基本信息

書名：八極拳

定價：23.00元

作者：武兵

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787533766672

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

該套叢書為中國武術圖書史上推齣的較為全麵的、係統的、科學的、實用的傳統武術套係，跳齣瞭以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套叢書的作者，齣生於武術世傢，有著四十年的習武經曆和較高的武學素養，具有文武皆備的能力。而中國傳統武術是中華國粹之根基，外的傳統武術愛好者數以億計，有著廣泛的群眾基礎和受眾群體，隨著人們生活水平的提高，傳統武術以其優美、實用、防身、健身於一體的特點，將成為大眾*的健身方式。 在大力弘揚中國傳統武術之際，為迎閤大武術的發展，滿足外眾多酷愛傳統武術練習者的需求，筆者特將鑽研、習練數十年的中國傳統武術十大名拳撰寫成此套係列叢書推齣，相信能受到海內外廣大讀者和學練者的熱捧。

內容提要

目錄

目 錄章 八極拳概述1　節 八極拳的起源與發展1　第二節 八極拳的特點與風格6　第三節 八極拳的技術體係9　第四節 八極拳名人堂12第二章 八極拳精華功法26　節 八極拳跺腳功26　第二節 八極拳蹲樁功28　第三節 八極拳擤氣功29第三章 八極拳套路展示32　節 八極拳套路的基本動作32　第二節 八極拳套路動作名稱47　第三節 八極拳套路動作說明49第四章 八極拳技擊解招88　節 實戰人體要害談88　第二節 八極拳實戰技法解析92第五章 八極拳學練指點126　節 八極拳學練須知126　第二節 習武先學武術禮儀129　第三節 少兒武術力量訓練的原則131　第四節 武術人的奇特健身法133　第五節 練習武術八大禁忌135附錄 武術教練員管理辦法137

作者介紹

武兵，中員，高級教練，*裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。

文摘

序言