基本信息

书名：360度中老年健康管理手册

定价：39.80元

作者：王海玲,顾勇

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787122297501

字数：224

页码：220

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

专为中老年朋友量身打造，内容涵盖饮食决定健康、生命在于运动、心态影响幸福、细节助益长寿、预防胜于治疗、顺时方能无恙六部分，旨在帮助广大中老年朋友切实可行地管理好自己的健康。 年过不惑的你，是否还在为健康发愁？ 年近花甲的你，是否还在为疾病担忧？ 快来看这本《360度中老年健康管理手册》吧！帮你管理健康，拥有健康！

内容提要

本书专为中老年朋友量身打造，旨在帮助广大中老年朋友切实可行地管理健康。全书有针对性地分为六大部分，包括饮食决定健康、生命在于运动、心态影响幸福、细节助益长寿、预防胜于治疗、顺时方能无恙，每一部分又分为几个小节，每一小节涵盖众多相应内容。本书力图避开那些晦涩的知识以及生硬死板的说教，更注重科学性、指导性和实用性。中老年读者在轻松阅读的同时，将收获更多有助提高生活质量、健康防病的科学知识。

目录

作者介绍

王海玲，美容营养师，讲师，公共营养师一级技师。 中国企业高级培训师，荣获清华大学营养与健康促进奖，优优宝贝电视频道《多普美味妈妈》栏目特聘营养专家， 《北京奥运》杂志编委，河北电视台公共频道《快乐厨师星》选拔大赛点评专家，河北电视台《伴你生活》栏目客座营养讲师，邢台电台《营养与健康》栏目客座讲师。2010年10月到美国伊利诺伊大学进修，2013年05月河北石家庄新东方厨师技校特聘讲师，一直致力于营养与健康培训。个人著作有《女人这样吃曲线美肤色白睡眠好》《中老年这样吃才对》。

文摘

序言