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一学就会的100个游泳实战技巧

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张力等编著 著



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发表于2024-11-15

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店铺: 文轩网教育考试专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122316929
商品编码:29452016264
出版时间:2018-05-01

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具体描述

作  者:张力 等 编著 定  价:39.8 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:184 装  帧:平装 ISBN:9787122316929 部分  入水前的准备与热身
技巧01 基本佩戴 / 002
技巧02 热身运动 / 005
技巧03 出水后的注意事项 / 009
第二部分  基础练习
技巧04 水中行走 / 012
技巧05 打水仗游戏 / 013
技巧06 捉人游戏 / 014
技巧07 抢浮板游戏 / 015
第三部分  呼吸练习
技巧08 水中闭气 / 018
技巧09 连贯呼吸 / 019
技巧10 利用浮板浮体练习有节奏地换气 / 019
技巧11 吸气臂和呼气臂 / 020
技巧12 太阳穴下压 / 021
第四部分  打水练习
技巧13 坐着打水 / 024
技巧14 扶池壁打水 / 025
技巧15 俯卧水中打水 / 025
技巧16 垂直打水 / 026
部分目录

内容简介

《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验,精选100个游泳技术实战技巧,主要涉及一些基本战术技巧,如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。    全书以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,力求一看就懂,一学就会。
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