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懷得上 生得下孕期營養攻略 營養師佳凝 9787535782441 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

懷得上 生得下孕期營養攻略 營養師佳凝 9787535782441
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簡體網頁||繁體網頁
營養師佳凝 著

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發表於2024-09-29

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店鋪： 智博天恒圖書專營店
齣版社： 湖南科技齣版社
ISBN：9787535782441
商品編碼：29439750414
包裝：平裝
齣版時間：2016-09-01

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具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 懷得上 生得下孕期營養攻略
作者 營養師佳凝
定價 29.80元
齣版社 湖南科技齣版社
ISBN 9787535782441
齣版日期 2016-09-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝
開本 大32開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介

本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著，展現瞭職場媽媽懷胎十月，要儲備的包羅萬象的營養知識，每種營養素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目瞭然。吃與不吃，怎麼吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”，一冊在手，孕期不愁。

   作者簡介

@營養師佳凝

北京大學生育健康研究所教育中心 營養師

70後職場媽媽、互聯網公司健康發起人、自媒體人、分享達人、接地氣的新手媽媽，一個樂於分享實用的嬰幼兒養育知識的達人。
沒有哪個女人會天生當媽媽，養育孩子是一個漫長而艱辛的修行過程，就像打遊戲，一關更比一關難，當覺得纍心想停下來歇歇的時候，卻發現離通關還有好長一段距離。

   目錄

   編輯推薦

通過這本書讓更多的準媽媽，可以享受孕期在和寶寶閤體的日子，準備美食的美好時光，這本書不止有賞心悅目的早餐、孕婦便當，還有非常可口的健康沙拉，每一個章節都蘊含著我對美食的熱愛，希望這本書可以給處在備孕期“準媽媽”帶來欣喜。

本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著，展現瞭職場媽媽懷胎十月，要儲備的包羅萬象的營養知識，每種營養素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目瞭然。吃與不吃，怎麼吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”，一冊在手，孕期不愁。

   文摘




   序言

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