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牛林静，陈永超 著

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• 备孕
• 新生儿
• 母婴
• 健康
• 科学育儿
• 胎儿发育

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787801746269

商品编码：29502648049

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：生男生女怀孕百科

定价：28.00元

作者：牛林静,陈永超

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801746269

字数：

页码：335

版次：4

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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全国妇产科专家精心打造
　　影响生男生女有哪些因素阴道酸碱度能控制生男生女吗饮食对胎儿性别有什么影响
　　这里提供的生男生女秘诀，方法科学有效，内容丰富实用，施行步骤简单清楚。
　　生男生女真的能自己决定吗？掌握优生学，多重因素有效结合，就可以控制生男生女吗？《生男生女怀孕百科》在全力倡导男女平等，生男生女都一样的基础上，全面揭示生男生女的奥秘，清晰讲解生儿育女的详细步骤，孕前如何调理身体，做好充分准备，孕期营养如何调配，身体的细节如何全程把控。带着一种共同迎接健康新生命的神圣职责，将您的殷切期望贯彻落实在每一个点的设置，每一个健康信息的传递之中。
　　答案就在书中，照章行事，不仅有好“孕”，还能“心想事成”！

内容提要

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《生男生女怀孕百科》寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地介绍了生男生女法、孕前知识、孕期分娩及产后知识，对怀孕前的准备与禁忌、如何判断自己怀孕、怀孕期间的保健，以及有关分娩前后孕产妇所应注意的事项和可能出现的问题等，都有详细的阐述和说明。内容点点滴滴，温情实实在在，细细品味，会让您梦想成真。

目录

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章 生男生女如你所愿
——生男生女的奥秘
1．生男生女的奥秘
2．控制胎儿性别的目的
3．选择生育男孩儿的意义
4．选择生育女孩儿的意义
5．生男生女法理论基础奠基人
6．染色体的作用
7．生命的开始
8．生男生女的传统说法
9．生男生女的其他传统说法
10．关于生男生女的传说
11．生男生女的几率是多少
12．影响生男生女的相关因素
13．实行生男生女法需要夫妻双方的相互支持
14．饮食对胎儿性别的影响
15．生育男孩儿宜食的食物
16．生育女孩儿宜食的食物
17．生育男孩儿忌食的食物
18．生育女孩忌食的食物
19．阴道酸碱度控制生男生女法
20．有助于生男的碳酸氢钠冲洗法
21．有助于生女儿的醋酸溶液冲洗法
22．生育女孩的方法
23．生育男孩的方法
24．提高受孕机率的食谱
25．生男生女法应在医生指导下进行
26．何种情况可向医院求助生男生女
27．去医院做选择性生育的优点
28．用人工授精法选择生男生女
29．选择人工授精法进行生育的注意事项
30．选择生女孩的人工授精法
31．选择生男孩的人工授精法
32．家里采集到的带到医院的方式
33．采集丈夫的方法
34．不必担心生下畸形儿
35．人工受精与自然的环境有差异
36．试管婴儿
37．选择生男生女法的效用

第二章 为宝宝的生命旅程铺路
——孕前优生方案
1．优生是一个复杂的过程
2．生育年龄是优生的重要先决条件
3．正确的受孕时机是优生的保障
4．选择受孕的佳季节
5．杜绝近亲结婚
6．婚前检查不可忽视
7．婚前检查内容
8．禁止结婚的疾病患者
9．应暂缓结婚的疾病患者
10．可结婚但不宜生育的疾病患者
11．不宜生育的遗传病人
12．影响优生的因素
13．孕前的心理准备
14．孕前的物质准备
15．孕前营养的重要性
16．孕前应补充的营养素
17．不可忽视的男性孕前营养饮食
18．孕前的其它准备
19．孕前忌吸烟
20．孕前忌饮酒
21．孕前忌
22．孕前使用药品要谨慎
23．孕前少接触电器
24．抛弃不必要的烦恼
25．让孕妈妈有一个舒适的优生环境
26．以乐观的心情迎接新生命

第三章 花儿需要水的浇灌
——怀孕优生每月方案
1．孕期个月优生方案(1～4周)
2．孕期第2个月优生方案(5～8周)
3．孕期第3个月优生方案(9～12周)
4．孕期第4个月优生方案(13～16周)
5．孕期第5个月优生方案(17～20周)
6．孕期第6个月优生方案(21～24周)
7．孕期第7个月优生方案(25～28周)
8．孕期第8个月优生方案(29～32周)
9．孕期第9个月优生方案(32～36周)
10．孕期0个月优生方案(37～40周)

第四章 在母体中健康地成长
——孕妈妈优生的N个细节
节 孕妈妈保健细节
1．建立妊娠保健卡
2．产前检查宜知
3．体重异常增加要注意检查
4．肚子异常隆起要注意检查
5．妊娠期运动的好处
6．越现代的孕妇越需要运动
7．孕妇运动宜忌
8．适合孕妇的运动项目
9．散步是孕妇好的运动方式
10．孕妇怎样运动才算适宜
11．孕妇进行运动要先检查身体
12．孕妇锻炼时要注意的事项
13．孕妇站立行走与坐姿的注意
14．孕妇洗澡及注意问题
15．孕妇更要注意口腔卫生
16．爱宝宝，不爱宠物
17．避免长时间使用电脑、微波炉和手机
……
第五章 痛并快乐着生命体验
——孕妈妈分娩指导
第六章 精心呵护刚出土的幼苗
——新生儿护理方案

作者介绍

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文摘

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（1）孕妇下腹部大是男孩，上腹部大是女孩专家认为：如果孕妇是上怀，那可能是次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次怀胎时自然也就“下垂”了。
　　（2）早上害喜生女孩专家认为针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝的比例是56％、男宝宝是44％。对于在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说，其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。
　　（3）早孕反应中“酸儿辣女”的说法专家认为：“酸儿辣女”的说法是没有科学根据的。从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的都是带X染色体的，而中是含有X或Y的染色体，如果进入的是带X染色体的，就是女孩；如果进入的是带Y染色体，就是男孩。所以说生男还是生女其实是由父亲决定的。从意.义上说，生男生女跟受精卵的受孕环境有关系，也就是说跟输卵管周围的：环境有关系。
　　（4）胎儿心率低于140次／分，则是男孩专家认为：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在怀孕5周时，胎儿的心率与妈心率接近，即80～85次／分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快到170～200次／分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120～160次／分。
　　（5）乳头发黑生男孩专家认为乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复，这种现象与胎儿性别毫无关系。

序言

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《孕育新生命：科学备孕与健康分娩全指南》 内容简介 这本书是一部集科学性、实用性与人文关怀于一体的孕育全书，旨在为准备迎接新生命的家庭提供一份详尽、权威的指导。从备孕初期的身心准备，到孕期生理变化、营养需求，再到科学的产检、分娩方式的选择，直至产后恢复与新生儿照护，本书将全程陪伴准父母，解答他们可能遇到的各种疑问，帮助他们以最健康、最从容的心态迎接新生命的到来。 第一部分：孕育的序章——科学备孕，点燃生命的火种 生命的孕育是一个精密的化学与生物过程，而科学的备孕则是确保这一过程顺利进行的第一步。本部分将深入探讨备孕前的必要准备，帮助您为即将到来的生命打下坚实的基础。 健康状态评估与调整： 夫妻双方的健康检查：详细介绍在备孕前进行全面的身体检查的重要性，包括常规体检、传染病筛查、遗传病风险评估等。强调男性和女性的生殖健康同样重要，并提供具体的检查项目建议。 生活方式的优化： 饮食调理：提供均衡饮食的原则，强调摄入叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的重要性，并给出不同食物的推荐。指导如何调整不良饮食习惯，如戒烟限酒、减少咖啡因摄入等。 运动的重要性：阐述适度运动对提升生殖健康、改善体质的益处，并提供适合备孕期的运动类型与强度建议。 压力管理与心理调适：探讨孕前焦虑的普遍性，并提供有效的减压方法，如冥想、瑜伽、倾诉等，帮助准父母保持积极乐观的心态。 环境因素的影响：警示生活中可能存在的环境危害，如辐射、化学物质、重金属等，并提供规避和防护的建议。 月经周期与排卵期预测：详细介绍女性月经周期的生理规律，并提供多种科学准确的排卵期预测方法，包括基础体温测量法、排卵试纸使用法、宫颈粘液观察法等，帮助夫妻掌握最佳受孕时机。 受孕的科学原理： 精子与卵子的生命旅程：以生动形象的语言，解析精子和卵子的生成、成熟以及结合的全过程，让准父母对生命起源有更深刻的理解。 受精过程的奥秘：解释精子如何穿透卵子，受精卵如何形成，以及受精卵着床前的发育过程。 第二部分：孕育的奇迹——孕期健康管理，守护生命的成长 怀孕是一个充满惊喜与变化的十个月，本部分将细致入微地指导准妈妈如何度过这个特殊的时期，确保母婴健康。 孕早期（0-12周）：生命初现，谨慎呵护 确认怀孕：介绍各种早孕诊断方法，并指导如何确诊怀孕。 孕吐的应对：提供缓解孕吐的居家疗法和饮食建议，以及何时需要寻求医疗帮助。 早期出血与不适：解释孕早期可能出现的各种异常情况，如腹痛、出血等，并强调及时就医的重要性。 营养需求与补充：重点强调孕早期叶酸补充的重要性，以及其他必需营养素的摄入。 孕期禁忌：详细列出孕早期应避免的食物、药物、活动和环境因素，确保胎儿的初步发育不受影响。 孕中期（13-28周）：稳定发展，活力充沛 胎儿的快速发育：介绍胎儿在孕中期的器官发育、体型增长等关键变化，让准父母更直观地感受生命的成长。 孕期体重管理：提供科学的孕期体重增长指导，以及如何通过饮食和运动控制体重。 常见不适的缓解：解答孕中期可能出现的腰背痛、腿部抽筋、水肿等常见问题，并提供有效的缓解措施。 孕期运动的适宜性：推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，并强调运动的注意事项。 孕期保健品与药物使用：指导准妈妈如何在医生指导下，安全合理地使用孕期保健品和药物。 孕晚期（29-40周）：迎接新生，做好准备 胎儿成熟与分娩预演：介绍胎儿在孕晚期的成熟情况，以及身体为分娩所做的准备。 孕晚期常见不适：如假性宫缩、胎动异常、尿频等，并提供应对方法。 分娩的准备： 分娩迹象的识别：详细介绍临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等。 待产包的准备：提供详尽的待产包清单，涵盖母婴必需品。 分娩方式的选择：客观介绍自然分娩、剖宫产的优缺点，以及在何种情况下适合选择不同分娩方式。 疼痛管理：介绍各种分娩疼痛缓解方法，如无痛分娩、水中分娩等，帮助准妈妈减轻恐惧。 孕期心理调适：引导准妈妈正视分娩的到来，克服对分娩的恐惧，建立信心。 孕期营养与饮食： 循序渐进的营养需求：根据孕期不同阶段，详细阐述孕妇所需的各类营养素，以及如何通过日常饮食满足需求。 食物选择的智慧：提供孕期安全食物的选购指南，以及不宜食用的食物清单。 孕期特殊饮食：如孕期糖尿病饮食、素食孕妇饮食等，提供专业建议。 孕期健康监测： 产前检查的重要性与流程：详细解读孕期各项产前检查项目，如B超、唐氏筛查、糖筛等，解释检查的目的、意义以及注意事项。 胎心监护与胎动监测：指导准妈妈如何在家中监测胎动，以及为何胎心监护的重要性。 识别异常情况并及时就医：强调孕期出现任何不适都应及时咨询医生，避免延误病情。 第三部分：生命的绽放——分娩与产后护理，开启全新旅程 分娩是生命中最壮丽的时刻，而产后护理则是母婴健康康复的关键。本部分将为准父母提供分娩过程的科学指导和产后护理的实用技巧。 分娩过程全解析： 产程的各个阶段：详细描述第一产程（宫口扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）、第三产程（胎盘娩出期）的生理过程。 自然分娩的技巧：指导如何配合医生，运用呼吸法、用力技巧等，帮助顺利分娩。 紧急情况应对：介绍分娩过程中可能出现的突发状况，以及应对措施。 产后恢复与照护： 产妇的身体恢复： 恶露的处理：讲解恶露的正常变化，以及何时需要就医。 伤口护理：指导会阴侧切或剖宫产伤口的日常护理。 产后情绪与心理：关注产后抑郁的预防与应对，提供心理支持。 月子餐的科学搭配：提供营养均衡、易于消化的月子餐食谱建议。 新生儿的初步照护： 新生儿的护理基础：包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布等日常护理技巧。 新生儿健康监测：如黄疸、脐带护理、体重监测等。 早期亲子互动：强调父母与新生儿建立情感连接的重要性。 母乳喂养的挑战与技巧： 母乳喂养的好处：阐述母乳喂养对母婴健康的益处。 建立成功的哺乳关系：指导如何正确衔乳、掌握哺乳频率与时间。 常见哺乳问题的解决：如乳头皲裂、乳腺炎等，提供有效的解决方案。 第四部分：生命的长河——育儿智慧，与爱同行 生命的旅程并未因分娩而结束，而是开启了全新的篇章。本部分将为新手父母提供科学育儿的理念和方法，助力宝宝健康快乐成长。 宝宝的成长发育里程碑： 按月龄的发育规律：介绍宝宝在不同月龄的身体、认知、运动、语言等方面的发育特点。 如何识别宝宝的成长信号：帮助父母了解宝宝的成长是否在正常轨道上。 科学的喂养与辅食添加： 母乳与配方奶的合理搭配：指导何时开始添加辅食，以及辅食添加的原则与方法。 不同年龄段的饮食指南：提供详细的各月龄辅食制作建议与食谱。 宝宝的健康与疾病预防： 疫苗接种的重要性与计划：介绍国家推荐的疫苗接种项目及时间表。 常见婴幼儿疾病的识别与居家护理：如感冒、腹泻、发烧等，并指导何时需要就医。 安全用药指南：介绍婴幼儿用药的原则与注意事项。 宝宝的早期教育与发展： 玩耍与学习：强调游戏在宝宝成长中的重要性，并提供不同年龄段的亲子游戏建议。 语言发展与认知启蒙：指导父母如何通过互动促进宝宝的语言能力和认知发展。 情商培养的初步建立：强调父母在宝宝情感发展中的作用。 亲子关系的建立与维护： 高质量的陪伴：指导父母如何与宝宝建立牢固的依恋关系。 正面管教的原则：介绍如何用爱与尊重引导宝宝的行为。 本书特色 权威性：本书内容由资深妇产科医生、儿科专家、营养师、心理咨询师等专业人士审阅和撰写，确保科学性和准确性。 全面性：涵盖从备孕到育儿的各个阶段，内容详实，信息全面，是一站式的孕育指导。 实用性：理论知识与实际操作相结合，提供大量可操作的建议、图表和案例，方便读者理解和应用。 人文关怀：在科学指导的基础上，关注准父母的心理需求，提供情感支持，帮助他们更积极、更从容地迎接新生命的到来。 语言通俗易懂：采用清晰流畅的语言，避免使用过于专业的术语，让所有准父母都能轻松阅读和理解。 《孕育新生命：科学备孕与健康分娩全指南》将是您在生命中最美好的旅程中，最值得信赖的伴侣。愿本书能帮助您顺利孕育，健康分娩，并为您的宝宝开启一段充满爱与智慧的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿宝典里的清流！我最近刚开始研究孕期营养，本来还担心市面上那些书要么太学术化，要么就是泛泛而谈，没什么干货。结果拿到这本《生男生女怀孕百科》一看，完全颠覆了我的印象。它没有一味地鼓吹某种“秘方”，而是非常科学、全面地梳理了从备孕到分娩的全过程。比如，它对孕早期恶心呕吐的应对策略，简直是太实用了。书中不是简单地说“多休息”，而是细致地分析了不同类型的孕吐发生机制，并给出了针对性的食疗方案和生活习惯调整建议，连我老公都学会了如何在我最难受的时候递上一杯温姜水。更让我惊喜的是，它对胎教的阐述也很有见地，不是那种空洞的“多和宝宝说话”，而是结合了听觉、触觉刺激的科学方法，并用图表清晰地标明了不同孕周最适合的音乐类型和互动方式。我特别喜欢其中关于“孕期情绪管理”的章节，那种细腻的笔触，能让人感受到作者对准妈妈心理健康的深切关怀。这本书的排版也非常舒服，大量图文并茂的展示，让复杂的医学知识变得易于理解和消化，绝对是准父母案头必备的“通关秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候心里是有点忐忑的，毕竟市面上关于“性别选择”的书籍鱼龙混杂，很多都缺乏科学依据，看起来更像玄学。但这本书的处理方式，我必须点个赞。它没有把重点放在如何“保证”结果上，而是以一种非常客观、严谨的态度，探讨了影响胎儿性别的生理机制，并侧重于如何创造一个最健康的孕育环境，这是真正的负责任。它花了大量篇幅去科普受精卵形成、染色体遗传的基础知识，让你明白身体的运作规律远比那些所谓的偏方要可靠得多。我尤其欣赏它对“优生优育”的强调，书中详细介绍了孕前检查的重要性以及不同孕期可能面临的健康风险，并提供了详尽的预防措施和应对建议。比如，它对孕中期的营养补充，不仅仅是罗列维生素C、叶酸，而是根据准妈妈的体质和当地饮食习惯给出了可操作性的食谱建议，甚至连如何挑选和处理食材都考虑进去了。这本书的深度和广度，完全超越了我对一本“怀孕指南”的预期，它更像是一本系统的、终身受益的健康教育手册。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的人，尤其是在涉及自己身体和未来宝宝健康的问题上，容不得半点含糊。这本《生男生女怀孕百科》的专业程度，简直让我感到震撼。我特地对比了书中关于孕期并发症的描述，比如妊娠期糖尿病和先兆子痫的早期识别信号，这本书提供的症状描述和监测方法，比我从一些专业医疗网站上看到的还要详细和系统化。它甚至提到了不同体检项目背后的医学原理，让你清楚地知道每一次抽血、每一次B超到底在检查什么，而不是稀里糊涂地跟着流程走。阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一种信心的建立。它没有使用那种高高在上的医学术语，而是用非常接地气的语言，将复杂的生理变化描绘得栩栩如生，让你对自己的身体变化有一个清晰的预期。例如，关于分娩疼痛的管理，它不仅介绍了无痛分娩的技术，还详细比较了不同分娩方式的恢复速度和风险，这种全方位的对比分析，极大地帮助我制定了自己的生产计划。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验是我近几年阅读所有科普类书籍中最愉悦的一次。设计者显然深谙读者的“痛点”。孕期阅读容易疲劳，这本书的文字风格就显得非常灵活多变。有时候是娓娓道来的经验分享，有时候是精确到秒的时间轴流程图，有时候则是轻松幽默的小插曲来缓解严肃气氛。我最喜欢它穿插其中的一些“过来人”的真实访谈片段，这些真实的经历分享，比任何理论说教都更能打动人心。比如，其中一位妈妈分享她如何应对孕晚期失眠的经历，她提到的小小的“助眠仪式”，我回家试了试，效果出奇地好。这本书的重点并不在于教你如何“生出”某个性别，而在于如何“拥抱”整个怀孕的过程。它强调的是过程中的体验和自我关怀，引导我们去享受生命孕育的神奇，而不是被外界的期望所绑架。这种积极、赋能的写作基调，让原本可能充满焦虑的孕期生活增添了不少乐趣和期待。

评分☆☆☆☆☆

与其他一些只关注“产前准备”的书籍不同，这本书的视野非常长远。它不仅涵盖了从月经周期到分娩的这段黄金时期，还对产后恢复和新生儿护理给予了相当大的篇幅。我尤其赞赏它对“月子”期间的科学指导，不再是传统的“捂着”理论，而是基于现代营养学和康复医学的建议，比如产后盆底肌的恢复训练，以及如何科学地进行母乳喂养。书中的图示清晰地展示了正确的抱姿、喂奶姿势，避免了许多新手父母在初期会遇到的姿势错误导致的身体不适。而且，它对“新手爸爸”的定位也非常准确。书中有一整章是写给父亲的，内容是如何支持妻子、如何参与育儿决策，以及如何在新生儿降临后调整家庭角色。这些内容让我的丈夫也深度参与到了准备过程中，我们感觉不再是两个人在单打独斗。这本书真正做到了“全家福”式的孕育指南，实用性、人文关怀与科学性达到了一个极佳的平衡点。