妇产科主任定本怀孕坐月子百科 陈倩 9787518025862 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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陈倩 著

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• 妊娠
• 分娩
• 陈倩

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518025862

商品编码：29435529108

包装：平装-胶订

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	妇产科主任定本怀孕坐月子百科
作者	陈倩
定价	49.80元
出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518025862
出版日期	2016-07-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子、新生儿养育这8个方面，向读者介绍从“中标”到“卸货”、从月子期的营养饮食到新生儿喂养的保健要点，告诉你每个月需要做什么、不能做什么，为所遇到的问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热点，对35~40岁、41~48岁想要孩子的女性也提供了实用知识点，如打促排卵针、试管婴儿、羊水穿刺等；融入心理学，帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育等问题。希望能让读者顺利实现1 1=3or4的美好愿望！

作者简介

北京大学医院妇产科主任医师、教授，1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，任中华医学会围产医学分会常务委员兼秘书长、中华围产医学会北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。

目录

编辑推荐

《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，3个月备孕，10个月怀孕，28天坐月子、带孩子，产科主任陪你度过！让你怀得轻松！生得顺利！养得健康！

文摘

序言

《孕育新生：智慧妈妈的全面指南》 引言 生命的孕育，是一场奇妙的旅程，从最初的萌芽到新生命的诞生，再到产后的恢复与调养，每一个阶段都充满了惊喜与挑战。对于即将成为母亲的女性而言，这段经历更是深刻而复杂，既有迎接新生命的喜悦，也伴随着对未知身体变化的忐忑，以及对如何科学育儿的种种疑问。一本能够提供权威、全面、实用指导的孕产育儿百科，是每一位准妈妈、新妈妈及家庭成员不可或缺的宝贵资源。 《孕育新生：智慧妈妈的全面指南》正是这样一部倾力打造的母婴健康读物。本书集结了多位资深妇产科专家、新生儿科医生、资深月嫂及营养师的专业知识与丰富经验，旨在为读者提供一个从孕前准备到产后修复，再到科学育儿的全方位、一站式解决方案。我们深知，每一位母亲都渴望以最健康、最科学的方式迎接新生命的到来，并给予宝宝最细致、最贴心的照料。本书的目标，便是成为您在人生这一重要阶段最可靠的伙伴，陪伴您顺利度过孕育的每一个关键时刻。 第一部分：孕育的智慧——孕期全面指导 怀孕，是生命最初的奇迹，也是女性身体经历巨大变革的时期。本书的“孕育的智慧”部分，将深入浅出地解析从备孕到临产的每一个重要环节，帮助准妈妈们更好地理解和应对孕期可能遇到的各种情况。 孕前准备：播撒健康的种子 优生优育的理念： 详细阐述优生优育的重要性，包括孕前检查的必要性、夫妻双方的身体评估、遗传疾病的筛查与咨询。 科学备孕： 指导如何调整生活方式，包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、远离有害物质。特别强调叶酸的重要性及其补充方法。 月经周期与排卵期计算： 提供简单易懂的方法，帮助备孕夫妇掌握最佳受孕时机。 心理准备： 探讨孕前心理调适的重要性，帮助准父母建立积极健康的生育心态。 孕期生理与心理变化：理解身体的语言 早期妊娠反应： 详细描述早孕症状，如恶心、呕吐、疲劳、尿频等，并提供缓解方法。 孕期各阶段的身体变化： 分月龄或孕周，详细介绍胎儿的发育进程、母体器官的适应性改变，包括体重增长、腹部隆起、乳房变化、皮肤色素沉着等。 孕期常见不适及应对： 针对孕期水肿、腰背疼痛、便秘、胃灼热、失眠、情绪波动等常见问题，提供详细的居家护理建议和就医指征。 孕期营养： 建立一套科学的孕期营养指南，根据孕周变化调整饮食结构，强调各类营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质）的重要性，并提供食谱范例，帮助孕妇保持健康体重，满足胎儿发育需求，同时预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病。 孕期安全： 详细指导孕妇在日常生活中应注意的安全事项，包括用药安全、食物安全、避免接触放射性物质和有害化学品、出行安全等。 产检：守护生命的健康脉搏 定期产检的重要性： 解释产检能够及时发现和干预高危妊娠，保障母婴安全。 主要产检项目详解： 逐一介绍各项产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超、糖筛、羊水穿刺、脐带血检测等，说明其目的、时间节点和注意事项。 特殊情况的产检： 针对高龄孕妇、多胎妊娠、有既往病史的孕妇，提供个性化的产检建议。 孕期运动与胎教：身心并育的艺术 适宜的孕期运动： 推荐适合孕妇的运动类型，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并说明运动的益处与禁忌。 胎教的科学理念： 探讨胎教的科学性，提供音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等方法，帮助准父母与胎儿建立情感连接。 分娩准备：迎接新生命的到来 分娩方式的选择： 客观分析顺产与剖宫产的优劣，帮助孕妇做出最适合自己的选择。 临产信号识别： 详细介绍见红、规律宫缩、破水等临产迹象，指导孕妇何时需要前往医院。 分娩过程详解： 普及分娩 Stages，包括潜伏期、活跃期、临产期，让孕妇对整个过程有清晰的认识，减少恐惧。 无痛分娩与其他辅助技术： 介绍现代分娩技术，如无痛分娩、催产、助产等，帮助孕妇更好地管理分娩疼痛。 第二部分：新生之旅——产后恢复与母乳喂养 生命的诞生只是一个开始，产后的恢复与母婴的衔接同样至关重要。《新生之旅》篇章将聚焦产妇的身体恢复、心理调适以及科学的母乳喂养。 产后身体恢复：呵护母亲的健康 产后恶露： 讲解恶露的正常变化过程，以及异常情况的判断与处理。 子宫复旧： 介绍子宫复旧的生理过程，并通过适当的运动和护理促进其恢复。 伤口护理： 提供阴道分娩侧切伤口和剖宫产手术伤口的详细护理指南，预防感染。 产后疼痛管理： 介绍缓解产后疼痛的有效方法。 产后常见问题： 涵盖产后尿潴留、乳腺炎、产后抑郁等问题，提供专业的预防和处理建议。 母乳喂养：给予宝宝最好的营养 母乳喂养的益处： 详述母乳对婴儿和母亲的各项益处，包括营养价值、免疫功能、情感连接等方面。 母乳喂养技巧： 教授正确的哺乳姿势、含接技巧，指导新生儿的喂养频率和吸吮方式。 母乳喂养中的常见问题与解决方案： 针对乳头皲裂、乳房胀痛、奶量不足、回奶等问题，提供详细的应对策略。 科学添加辅食： 在母乳喂养的基础上，指导何时以及如何为宝宝添加辅食，保证营养的均衡摄入。 产后心理调适：拥抱新角色 产后抑郁的识别与应对： 详细介绍产后抑郁的症状，以及家人和个人应如何寻求帮助和自我调适。 建立健康的家庭支持系统： 强调丈夫、家人在产后护理中的重要作用，共同分担育儿压力。 第三部分：智慧育儿——科学养育宝宝 从新生儿到蹒跚学步，每一个成长的阶段都考验着父母的智慧与耐心。《智慧育儿》篇章将为您提供一套系统、科学的育儿方案。 新生儿护理：从零开始的呵护 日常护理： 包括喂养、换尿布、洗澡、穿衣、睡眠等基本护理要点。 脐带护理、眼耳鼻口腔护理： 详细指导如何清洁和保护新生儿的脆弱部位。 黄疸的观察与处理： 讲解新生儿黄疸的正常生理现象与病理性黄疸的鉴别，提供应对方法。 安抚宝宝： 教授各种安抚技巧，帮助宝宝平静入睡。 生长发育监测：把握成长的每一个节点 不同月龄的生长发育指标： 提供身高、体重、头围、语言能力、运动能力等各项发育指标的参考范围。 里程碑事件： 介绍宝宝在不同阶段应达到的关键发育里程碑，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等。 早期干预： 强调早期发现发育迟缓迹象的重要性，并提供相应的干预建议。 宝宝健康管理：筑牢健康的基石 疾病预防： 介绍常见儿童疾病的预防措施，如感冒、腹泻、皮疹等。 疫苗接种： 详细说明国家免疫规划疫苗的种类、接种程序及重要性。 儿童常见病防治： 针对儿童易发的疾病，如发烧、咳嗽、鼻塞、腹泻、便秘、湿疹等，提供居家护理和就医指导。 意外伤害的预防与处理： 讲解如何预防宝宝在家中、户外发生的意外伤害，如烫伤、跌落、误食等。 早期教育与亲子互动：点亮智慧的火花 益智游戏与玩具选择： 根据宝宝不同月龄的特点，推荐适宜的益智游戏和玩具。 亲子阅读： 鼓励家长与宝宝进行亲子阅读，培养阅读兴趣和语言能力。 探索与学习： 鼓励宝宝探索周围环境，激发其好奇心和学习能力。 情绪管理与社交能力培养： 引导宝宝认识和管理自己的情绪，学习与人相处。 结语 《孕育新生：智慧妈妈的全面指南》不仅仅是一本书，更是您在成为母亲的道路上最忠实的向导。我们希望通过本书，能帮助每一位女性自信、从容地迎接新生命的到来，享受为人母的幸福时光。书中提供的每一条建议，都经过专家团队的审慎斟酌，力求科学、准确、实用，能够真正解决您在孕育过程中遇到的困惑。愿您与宝宝都能拥有健康、快乐的旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些新手爸妈量身打造的宝典！我怀孕的时候，身边的人七嘴八舌地给我各种建议，搞得我头都大了，到底该信谁的？这本书就像一位经验丰富、知识渊博的“定海神针”，把从备孕到生产，再到产后恢复的每一个细节都梳理得井井有条。最让我感到安心的是，它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地解答了我们最关心的问题，比如孕期反应的应对，营养补充的误区，以及各种产检项目背后的真正意义。我特别喜欢它用图文并茂的方式解释复杂的医学名词，让我这个医学小白也能看得明明白白。读完之后，我感觉自己对整个孕育过程都有了一个清晰的路线图，不再像以前那样焦虑不安，而是充满了期待和掌控感。这种踏实的感觉，对于即将成为父母的人来说，是无价的。书里对“坐月子”那部分的讲解也极其细致，不仅仅是讲如何调养身体，更重要的是提供了很多心理支持和家庭沟通的实用建议，这一点真的非常加分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本关于孕产的书，但大多都流于表面，要么是过度美化孕期的“田园牧歌”，要么就是充斥着各种吓唬人的“危言耸听”。但这一本完全不同，它给我一种非常专业和权威的感觉，但阅读起来却一点也不枯燥。作者的文笔流畅，逻辑清晰，仿佛一位和蔼可亲的资深医生在跟你面对面交流。我特别留意了关于分娩方式选择的那一章节，书中对顺产和剖腹产的利弊分析得非常客观和中立，引用了大量的临床数据和案例，帮助我真正理解了“适合自己的才是最好的”，而不是被外界的偏见所裹挟。而且，它对产后抑郁的早期识别和应对策略的描述非常到位，提醒了我们这些准妈妈，心理健康和身体健康同等重要。这种全面关怀的视角，让我觉得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位贴心的“孕期伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性绝对是五颗星！我有个习惯，就是喜欢把重要的信息做笔记和标记。这本书的排版设计非常人性化，很多关键信息点都有清晰的总结和列表，非常方便我快速回顾。比如，孕期不同阶段需要避免的食物清单，不同孕周的胎儿发育情况对比图，甚至是紧急情况下的自救小常识，都被整理得像一本高效的工作手册。我怀孕中期的时候，因为胎动感觉不规律而非常恐慌，翻开这本书立刻找到了对应章节，里面详细解释了胎动变化的正常范围以及何时需要立即就医的警示信号，那份镇定感立刻就回来了。这本书成功地将那些晦涩难懂的医学知识，转化成了日常生活中可以立刻应用的行动指南。对于时间紧张、只想抓住重点的职场妈妈来说，这种高效率的信息获取方式简直太友好了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个非常注重细节的人，对信息来源的严谨性要求很高。这本书最大的优点就是它的专业背书和内容的严谨度。它没有采取那种网络上流传的那些未经证实的“偏方”或“土法子”，而是基于现代医学的最新研究成果和指南来撰写。阅读过程中，我能感受到作者在每一个论断背后都有坚实的知识基础支撑。尤其是在讨论一些高风险情况的处理上，那种谨慎和周全的态度，让我对作者的专业能力深信不疑。这本书更像是一份官方的、经过时间检验的“生育说明书”，而不是一本随意的经验分享集。对于追求高质量、高可靠性育儿信息的我来说，这本书是图书馆里绝对值得永久保留的那一本，它提供的知识价值，远远超过了它本身的定价。

评分☆☆☆☆☆

我老公对这本书的评价也很高，这一点让我很惊喜！很多孕产书籍都是写给妈妈看的，爸爸们往往被排除在外，感觉自己帮不上什么忙。但这本书在很多章节都特意设立了“给准爸爸的建议”小栏目，内容非常实在，比如如何正确地陪伴产检、如何在产后分担家务和育儿责任，甚至是如何与焦虑的妻子有效沟通的“话术”都写出来了。这极大地增强了我们夫妻双方的参与感和团队精神。我们一起阅读这些章节，讨论接下来的计划，这比我们自己瞎摸索要有效率得多。它促进了我们夫妻之间更深层次的理解和协作，让我们共同迎接新生命的到来，而不是让怀孕这件事变成一个人的战斗。这种强调伴侣共同成长的理念，在同类书籍中是比较少见的亮点。