老观念+心思念这样育儿更轻松 9787536969780 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛亦男 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 教育方法
• 观念转变
• 思维模式
• 轻松育儿
• 0-3岁
• 育儿经验

店铺： 久点图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969780

商品编码：29484010754

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：老观念+心思念这样育儿更轻松

定价：36.80元

作者：薛亦男

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969780

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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育儿是个庞杂的命题，但新手妈妈不用过于焦虑，找对方法，也能实现轻松育儿。希望本书中科学、实用且通俗易懂、条理清晰的内容，能让正处于焦虑中的妈妈得到更多的帮助，希望本书能作为妈手边书，给予贴心、细致的指导，共同见证宝宝的点滴成长。

内容提要

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一朝分娩的痛楚过后，你终于和眼前的小人儿见面了，看着如此珍贵的他（她），不论是出于母性的本能，还是妈责任，你想要给他（她）无微不至的照顾，远胜于这世间其他的任何事情。
　　但很快你就会发现，对育儿知识的缺乏和面对突况时的手足无措，让你陷入深深的困惑。于是，你开始在网络上大量地搜索育儿知识。咨询老一辈的“过来人”，又觉得观念太老旧。这时，你急需一本科学全面的育儿“圣经”给你贴心、细致的指导。
　　《老观念 新思想，这样育儿更轻松》的编写，旨在为新手妈妈解答各种育儿困惑。《老观念 新思想，这样育儿更轻松》涵盖宝宝营养篇、日常护理篇、疾病防御篇和教育篇四个部分，依据宝宝的生长发育不同阶段作出相适应的建议指导。取传统观念之精华，结合新时代育儿思想，通俗易懂、针对性强。书中还配有活泼的插画，使阅读感受更舒适，专为0-3岁的宝宝推荐营养菜例，扫一扫二维码，妈妈可以跟着视频学做菜，让宝宝餐单变得丰富。终其目的就是为广大新手妈妈提供科学的知识解答，帮你实现轻松育儿的目标。

目录

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Chapter 1 老观念 新思想，给宝宝科学的喂养
母乳与配方奶喂养
【老观念】好奶水养出好宝贝
坚持母乳喂养
让宝宝多吮吸、勤吮吸
哺乳妈妈要注重营养
哺乳妈妈要忌口
母乳不足时选择配方奶喂养
【新思想】宝宝更需要科学的爱
产后30分钟即可开奶
母乳喂养前要清洁乳房
每次喂完奶要吸空乳房
宝宝身体不适时更要坚持母乳喂养
配方奶喂养不应放弃母乳
奶瓶喂养时妈妈应亲自哺喂
【观念PK】新老观念对对碰
初乳要挤掉PK不要浪费一滴初乳
母乳不足喝点鲜奶PK配方奶的营养更高
妈妈感冒后不要喂奶PK一点小病不应暂停哺乳
母乳能喂多久喂多久PK适时给孩子断奶
给小宝宝喂母乳就够了PK给宝宝补点营养剂
【专家课堂】母乳与配方奶喂养全攻略
坚持纯母乳喂养4-6个月
掌握正确的哺乳方法
选择舒服的哺乳姿势
母乳喂养时可能出现的问题及应对
不能用母乳喂养宝宝的情况
关于人工喂养与混合喂养
选择适合孩子的配方奶粉
羊奶or牛奶？重点是适合宝宝体质
奶瓶的挑选与清洗
配方奶的冲泡方法
配方奶喂养注意事项
适时给孩子断奶
营养与辅食添加
【老观念】及时给宝宝添加辅食
从母乳逐步过渡到多种多样的食物
循序渐进地给孩子喂食
给孩子的饮食要清淡、易消化
不要过早给宝宝成人饮食
防止孩子营养不良
不纵容孩子偏食、挑食的坏习惯
自己动手给孩子制作辅食
让孩子和爸爸妈妈一起吃饭
【新思想】构筑孩子合理的饮食结构
断奶与辅食添加工作应同步进行
让孩子慢慢学着自己吃饭
让孩子吃点儿粗粮
多给孩子吃蔬菜、水果
注重孩子营养素的补充
孩子吃好的同时也要适当活动
单独加工制作宝宝的食物
【观念PK】新老观念对对碰
给小宝宝吃点米粉就够了PK应给宝宝多种食物
辅食还是自制的好PK可以适当选用加工辅食
鸡蛋营养好可多喂宝宝吃PK宝宝1岁后才能吃鸡蛋
用奶瓶给孩子喂辅食PK用汤匙给孩子喂辅食
孩子多吃饭才能身体好PK孩子没吃饱就吃点零食
给宝宝吃大人嚼碎的食物PK单独给宝宝做辅食
给宝宝尝点大人食物没关系PK宝宝只能吃辅食
……

Chapter 2 老观念 新思想，悉心呵护娇嫩宝宝
Chapter 3 老观念 新思想，为宝宝构筑健康防火墙
Chapter 4 老观念 新思想，给宝宝科学的启蒙教育

作者介绍

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湖南省第二人民医院儿科主任、主任医师，湖南中医药大学教授，湖南省医学会预防接种异常反应鉴定专家库成员，湖南省中西医结合学会反应专业委员会委员，湖南省妇幼保健与优生优育协会儿童健康促进专业委员会委员，湖南省健康管理学会儿童健康管理专业委员会常委，湖南省儿科神经学组、感染学组委员，高级职称面试评委专家库成员。从事儿科临床、教学及科研工作30 余年，熟悉疑难、危重病的诊断和治疗，在小儿急救方面积累了丰富的临床经验。主攻小儿神经系统疾病、呼吸系统及疑难杂症，尤其擅长小儿癫痫、慢性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、小儿急救的诊治。

文摘

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序言

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《老观念+心思念：解放父母，重塑育儿的轻松之道》 在中国传统文化的深厚底蕴中，育儿的智慧并非空穴来风，而是代代相传的经验结晶。然而，随着时代变迁，新生的挑战与困惑层出不穷，许多父母在育儿的道路上疲惫不堪，焦虑丛生。本书并非一本陈旧观念的复述，也不是对现代育儿理论的生搬硬套，而是以一种全新的视角，融合古老智慧与现代心理洞察，为每一位渴望轻松育儿的父母提供一套行之有效的解决方案。 一、 拨开迷雾，重拾育儿的初心：关于“老观念”的辩证解读 “老观念”在许多人心中，或许是刻板、落后、不合时宜的代名词。然而，当我们静下心来，审视那些流传至今的育儿智慧，会发现其中蕴含着对人性深刻的理解，以及对孩子成长规律的朴素洞察。本书将带您以批判性但尊重的态度，重新审视那些被我们忽略或误解的“老观念”。 “棍棒底下出孝子”？—— 惩罚的边界与情感的连接 “棍棒底下出孝子”这句古老的谚语，在现代社会早已被视为不人道的教育方式。然而，其背后反映的，是对规则建立和行为约束的重视。本书并非提倡体罚，而是深入探讨“惩罚”的真正意义——它不应是情绪的发泄，而是帮助孩子理解界限、学习承担后果的过程。我们将分析体罚的负面影响，同时提供更温和、更具建设性的替代方案，例如“冷静角”、“后果自然法”等，强调在设定规则的同时，保持与孩子的积极情感连接，让他们在安全和爱的氛围中成长，而非恐惧。 “吃得苦中苦，方为人上人”？—— 挫折教育的智慧与保护的平衡 “吃得苦中苦，方为人上人”的理念，鼓励孩子经历磨砺，培养坚韧不拔的品格。但现代父母往往过于溺爱，害怕孩子吃一点苦，从而剥夺了他们锻炼意志的机会。本书将深入剖析“吃苦”的真正内涵，并非鼓励过度牺牲和无谓的苦难，而是引导父母认识到，适度的挫折和挑战是孩子成长过程中不可或缺的一部分。我们将探讨如何为孩子创设“安全区”内的挑战，例如放手让孩子自己解决一些小麻烦，允许他们在游戏中失败，学习从错误中汲取教训。同时，我们也强调父母的“鹰架效应”——在孩子遇到困难时，提供适度的支持和引导，而不是直接包办，让他们在每一次克服困难的过程中，建立自信和应对能力。 “穷养儿子富养女儿”？—— 物质与精神的均衡发展 “穷养儿子富养女儿”的说法，虽然带有时代局限性，但其核心是强调不同性别在成长过程中可能需要的不同侧重点。本书将从更现代、更平等的角度，解读这一观念的合理内核：儿子需要培养独立、坚韧、负责任的品格，培养他们面对社会竞争的能力；女儿则需要被呵护，培养自信、优雅、懂得爱自己的能力，并具备独立思考和追求幸福的勇气。我们不再拘泥于性别化的标签，而是提倡为所有孩子提供均衡的物质和精神滋养，让他们在独立自主与懂得爱护他人之间找到平衡。 “不听老人言，吃亏在眼前”？—— 传统智慧的甄别与现代应用的智慧 这句话强调了经验的重要性，但并非所有“老人言”都适用于当下。本书将引导父母理性看待传统经验，分辨哪些是历久弥新的育儿原则，哪些是受时代限制的观念。我们将鼓励父母学习传统文化中关于家庭教育的美德，例如孝敬长辈、家庭责任感、感恩之心等，并将这些美德融入现代生活，用潜移默化的方式传递给孩子。 二、 深入内心，读懂孩子的心灵密码：关于“心思念”的实践指南 “心思念”并非指过度溺爱或无原则的迁就，而是指父母需要具备洞察孩子内心需求的能力，用理解和共情来回应他们的情感和行为。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，父母常常忽略了孩子内心深处的呼唤，导致亲子沟通出现障碍。本书将提供一套实用的“心思念”工具，帮助父母成为孩子心灵的知音。 倾听的艺术：不只是听到，更是听懂 许多父母认为自己很会沟通，但常常只是在“说”，而忽略了“听”。本书将教授父母如何成为一个真正的倾听者，包括： 积极倾听： 眼神交流、点头回应、复述确认，让孩子感受到被重视。 非语言沟通的解读： 关注孩子的肢体语言、面部表情，理解他们未说出口的情绪。 避免评判与打断： 创造一个安全的环境，让孩子敢于表达真实想法，即使是负面情绪。 提问的技巧： 运用开放式问题，引导孩子深入思考和表达，而非简单回答“是”或“否”。 共情的桥梁：站在孩子的角度感受世界 共情是连接父母与孩子心灵的桥梁。本书将帮助父母学会： 换位思考： 尝试理解孩子行为背后的动机和感受，即使是看似“不懂事”的行为。 情感命名： 帮助孩子识别和表达自己的情绪，例如“你是不是觉得很委屈？”“你现在有点生气，对吗？” 接纳情绪，但不纵容行为： 允许孩子有负面情绪，但同时也要引导他们学会恰当的表达方式。 通过故事和游戏进行共情： 利用绘本、角色扮演等方式，让孩子在轻松的氛围中理解他人的感受。 界限的智慧：爱与规则的平衡 “心思念”并非意味着对孩子的要求毫无底线。本书将探讨如何在爱与规则之间找到平衡： 清晰的界限： 设定明确、一致的家庭规则，并解释规则背后的原因，让孩子理解“为什么”。 尊重与自主： 在规则允许的范围内，给予孩子一定的选择权和自主权，培养他们的责任感。 一致性： 父母双方在育儿观念和执行规则上保持一致，避免让孩子感到困惑。 积极的引导： 将规则的执行过程转化为学习的机会，而不是单纯的惩罚。 积极关注：放大孩子的闪光点 父母的注意力往往容易被孩子的缺点吸引。本书将强调积极关注的力量： 发现孩子的优点： 刻意去发现孩子身上的闪光点，并及时给予肯定和赞美。 具体的赞扬： 避免空泛的“你真棒”，而是具体指出孩子做得好的地方，例如“你刚才很耐心，把积木搭得很高！” 鼓励尝试： 即使孩子做得不够完美，也要鼓励他们的尝试精神，让他们知道“努力”比“结果”更重要。 建立孩子的自信心： 积极关注能够有效地提升孩子的自我价值感和自信心。 三、 轻松育儿的实践路径：将“老观念”与“心思念”融会贯通 本书的核心在于将“老观念”的智慧与“心思念”的现代洞察巧妙结合，形成一套行之有效的育儿体系，让父母在育儿过程中能够做到“轻松”而非“敷衍”，做到“用心”而非“操心”。 从“为孩子好”到“和孩子一起成长” 许多父母育儿的出发点是“为了孩子好”，但这往往容易变成一种单方面的控制和安排。本书鼓励父母将视角切换到“和孩子一起成长”，在这个过程中，父母不仅是引导者，也是学习者。通过观察孩子，理解他们的需求，父母自身也在不断进步。 放下“完美主义”，拥抱“真实” 现代社会给父母带来了巨大的压力，要求他们成为“完美父母”。本书倡导放下这种不切实际的追求，接纳自己和孩子的“不完美”。育儿的过程本身就是充满挑战和惊喜的，与其追求完美，不如拥抱过程中的真实体验，享受与孩子共同经历的每一个瞬间。 建立支持性网络：父母并非孤军奋战 本书鼓励父母走出“孤军奋战”的模式，积极寻求支持。这包括： 与伴侣有效沟通： 夫妻双方在育儿观念上达成一致，共同分担责任。 与家人朋友交流： 分享育儿经验，获得情感支持和实用建议。 加入育儿社群： 与其他父母交流心得，学习新的育儿方法。 自我关怀：能量充沛才能更好地爱 父母的精力是有限的，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。本书将提供实用的自我关怀方法： 保证充足的休息： 即使再忙碌，也要努力争取睡眠时间。 健康饮食与适度运动： 保持身体健康是应对压力的基础。 发展个人兴趣爱好： 找到属于自己的放松方式，为生活充电。 寻求专业帮助： 当遇到难以解决的问题时，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助。 结语 《老观念+心思念：解放父母，重塑育儿的轻松之道》不是一本提供标准答案的书，而是一本引导父母探索、实践、成长的伙伴。它鼓励您在传统智慧的滋养下，用现代心理学的洞察去理解孩子，用开放的心态去接纳挑战，从而真正实现轻松、愉悦、有爱的育儿。告别焦虑，让育儿成为一段充满智慧和乐趣的旅程，与孩子一起，共同成长，共享幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿指南，老实说，读完之后我感觉像是进行了一场关于“放下”的漫长对话。它没有给我提供一套立竿见影、保证孩子从此乖巧听话的“育儿公式”，反而更像是一面镜子，照出了我内心深处那些根深蒂固的、带着焦虑和控制欲的“旧脚本”。我印象最深的是它对于“完美父母”这个概念的解构。我们总是在社交媒体上看到那些好像永远游刃有余、孩子永远在闪闪发光的父母形象，然后不自觉地把自己拉进去比较，活得战战兢兢。这本书没有指责我们有这种心态，而是温柔地指出，正是这种对“正确”的执着，让我们错过了孩子最真实的需求，也让我们自己筋疲力尽。它强调了一种“足够好”的父母哲学，允许自己犯错，允许孩子有不那么“优秀”的时刻。我记得其中一个章节讲到如何处理孩子的负面情绪，它描述了一种“陪伴式倾听”，而不是急于解决或说教，这个理念对我触动很大，因为我以前的习惯是赶紧转移话题或者讲道理，结果往往是冲突升级。现在我尝试放下“我是家长我必须对”的架子，先去接住孩子那种翻江倒海的情绪，效果出奇地好，家里剑拔弩张的时刻明显减少了。这本书的价值不在于提供了具体的SOP（标准作业程序），而在于它重塑了我们对“育儿成功”的定义，让我们从追求外在的“好孩子”转向关注内在的“和谐关系”。这种内在的转变，比任何技巧都更持久有力。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“如释重负”。我一直以为育儿是一门需要不断学习、不断精进的复杂学科，必须掌握各种心理学理论，才能确保孩子走在正确的轨道上。所以书架上堆满了各种“高效沟通”、“情商培养”的厚书，但现实操作起来，情况往往是一团糟。这本书的叙事风格非常接地气，它没有使用太多晦涩的专业术语，而是通过大量的日常场景描绘，让我们看到自己是如何被那些陈旧的、社会灌输的“应该怎样”所绑架的。我特别喜欢它对“控制欲”的分析。我们总想控制孩子的学习时间、玩耍内容、甚至情绪反应，但实际上，每一次强硬的控制，都是在为未来的叛逆埋下伏笔。这本书鼓励我们做的是“引导”而非“管控”，将选择权适当地交还给孩子，哪怕这意味着他们会犯一些小错误。比如，关于作息时间的问题，以前我都是铁腕政策，一旦逾期就严厉批评，现在我试着和孩子一起制定一个“契约”，允许一定的浮动空间，只要不超过底线，就给予信任。这种改变带来的“轻松感”是立竿见影的，孩子感觉被尊重了，配合度自然提高了。说真的，这本书让我意识到，很多时候让我们育儿辛苦的不是孩子本身，而是我们自己那套不肯松动的规矩和对“预期”的死守。它提供了一种更人性化、更松弛的视角，让我们有勇气从“全能战士”的状态中退下来，享受一下为人父母的本真乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种近乎“哲学思辨”的方式，触及了现代父母焦虑的核心：对不确定性的恐惧。我们希望通过精细化的管理和预先规划，来消除孩子未来可能遇到的所有风险，但这本质上是一种徒劳的挣扎。书中关于“接纳变动性”的探讨，给了我很大的启发。它没有提供具体的“如何做”，而是引导我们去改变看待问题的底层逻辑。比如，它讨论到如何应对孩子突如其来的“不合作”，以前我会归咎于孩子“故意捣乱”或者“缺乏规矩”，然后采取惩罚或贿赂。这本书却引导我思考，这种“不合作”本身是否是孩子在表达一种需求，或者是在试探关系的边界。这种视角上的转换，极大地降低了我的挫败感。我开始把每一次“冲突”看作是一次沟通的契机，而不是一场必须分出胜负的战争。更重要的是，它对父母“自我关怀”的强调，让我印象深刻。书中认为，一个持续处于高压、自我牺牲状态的父母，是不可能建立一个健康亲子关系的，因为我们输出的只有疲惫和易怒。它提倡我们要像对待好朋友一样对待自己，允许自己有“不在线”的时间，去充电，去恢复内在的能量。这种内在的充盈，比任何外在的育儿技巧都更有效地润泽了家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最动人的地方，在于它对“时间感”的重新定位。我们总是生活在“快节奏”的焦虑中，总觉得孩子应该在某个年龄学会某件事，否则就“落后了”。这本书温柔地拉着你的手，让你慢下来，去感受每一个成长的瞬间，而不是只盯着那个“终点线”。它通过对几种常见育儿误区的剖析，揭示了这些误区背后，其实是我们对“时间流逝”的恐慌，害怕孩子还没准备好迎接下一个阶段，或者害怕我们自己错过了最好的教育窗口期。书中对“重复的力量”的描述非常贴切，很多重要的价值观和情感连接，不是靠一两次“大道理”就能建立的，而是需要无数次微小、重复的、充满耐心的互动来积累的。我最近在实践一种“碎片化高质量陪伴”，不再追求整块时间一定要做多么有意义的事情，而是抓住日常里那些零散的几分钟，比如早上刷牙时的一个拥抱，或者睡前分享一个今天遇到的有趣小细节。这种看似微不足道的小事，在书中的论述下，突然变得无比厚重，成为抵抗外部世界喧嚣的坚实堡垒。总而言之，这本书没有给我们提供一顶帽子，而是提供了一片可以自由呼吸的天空，让我们在育儿这条漫长旅途上，可以卸下不必要的重负，走得更轻盈、更真实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏和逻辑推进，有一种返璞归真的力量。它不像那种急于展示自己知识储备的育儿书，反倒是像一个经验丰富的老朋友，坐在你对面，用最朴实的语言跟你聊那些我们都心知肚明，却又不敢承认的育儿困境。我最欣赏它对“比较文化”的审视。我们生活在一个信息爆炸的时代，各种育儿“模板”无处不在，让人感觉不进则退。这本书没有试图去批判别人的做法，而是把焦点拉回到我们自己家庭的独特情境中，强调“适合的才是最好的”。它引导读者去探索自己童年的经历是如何无意识地投射到今天的教育方式上，这一点非常深刻。我发现自己很多时候对孩子发火，根源在于童年时父母对我的某种高压态度在我心中留下的阴影，我害怕我的孩子也会经历我那样的痛苦，结果反而用另一种方式重演了它。书中对“放下期待”的论述，不是让我们躺平或放弃，而是让我们放下那些不切实际的、被社会定义的“完美”期待，去欣赏孩子正在展现的那个阶段的独特光芒。阅读的过程，就像进行了一次深度的自我清理，把那些因为焦虑而堆积起来的杂音清除掉，重新听见孩子内心的声音，也听见自己内心真正想要的是什么——也许仅仅是平静和爱，而不是一个“成绩单上的优等生”。