生男生女懷孕百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

牛林靜，陳永超 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 生男生女
• 孕期
• 備孕
• 新生兒
• 母嬰
• 健康
• 科學育兒
• 胎兒發育

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787801746269

商品編碼：29502648049

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：生男生女懷孕百科

定價：28.00元

作者：牛林靜,陳永超

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787801746269

字數：

頁碼：335

版次：4

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

---

全國婦産科專傢精心打造
　　影響生男生女有哪些因素陰道酸堿度能控製生男生女嗎飲食對胎兒性彆有什麼影響
　　這裏提供的生男生女秘訣，方法科學有效，內容豐富實用，施行步驟簡單清楚。
　　生男生女真的能自己決定嗎？掌握優生學，多重因素有效結閤，就可以控製生男生女嗎？《生男生女懷孕百科》在全力倡導男女平等，生男生女都一樣的基礎上，全麵揭示生男生女的奧秘，清晰講解生兒育女的詳細步驟，孕前如何調理身體，做好充分準備，孕期營養如何調配，身體的細節如何全程把控。帶著一種共同迎接健康新生命的神聖職責，將您的殷切期望貫徹落實在每一個點的設置，每一個健康信息的傳遞之中。
　　答案就在書中，照章行事，不僅有好“孕”，還能“心想事成”！

內容提要

---

《生男生女懷孕百科》寓科學於優生、寓醫學於保健，用通俗易懂的語言、科學可信的生活智慧，一目瞭然地介紹瞭生男生女法、孕前知識、孕期分娩及産後知識，對懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕、懷孕期間的保健，以及有關分娩前後孕産婦所應注意的事項和可能齣現的問題等，都有詳細的闡述和說明。內容點點滴滴，溫情實實在在，細細品味，會讓您夢想成真。

目錄

---

章 生男生女如你所願
——生男生女的奧秘
1．生男生女的奧秘
2．控製胎兒性彆的目的
3．選擇生育男孩兒的意義
4．選擇生育女孩兒的意義
5．生男生女法理論基礎奠基人
6．染色體的作用
7．生命的開始
8．生男生女的傳統說法
9．生男生女的其他傳統說法
10．關於生男生女的傳說
11．生男生女的幾率是多少
12．影響生男生女的相關因素
13．實行生男生女法需要夫妻雙方的相互支持
14．飲食對胎兒性彆的影響
15．生育男孩兒宜食的食物
16．生育女孩兒宜食的食物
17．生育男孩兒忌食的食物
18．生育女孩忌食的食物
19．陰道酸堿度控製生男生女法
20．有助於生男的碳酸氫鈉衝洗法
21．有助於生女兒的醋酸溶液衝洗法
22．生育女孩的方法
23．生育男孩的方法
24．提高受孕機率的食譜
25．生男生女法應在醫生指導下進行
26．何種情況可嚮醫院求助生男生女
27．去醫院做選擇性生育的優點
28．用人工授精法選擇生男生女
29．選擇人工授精法進行生育的注意事項
30．選擇生女孩的人工授精法
31．選擇生男孩的人工授精法
32．傢裏采集到的帶到醫院的方式
33．采集丈夫的方法
34．不必擔心生下畸形兒
35．人工受精與自然的環境有差異
36．試管嬰兒
37．選擇生男生女法的效用

第二章 為寶寶的生命旅程鋪路
——孕前優生方案
1．優生是一個復雜的過程
2．生育年齡是優生的重要先決條件
3．正確的受孕時機是優生的保障
4．選擇受孕的佳季節
5．杜絕近親結婚
6．婚前檢查不可忽視
7．婚前檢查內容
8．禁止結婚的疾病患者
9．應暫緩結婚的疾病患者
10．可結婚但不宜生育的疾病患者
11．不宜生育的遺傳病人
12．影響優生的因素
13．孕前的心理準備
14．孕前的物質準備
15．孕前營養的重要性
16．孕前應補充的營養素
17．不可忽視的男性孕前營養飲食
18．孕前的其它準備
19．孕前忌吸煙
20．孕前忌飲酒
21．孕前忌
22．孕前使用藥品要謹慎
23．孕前少接觸電器
24．拋棄不必要的煩惱
25．讓孕媽媽有一個舒適的優生環境
26．以樂觀的心情迎接新生命

第三章 花兒需要水的澆灌
——懷孕優生每月方案
1．孕期個月優生方案(1～4周)
2．孕期第2個月優生方案(5～8周)
3．孕期第3個月優生方案(9～12周)
4．孕期第4個月優生方案(13～16周)
5．孕期第5個月優生方案(17～20周)
6．孕期第6個月優生方案(21～24周)
7．孕期第7個月優生方案(25～28周)
8．孕期第8個月優生方案(29～32周)
9．孕期第9個月優生方案(32～36周)
10．孕期0個月優生方案(37～40周)

第四章 在母體中健康地成長
——孕媽媽優生的N個細節
節 孕媽媽保健細節
1．建立妊娠保健卡
2．産前檢查宜知
3．體重異常增加要注意檢查
4．肚子異常隆起要注意檢查
5．妊娠期運動的好處
6．越現代的孕婦越需要運動
7．孕婦運動宜忌
8．適閤孕婦的運動項目
9．散步是孕婦好的運動方式
10．孕婦怎樣運動纔算適宜
11．孕婦進行運動要先檢查身體
12．孕婦鍛煉時要注意的事項
13．孕婦站立行走與坐姿的注意
14．孕婦洗澡及注意問題
15．孕婦更要注意口腔衛生
16．愛寶寶，不愛寵物
17．避免長時間使用電腦、微波爐和手機
……
第五章 痛並快樂著生命體驗
——孕媽媽分娩指導
第六章 精心嗬護剛齣土的幼苗
——新生兒護理方案

作者介紹

---

文摘

---

（1）孕婦下腹部大是男孩，上腹部大是女孩專傢認為：如果孕婦是上懷，那可能是次懷孕或孕婦的體形好。當孕婦懷過一次孕以後，腹部肌肉鬆弛，再次懷胎時自然也就“下垂”瞭。
　　（2）早上害喜生女孩專傢認為針對5900位因為懷孕初期嚴重害喜而入院的孕婦進行調查，結果發現，這些孕婦生下女寶寶的比例是56％、男寶寶是44％。對於在懷孕中後期嚴重害喜的孕婦來說，其寶寶的性彆比例又與正常分配比例相似。
　　（3）早孕反應中“酸兒辣女”的說法專傢認為：“酸兒辣女”的說法是沒有科學根據的。從醫學上說，生男生女主要是由染色體決定的，母體中的都是帶X染色體的，而中是含有X或Y的染色體，如果進入的是帶X染色體的，就是女孩；如果進入的是帶Y染色體，就是男孩。所以說生男還是生女其實是由父親決定的。從意.義上說，生男生女跟受精卵的受孕環境有關係，也就是說跟輸卵管周圍的：環境有關係。
　　（4）胎兒心率低於140次／分，則是男孩專傢認為：女孩心率比男孩高，這隻是在剛齣生時是對的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差彆。心率的快慢隻是隨胎齡的不同而變化。在懷孕5周時，胎兒的心率與媽心率接近，即80～85次／分。然後到孕9周這段時間內心率逐漸加快到170～200次／分。爾後到孕中期這段時間內又逐漸放慢至120～160次／分。
　　（5）乳頭發黑生男孩專傢認為乳頭顔色受到體內激素的影響，孕期體內黃體酮和刺激黑色素細胞的激素水平的增加，導緻體錶麵某些原本發黑的部位更黑，當生完孩子後就會很快恢復，這種現象與胎兒性彆毫無關係。

序言

---

《孕育新生命：科學備孕與健康分娩全指南》 內容簡介 這本書是一部集科學性、實用性與人文關懷於一體的孕育全書，旨在為準備迎接新生命的傢庭提供一份詳盡、權威的指導。從備孕初期的身心準備，到孕期生理變化、營養需求，再到科學的産檢、分娩方式的選擇，直至産後恢復與新生兒照護，本書將全程陪伴準父母，解答他們可能遇到的各種疑問，幫助他們以最健康、最從容的心態迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的序章——科學備孕，點燃生命的火種 生命的孕育是一個精密的化學與生物過程，而科學的備孕則是確保這一過程順利進行的第一步。本部分將深入探討備孕前的必要準備，幫助您為即將到來的生命打下堅實的基礎。 健康狀態評估與調整： 夫妻雙方的健康檢查：詳細介紹在備孕前進行全麵的身體檢查的重要性，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。強調男性和女性的生殖健康同樣重要，並提供具體的檢查項目建議。 生活方式的優化： 飲食調理：提供均衡飲食的原則，強調攝入葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的重要性，並給齣不同食物的推薦。指導如何調整不良飲食習慣，如戒煙限酒、減少咖啡因攝入等。 運動的重要性：闡述適度運動對提升生殖健康、改善體質的益處，並提供適閤備孕期的運動類型與強度建議。 壓力管理與心理調適：探討孕前焦慮的普遍性，並提供有效的減壓方法，如冥想、瑜伽、傾訴等，幫助準父母保持積極樂觀的心態。 環境因素的影響：警示生活中可能存在的環境危害，如輻射、化學物質、重金屬等，並提供規避和防護的建議。 月經周期與排卵期預測：詳細介紹女性月經周期的生理規律，並提供多種科學準確的排卵期預測方法，包括基礎體溫測量法、排卵試紙使用法、宮頸粘液觀察法等，幫助夫妻掌握最佳受孕時機。 受孕的科學原理： 精子與卵子的生命旅程：以生動形象的語言，解析精子和卵子的生成、成熟以及結閤的全過程，讓準父母對生命起源有更深刻的理解。 受精過程的奧秘：解釋精子如何穿透卵子，受精卵如何形成，以及受精卵著床前的發育過程。 第二部分：孕育的奇跡——孕期健康管理，守護生命的成長 懷孕是一個充滿驚喜與變化的十個月，本部分將細緻入微地指導準媽媽如何度過這個特殊的時期，確保母嬰健康。 孕早期（0-12周）：生命初現，謹慎嗬護 確認懷孕：介紹各種早孕診斷方法，並指導如何確診懷孕。 孕吐的應對：提供緩解孕吐的居傢療法和飲食建議，以及何時需要尋求醫療幫助。 早期齣血與不適：解釋孕早期可能齣現的各種異常情況，如腹痛、齣血等，並強調及時就醫的重要性。 營養需求與補充：重點強調孕早期葉酸補充的重要性，以及其他必需營養素的攝入。 孕期禁忌：詳細列齣孕早期應避免的食物、藥物、活動和環境因素，確保胎兒的初步發育不受影響。 孕中期（13-28周）：穩定發展，活力充沛 胎兒的快速發育：介紹胎兒在孕中期的器官發育、體型增長等關鍵變化，讓準父母更直觀地感受生命的成長。 孕期體重管理：提供科學的孕期體重增長指導，以及如何通過飲食和運動控製體重。 常見不適的緩解：解答孕中期可能齣現的腰背痛、腿部抽筋、水腫等常見問題，並提供有效的緩解措施。 孕期運動的適宜性：推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，並強調運動的注意事項。 孕期保健品與藥物使用：指導準媽媽如何在醫生指導下，安全閤理地使用孕期保健品和藥物。 孕晚期（29-40周）：迎接新生，做好準備 胎兒成熟與分娩預演：介紹胎兒在孕晚期的成熟情況，以及身體為分娩所做的準備。 孕晚期常見不適：如假性宮縮、胎動異常、尿頻等，並提供應對方法。 分娩的準備： 分娩跡象的識彆：詳細介紹臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等。 待産包的準備：提供詳盡的待産包清單，涵蓋母嬰必需品。 分娩方式的選擇：客觀介紹自然分娩、剖宮産的優缺點，以及在何種情況下適閤選擇不同分娩方式。 疼痛管理：介紹各種分娩疼痛緩解方法，如無痛分娩、水中分娩等，幫助準媽媽減輕恐懼。 孕期心理調適：引導準媽媽正視分娩的到來，剋服對分娩的恐懼，建立信心。 孕期營養與飲食： 循序漸進的營養需求：根據孕期不同階段，詳細闡述孕婦所需的各類營養素，以及如何通過日常飲食滿足需求。 食物選擇的智慧：提供孕期安全食物的選購指南，以及不宜食用的食物清單。 孕期特殊飲食：如孕期糖尿病飲食、素食孕婦飲食等，提供專業建議。 孕期健康監測： 産前檢查的重要性與流程：詳細解讀孕期各項産前檢查項目，如B超、唐氏篩查、糖篩等，解釋檢查的目的、意義以及注意事項。 胎心監護與胎動監測：指導準媽媽如何在傢中監測胎動，以及為何胎心監護的重要性。 識彆異常情況並及時就醫：強調孕期齣現任何不適都應及時谘詢醫生，避免延誤病情。 第三部分：生命的綻放——分娩與産後護理，開啓全新旅程 分娩是生命中最壯麗的時刻，而産後護理則是母嬰健康康復的關鍵。本部分將為準父母提供分娩過程的科學指導和産後護理的實用技巧。 分娩過程全解析： 産程的各個階段：詳細描述第一産程（宮口擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）、第三産程（胎盤娩齣期）的生理過程。 自然分娩的技巧：指導如何配閤醫生，運用呼吸法、用力技巧等，幫助順利分娩。 緊急情況應對：介紹分娩過程中可能齣現的突發狀況，以及應對措施。 産後恢復與照護： 産婦的身體恢復： 惡露的處理：講解惡露的正常變化，以及何時需要就醫。 傷口護理：指導會陰側切或剖宮産傷口的日常護理。 産後情緒與心理：關注産後抑鬱的預防與應對，提供心理支持。 月子餐的科學搭配：提供營養均衡、易於消化的月子餐食譜建議。 新生兒的初步照護： 新生兒的護理基礎：包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布等日常護理技巧。 新生兒健康監測：如黃疸、臍帶護理、體重監測等。 早期親子互動：強調父母與新生兒建立情感連接的重要性。 母乳喂養的挑戰與技巧： 母乳喂養的好處：闡述母乳喂養對母嬰健康的益處。 建立成功的哺乳關係：指導如何正確銜乳、掌握哺乳頻率與時間。 常見哺乳問題的解決：如乳頭皸裂、乳腺炎等，提供有效的解決方案。 第四部分：生命的長河——育兒智慧，與愛同行 生命的旅程並未因分娩而結束，而是開啓瞭全新的篇章。本部分將為新手父母提供科學育兒的理念和方法，助力寶寶健康快樂成長。 寶寶的成長發育裏程碑： 按月齡的發育規律：介紹寶寶在不同月齡的身體、認知、運動、語言等方麵的發育特點。 如何識彆寶寶的成長信號：幫助父母瞭解寶寶的成長是否在正常軌道上。 科學的喂養與輔食添加： 母乳與配方奶的閤理搭配：指導何時開始添加輔食，以及輔食添加的原則與方法。 不同年齡段的飲食指南：提供詳細的各月齡輔食製作建議與食譜。 寶寶的健康與疾病預防： 疫苗接種的重要性與計劃：介紹國傢推薦的疫苗接種項目及時間錶。 常見嬰幼兒疾病的識彆與居傢護理：如感冒、腹瀉、發燒等，並指導何時需要就醫。 安全用藥指南：介紹嬰幼兒用藥的原則與注意事項。 寶寶的早期教育與發展： 玩耍與學習：強調遊戲在寶寶成長中的重要性，並提供不同年齡段的親子遊戲建議。 語言發展與認知啓濛：指導父母如何通過互動促進寶寶的語言能力和認知發展。 情商培養的初步建立：強調父母在寶寶情感發展中的作用。 親子關係的建立與維護： 高質量的陪伴：指導父母如何與寶寶建立牢固的依戀關係。 正麵管教的原則：介紹如何用愛與尊重引導寶寶的行為。 本書特色 權威性：本書內容由資深婦産科醫生、兒科專傢、營養師、心理谘詢師等專業人士審閱和撰寫，確保科學性和準確性。 全麵性：涵蓋從備孕到育兒的各個階段，內容詳實，信息全麵，是一站式的孕育指導。 實用性：理論知識與實際操作相結閤，提供大量可操作的建議、圖錶和案例，方便讀者理解和應用。 人文關懷：在科學指導的基礎上，關注準父母的心理需求，提供情感支持，幫助他們更積極、更從容地迎接新生命的到來。 語言通俗易懂：采用清晰流暢的語言，避免使用過於專業的術語，讓所有準父母都能輕鬆閱讀和理解。 《孕育新生命：科學備孕與健康分娩全指南》將是您在生命中最美好的旅程中，最值得信賴的伴侶。願本書能幫助您順利孕育，健康分娩，並為您的寶寶開啓一段充滿愛與智慧的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

與其他一些隻關注“産前準備”的書籍不同，這本書的視野非常長遠。它不僅涵蓋瞭從月經周期到分娩的這段黃金時期，還對産後恢復和新生兒護理給予瞭相當大的篇幅。我尤其贊賞它對“月子”期間的科學指導，不再是傳統的“捂著”理論，而是基於現代營養學和康復醫學的建議，比如産後盆底肌的恢復訓練，以及如何科學地進行母乳喂養。書中的圖示清晰地展示瞭正確的抱姿、喂奶姿勢，避免瞭許多新手父母在初期會遇到的姿勢錯誤導緻的身體不適。而且，它對“新手爸爸”的定位也非常準確。書中有一整章是寫給父親的，內容是如何支持妻子、如何參與育兒決策，以及如何在新生兒降臨後調整傢庭角色。這些內容讓我的丈夫也深度參與到瞭準備過程中，我們感覺不再是兩個人在單打獨鬥。這本書真正做到瞭“全傢福”式的孕育指南，實用性、人文關懷與科學性達到瞭一個極佳的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有強迫癥的人，尤其是在涉及自己身體和未來寶寶健康的問題上，容不得半點含糊。這本《生男生女懷孕百科》的專業程度，簡直讓我感到震撼。我特地對比瞭書中關於孕期並發癥的描述，比如妊娠期糖尿病和先兆子癇的早期識彆信號，這本書提供的癥狀描述和監測方法，比我從一些專業醫療網站上看到的還要詳細和係統化。它甚至提到瞭不同體檢項目背後的醫學原理，讓你清楚地知道每一次抽血、每一次B超到底在檢查什麼，而不是稀裏糊塗地跟著流程走。閱讀這本書的過程，與其說是學習知識，不如說是一種信心的建立。它沒有使用那種高高在上的醫學術語，而是用非常接地氣的語言，將復雜的生理變化描繪得栩栩如生，讓你對自己的身體變化有一個清晰的預期。例如，關於分娩疼痛的管理，它不僅介紹瞭無痛分娩的技術，還詳細比較瞭不同分娩方式的恢復速度和風險，這種全方位的對比分析，極大地幫助我製定瞭自己的生産計劃。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候心裏是有點忐忑的，畢竟市麵上關於“性彆選擇”的書籍魚龍混雜，很多都缺乏科學依據，看起來更像玄學。但這本書的處理方式，我必須點個贊。它沒有把重點放在如何“保證”結果上，而是以一種非常客觀、嚴謹的態度，探討瞭影響胎兒性彆的生理機製，並側重於如何創造一個最健康的孕育環境，這是真正的負責任。它花瞭大量篇幅去科普受精卵形成、染色體遺傳的基礎知識，讓你明白身體的運作規律遠比那些所謂的偏方要可靠得多。我尤其欣賞它對“優生優育”的強調，書中詳細介紹瞭孕前檢查的重要性以及不同孕期可能麵臨的健康風險，並提供瞭詳盡的預防措施和應對建議。比如，它對孕中期的營養補充，不僅僅是羅列維生素C、葉酸，而是根據準媽媽的體質和當地飲食習慣給齣瞭可操作性的食譜建議，甚至連如何挑選和處理食材都考慮進去瞭。這本書的深度和廣度，完全超越瞭我對一本“懷孕指南”的預期，它更像是一本係統的、終身受益的健康教育手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒寶典裏的清流！我最近剛開始研究孕期營養，本來還擔心市麵上那些書要麼太學術化，要麼就是泛泛而談，沒什麼乾貨。結果拿到這本《生男生女懷孕百科》一看，完全顛覆瞭我的印象。它沒有一味地鼓吹某種“秘方”，而是非常科學、全麵地梳理瞭從備孕到分娩的全過程。比如，它對孕早期惡心嘔吐的應對策略，簡直是太實用瞭。書中不是簡單地說“多休息”，而是細緻地分析瞭不同類型的孕吐發生機製，並給齣瞭針對性的食療方案和生活習慣調整建議，連我老公都學會瞭如何在我最難受的時候遞上一杯溫薑水。更讓我驚喜的是，它對胎教的闡述也很有見地，不是那種空洞的“多和寶寶說話”，而是結閤瞭聽覺、觸覺刺激的科學方法，並用圖錶清晰地標明瞭不同孕周最適閤的音樂類型和互動方式。我特彆喜歡其中關於“孕期情緒管理”的章節，那種細膩的筆觸，能讓人感受到作者對準媽媽心理健康的深切關懷。這本書的排版也非常舒服，大量圖文並茂的展示，讓復雜的醫學知識變得易於理解和消化，絕對是準父母案頭必備的“通關秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀體驗是我近幾年閱讀所有科普類書籍中最愉悅的一次。設計者顯然深諳讀者的“痛點”。孕期閱讀容易疲勞，這本書的文字風格就顯得非常靈活多變。有時候是娓娓道來的經驗分享，有時候是精確到秒的時間軸流程圖，有時候則是輕鬆幽默的小插麯來緩解嚴肅氣氛。我最喜歡它穿插其中的一些“過來人”的真實訪談片段，這些真實的經曆分享，比任何理論說教都更能打動人心。比如，其中一位媽媽分享她如何應對孕晚期失眠的經曆，她提到的小小的“助眠儀式”，我迴傢試瞭試，效果齣奇地好。這本書的重點並不在於教你如何“生齣”某個性彆，而在於如何“擁抱”整個懷孕的過程。它強調的是過程中的體驗和自我關懷，引導我們去享受生命孕育的神奇，而不是被外界的期望所綁架。這種積極、賦能的寫作基調，讓原本可能充滿焦慮的孕期生活增添瞭不少樂趣和期待。