【XH】 体育教学工作的科学组织与管理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李红霞 著

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• 教师发展
• 教育管理

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出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517046011

商品编码：29497272812

包装：平装

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：体育教学工作的科学组织与管理

定价：52.00元

作者：李红霞

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787517046011

字数：

页码：258

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《体育教学工作的科学组织与管理》以体育教学组织与管理为研究对象，在阐述体育教学基本理论知识的基础上，结合我国体育教学背景、问题对我国体育教学发展进行了分析与展望。全书系统地对体育教学组织与管理的基本理论、教学内容与方法编排创新、体育教学设计与计划制定、体育教学评价管理、体育教学资源管理以及体育教学活动管理进行了全面地分析与研究，指出了体育教学组织与管理的重点，并为体育教学组织与管理提出了具体的措施与对策。《体育教学工作的科学组织与管理》理论分析系统严谨、管理指导操作性和实效性强，是一本关于体育教学组织与管理工作的科学专著。

目录

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前言
章 体育教学基本知识概述
节 体育教学的概念与性质
第二节 体育教学的结构与功能
第三节 体育教学的特点与原则

第二章 学校体育教学工作开展的概况分析
节 学校体育教学发展的背景
第二节 当前学校体育教学工作中存在的问题
第三节 学校体育教学的发展前景

第三章 体育教学工作组织与管理的基本理论
节 体育教学组织与管理概述
第二节 体育教学组织与管理的矛盾
第三节 体育教学组织与管理的方法
第四节 体育教学组织与管理的决策及计划

第四章 体育教学内容与方法的科学选择与安排
节 体育教学内容与方法概述
第二节 体育教学内容的划分与编排
第三节 体育教学方法的选择与应用
第四节 体育教学内容与方法选择与创新的对策

第五章 体育教学设计与计划的科学制定与应用
节 体育教学设计概述
第二节 体育教学设计的过程与内容
第三节 体育教学设计的评价
第四节 体育教学计划的制定与相关案例

第六章 体育教学评价活动的有效组织与开展
节 体育教学评价概述
第二节 体育教师教学的综合评价
第三节 学生体育学习的评价
第四节 体育教学评价的相关案例
第五节 开展体育教学评价活动的注意事项

第七章 体育教学资源的科学管理
节 体育教学中物力资源的管理
第二节 体育教学中财力资源的管理
第三节 体育教学中人力资源的管理

第八章 体育教学活动的科学组织与管理
节 体育课堂教学活动的管理
第二节 课外体育活动的管理
第三节 课余体育训练与竞赛的管理
参考文献

作者介绍

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文摘

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《体育教学工作的科学组织与管理》：
　　4.实践性
　　在体育教学中，体育教学内容与体育实践活动之间的关系非常密切，一般都带有明显的运动实践性特征。因此，学生要想提高自己的体育运动水平，不仅需要掌握扎实的体育理论知识，同时还要通过自己的运动实践来获得某种运动技能。因此，学生进行现代体育教学内容的学习终总是通过身体实践来完成的，在体育教学中，学生需要依靠教师语言的传递获取知识，但是只靠看、想、听是不能达到学好体育教学内容的目的的，学生必须从事以大肌肉群运动为特点的运动才可能真正掌握教学内容。此外，在体育教学内容中的知识学习和道德培养，也必须是通过运动学习和实践体验，通过运动中的本体肌肉感觉和记忆才能准确获得的。
　　5.系统性
　　体育教学内容自身是一个完整的系统，在学校体育教育中，体育教学的内容、体育运动项目、体育运动技术内部以及这些因素之间都有着密切的联系，它们构成体育教学内容内在结构，进而共同构成了体育教学系统。体育教学内容完整的系统性能为体育教师的教学提供更加科学可靠的教学依据。
　　在整个体育教学系统中，体育教学内容与其他体育教学因素（如体育教学目标、体育教学对象（学生）的身心发展特点、体育教学条件、体育教学环境等）是构成体育教学系统的重要因素。在体育教学中，体育教师通过从整体上全面、系统、合理地把握体育教学系统各组成要素之间的内在规律性，可以使体育教学内容的选择更加科学、准确。
　　……

序言

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《运动者的科学指南》 内容概要： 《运动者的科学指南》并非一本简单的运动技巧手册，它深入剖析了运动训练的科学原理，旨在为不同水平的运动爱好者提供一套系统、全面且个性化的指导方案。本书从运动生理学、生物力学、运动心理学、营养学等多个维度出发，将复杂的科学理论转化为实用易懂的知识，帮助读者科学地认识自己的身体，理解运动的内在机制，从而更高效、更安全地进行训练，实现运动目标，并提升整体健康水平。 第一部分：运动的基石——科学认识你的身体 人体运动系统解析： 详细介绍骨骼、肌肉、关节、韧带等运动系统的结构与功能，以及它们如何协同工作以完成各种运动动作。理解身体的“硬件”，是进行有效训练的前提。 能量代谢与运动表现： 深入浅出地阐述人体在运动过程中能量的产生、利用和储存方式（如糖酵解、脂肪氧化、磷酸肌酸系统等）。帮助读者理解不同强度、不同时长的运动对能量系统的不同需求，为制定合理的训练计划和营养策略提供理论依据。 心血管与呼吸系统在运动中的角色： 讲解心脏、血管、肺脏等在运动中的生理变化，包括心率、血压、摄氧量、通气量的变化规律。理解这些变化如何支持身体在高强度运动中运转，以及如何通过训练来提升这些系统的效率。 神经系统对运动的调控： 阐述大脑、脊髓和周围神经系统如何协同工作，发出指令、协调动作、感知反馈，从而实现精准、流畅的运动控制。特别强调神经肌肉协调性训练的重要性。 身体的适应性——训练的科学基础： 详细解释人体在运动刺激下发生的适应性变化，包括肌肉肥大、力量增加、耐力提升、骨骼密度增强、心血管系统重塑等。理解这些适应性机制，才能更好地设计训练方案，避免平台期，持续进步。 第二部分：训练的艺术——设计与实施个性化方案 训练原则的科学解读： 详细讲解超量恢复、渐进性超负荷、周期性、多样性、个体化等核心训练原则，并结合实际训练场景进行案例分析，帮助读者理解如何将这些原则融会贯通。 力量训练的科学设计： 动作选择与技巧： 细致讲解复合动作（如深蹲、硬拉、卧推、引体向上）和孤立动作的训练要领、常见错误及纠正方法，强调动作规范性是避免受伤的关键。 训练变量的优化： 深入探讨组数、次数、训练量、强度（百分比1RM、RPE）、训练频率、休息时间等变量对力量、肌肉围度、爆发力等不同训练目标的影响，指导读者如何根据自身目标进行调整。 周期化训练的应用： 介绍不同类型的周期化训练模式（如线性周期、波浪式周期、反向周期），以及如何根据赛季、比赛或个人训练阶段来合理安排训练内容和强度，实现短期峰值和长期发展。 耐力训练的科学进阶： 心肺耐力的不同类型： 区分有氧耐力、无氧耐力，并探讨其在不同运动项目中的重要性。 训练方法的科学选择： 详细介绍持续训练、间歇训练（HIIT）、节奏训练、法特莱克训练等训练方法，并分析它们各自的训练效果和适用人群。 心率区间训练法： 讲解如何根据最大心率、静息心率等计算个人最佳心率训练区间，并指导读者如何在不同心率区间进行训练，以达到不同的训练目的（如燃脂、提高乳酸阈值、增强最大摄氧量）。 柔韧性与灵活性训练： 静态拉伸、动态拉伸与PNF拉伸： 详细介绍不同拉伸方法的原理、技巧及适用时机，强调在热身和整理活动中的重要作用，以及其对预防运动损伤、提高运动表现的益处。 本体感觉与平衡性训练： 讲解核心稳定性、本体感觉训练（如单腿站立、不稳定平面训练）对改善身体控制能力、提高运动效率和降低受伤风险的重要性。 运动专项技能的提升： 生物力学在专项技术中的应用： 以常见运动项目为例，分析其核心动作的生物力学原理，如力的传导、力矩的产生、运动链的优化等，指导读者如何通过技术调整来提升表现。 动作模式与协调性训练： 强调建立良好的运动模式，并通过专项技术训练、模拟训练等方式，提高身体在特定运动项目中的协调性、爆发力和反应速度。 第三部分：身心合一——运动中的营养、恢复与心理 运动营养学的科学应用： 宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的科学分配： 详细解释不同运动类型、训练强度和目标下，各类宏量营养素的摄入量、时机与作用。 微量营养素（维生素、矿物质）的重要性： 强调维生素和矿物质在能量代谢、肌肉修复、免疫功能等方面的作用，并指导读者如何通过均衡饮食来获取。 水分与电解质的补充： 讲解运动中水分流失的影响，以及如何科学地进行补水和电解质的补充，以维持身体正常功能。 运动营养补充品的科学选择： 客观分析常见的运动营养补充品（如蛋白粉、BCAAs、肌酸、运动饮料）的科学依据、适用人群和潜在风险，避免盲目跟风。 高效的恢复策略： 睡眠的科学管理： 强调充足、高质量睡眠对身体修复、激素分泌、认知功能的重要性，并提供改善睡眠质量的实用建议。 主动恢复技术： 介绍静态拉伸、泡沫轴放松、按摩、冷热水浴等主动恢复方法的科学原理和操作技巧，帮助读者加快身体疲劳的消除。 积极休息与负荷管理： 讲解如何通过调整训练强度、安排休息日、倾听身体信号等方式，科学地管理训练负荷，避免过度训练。 运动心理学的力量： 动机与目标设定： 探讨运动动机的来源（内在动机与外在动机），并指导读者如何设定SMART目标，增强训练的持久性和依从性。 压力管理与应对策略： 分析运动训练可能带来的心理压力，并介绍放松技巧（如深呼吸、冥想）、积极自我对话、可视化等应对策略。 专注力与心流状态： 讲解如何通过训练提高运动中的专注力，以及如何创造和体验“心流”状态，从而提升训练效果和运动乐趣。 运动中的伤病心理： 探讨运动伤病可能带来的心理影响（如焦虑、沮丧），并提供积极的心态调整和康复过程中的心理支持。 第四部分：实践与进阶——运动的长期规划与风险规避 运动损伤的预防与处理： 常见运动损伤的识别与机制： 详细分析不同运动项目中的常见伤病，如肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎、骨关节炎等，并深入解析其发生机制。 科学的预防措施： 结合热身、拉伸、力量训练、技术规范、场地选择、装备选择等多个方面，提供系统的伤病预防建议。 初步的伤病处理原则： 介绍RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）等基础伤病处理方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 运动评估与进展追踪： 基础体能测试： 介绍一些简单易行的体能测试方法（如最大摄氧量估测、力量测试、柔韧性测试），帮助读者了解自己的体能水平。 训练日记与数据分析： 强调记录训练内容、感受、恢复情况的重要性，并指导读者如何分析这些数据，以动态调整训练计划。 定期评估与调整： 鼓励读者定期对自己的运动表现和身体状况进行评估，并根据评估结果及时调整训练目标和方法。 特殊人群的运动指导： 青少年运动： 关注青少年身体发育特点，强调技术启蒙、全面发展和保护身心健康。 老年人运动： 重点在于提高平衡性、增强骨密度、维持心肺功能，以提高生活质量和独立性。 慢性病患者运动： 在医生指导下，科学进行运动，以辅助疾病管理和康复。 运动的长期价值： 运动与健康的生活方式： 探讨运动如何融入日常生活，成为一种健康的生活习惯，并提升生活品质。 运动的社会与心理益处： 阐述运动在社交、团队合作、意志力培养、自信心建立等方面的积极作用。 《运动者的科学指南》致力于成为每一位运动爱好者的贴心伙伴，它不贩卖“速成”的鸡汤，而是以严谨的科学态度，引导读者走上一条更健康、更持久、更具成就感的运动之路。本书中的知识和方法，适用于健身爱好者、运动员、体育教育工作者，以及所有希望通过科学运动来改善身心健康的人群。通过阅读本书，您将不再是盲目训练的探索者，而是具备科学素养的智慧运动者。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了【XH】 体育教学工作的科学组织与管理，说实话，我当初是被它“科学组织与管理”这几个字吸引进来的，总觉得体育教学这块，虽然充满激情，但细节上确实容易出现混乱。这本书给我的第一感觉是，它试图从一个更宏观、更系统的角度去审视体育教学，而不是仅仅停留在单个课程的教学技巧上。它好像在强调一种“体系化”的思维，从长远规划到短期执行，每一个环节都应该被精心设计。我想知道，书中是否有涉及如何根据学生的年龄、体能、兴趣等不同特点，来科学地设置教学内容和进度？在资源有限的情况下，又该如何进行合理的资源分配，比如场地、器材的管理和使用？另外，它会不会触及到教学团队之间的协作问题，如何建立高效的沟通机制，形成合力？我比较关心的是，这种“科学管理”是否能够真正转化为提升学生学习兴趣和运动技能的实际效果，而不是流于形式。我希望它能提供一些“软技能”的指导，比如如何激发学生的主动性，如何处理教学中的突发状况，这些都是课堂上很常见但也很难处理的问题。

评分☆☆☆☆☆

当我看到【XH】 体育教学工作的科学组织与管理这个书名时，我脑海中立刻浮现出无数平日里头疼的场景：备课的繁琐、课堂的意外、学生成绩的波动，还有那些总也处理不完的行政事务。这本书听起来就像是一剂“良药”，承诺能为我们这些一线体育教师提供一套科学的解决之道。我特别想知道，书中是否会深入剖析体育教学过程中可能出现的各种“组织性”问题，例如教学计划的合理性、教学资源的利用效率、以及教学活动的有效展开。我期待它能提供一些切实可行的“管理”方法，帮助我们优化教学流程，提升教学质量。比如，在课程设计方面，是否有关于如何将理论知识与实践技能更有效地结合的建议？在学生管理方面，是否有更具创新性的策略来激发学生的学习热情，并培养他们的团队合作精神？我希望能在这本书中找到一些能够帮助我实现“事半功倍”的秘诀，让我的教学工作更加得心应手。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初买【XH】 体育教学工作的科学组织与管理，主要是被“管理”这个词吸引。在我们这个行业，常常会遇到一些管理上的难题，比如如何有效管理学生的课堂行为，如何处理与学生家长之间的沟通，甚至是如何进行教学资源的有效分配。我希望这本书能提供一些超越传统教学方法的管理理念和实践技巧。比如，它是否会探讨如何建立一种积极的课堂氛围，让学生在尊重规则的同时，也能感受到学习的乐趣？对于一些特殊的学生群体，比如有特殊需求的，或者有行为问题的学生，书中是否有提供一些科学的管理策略？我还想知道，书中是否会涉及如何评估和提升体育教师自身的专业发展，以及如何建立有效的团队协作机制，共同提升教学质量。我希望这本书能给我带来一些“化繁为简”的智慧，让我能够更有效地应对教学过程中的各种管理挑战。

评分☆☆☆☆☆

我刚翻阅了【XH】 体育教学工作的科学组织与管理，我对它最感兴趣的部分在于“组织”二字。在学校体育教学中，很多时候我们都感觉像在打仗，临时抱佛脚，或者顾此失彼。这本书是否能提供一个框架，让我们看到如何在一个学期，甚至一个学年里，对体育教学进行一个周密的整体规划？比如，如何科学地安排不同项目的教学顺序，如何将体能训练、技术训练和比赛模拟有机地结合起来？我特别想了解，书中是否有关于如何进行教学评估的深入探讨，不仅仅是期末考试，而是贯穿整个教学过程的、多维度的评估体系，能够帮助我们及时发现教学中的不足并进行调整。我也很好奇，书中是否会涉及到如何利用数据分析来指导教学决策，例如分析学生的出勤率、运动表现数据，来优化教学方案。我期待这本书能给我带来一些“运筹帷幄”的感觉，让我能够更从容地面对教学工作，而不是总是被动应付。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到【XH】 体育教学工作的科学组织与管理这本书，我的心头涌起一股强烈的期待。作为一名常年在一线工作的体育教师，我深知教学的日常充满了挑战与琐碎，而如何将这些零散的工作高效、有条理地组织起来，一直是我的一个重要课题。这本书的书名直接戳中了我的痛点，仿佛为我指明了一盏灯。我尤其好奇它是否能提供一套切实可行的体系，帮助我们优化课程设计，合理安排训练计划，甚至是如何在有限的资源下，最大化教学效果。我想了解书中是否会探讨如何进行科学的教学评估，以及如何利用现代化的管理理念来提升体育教学的整体水平。我更期待的是，书中能否分享一些成功的案例，那些来自实践的经验，能够给我带来启发和借鉴。毕竟，理论知识固然重要，但最终能否落到实处，服务于我们的日常教学，才是检验其价值的关键。我希望这本书能不仅仅停留在概念层面，而是能给出具体的操作指南，让我可以带着问题去阅读，带着解决方案去实践。