的实践。“共情”并非简单的同情或安慰，而是深入对方的内心世界，去理解他们的感受、观点和经历，即使你并不认同。 本书将提供一系列培养共情能力的练习，例如“积极倾听”的技巧，包括专注、复述、提问和总结，这些都将帮助你建立一个安全、开放的对话空间。你将学习如何放下自己的预设，真正地走进对方的视角，体会他们的喜怒哀乐。 更进一步，本书将探讨“冲突化解”的艺术。冲突是人际关系中不可避免的一部分，但如何处理冲突，却决定了关系的走向。你将学习识别冲突的根源，了解不同的冲突应对风格，并掌握“合作性解决冲突”的策略。这意味着，你不再将对方视为敌人，而是将他们视为共同解决问题的伙伴，通过开放的对话和创新的思维，寻找能够满足双方需求的解决方案。 《穿越迷雾》还将深入探讨“信任”的建立与维护。信任是任何健康关系的金字塔基石，而它的建立，需要持续的真诚、可靠和承诺。你将了解哪些行为能够建立信任，又有哪些行为会悄悄地侵蚀信任，以及如何在关系出现裂痕时，努力修复信任的桥梁。 走向和谐：人际关系的长远之道 本书的结尾，并非简单地告诉你“如何做”，而是鼓励你将所学到的智慧融入日常生活，成为自己人际关系的积极创造者。它将引导你反思自己的社交目标，制定个性化的人际关系发展计划，并鼓励你保持开放的心态，持续学习和成长。 《穿越迷雾：人际关系的奥秘与共赢之道》相信，每一个人都拥有建立深刻、有意义、并且能够带来幸福感的人际关系的能力。这本书将是你在这趟旅程中的一位忠实伴侣，它提供的不仅是知识，更是一种深刻的洞见，一种能够让你在纷繁复杂的人际世界中，找到方向，播种理解，收获连接，并最终抵达心灵和谐彼岸的力量。它将帮助你告别那些不必要的纠结与困惑，让你在与他人交往时，更加自信、从容，并最终实现人际关系的共赢。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完一本名为《心理学与社交》的书，说实话，在此之前我对心理学只停留在一些碎片化的认知，比如什么“霍桑效应”、“皮格马利翁效应”，觉得离生活很远。但这本书彻底改变了我的看法。它不是那种枯燥的学术著作，而是像一个经验丰富的朋友，娓娓道来，将心理学的奥秘巧妙地融入到我们日常的社交互动中。这本书最大的亮点在于它的实用性，它并没有空谈理论，而是聚焦于我们在实际生活中会遇到的各种问题。比如，为什么有些人总是能轻松地融入群体，而有些人却显得格格不入？为什么我们在某些人面前会感到特别放松，而在另一些人面前却如履薄冰？书中对这些问题的解释，都建立在扎实的心理学基础上，但呈现的方式却极其生动有趣。我尤其对关于“倾听的艺术”和“非语言沟通的密码”这两个章节印象深刻。过去，我总以为只要我说得够多，对方就能理解我，但这本书让我意识到，有效的沟通，倾听占了更重要的比例。学会真正地关注对方，理解他们的言外之意，才能建立更深层次的连接。书中的一些小练习，比如“积极倾听练习”和“观察身体语言练习”，我都尝试着在生活中运用，效果出奇地好。朋友们都说我最近变得更善于交流了，也更懂得体谅别人。这种被认可的感觉，让我更加确信这本书的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，就像是一本描绘人心的精妙地图。我一直对“人为什么会这样做？”这个问题充满好奇，尤其是当我们身处复杂的社交环境时，各种各样的反应和互动，常常让人捉摸不透。 《心理学与社交》这本书，就像是我的向导，用一种极为亲切的方式，为我解答了心中的疑惑。它没有生硬地灌输理论，而是通过一个个引人入胜的故事，一个个贴近生活的场景，将复杂的心理学原理变得触手可及。我印象最深刻的是关于“群体心理”和“社会认同”的讨论，书中生动地描绘了我们在集体环境中是如何受到影响，以及如何形成自己的观点。这让我过去一些模糊的体验，比如为什么在人多的地方更容易做出冲动的决定，或者为什么大家会不约而同地被某种潮流所吸引，都有了清晰的解释。这本书不仅仅是关于“社交技巧”，它更深入地触及了“理解人性”的本质。它帮助我认识到，我们每个人都是一个复杂的个体，拥有着不同的需求、动机和情感。当我对这些有了更深的理解，我就能更从容地去面对各种人际关系，减少不必要的冲突和误解。读完这本书，我感觉自己的“社交雷达”变得更加灵敏，能够更准确地捕捉到他人的情绪信号，也能更有效地表达自己的想法，让沟通更加顺畅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际交往中的微妙之处感到好奇，总觉得那些能够游刃有余地穿梭于各种社交场合的人，身上有一种难以言喻的魅力。 《心理学与社交》这本书，无疑为我揭开了这层面纱。它不是一本教你如何“表演”社交技巧的书，而是一本让你真正“理解”社交的书。书中深入浅出地探讨了许多关于人际互动的重要概念，比如“共情”、“依恋模式”、“权力动态”等等。我过去常常在社交中感到一些不确定，不知道自己的行为是否得体，也不知道对方的真实意图。这本书的出现，就像是给我配备了一个心理学的“解码器”，让我能够更清晰地解读他人的言行，也能更准确地把握自己的情绪反应。特别让我受益的是关于“边界感”和“自我价值感”的章节。我以前常常因为害怕被拒绝或被孤立，而过度迎合他人，或者在关系中丢失自我。这本书让我认识到，建立健康的心理边界，并相信自己的内在价值，才是维系良好人际关系的关键。它提供了非常实际的建议，比如如何坚定而有礼貌地拒绝不合理的要求，如何从内心里提升自我认同。我现在能够以一种更放松、更自信的状态去面对社交，不再被外界的评价所困扰，而是更专注于建立真实、有意义的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，简洁的配色加上那种若有所思的人物剪影，让人一眼就觉得它是一本值得深入阅读的书。我本来对心理学领域了解不多，总是觉得它高深莫测，但这本书的标题——“心理学与社交”，一下子就拉近了距离。它似乎在说，心理学不仅仅是实验室里的理论，更是我们日常生活中，与人交往、理解他人、认识自己的重要工具。我常常在社交场合感到有些拘谨，不知道该如何更好地与人沟通，有时甚至会因为误解而感到沮丧。读完这本书，我才意识到，很多时候，症结并不在于我有多么内向，而是我缺乏对人类行为和动机的深入理解。这本书用通俗易懂的语言，拆解了许多复杂的心理学概念，比如非暴力沟通、情绪管理、识人技巧等等。每一个章节都像是为我量身定制的指南，帮助我一步步拨开迷雾，看到社交背后的心理规律。我特别喜欢书中举的那些生活中的真实案例，让我觉得那些理论不再是冰冷的文字，而是鲜活的经验。我开始尝试运用书中学到的方法，在与同事、朋友的交流中，我能更清晰地表达自己的想法，也能更敏锐地捕捉到对方的情绪变化。这种改变虽然细微，但带来的自信却是实实在在的。我现在不再害怕参加社交活动，反而开始享受与人交流的过程，因为我知道，我拥有了更强大的内心力量去面对和理解这一切。

评分☆☆☆☆☆

捧着这本《心理学与社交》，仿佛打开了一扇通往内心深处的窗户。我一直认为，人与人之间的隔阂，很多时候源于我们对彼此的“不了解”。而这种不了解，恰恰是心理学所要探索的范畴。这本书以一种非常温和的方式，引导我去审视自己在社交中的行为模式，以及那些潜藏在行为背后的心理动因。我过去常常因为一些小小的误会而感到耿耿于怀，或者在社交场合因为担心被评价而表现得畏手畏脚。这本书让我明白，很多时候，我们过度的担忧和负面情绪，都来自于我们对自身和他人的不当解读。它详细地阐述了关于“归因偏差”、“认知失调”等概念，并用丰富的案例来佐证。读完之后，我仿佛拥有了一副“透视镜”，能够更清晰地看到自己和他人在社交中的一些惯性思维和行为模式。我开始学会区分“事实”和“我的解读”，从而减少不必要的内心挣扎。书中的一些章节，比如关于“冲突管理”和“建立信任”的篇章，更是提供了切实可行的方法论。我现在能够以一种更平和的心态去处理人际关系中的摩擦，也更懂得如何去建立真诚、持久的连接。这种内心的成长，让我感到前所未有的轻松和自在。