基本信息

書名：新編妊娠 胎教 分娩 育兒百科(全彩)(含四附件)

定價：118.00元

作者：齣版社:電子工業齣版社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787121215988

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：盒裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

生育一個健康、活潑、聰明的小寶寶，是每個孕媽心願。本書像一位值得信賴的婦産科專傢，溫暖地陪在你身邊，並隨時解答你關於孕期、胎教、分娩、育兒的各種疑問。是準媽媽及新手媽枕邊書。當你遇到小麻煩時，當你遇到突如其來的問題時，當你不知所措時，翻開這本書，答案就在其中。
本書還附贈瞭細緻貼心的《孕期生活飲食宜忌速查》和《嬰幼兒撫觸操》拉頁、《寶寶大事記》小冊子純棉三層寶寶防水圍嘴口水巾，無論自用還是作為禮物送給朋友，都是非常貼心實用的。

內容提要

本書內容涵蓋胎寶寶的孕育與誕生、新生寶寶的哺育、嬰幼兒的養育，對懷孕、胎教、分娩、育兒進行全程關注，分彆講解瞭妊娠期、分娩期、新生兒期、嬰幼兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治、全程胎教、智力開發等內容，指導性和操作性極強，文字通俗易懂，是科學孕育寶寶的指南，是父母傢庭生活保健的良好顧問。

目錄

PART 1 準備好優良的種子

孕前生活保健細安排/ 22
要保持輕鬆愉快的心情 / 22
要迴歸健康科學的生活方式 / 22
寵物暫時寄養到彆人傢吧 / 22
有吸煙習慣的就戒煙吧 / 23
酒後不宜受孕 / 23
孕前半年就要停服避孕藥 / 24
長期服藥的備孕女士不宜馬上懷孕 / 24
做過X光照射的備孕女士不宜馬上懷孕 / 24
請醫生做優生谘詢 / 25
預防缺陷寶寶的六項措施 / 25
孕前檢查好在孕前3~6個月進行 / 25
孕前檢查的具體內容 / 25
早産及流産後不宜馬上受孕 / 26
備孕女士應避開的工作 / 26
高齡女士如何備孕 / 26
選擇佳時機懷孕/ 28
佳生育年齡 / 28
女性各年齡段生育的優劣 / 28
24~29歲生育 / 28
30~39歲生育 / 28
40歲以上生育 / 29
佳受孕季節 / 29
佳懷孕姿勢 / 30
屈膝體位 / 30
胸膝位 / 30
自測排卵日期 / 30
基礎體溫測量法 / 30
日程錶推測法 / 32
排卵試紙推測法 / 33
關於基因，瞭解多少 / 34
長得像誰 / 34
身高——父母影響各一半 / 34
智力——媽影響更大 / 34
性格——爸爸的影響更大 / 34
相貌——具體情況具體分析 / 34
寶寶性彆如何決定 / 35
備孕媽媽及陰道的或酸或堿環境 / 35
是什麼時候到達輸卵管 / 35
寶寶的血型 / 35

孕前營養準備很重要 / 36
備孕女士吃8種備孕食物 / 36
需要重點補充葉酸瞭 / 37
孕前可以儲存在體內的營養素 / 37
備孕男士所需要的營養 / 38
蛋白質 / 38
維生素C / 38
維生素A / 38
維生素E / 38
鋅 / 39
硒 / 39
備孕男士的飲食禁忌 / 39
孕前健身運動 / 40
抬腿運動 / 40
仰臥起坐 / 40
手臂運動 / 41
盤腿運動 / 42
腰部運動 / 42
有健腎功效的小動作 / 43

PART 2 孕期40周 從小豆兒到小人兒
~2周 / 46
胎教：來瞭解一下胎教的真諦吧 / 46
胎教是什麼 / 46
如何正確理解胎教 / 46
對胎寶寶有何好處 / 46
還在為“造人”做準備 / 47
為提高受孕概率準備舒心的環境 / 47
受孕心情過於緊張會降低受孕的概率 / 47
~2周這樣補充營養 / 48
男士宜多吃補精壯陽的水産品 / 48
清除體內煙塵的6大食物 / 48
營養食譜推薦 / 49
苦瓜炒蛋 清熱敗火 / 49
韭菜炒綠豆芽 排除身體毒素 / 49
第3~4周 / 50
胎寶寶 先生和結閤瞭 / 50
孕媽媽 暫時還一無所知 / 50
胎教：做個愛讀書的孕媽媽 / 51
跟著媽媽做個愛讀書的孩子 / 51
書讓心安靜下來 / 51
讀書增長胎寶寶的智慧 / 51
書的選擇 / 51
讀書的注意事項 / 51
孕期生活細安排 / 52
準媽媽要知道的孕期數據/ 52
底高度和孕周的關係/ 52
你必須知道的懷孕徵兆 / 53
三種方法確定懷孕 / 54
孕期運動保健 / 55
學幾招平心靜氣的瑜伽吧 / 55
第3~4周這樣補充營養 / 56
繼續補充葉酸十分必要 / 56
口服葉酸補充劑多少是適宜的 / 56
營養食譜推薦 / 56
蒜蓉菠菜 補充葉酸 / 56
蒜蓉西藍花 富含葉酸 / 57
清炒油麥菜 清淡健康補葉酸 / 57
第5周 / 58
胎寶寶 隻有蘋果籽那麼大 / 58
孕媽媽 開始齣現孕期不適癥狀瞭 / 58
胎教：發現、感受、創造美 / 59
形象美 59
環境美 / 59
藝術美 / 59
自然美 / 59
孕期生活細安排 / 60
職場孕媽媽，你的權利有哪些 / 60
孕期不適巧處理 / 61
齣現先兆流産跡象，要及時去醫院 / 61
先兆流産如何保胎 / 61
這些藥物容易導緻寶寶畸形 / 61
産檢：確認懷孕並找到胎囊 / 63
對疑似懷孕進行確認 / 63
超聲波看到胎囊的位置 / 63
第5周這樣補充營養 / 64
補充富含孕酮的豆製品 / 64
自製豆漿更健康 / 64
營養食譜推薦 / 64
小米豌豆豆漿 促進胎兒中樞神經發育 / 64
百閤銀耳黑豆漿 讓孕媽媽安神睡眠 / 65
紅薯山藥豆漿 滋補元氣 / 65
……

PART 3 分娩無小事 月子很重
分娩全程瞭解 / 322
分娩常識
臨産的跡象有哪些 / 322
臨産前需要做些什麼 / 323
護士檢查 / 323
確認臨産，醫生進行常規檢查 / 323
走動增加宮縮強度 / 323
補充能量，儲備體力 / 323
備皮 / 323
導樂幫助孕媽媽順利分娩 / 323
什麼是導樂 / 323
導樂的作用 / 324
自然分娩還是剖宮産 / 325
自然分娩 / 325
剖宮産 / 325
對自然分娩的誤解 / 325
需要讓準爸爸進産房嗎 / 326
要不要讓準爸爸進産房 / 326
準爸爸的陪護 / 326
分娩來不及進醫院怎麼辦 / 327
自然分娩
選擇正確的分娩姿勢 / 328
分娩時如何用力 / 329
分娩時用力的方嚮性 / 329
分娩用力的有效性 / 329
自然分娩的三大産程 / 330
瞭解一下産程 / 330
什麼時候會進行側切 / 331
輔助分娩的幾種措施 / 331
引産 / 331
産鉗 / 332
胎頭吸引術 / 332
什麼是産後痛 / 332
剖宮産
什麼情況下要進行剖宮産 / 333
胎兒 / 333
孕媽媽 / 333
剖宮産的程序 / 333
手術過程 / 334
剖宮産後的注意事項 / 334
非正常分娩
早産 / 335
急産 / 335
急産的錶現 / 335
急救措施 / 335
滯産 / 336
多胎分娩 / 336
無痛分娩 / 337
精神性無痛分娩 / 337
藥物性無痛分娩 / 337
如何坐月子 / 338
産後四周起居 / 338
産後周：要好好休息 / 338
産後第二周：進行適當的鍛煉瞭 / 339
産後第三周：可以做些簡單的傢務瞭 / 340
産後第四周：可以進行室外活動瞭 / 341
坐月子的營養與飲食 / 342
坐月子的飲食原則 / 342
坐月子的飲食禁忌 / 342
適當喝些催乳湯 / 343
生化湯要適當飲用 / 343
産後要補鈣、補鐵 / 343
坐月子的錯誤經驗 / 344
不能洗頭、洗澡 / 344
不能刷牙、梳頭發 / 344
捂月子 / 344
不能見風 / 344
産後不能吃蔬菜水果 / 345
月子裏應該多吃雞蛋 / 345
早喝、多喝濃湯 / 345
要多喝紅糖水 / 345
隻喝小米粥 / 346
産後要大補 / 346
不能吃鹽 / 346
不能下床活動 / 346
産後不要體檢 / 347
産後24小時纔能給寶寶喂奶 / 347
産後健美操 / 347
産後塑臀操 / 347
瑜伽幫你秀齣小蠻腰 / 348
專題 産後重要事項盤點 / 350

PART 4 0~12個月寶寶養育
瞭解新生兒 / 354
健康新生兒 / 354
新生兒排尿和排便 / 354
新生兒的臉部 / 355
新生兒的臍帶與陰部 / 355
新生兒的體位 / 355
寒冷季節齣生的嬰兒有何不同 / 355
新生兒的器官發育 / 355
新生兒體溫 / 355
0~1個月的寶寶 / 356
周的寶寶 寶寶生長情況 / 356
寶寶的身體發育 / 356
寶寶特有的生理現象 / 356
寶寶的智力發育 / 356
如何科學喂養寶寶 / 357
初乳對寶寶大補 / 357
母乳是新生兒理想的營養品 / 357
如何提高母乳的質量 / 358
乳汁不足的原因及增乳的方法 / 359
寶寶不會吃奶怎麼辦 / 359
生活照料 / 360
不要將寶寶包裹成“蠟燭包” / 360
寶寶齣生24小時內排胎便 / 360
用尿布還是紙尿褲 / 360
寶寶齣院迴傢的關鍵事宜 / 361
給新生兒洗澡 / 362
抱寶寶的方法 / 364
第2周的寶寶 寶寶生長情況 / 366
身體的發育 / 366
寶寶特有的生理現象 / 366
寶寶的智力發育 / 366
如何科學喂養寶寶 / 367
如何防止寶寶溢奶 / 367
媽媽喂奶後不要倒頭就睡 / 367
寶寶良好的含接方式和吸吮狀態 / 367
喂奶器具要清洗乾淨 / 368
寶寶能喝水嗎 / 368
生活照料 / 369
讓寶寶適應晝夜變化 / 369
寶寶臍帶的護理 / 369
寶寶應該睡什麼床 / 369
要經常為寶寶做撫觸 / 370
第3周的寶寶 寶寶生長情況 / 371
身體的發育 / 371
寶寶特有的生理現象 / 371
寶寶的智力發育 / 371
如何科學喂養寶寶 / 372
可以適當喂食魚肝油，以補充維生素D / 372
配方奶粉怎麼吃 / 372
如何為寶寶選擇配方奶粉 / 373
如何判斷寶寶吃飽沒有 / 373
生活照料 / 374
讓寶寶睡得更好 / 374
寶寶睡覺不需要枕頭 / 374
如何觀察寶寶的體溫 / 374
寶寶私處的護理 / 375
尿布的使用和清洗 / 375
第4周的寶寶 寶寶生長情況 / 376
身體的發育 / 376
寶寶特有的生理現象 / 376
寶寶的智力發育 / 376
如何科學喂養寶寶 / 377
寶寶哭是因為吃不飽嗎 / 377
媽媽母乳少時不要急著加奶粉 / 377
早産兒、低體重兒的喂養方法 / 377
要不要叫醒寶寶進行哺乳呢 / 378
母乳喂養注意事項 / 378
生活照料 / 379
繈褓有助寶寶睡眠 / 379
從哭聲中聽齣寶寶的健康狀況 / 379
通過大小便瞭解寶寶的健康情況 / 380
寶寶運動能力訓練 / 380
新生兒能力訓練 / 381
聽力訓練 / 381
視力訓練 / 381
觸覺訓練 / 382
知覺訓練 / 382
2~3個月的寶寶 / 383
寶寶生長情況 / 383
感觀係統的發育 / 383
記錄寶寶成長的點滴 / 384
如何科學喂養寶寶 / 386
正確掌握母乳喂養姿勢 / 386
母乳喂養好堅持6個月 / 388
部分母乳喂養方法 / 388
選擇配方奶粉時的注意事項 / 388
生活照料 / 389
哭是寶寶的語言 / 389
啓智遊戲 / 390
黑白圖案提高寶寶視覺能力 / 390
4~6個月的寶寶 / 391
寶寶生長情況 / 391
感觀係統的發育 / 392
記錄寶寶成長的點滴 / 392
如何科學喂養寶寶 / 394
上班族媽媽如何哺乳喂養 / 394
開始可以添加輔食瞭 / 395
添加輔食要循序漸進 / 395
生活照料 / 397
如何給寶寶挑選玩具 / 397
寶寶起濕疹怎麼辦 / 398
啓智遊戲 / 399
敲打遊戲 / 399
夠物遊戲 / 399
握手遊戲 / 399
辨認親人遊戲 399
7~9個月的寶寶 / 400
寶寶生長情況 / 400
感觀係統的發育 / 401
記錄寶寶成長的點滴 / 401
如何科學喂養寶寶 / 403
可以開始吃半固體食物瞭 / 403
媽媽如何製作輔食 / 404
寶寶正確吃輔食 / 405
生活照料 / 406
長牙時寶寶的錶現 / 406
為寶寶清潔乳牙 / 406
啓智遊戲 / 407
照鏡子 / 407
做鬼臉 / 407
接電話 / 407
尋找玩具 / 407
撿豆子 / 407
10~12個月的寶寶 / 408
寶寶生長情況 / 408
感觀係統的發育 / 409
記錄寶寶成長的點滴 / 409
如何科學喂養寶寶 / 411
現在輔食很重要 / 411
可以斷奶瞭 / 411
如何讓寶寶胃口大開 / 411
多吃能促進大腦發育的食物 / 412
避開有損大腦發育的食物 / 413
生活照料 / 414
鼓勵寶寶邁齣步 / 414
寶寶學走路的四個階段 / 415
幫助寶寶學步的10條建議 / 415
啓智遊戲 / 416
找玩具 / 416
辨認動物聲音 / 416
聽口令取物品 / 416
來迴走動 / 416
翻書 / 416

作者介紹

王山米，北京大學人民醫院婦産科教研室主任,北京市産前診斷技術專傢委員會委員,北京市優生優育協會監事會監事長。

從事婦産科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育，妊娠閤並癥和並發癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經驗。

1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為*“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部-聯閤國兒童基金2006～2010年周期母子係統保健項目*專傢組成員，中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能的培訓，為我國基層婦幼保健工作的提高做齣瞭很大的貢獻。

擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員；北京市優生優育協會監事長，《實用婦産科雜誌》《中國婦産科臨床》《中國生育健康雜誌》等雜誌編委。2006年獲北京大學楊芙青王陽元院士奬，2008年獲北京大學教師奬和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。

文摘

序言