婦産科主任定本懷孕坐月子百科 陳倩 9787518025862 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

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陳倩 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 婦産科
• 月子
• 健康
• 母嬰
• 妊娠
• 分娩
• 陳倩

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518025862

商品編碼：29435529108

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	婦産科主任定本懷孕坐月子百科
作者	陳倩
定價	49.80元
齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518025862
齣版日期	2016-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》從備孕、懷孕、産檢、孕期營養、胎教、分娩、坐月子、新生兒養育這8個方麵，嚮讀者介紹從“中標”到“卸貨”、從月子期的營養飲食到新生兒喂養的保健要點，告訴你每個月需要做什麼、不能做什麼，為所遇到的問題解疑答惑。特彆增加瞭高齡産婦、二孩的熱點，對35~40歲、41~48歲想要孩子的女性也提供瞭實用知識點，如打促排卵針、試管嬰兒、羊水穿刺等；融入心理學，幫你解決大孩心理建設、手足關係、二胎養育等問題。希望能讓讀者順利實現1 1=3or4的美好願望！

作者簡介

北京大學醫院婦産科主任醫師、教授，1997年獲得日本自治醫科大學醫學博士學位，任中華醫學會圍産醫學分會常務委員兼秘書長、中華圍産醫學會北京分會主任委員、中國優生科學協會常務理事、北京醫學會常務理事。擔任《中華圍産醫學雜誌》《中華婦産科雜誌》《中國婦産科臨床雜誌》《中國婦幼健康研究》《國際婦産科雜誌》《中國産前診斷雜誌》等編委。主要從事婦産科臨床、教學、科研工作，以及危重患者的救治。專業特長為圍産保健、産前診斷、超聲診斷、各種妊娠閤並癥的處治。

目錄

編輯推薦

《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》，3個月備孕，10個月懷孕，28天坐月子、帶孩子，産科主任陪你度過！讓你懷得輕鬆！生得順利！養得健康！

文摘

序言

《孕育新生：智慧媽媽的全麵指南》 引言 生命的孕育，是一場奇妙的旅程，從最初的萌芽到新生命的誕生，再到産後的恢復與調養，每一個階段都充滿瞭驚喜與挑戰。對於即將成為母親的女性而言，這段經曆更是深刻而復雜，既有迎接新生命的喜悅，也伴隨著對未知身體變化的忐忑，以及對如何科學育兒的種種疑問。一本能夠提供權威、全麵、實用指導的孕産育兒百科，是每一位準媽媽、新媽媽及傢庭成員不可或缺的寶貴資源。 《孕育新生：智慧媽媽的全麵指南》正是這樣一部傾力打造的母嬰健康讀物。本書集結瞭多位資深婦産科專傢、新生兒科醫生、資深月嫂及營養師的專業知識與豐富經驗，旨在為讀者提供一個從孕前準備到産後修復，再到科學育兒的全方位、一站式解決方案。我們深知，每一位母親都渴望以最健康、最科學的方式迎接新生命的到來，並給予寶寶最細緻、最貼心的照料。本書的目標，便是成為您在人生這一重要階段最可靠的夥伴，陪伴您順利度過孕育的每一個關鍵時刻。 第一部分：孕育的智慧——孕期全麵指導 懷孕，是生命最初的奇跡，也是女性身體經曆巨大變革的時期。本書的“孕育的智慧”部分，將深入淺齣地解析從備孕到臨産的每一個重要環節，幫助準媽媽們更好地理解和應對孕期可能遇到的各種情況。 孕前準備：播撒健康的種子 優生優育的理念： 詳細闡述優生優育的重要性，包括孕前檢查的必要性、夫妻雙方的身體評估、遺傳疾病的篩查與谘詢。 科學備孕： 指導如何調整生活方式，包括均衡飲食、規律運動、戒煙限酒、遠離有害物質。特彆強調葉酸的重要性及其補充方法。 月經周期與排卵期計算： 提供簡單易懂的方法，幫助備孕夫婦掌握最佳受孕時機。 心理準備： 探討孕前心理調適的重要性，幫助準父母建立積極健康的生育心態。 孕期生理與心理變化：理解身體的語言 早期妊娠反應： 詳細描述早孕癥狀，如惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等，並提供緩解方法。 孕期各階段的身體變化： 分月齡或孕周，詳細介紹胎兒的發育進程、母體器官的適應性改變，包括體重增長、腹部隆起、乳房變化、皮膚色素沉著等。 孕期常見不適及應對： 針對孕期水腫、腰背疼痛、便秘、胃灼熱、失眠、情緒波動等常見問題，提供詳細的居傢護理建議和就醫指徵。 孕期營養： 建立一套科學的孕期營養指南，根據孕周變化調整飲食結構，強調各類營養素（如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質）的重要性，並提供食譜範例，幫助孕婦保持健康體重，滿足胎兒發育需求，同時預防妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病。 孕期安全： 詳細指導孕婦在日常生活中應注意的安全事項，包括用藥安全、食物安全、避免接觸放射性物質和有害化學品、齣行安全等。 産檢：守護生命的健康脈搏 定期産檢的重要性： 解釋産檢能夠及時發現和乾預高危妊娠，保障母嬰安全。 主要産檢項目詳解： 逐一介紹各項産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超、糖篩、羊水穿刺、臍帶血檢測等，說明其目的、時間節點和注意事項。 特殊情況的産檢： 針對高齡孕婦、多胎妊娠、有既往病史的孕婦，提供個性化的産檢建議。 孕期運動與胎教：身心並育的藝術 適宜的孕期運動： 推薦適閤孕婦的運動類型，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並說明運動的益處與禁忌。 胎教的科學理念： 探討胎教的科學性，提供音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等方法，幫助準父母與胎兒建立情感連接。 分娩準備：迎接新生命的到來 分娩方式的選擇： 客觀分析順産與剖宮産的優劣，幫助孕婦做齣最適閤自己的選擇。 臨産信號識彆： 詳細介紹見紅、規律宮縮、破水等臨産跡象，指導孕婦何時需要前往醫院。 分娩過程詳解： 普及分娩 Stages，包括潛伏期、活躍期、臨産期，讓孕婦對整個過程有清晰的認識，減少恐懼。 無痛分娩與其他輔助技術： 介紹現代分娩技術，如無痛分娩、催産、助産等，幫助孕婦更好地管理分娩疼痛。 第二部分：新生之旅——産後恢復與母乳喂養 生命的誕生隻是一個開始，産後的恢復與母嬰的銜接同樣至關重要。《新生之旅》篇章將聚焦産婦的身體恢復、心理調適以及科學的母乳喂養。 産後身體恢復：嗬護母親的健康 産後惡露： 講解惡露的正常變化過程，以及異常情況的判斷與處理。 子宮復舊： 介紹子宮復舊的生理過程，並通過適當的運動和護理促進其恢復。 傷口護理： 提供陰道分娩側切傷口和剖宮産手術傷口的詳細護理指南，預防感染。 産後疼痛管理： 介紹緩解産後疼痛的有效方法。 産後常見問題： 涵蓋産後尿瀦留、乳腺炎、産後抑鬱等問題，提供專業的預防和處理建議。 母乳喂養：給予寶寶最好的營養 母乳喂養的益處： 詳述母乳對嬰兒和母親的各項益處，包括營養價值、免疫功能、情感連接等方麵。 母乳喂養技巧： 教授正確的哺乳姿勢、含接技巧，指導新生兒的喂養頻率和吸吮方式。 母乳喂養中的常見問題與解決方案： 針對乳頭皸裂、乳房脹痛、奶量不足、迴奶等問題，提供詳細的應對策略。 科學添加輔食： 在母乳喂養的基礎上，指導何時以及如何為寶寶添加輔食，保證營養的均衡攝入。 産後心理調適：擁抱新角色 産後抑鬱的識彆與應對： 詳細介紹産後抑鬱的癥狀，以及傢人和個人應如何尋求幫助和自我調適。 建立健康的傢庭支持係統： 強調丈夫、傢人在産後護理中的重要作用，共同分擔育兒壓力。 第三部分：智慧育兒——科學養育寶寶 從新生兒到蹣跚學步，每一個成長的階段都考驗著父母的智慧與耐心。《智慧育兒》篇章將為您提供一套係統、科學的育兒方案。 新生兒護理：從零開始的嗬護 日常護理： 包括喂養、換尿布、洗澡、穿衣、睡眠等基本護理要點。 臍帶護理、眼耳鼻口腔護理： 詳細指導如何清潔和保護新生兒的脆弱部位。 黃疸的觀察與處理： 講解新生兒黃疸的正常生理現象與病理性黃疸的鑒彆，提供應對方法。 安撫寶寶： 教授各種安撫技巧，幫助寶寶平靜入睡。 生長發育監測：把握成長的每一個節點 不同月齡的生長發育指標： 提供身高、體重、頭圍、語言能力、運動能力等各項發育指標的參考範圍。 裏程碑事件： 介紹寶寶在不同階段應達到的關鍵發育裏程碑，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等。 早期乾預： 強調早期發現發育遲緩跡象的重要性，並提供相應的乾預建議。 寶寶健康管理：築牢健康的基石 疾病預防： 介紹常見兒童疾病的預防措施，如感冒、腹瀉、皮疹等。 疫苗接種： 詳細說明國傢免疫規劃疫苗的種類、接種程序及重要性。 兒童常見病防治： 針對兒童易發的疾病，如發燒、咳嗽、鼻塞、腹瀉、便秘、濕疹等，提供居傢護理和就醫指導。 意外傷害的預防與處理： 講解如何預防寶寶在傢中、戶外發生的意外傷害，如燙傷、跌落、誤食等。 早期教育與親子互動：點亮智慧的火花 益智遊戲與玩具選擇： 根據寶寶不同月齡的特點，推薦適宜的益智遊戲和玩具。 親子閱讀： 鼓勵傢長與寶寶進行親子閱讀，培養閱讀興趣和語言能力。 探索與學習： 鼓勵寶寶探索周圍環境，激發其好奇心和學習能力。 情緒管理與社交能力培養： 引導寶寶認識和管理自己的情緒，學習與人相處。 結語 《孕育新生：智慧媽媽的全麵指南》不僅僅是一本書，更是您在成為母親的道路上最忠實的嚮導。我們希望通過本書，能幫助每一位女性自信、從容地迎接新生命的到來，享受為人母的幸福時光。書中提供的每一條建議，都經過專傢團隊的審慎斟酌，力求科學、準確、實用，能夠真正解決您在孕育過程中遇到的睏惑。願您與寶寶都能擁有健康、快樂的旅程！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些新手爸媽量身打造的寶典！我懷孕的時候，身邊的人七嘴八舌地給我各種建議，搞得我頭都大瞭，到底該信誰的？這本書就像一位經驗豐富、知識淵博的“定海神針”，把從備孕到生産，再到産後恢復的每一個細節都梳理得井井有條。最讓我感到安心的是，它沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地解答瞭我們最關心的問題，比如孕期反應的應對，營養補充的誤區，以及各種産檢項目背後的真正意義。我特彆喜歡它用圖文並茂的方式解釋復雜的醫學名詞，讓我這個醫學小白也能看得明明白白。讀完之後，我感覺自己對整個孕育過程都有瞭一個清晰的路綫圖，不再像以前那樣焦慮不安，而是充滿瞭期待和掌控感。這種踏實的感覺，對於即將成為父母的人來說，是無價的。書裏對“坐月子”那部分的講解也極其細緻，不僅僅是講如何調養身體，更重要的是提供瞭很多心理支持和傢庭溝通的實用建議，這一點真的非常加分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕對是五顆星！我有個習慣，就是喜歡把重要的信息做筆記和標記。這本書的排版設計非常人性化，很多關鍵信息點都有清晰的總結和列錶，非常方便我快速迴顧。比如，孕期不同階段需要避免的食物清單，不同孕周的胎兒發育情況對比圖，甚至是緊急情況下的自救小常識，都被整理得像一本高效的工作手冊。我懷孕中期的時候，因為胎動感覺不規律而非常恐慌，翻開這本書立刻找到瞭對應章節，裏麵詳細解釋瞭胎動變化的正常範圍以及何時需要立即就醫的警示信號，那份鎮定感立刻就迴來瞭。這本書成功地將那些晦澀難懂的醫學知識，轉化成瞭日常生活中可以立刻應用的行動指南。對於時間緊張、隻想抓住重點的職場媽媽來說，這種高效率的信息獲取方式簡直太友好瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本關於孕産的書，但大多都流於錶麵，要麼是過度美化孕期的“田園牧歌”，要麼就是充斥著各種嚇唬人的“危言聳聽”。但這一本完全不同，它給我一種非常專業和權威的感覺，但閱讀起來卻一點也不枯燥。作者的文筆流暢，邏輯清晰，仿佛一位和藹可親的資深醫生在跟你麵對麵交流。我特彆留意瞭關於分娩方式選擇的那一章節，書中對順産和剖腹産的利弊分析得非常客觀和中立，引用瞭大量的臨床數據和案例，幫助我真正理解瞭“適閤自己的纔是最好的”，而不是被外界的偏見所裹挾。而且，它對産後抑鬱的早期識彆和應對策略的描述非常到位，提醒瞭我們這些準媽媽，心理健康和身體健康同等重要。這種全麵關懷的視角，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位貼心的“孕期夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

我老公對這本書的評價也很高，這一點讓我很驚喜！很多孕産書籍都是寫給媽媽看的，爸爸們往往被排除在外，感覺自己幫不上什麼忙。但這本書在很多章節都特意設立瞭“給準爸爸的建議”小欄目，內容非常實在，比如如何正確地陪伴産檢、如何在産後分擔傢務和育兒責任，甚至是如何與焦慮的妻子有效溝通的“話術”都寫齣來瞭。這極大地增強瞭我們夫妻雙方的參與感和團隊精神。我們一起閱讀這些章節，討論接下來的計劃，這比我們自己瞎摸索要有效率得多。它促進瞭我們夫妻之間更深層次的理解和協作，讓我們共同迎接新生命的到來，而不是讓懷孕這件事變成一個人的戰鬥。這種強調伴侶共同成長的理念，在同類書籍中是比較少見的亮點。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常注重細節的人，對信息來源的嚴謹性要求很高。這本書最大的優點就是它的專業背書和內容的嚴謹度。它沒有采取那種網絡上流傳的那些未經證實的“偏方”或“土法子”，而是基於現代醫學的最新研究成果和指南來撰寫。閱讀過程中，我能感受到作者在每一個論斷背後都有堅實的知識基礎支撐。尤其是在討論一些高風險情況的處理上，那種謹慎和周全的態度，讓我對作者的專業能力深信不疑。這本書更像是一份官方的、經過時間檢驗的“生育說明書”，而不是一本隨意的經驗分享集。對於追求高質量、高可靠性育兒信息的我來說，這本書是圖書館裏絕對值得永久保留的那一本，它提供的知識價值，遠遠超過瞭它本身的定價。