教师心理健康与心理咨询 陈虹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈虹 著

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出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530971680

商品编码：29476910761

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：教师心理健康与心理咨询

定价：22.00元

作者：陈虹

出版社：天津教育出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787530971680

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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我国各级各类教师约1200万人，提升教师心理健康水平，培养教师积极心理品质，实现教师心理和谐具有重大意义。编撰科学性、知识性、实用性兼具的教师继续教育教材，是时代和社会发展的需要。《教师心理健康与心理咨询》立足于教师心理健康教育的理论和实践探索，论述了心理健康基本知识，教师职业特点、人格心理、学习心理、人际心理、生活心理及心理保健，帮助教师了解职业心理的构成、职业角色的管理、职业压力的应对、情绪问题的调适、生涯规划的设计、人格异常与矫正，以及调节心理健康的知识和技能。本书既可以作为教师心理健康教育的培训教材，也可作为教师、家长、社工等自学，也适合教育管理者和教育工作者阅读和参考，希望能从书中获得实际的帮助。
　　在本书策划过程中，得到了天津教育出版社编辑张洁、北京桃李不言图书有限公司给予了大力支持；在组稿过程中，得到了首都师范大学王希永教授的专业指导、吴月平女士及刘睿老师的全力帮助、吴文庆先生的热情鼓励、弟弟弟媳和侄儿的家庭温暖，以及女儿王小一个的亲情陪伴。在此，一并表示衷心感谢。感谢我生命中的每一个人。

目录

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章心理健康与心理异常
　节心理健康与健康
　第二节心理异常及其防治
第二章教师的职业心理
　节教师职业的特点
　第二节教师角色
　第三节教师素质
　第四节现代教师教育面临的挑战
　第五节教师职业压力的应对策略
　第六节教师的职业发展
第三章教师的人格心理
　节教师的认知心理
　第二节教师的情绪情感
　第三节教师的意志
　第四节教师的态度
　第五节教师的需要
　第六节教师的气质性格
　第七节教师的人生观
　第八节教师的人格
第四章教师的学习心理
　节教师学习的特点
　第二节学习迁移
　第三节学习策略
　第四节教师的学习方式
　第五节教师的学习内容
　第六节教师的学习辅导
　……
第五章教师的人际心理
第六章教师的生活心理
第七章教师的适应心理
第八章教师的情绪调节与心理保健

作者介绍

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文摘

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序言

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作为一名教育工作者，我深知肩上承担的责任与压力。在日复一日的教育实践中，我们不仅要传授知识，更要 nurturing 每一位学生的成长，这本身就是一项充满挑战与情感投入的工作。长此以往，教师自身的心灵健康往往容易被忽视。 《教师心理健康与心理咨询》这本书，正如其名，旨在深入探讨这一重要议题。它并非一本空泛的理论说教，而是聚焦于教育领域从业者在实际工作中所面临的心理困境，并提供切实可行的应对策略。 本书的开篇，便以极具共情力的方式，勾勒出教师职业的独特心理压力源。首先，它剖析了“理想与现实的落差”。我们怀揣着教育的理想，希望点燃学生的智慧火花，但有时却面临着教学资源不足、学生学习差异巨大、家长期望过高等现实问题，这种理想与现实的碰撞，容易引发挫败感和无力感。书中的案例分析，生动地展现了年轻教师初入职场时的憧憬，以及面对学生行为问题、家长沟通障碍时，内心的挣扎与焦虑。 其次，本书深入探讨了“工作负荷与时间压力”。备课、授课、批改作业、组织课外活动、处理学生纪律问题，这些都是日常工作的重要组成部分。而在此之外，绩效考核、教学研讨、家长会、升学压力等，更是让教师们常常处于“陀螺转”的状态。长时间的高强度工作，睡眠不足，缺乏个人放松的时间，极易导致身心疲惫，甚至引发职业倦怠。书中并没有简单地呼吁“减轻工作量”，而是提供了如何在有限的时间内，更有效地管理工作，以及如何培养“时间管理”的意识和技巧，例如利用碎片化时间学习、学会拒绝不必要的额外任务、以及与同事协作分担等。 再者，书中关注了“人际关系中的挑战”。教师需要与学生、同事、家长、学校领导等建立和维护复杂的人际关系。与学生的师生关系，需要耐心、关爱和界限；与同事的关系，需要协作、尊重和理解；与家长的沟通，有时会充满挑战，需要智慧和策略。书中详细阐述了如何建立积极健康的师生关系，如何处理不同类型的学生行为问题，如何进行有效的家校沟通，以及如何在同事之间建立互助合作的网络，避免不必要的冲突和误解。对于一些性格内向或不擅长社交的教师，书中还提供了一些实用的社交技巧和沟通模型。 更深层次的，本书触及了“职业认同与自我价值感”的议题。教师的工作本身具有很强的社会价值，但有时，这种价值并不能得到充分的认可和回报。学生成绩的起伏、社会对教育的看法变化、自身职业发展的不确定性，都可能动摇教师的职业认同。书中通过梳理教师职业生涯的发展阶段，分析不同阶段可能遇到的心理困扰，并鼓励教师去寻找和强化自身的核心价值，例如对学生成长的积极影响、对知识传播的贡献等，从而重塑职业自豪感和使命感。 在探讨了教师面临的压力之后，本书的核心内容便转向了“心理健康促进”的策略。它并非仅仅罗列一些抽象的心理学概念，而是将理论与实践紧密结合。 首先，本书强调了“自我觉察与情绪管理”的重要性。它引导读者去认识自己的情绪，理解情绪产生的原因，并学习如何有效地调节和管理负面情绪。书中提供了多种情绪管理的方法，例如认知重构（如何改变消极的思维模式）、放松训练（深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等）、以及情绪表达（通过日记、绘画、与信任的人交流等方式）。特别值得一提的是，书中强调了“情绪不仅是负面的，也有积极的一面”，鼓励教师去发现和体验工作中的快乐和成就感，并放大这些积极情绪。 其次，本书深入阐述了“压力应对与心理韧性建设”。面对压力，我们不可能完全避免，但可以学会如何有效地应对。书中介绍了多种压力应对的策略，包括问题解决式应对（主动分析问题并寻求解决方案）、情绪支持式应对（寻求他人的支持和安慰）、以及接受式应对（在无法改变的情况下，学习接纳和适应）。同时，本书着重培养“心理韧性”，即在逆境中恢复和成长的能力。它鼓励教师去认识到自己的优势，从挑战中学习，并建立强大的社会支持系统。 此外，本书还提供了“积极心理学在教师工作中的应用”。它不仅仅关注如何解决问题，更强调如何提升幸福感和满足感。书中介绍了“优势视角”的应用，鼓励教师去发现和发挥自身的优势，并在教学中融入这些优势，从而提升工作效率和幸福感。同时，它也探讨了“感恩、乐观、希望”等积极品质对教师心理健康的影响，并提供了在日常工作中培养这些品质的方法。 本书的一个重要章节，专门讲解了“教师心理咨询与求助”。它打破了人们对心理咨询的刻板印象，将心理咨询视为一种积极的自我关怀和成长方式。书中详细介绍了“何时需要寻求专业心理帮助”，以及“如何选择合适的心理咨询师”。它解释了心理咨询的过程，以及在咨询中可以获得的支持和成长。对于那些可能因为顾虑或不了解而不敢寻求帮助的教师，本书提供了极大的鼓励和引导，让他们明白，寻求帮助并非软弱，而是对自己负责的表现。 本书还特别关注了“教师的职业生涯发展与心理健康”。它认识到，教师的心理健康并非一成不变，而是在职业生涯的不同阶段面临不同的挑战。例如，新入职教师的适应期、职业中期可能遇到的瓶颈期、以及接近退休时的过渡期，都可能带来特定的心理压力。本书为每个阶段的教师提供了有针对性的心理调适建议，帮助他们顺利度过职业生涯的各个重要时期。 《教师心理健康与心理咨询》这本书，就像一位资深的同行，真诚地倾听着每一位教师的心声，理解着教育工作中的艰辛与不易。它以严谨的学术理论为根基，却又以通俗易懂的语言和贴近实际的案例，将深刻的心理学智慧转化为切实可行的行动指南。它不是一本“速成手册”，而是引导教师踏上一段自我关怀、自我成长、并最终能够更好地服务于学生的心灵旅程。读完这本书，我相信，每一位教育工作者都能从中找到属于自己的力量，更加从容、自信、健康地行走在三尺讲台上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当朴素，甚至可以说有些普通，但正因如此，反而给我一种沉静而专业的预感。翻开第一页，书页纸的质感很舒服，不是那种廉价的印刷品。我最开始是被这本书的标题吸引，《教师心理健康与心理咨询》，这个主题在当下教育环境下显得尤为重要，也让我感到一丝共鸣。我个人在教育一线工作多年，深切体会到教师职业压力之大，常常需要处理学生、家长、学校的多重问题，而自身的心理调适有时却被忽略了。这本书，在某种程度上，像是为我们这些一线工作者提供了一份隐形的“氧气瓶”，让我们在窒息的环境中，能找到喘息的空间。我尤其期待书中能够深入探讨教师职业倦怠的成因，以及一些切实可行的应对策略，而不是泛泛而谈的理论。我希望它能提供一些具体的方法，比如如何在高压环境下保持积极心态，如何有效处理人际关系中的冲突，甚至是如何在有限的课余时间进行自我放松和充电。我期望这本书能成为一本“实用手册”，而不是一本“学术论文”，毕竟，我们更需要的是能够直接运用到实际工作中的指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即将步入教育行业的应届毕业生，对于“教师”这个身份充满了憧憬，也伴随着一丝丝的忐忑。在准备论文选题的时候，我偶然发现了这本书，它就像一盏明灯，照亮了我之前从未深入思考过的领域。我一直觉得，成为一名好老师，不仅要精通教学知识，更要拥有一颗健康、稳定的心理。书中关于“心理健康”的章节，让我了解到，原来教师自身的心理状态，对教学效果、对学生的影响是如此深远。我特别好奇书中会如何阐述教师的心理韧性，以及如何在面对挫折时，保持前进的动力。我还在思考，如果书中能分享一些心理咨询的案例，哪怕是经过改编的，也能让我对实际工作中的一些复杂情况有更直观的认识。我想知道，当教师遇到情绪失控的学生，或者难以沟通的家长时，心理咨询的原则和技巧是如何应用的。这本书，对于我这样一个新人来说，不仅仅是知识的补充，更像是一种心理上的“预备役训练”，让我能够提前了解并准备好应对可能出现的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我曾经是一名中学教师，现在已经退休在家。回首过去的教学生涯，虽然充满回忆，但确实也留下了不少心理上的痕迹。我翻阅这本书，更多的是带着一种“反思”的心态。书中关于“心理咨询”的部分，引起了我强烈的兴趣。我一直认为，如果在我们工作的时候，能有专业的心理支持就好了。我记得当年，遇到学生的问题，我们更多的是凭经验，凭一股热情去解决，但有时候，也会感到力不从心，甚至会因此产生自我怀疑。我希望这本书能够解释清楚，在教育情境下，心理咨询的边界在哪里？它与日常的谈心、说教有什么本质区别？我尤其想了解，心理咨询师是如何帮助教师处理那些长期的、难以摆脱的情绪困扰的，比如因为学生问题而产生的内疚感，或者因为工作压力而导致的焦虑。我希望书中能够提供一些历史性的视角，看看心理咨询在教师培训和支持方面是如何演变的，以及未来的发展方向。

评分☆☆☆☆☆

我的孩子正在读初中，我作为家长，也常常关注学校和老师的工作状态。我注意到，近年来，新闻报道中关于教师心理问题的案例似乎越来越多，这让我感到担忧。我购买了这本书，是希望能够从一个家长的角度，更深入地理解教师这个职业的特殊性，以及他们可能面临的心理压力。书中关于“心理健康”的章节，我想了解它会如何界定教师心理健康的“正常”标准，以及当教师出现心理问题时，会有哪些迹象。我更关注的是，书中是否会提供一些关于如何构建家校合作中的心理支持网络的信息。例如，家长在发现老师可能面临心理困扰时，应该如何恰当应对？是否有一些沟通方式，能够既表达关心，又不给老师造成额外的负担？我希望这本书能教会我，如何更好地成为老师的支持者，而不是增加他们的压力。我期待这本书能提供一些关于如何平衡教师职业发展与个人心理健康的建议，让老师们能够更好地投入到教育工作中。

评分☆☆☆☆☆

我是一位心理咨询师，多年来，我接触过形形色色的来访者，其中不乏教育工作者。我对《教师心理健康与心理咨询》这本书的评价，更偏向于从专业的角度进行审视。我首先关注的是书中理论体系的严谨性，以及它是否能够融合当下最新的心理学研究成果。我尤其感兴趣的是，书中关于教师心理健康的评估工具和方法，是否具有科学性和实用性。我希望它能够提供一些针对教师群体量身定制的心理干预模式，而不仅仅是通用性的心理咨询理论。书中对于“心理咨询”的章节，我期待能够看到更深入的案例分析，以及咨询师在处理教师来访者时，可能会遇到的伦理困境和应对策略。例如，当教师的心理问题影响到其教学行为时，咨询师如何进行有效的干预？书中是否会涉及一些团体心理咨询或督导的模式，以期更广泛地支持教师群体？我希望这本书能够成为一本既有理论深度，又有实践指导意义的参考书，能够帮助我更好地理解和支持我的教师来访者。