篮球运动(第2版高等学校教材) 9787040283723 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张瑞林 著

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• 篮球运动(第2版)
• 9787040283723
• 高等教育出版社
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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040283723

商品编码：29419866479

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：篮球运动(第2版高等学校教材)

定价：15.80元

作者：张瑞林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283723

字数：220000

页码：183

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章 体育与健康概述
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高校体育教育要求
第四节 校园体育文化

第二章 篮球运动与健康
节 篮球运动与身体健康
第二节 篮球运动与心理健康
第三节 篮球运动与社会适应能力

第三章 篮球运动发展概况
节 篮球运动的起源与发展
第二节 美国职业篮球NBA简介
第三节 中国职业篮球CBA简介
第四节 中国大学生篮球比赛发展概况

第四章 篮球运动的基本技术
节 移动
第二节 传、接球技术
第三节 运球与突破技术
第四节 投篮技术
第五节 抢篮板球技术
第六节 个人防守技术

第五章 篮球运动的战术配合
节 篮球进攻战术基础配合
第二节 篮球全队进攻战术配合
第三节 篮球防守战术基础配合
第四节 篮球全队防守战术配合

第六章 篮球运动的竞赛组织、规则与裁判法
节 篮球竞赛组织与编排
第二节 篮球竞赛主要规则
第三节 篮球竞赛裁判法简介

第七章 “三人制”篮球介绍
节 “三人制”篮球战术特点
第二节 “三人制”篮球竞赛规则与竞赛方法

第八章 现代篮球运动欣赏
节 欣赏篮球运动的意义
第二节 篮球运动欣赏的内容
第三节 篮球运动技、战术风格的欣赏
附录一
附录二
附录三

作者介绍

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文摘

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序言

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篮球运动：历史、技术、战术与文化 篮球，这项风靡全球的团队运动，以其独特的魅力吸引着无数参与者和观众。从最初的简陋场地到如今星光璀璨的职业联赛，篮球运动的发展历程本身就如同一部跌宕起伏的史诗。它不仅是身体素质、技术技巧的较量，更是智慧、团队协作和精神意志的体现。本书旨在系统、深入地探讨篮球运动的方方面面，从其源远流长的历史渊源，到精妙绝伦的技术动作，再到层出不穷的战术体系，以及篮球文化在社会中扮演的角色，力求为读者勾勒出一幅全面而深刻的篮球画卷。 一、篮球运动的历史溯源与发展演变 篮球运动的诞生，源于对冬季体育运动的创新需求。1891年，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会（YMCA）的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士，为了在寒冷的冬季为学生们提供一项既能锻炼身体又不至于过于粗暴的室内运动，发明了这项新颖的游戏。奈史密斯博士最初设定了13条基本规则，并用桃子筐作为篮筐，用足球作为比赛用球。这项简单而富有创意的发明，很快便在全美乃至全世界范围内传播开来，并逐渐演变出我们今天所熟知的篮球运动。 早期的篮球运动规则相对简单，场地也较为简陋。随着运动的普及，规则不断得到完善，场地设施也日益现代化。20世纪初，美国大学和高中开始广泛开展篮球运动，并成立了相应的组织。1932年，国际业余篮球联合会（FIBA）成立，标志着篮球运动迈向国际化。1936年，篮球运动首次被列为奥运会正式比赛项目，更是将其推向了世界舞台的中心。 第二次世界大战后，篮球运动迎来了蓬勃发展。职业篮球联盟在美国逐渐成熟，其中以美国国家篮球协会（NBA）最为著名，成为全球最具影响力的篮球赛事。NBA不仅孕育了无数传奇球星，更以其高水平的比赛、商业化的运作和全球化的推广，将篮球运动的商业价值和文化影响力推向了新的高度。与此同时，各国也纷纷组建自己的职业联赛，国际赛事日益增多，如世界男子篮球锦标赛（后更名为国际篮联篮球世界杯）、奥运会篮球比赛等，成为了各国顶尖球员展示技艺、争夺荣耀的舞台。 进入21世纪，篮球运动的发展呈现出更加多元化的趋势。科技的进步为篮球训练和比赛提供了更多支持，如数据分析、视频回放等，使得比赛更加公平和精彩。同时，全球化也使得不同风格的篮球文化相互碰撞、融合，涌现出更多具有国际影响力的球员和教练。女子篮球运动也取得了长足的进步，世界女子篮球联赛（WNBA）的兴起，为女运动员提供了更广阔的舞台，展现了女性在体育领域的无限潜能。 二、篮球运动的核心技术与训练方法 精湛的技术是篮球运动员赖以生存的根本。本书将深入剖析篮球运动的各项核心技术，并提供科学有效的训练方法。 运球 (Dribbling): 运球是篮球运动中最基础也是最重要的技术之一。它包括原地运球、行进间运球、低运球、高运球、胯下运球、背后运球等多种方式。精通运球，意味着球员能够更好地控制球权，突破防守，为队友创造机会。本书将详细解析不同运球技术动作的要领，并提供提高运球速度、灵活性和球感的训练方法，如球感训练、变向运球练习、模拟比赛场景下的运球训练等。 传球 (Passing): 传球是连接球队进攻的桥梁。优秀的传球能够准确、及时地将球送达队友手中，打破对手的防守阵型，提高进攻效率。主要的传球方式包括胸前传球、击地传球、过顶传球、单手传球、反手传球等。本书将讲解不同传球技术的时机选择、力度控制、线路设计，并强调观察力、判断力和团队协作在传球中的重要性。训练方面，将侧重于传接球的准确性、速度、精准度和在压力下的传球能力。 投篮 (Shooting): 投篮是得分的主要手段，是篮球比赛的灵魂。投篮技术包括定点投篮、行进间投篮、跳投、上篮、勾手投篮、三分球等。本书将详细分解投篮的每一个环节，从持球姿势、瞄准、发力到出手动作，强调身体的协调性和稳定性的重要性。我们将提供多种投篮训练方法，如基础投篮练习、后仰跳投、急停跳投、结合运球后的投篮练习，以及提高命中率的心理素质训练。 防守 (Defense): 防守是赢得比赛的关键。成功的防守不仅能够阻止对手得分，更能通过抢断、盖帽等方式转化为进攻机会。基础防守技术包括防守站位、滑步、单防、协防、换防等。本书将深入讲解如何有效地进行区域防守和人盯人防守，如何预测对手的进攻路线，如何做出快速的反应和判断。训练内容将涵盖脚步移动、身体对抗、抢断技巧、封盖技巧以及团队防守的默契配合。 抢篮板 (Rebounding): 抢篮板是比赛中的关键环节，无论是进攻篮板还是防守篮板，都直接影响着比赛的走势。本书将讲解抢篮板的技巧，包括卡位、起跳时机、空中争抢以及二次进攻和保护后场篮板的重要性。训练将侧重于身体力量、弹跳能力、对球落点的预判以及争抢意识的培养。 假动作与突破 (Fakes and Drives): 假动作和突破是破解对方防守的有效手段。本书将介绍各种实用的假动作，如体前变向、后撤步、转身等，以及如何利用假动作制造空间，并进行有威胁的突破。训练将模拟真实的比赛场景，帮助球员熟练掌握并在实战中灵活运用。 三、篮球运动的战术体系与比赛策略 篮球比赛的精彩之处，不仅在于个人技术的较量，更在于团队战术的智慧博弈。本书将系统介绍篮球运动中常见的战术体系，并分析其在不同比赛情境下的应用。 进攻战术 (Offensive Tactics): 进攻战术旨在通过精妙的配合和巧妙的跑位，创造得分机会。本书将介绍多种经典的进攻战术，如： 快攻 (Fast Break): 利用对方防守未到位快速发起进攻，是得分效率最高的战术之一。 阵地进攻 (Set Offense): 在对方防守落位后，通过有组织的跑位、传切配合、挡拆配合等，寻找得分空档。我们将分析不同的阵地进攻体系，如三角进攻、普林斯顿进攻、以及现代小球风格的进攻体系。 挡拆配合 (Pick and Roll): 这是现代篮球中最常用的进攻手段之一，通过球员之间的配合，为持球者创造突破或投篮空间，同时也为掩护者创造得分机会。 定位进攻 (Isolation Plays): 在特定情况下，利用明星球员的个人能力，通过一对一的进攻来破解防守。 战术配合的演变: 随着比赛的发展，进攻战术也在不断演进，例如强调空间利用、人员换位、以及快速出球等。 防守战术 (Defensive Tactics): 防守战术的目标是限制对手得分，并伺机夺取球权。本书将深入探讨： 人盯人防守 (Man-to-Man Defense): 每个防守球员负责盯防一名进攻球员，要求高强度的个人防守能力和良好的协防意识。 区域联防 (Zone Defense): 防守球员负责防守特定区域，通过互相补位来保护篮下和外线。我们将分析常见的联防形式，如2-3联防、3-2联防、1-3-1联防等，并讨论其优缺点及应对策略。 混合防守 (Combination Defense): 将人盯人防守和区域联防结合，以达到出其不意的效果。 全场紧逼 (Full-Court Press): 在对方发球后就进行全场压迫，旨在扰乱对方节奏，迫使失误。我们将介绍不同的全场紧逼战术，如“一盯四联”或“二盯三”。 防守策略的调整: 根据比赛进程、对方特点以及自身情况，灵活调整防守策略，如收缩防守、放投不放突、延误战术等。 比赛策略与临场应变 (Game Strategy and In-Game Adjustments): 成功的篮球比赛不仅仅是战术的执行，更需要教练和球员具备出色的临场应变能力。本书将探讨如何制定赛前计划，如何根据比赛节奏进行调整，如何利用暂停和换人来改变比赛局面，以及如何处理关键时刻的决策。 四、篮球运动的文化、社会影响与未来展望 篮球运动早已超越了单纯的体育范畴，成为了一种全球性的文化现象。它不仅能够激发人们的热情，更能在社会层面产生深远的影响。 篮球文化的多样性: 从美国的街头篮球文化到欧洲的欧洲杯篮球文化，再到亚洲地区对篮球运动的独特理解和热爱，本书将展现不同地域、不同文化背景下篮球运动所呈现出的多样性。街头篮球的自由与创造力，职业联赛的激情与专业，都构成了篮球文化不可或缺的一部分。 篮球的社会价值: 篮球运动作为一项团队运动，能够培养参与者的团队协作能力、沟通能力、领导能力和责任感。它能够促进身心健康，增强体质，培养坚韧不拔的意志品质。同时，篮球也能够成为连接不同人群的纽带，促进社会融合，打破隔阂。无数的篮球明星也成为了社会榜样，他们的拼搏精神和公益事业激励着无数人。 篮球运动的商业化与全球化: 职业篮球联赛，尤其是NBA，已经成为一个庞大的商业帝国。球员代言、电视转播权、周边产品销售等，都为篮球运动注入了巨大的经济活力。全球化的推广使得篮球运动在世界各地都拥有了庞大的粉丝群体，跨国界的球员交流和比赛，也进一步促进了篮球运动的国际化发展。 篮球运动的未来趋势: 随着科技的进步和社会的发展，篮球运动也在不断进化。未来，我们可以预见： 数据分析的深入应用: 更加精准的数据分析将指导训练和比赛策略，提高比赛的科学性。 人工智能在篮球领域的探索: AI在训练辅助、战术分析、甚至虚拟现实比赛中的应用将逐渐成为可能。 更加注重球员健康与可持续发展: 随着对运动损伤的深入研究，保护球员健康、延长职业生涯将成为重要课题。 全球篮球人才的流动与融合: 更多不同背景的球员将在全球范围内流动，带来更多元的打法和风格。 女子篮球的崛起: 女子篮球将获得更多的关注和资源，其发展空间和影响力将进一步提升。 本书通过对篮球运动历史、技术、战术、文化和社会影响的全面梳理，旨在帮助读者更深入地理解这项运动的魅力所在。无论您是初学者还是资深爱好者，希望本书都能成为您探索篮球世界的一盏明灯，点燃您对篮球运动的热情，并从中获得知识、启发与乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，主要是觉得它作为“高等学校教材”应该内容比较权威，但读下来之后，发现它比我想象的要有趣和实用得多。这本书在细节处理上做得非常到位。比如，在讲解持球推进时，它会告诉你如何用身体保护球，如何在运球的同时观察场上情况，甚至会提到运球时手臂的微小调整对球的控制有什么影响。这些细微之处，恰恰是很多业余爱好者容易忽视，但却能显著提升控球能力的关键。而且，书中并没有简单地告诉你“怎么做”，而是告诉你“为什么这么做”。例如，在讲解假动作时，它会分析假动作如何欺骗对手的重心，如何利用对手的惯性来创造突破空间。这种深入的原理性讲解，让我对篮球技术有了更深刻的理解，也更容易举一反三，触类旁通。我印象最深的是关于“攻防转换”的分析，书中用大量图例展示了不同情况下的快速反击和回防策略，这让我明白了为什么有些球队能瞬间扭转比赛局势。这本书的内容不仅仅停留在技术层面，更是涵盖了比赛中的智慧和策略，让我感觉自己不只是在学习一种运动，而是在学习一种思维方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是篮球爱好者的福音！我一直对篮球有着浓厚的兴趣，但总觉得自己在技术和战术理解上有所欠缺。当我拿到这本《篮球运动（第2版高等学校教材）》时，真的像是打开了一个新世界。首先，它的编排结构非常清晰，从最基础的篮球起源、规则介绍，到各种技术动作的分解讲解，再到战术体系的构建和分析，循序渐进，让我这个初学者也能够轻松理解。书中对每一个技术动作的描述都非常细致，配以大量的插图和照片，仿佛教练就站在我面前手把手地教导。例如，在讲解投篮时，书中不仅详细描述了持球、瞄篮、出手、随球等一系列动作要领，还特别强调了身体的协调性和力量的运用，这比我之前仅凭感觉练习要有效得多。更让我惊喜的是，它并没有止步于个人的技术层面，而是深入探讨了团队配合和战术策略。从简单的“二打一”、“三打二”的配合，到复杂的区域联防、人盯人防守的运用，书中都做了详尽的阐述。我尤其喜欢关于“攻防转换”的章节，书中通过大量的实例分析，展现了如何快速有效地将防守转化为进攻，以及在进攻中如何寻找机会、创造空间。阅读这本书，我不仅仅是在学习篮球的技巧，更是在理解篮球这项运动背后的智慧和艺术。

评分☆☆☆☆☆

我是一名篮球教练，一直致力于提高我所指导的球队的整体水平。这本书给我带来了很多启发，也为我的训练体系提供了宝贵的参考。以往的训练，我更侧重于技术和体能的提升，但这本书让我意识到，战术素养和比赛阅读能力对于一支球队的成功同样至关重要。书中对各种战术体系的分析，如“三角进攻”、“普林斯顿进攻”等，都进行了深入剖析，让我能够更清晰地理解其精髓和应用。它不仅仅是描述战术的执行，更强调了战术背后的思考过程，例如如何通过跑位来拉扯空间，如何通过传切配合来制造机会。此外，书中对于球员在不同位置上的职责和要求也进行了详细的阐述，这有助于我更好地根据球员特点进行位置分配和训练。我还特别注意到书中关于“团队精神”和“沟通协作”的章节，这些看似虚化的概念，实则在篮球比赛中起着决定性的作用。这本书为我提供了一个更宏观、更系统化的视角来审视和构建我的训练计划，让我能够更有针对性地培养球员的综合能力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大学体育老师，经常需要为学生讲解篮球课程。这本书的到来，无疑为我的教学工作提供了极大的便利和支持。首先，这本书的体系非常完善，涵盖了篮球运动的各个方面，从基础技术到高阶战术，从个人能力培养到团队协作，几乎无所不包。这使得我在备课时能够有章可循，能够为学生提供系统、全面的篮球知识。其次，书中对每一个知识点的讲解都非常清晰、准确，并且配以大量的插图和表格，使得抽象的篮球概念变得直观易懂。例如，在讲解“掩护”战术时，书中不仅详细描述了掩护的步骤和时机，还分析了掩护不同类型（如定点掩护、跑动掩护）的效果和应用场景，并配有清晰的示意图。这对于初学者来说，能够帮助他们快速掌握核心概念。更重要的是，书中还穿插了一些关于篮球历史、篮球文化以及运动损伤预防的内容，这有助于学生更全面地认识篮球这项运动，培养他们良好的运动习惯。作为一名教育工作者，我非常看重教材的科学性和实用性，而这本书无疑达到了很高的标准。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年的篮球爱好者，我深知理论与实践相结合的重要性。这本书在理论深度和实践指导性上做得非常出色。它不仅仅是罗列枯燥的规则和技巧，而是深入浅出地讲解了这些内容背后的原理和逻辑。比如，在讲解变速突破时，书中不仅给出了动作分解，还分析了为什么这样的变向能够有效地晃开对手，它背后涉及到的重心转移、发力点等一系列运动力学原理。这让我不仅仅是“会做”这个动作，更是“懂”这个动作，从而能够在实际比赛中根据情况灵活运用。此外，书中对篮球战术的讲解也非常系统和深入。从基本的阵地进攻到快速反击，从区域防守到人盯人防守，再到各种复杂的战术配合，书中都进行了详细的图解和分析。它还涉及到如何根据对手的特点制定不同的战术，以及如何在比赛中进行临场调整，这些都是我之前在实战中常常感到迷茫的地方。这本书就像一位经验丰富的教练，不仅能告诉你“怎么做”，更能告诉你“为什么这么做”，并且能帮助你“如何做得更好”。它对于提升篮球的战术素养和比赛阅读能力有着极大的帮助，让我感觉自己的篮球水平有了质的飞跃。