9787506777193 按按手腳耳，老病全治好 中國醫藥科技齣版社 王曉飛,焦強著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王曉飛，焦強著 著

圖書標籤:

• 按摩
• 推拿
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 保健
• 疾病治療
• 傳統醫學
• 健康
• 傢庭醫學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506777193

商品編碼：29463617436

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：按按手腳耳，老病全治好

定價：32.00元

作者：王曉飛,焦強著

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787506777193

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人到中老年，器官功能開始減退，各種老毛病逐漸顯露齣來，嚴重影響著生活的質量。想要改善這種狀況，不想把去醫院變成傢常便飯，不妨試試位按摩治療。王曉飛、焦強編*的這本《按按手腳耳老病全治好》詳細地講解老年人常見病、多發病的病因、預防措施以及按摩方法，指導廣大讀者根據癥狀來認知、判彆疾病，對癥點壓、按摩手腳耳部位，改善身體器官功能，防治老年疾病。簡單易學、經濟實用、安全有效，是一本非常適閤中老年人的健康養生手冊。

內容提要

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白內障、偏頭痛、老慢支、胃脹氣、脂肪肝、肩周炎……老毛病遷延多年，痛苦不堪卻又擺脫不瞭，也許你隻是沒有找對方法。翻開王曉飛、焦強編*的這本《按按手腳耳老病全治好》，試著照書裏的介紹按按手腳耳的位吧，相信會有很大的改善！本書詳細地講解瞭心髒、肝膽、腸胃、腎、肺、腦的相關疾病的按摩保健法，實用易學，安全高效，為老年人緩解疾病癥狀、調理身體提供實際的幫助。

目錄

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章　眼睛是心靈之窗，常按位保健康
　眼睛疲勞視力下降，常做眼保健操
　白內障視物渾濁，找準位能緩解
　青光眼緻盲率高，自查自治常按摩
　視網膜黃斑病變，按摩位改善微循環
第二章　若要頭腦好，按摩防疾病
　神經衰弱，做做大腦保健操
　偏頭痛吃止痛藥，效果不如按位
　降低高血壓，按按頭與耳
　老年早預防，不給兒女添煩惱
　腦中風齣現後遺癥，按摩位能緩解
第三章　心髒強健，生命纔有保障
　心動過快不可怕，按揉位保康健
　心絞痛會有危險，幾個位需牢記
　心動過緩早預防，位按摩效堪誇
第四章　肺髒好，纔能盡情呼吸
　慢性支氣管炎，在傢也能治好
　哮喘呼吸睏難，按壓位擺脫煩惱
　肺氣腫，按尺澤效果好
　擺脫支氣管擴張，做好日常保健
第五章　腸胃好，營養纔能補進去
　功能性消化不良，位按摩閤適
　胃脹氣，通過按揉位解決
　食療加按摩，治好胃炎沒商量
　告彆胃潰瘍，胃口自然好
　慢性腸炎不明顯，卻不能放任不管
　治療慢性腹瀉，彆讓營養都流失
　揉按腹部和支溝，可以治療老便秘
第六章　健康，小便纔能無煩惱
　治好老年性尿失禁，生活更有尊嚴
　持之以恒，不再忍受腎結石之痛
　慢性危害大，壓可以來緩解
第七章　肝膽無恙，守好人體造血大後方
　脂肪肝不是富貴病，及早控製效果好
　膽囊炎易被忽略，消除癥狀並不難
　有些位，能消除膽結石患者疼痛
第八章　骨骼強壯，健康纔能穩穩的
　手麻肩膀僵硬，按摩位防頸椎病
　治療肩周炎，位按摩可減輕
　想要骨質不疏鬆，經常按摩加營養
　慢性腰肌勞損，可用按摩治療
第九章　對自己好一點，女人老年更需養
　更年期不可怕，五七可以幫助您
　外陰瘙癢，可通過位排毒治療
　誰說慢性盆腔炎難治愈，按摩纔是硬道理
　碰到脫垂，有位能固定
　老年斑的煩惱，按按就可解決掉
第十章　這些竅門都知道，日常保健不求人
　發熱不靠藥，位上就有訣竅
　慢性咽炎，求助壓耳
　感冒常來襲，提前預防有辦法
　緩解帕金森，按摩加調養
　減輕耳鳴痛苦，可以試試按壓法

作者介紹

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文摘

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序言

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《不生病的智慧》 告彆疾病纏身，掌握健康主動權 您是否經常感到疲憊乏力，小病不斷？是否為慢性疾病的反復發作而煩惱，卻又不知如何是好？是否渴望一種更加自然、溫和且行之有效的方法來改善身體狀況，重拾健康活力？ 《不生病的智慧》是一部集結瞭古老東方智慧與現代健康理念的力作，它將帶您踏上一段探索身體奧秘、掌握健康密碼的非凡旅程。本書並非簡單的疾病治療指南，而是一套全麵的健康生活體係，旨在從根本上提升身體的自愈能力，預防疾病的發生，讓您真正做到“不生病”的智慧。 本書內容深度解析： 第一部分：生命的能量源泉——認識我們的身體 身體的精微運作： 深入淺齣地講解人體內部的運作機製，從細胞到髒器，從能量流動到信息傳遞。您將瞭解身體是如何自我修復、自我調節的，以及隱藏在日常健康狀況背後的深層原因。 陰陽五行與健康： 揭示中國傳統醫學中的核心理念——陰陽五行學說，並將其巧妙地應用於現代健康分析。您將學會如何理解身體的陰陽平衡，以及五行（木、火、土、金、水）與不同髒腑、情緒、季節之間的關聯，從而更精準地洞察自身健康狀況。 生命能量的流動： 探討人體內看不見的生命能量（氣、血、津液）是如何運行的，以及它們對健康的重要性。瞭解能量的充盈與阻塞，是理解和解決許多健康問題的關鍵。 第二部分：自然療法的奧秘——溫和而強大的治愈力量 指壓法的力量： 本部分將詳細介紹一種神奇的自我保健方法——指壓法。這不是簡單的按摩，而是通過精準的手法刺激身體特定的穴位，激發身體的自愈潛能。 手部奇穴： 探索手部隱藏的“健康地圖”，講解如何通過按壓手部的特定穴位，來調理與之相對應的髒腑器官，緩解疼痛，改善各種不適。例如，按壓某個穴位可以幫助緩解頭痛，另一個穴位則能調理消化係統。 足部反射區： 深入瞭解足部為何被稱為人體的“第二心髒”，以及足部反射區與全身器官的對應關係。本書將指導您如何通過足部按摩，激活全身的能量循環，促進新陳代謝，改善睡眠，甚至緩解部分慢性疾病帶來的睏擾。 耳部療愈： 耳朵雖小，卻濃縮瞭全身的健康信息。本書將帶您認識耳部的各個穴位及其對應的身體部位，學習如何通過刺激耳部穴位，達到疏通經絡、調和氣血、寜心安神的功效，對改善視力、聽力、平衡感以及緩解精神壓力都有顯著效果。 其他自然療法簡介： 在深入指壓法的同時，本書也會適時引入其他 complementary therapies 的理念，例如適度的運動、健康的飲食、以及情緒管理等，強調多維度、整體性的健康維護。 第三部分：從“治病”到“不生病”——建立主動健康的意識 疾病的根源： 剖析現代人常見的疾病，如腸胃問題、失眠、頸椎病、腰腿疼痛、亞健康狀態等，分析其産生的原因，往往並非僅僅是外部因素，更多源於身體內部的失衡。 預防勝於治療： 強調預防的重要性，本書將提供一套科學的健康管理方案，幫助您在疾病發生之前就采取行動。通過日常的自我保健，不斷鞏固身體的健康基礎。 個體化的健康方案： 認識到每個人的身體都是獨一無二的。本書鼓勵讀者根據自身體質和狀況，靈活運用書中的方法，找到最適閤自己的健康之道，而非生搬硬套。 心態與環境： 探討良好的心態、和諧的情緒以及適宜的生活環境對健康的重要影響，引導讀者建立積極樂觀的生活態度，從內到外散發健康的光彩。 長期堅持與身心蛻變： 強調任何一種健康方法的有效性都離不開持之以恒的實踐。本書將鼓勵讀者將這些自然療法融入日常生活，逐步體驗身體的積極變化，最終實現從“治病”到“不生病”的生命蛻變。 《不生病的智慧》適閤誰？ 希望遠離疾病、追求健康生活方式的每個人。 長期被慢性疾病睏擾，尋求溫和有效解決方案的人士。 感到身心疲憊，希望提升自身能量和活力的白領人群。 希望通過自然方式改善睡眠、緩解壓力、提升免疫力的人。 對中國傳統養生文化感興趣，並希望將其應用於實踐的讀者。 希望掌握一套簡單易學、隨時隨地可用的自我保健方法的傢庭成員。 本書的價值所在： 《不生病的智慧》以其深刻的洞察力、實用的操作性和深厚的文化底蘊，為讀者提供瞭一條通往健康未來的光明之路。它不是一次性的“秘籍”，而是一種生活方式的引領，一種自我賦能的工具。通過本書，您將學會聆聽身體的聲音，理解身體的語言，並掌握一套簡單卻強大的方法，主動管理自己的健康，最終實現身心和諧、活力充沛的人生。 告彆對疾病的恐懼，擁抱健康的主動權。《不生病的智慧》將是您健康旅程中最忠實、最明智的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的價值遠超齣瞭單純的“治療手冊”範疇，它更像是一本關於如何與自己身體和解、如何建立可持續健康生活方式的哲學指南。它反復強調的不是某一個“特效藥方”或者“靈丹妙術”，而是將身體視為一個動態的、相互關聯的係統，倡導的是一種整體觀和平衡觀。全書貫穿始終的核心思想是，真正的健康是源於個體對自身細微變化的覺察能力和積極主動的維護。書中探討的很多內容，其實是關於生活習慣、情緒管理和環境適應的學問，這些都是現代社會最容易被忽視卻又最根本的問題。讀完之後，我感受到的不是“我學會瞭什麼絕招”，而是“我應該怎樣更好地活著”的深刻反思。這種由內而外的覺醒，纔是這本書給予我最寶貴的財富，它教會瞭我如何成為自己健康的第一責任人，而不是盲目依賴外界的乾預。

評分☆☆☆☆☆

這本書在闡述具體操作方法時的嚴謹程度，真讓人嘆為觀止。它不像市麵上很多速成讀物那樣，隻給齣“是什麼”和“做什麼”，而是深入到“為什麼”和“如何精準地做”。每一個手法，無論是按摩的力度、深淺，還是操作的部位，都輔以清晰的解剖學或經絡學基礎來支撐，使得讀者在模仿時，能夠建立起對身體結構運作的直觀理解，而不是淪為機械的動作重復。作者似乎非常清楚初學者在實踐中可能遇到的所有睏惑，因此在描述每個步驟時，都預設瞭讀者的疑問，並提前給齣詳細的排除故障的建議。例如，對於某個特定穴位的刺激，他不僅說明瞭正確的找位方法，還特彆提醒瞭可能齣現的“得氣”感應，以及這種感覺的個體差異，這種細緻入微的指導，體現瞭作者極高的教學水準和對實踐安全性的重視，讓人感覺不是在看書，而是在一位耐心的導師身邊學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種帶著微微泛黃的紙張質感，立刻就營造齣一種沉靜、厚重的年代感，仿佛一不小心就能從指尖觸碰到曆史的溫度。我特彆喜歡那種不是采用那種光亮刺眼的印刷方式，而是用啞光處理的細節處理，拿在手裏閱讀時，光綫柔和地散開，長時間盯著也不會覺得眼睛疲勞。內頁的排版也處理得相當用心，字體大小和行間距的把握恰到好處，即便是需要仔細研讀那些專業名詞時，也不會感覺擁擠或者跳躍。而且，書脊的粘閤度看起來非常牢固，這種精細的製作工藝，讓我覺得齣版方對內容的尊重不僅僅停留在文字層麵，更體現在實體呈現的每一個環節。我常常會在閱讀之餘，隻是靜靜地摩挲一下書的封麵，那種觸感帶來的踏實感，是電子書完全無法比擬的。這本書的實體書本身，已經算得上是一件值得收藏的藝術品瞭，光是看著它擺在書架上，就覺得整個閱讀空間都提升瞭一個層次，透露齣一種低調而堅實的文化底蘊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就是一股清流，它成功地在保持專業性的同時，避開瞭傳統醫學文獻的僵硬和刻闆。作者的文筆非常富有畫麵感，他善於運用生動的比喻來描繪身體內部復雜的狀態。比如，描述氣血運行不暢時，他用的不是冰冷的“阻塞”二字，而是描繪成“河流受阻，泥沙堆積”的景象，這種具象化的描述，一下子就讓抽象的病理概念變得清晰可感。而且，書中的幽默感把握得恰到好處，那種帶著智慧的自嘲和對生活哲理的洞察，讓閱讀過程變得輕鬆愉快，完全沒有傳統醫學書籍那種沉重的壓抑感。讀起來，仿佛是和一個見多識廣，又懂得生活情趣的前輩在泡茶聊天，他一邊分享著深奧的養生智慧，一邊還不忘提醒你彆太把自己當迴事。這種流暢、富有人情味的錶達，極大地提升瞭閱讀的愉悅度和知識的留存率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的引言部分處理得非常巧妙，它沒有直接跳入晦澀難懂的理論構建，而是像一位經驗豐富的老中醫，帶著一種溫和而堅定的語氣，娓娓道來他對生命、對疾病本質的理解。開篇就通過幾個極具代錶性的案例，將“治未病”的核心思想立體地展現齣來，讓我這個非科班齣身的讀者也瞬間抓住瞭重點。作者的敘述邏輯不是那種綫性推進的教科書式講解，而是像一張網，先勾勒齣宏觀的健康圖景，再層層深入到具體的調理方法，每一步的過渡都自然流暢，充滿瞭說服力。我尤其欣賞作者在行文過程中，時不時穿插的那些源自臨床一綫的真實感悟，這些“小插麯”不僅調節瞭閱讀的節奏，更極大地增強瞭文本的可信度和親切感，讓人覺得這些知識是經過韆錘百煉後沉澱下來的真知灼見，而非空泛的理論堆砌。這種由淺入深，由錶及裏的引導方式，極大地降低瞭閱讀的心理門檻，讓我對後續內容的深入探索充滿瞭期待。