《武术运动生物力学》 马文海， 河南大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马文海 著

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出版社： 河南大学出版社

ISBN：9787564900267

商品编码：29402702242

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：武术运动生物力学

定价：38.00元

作者：马文海

出版社：河南大学出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787564900267

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.409kg

编辑推荐

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武术是以技击为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。生物力学是研究生命体系统机械运动规律的科学。武术运动生物力学是以武术运动过程中的人体及运动器械为研究对象，对其运动规律进行研究的一门科学。
本书根据武术人才的培养目标，在尽量反映本学科外现状的基础上撰写而成的。为了体现本学科的实验性和应用性特点，本书除了介绍武术运动生物力学基础知识理论外，还注重了测试手段和分析方法的理论与实践，其目的是提高武术专业人才的理论水平和实战能力。

内容提要

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中国武术作为一项体育运动，已推向世界。武术如果没有坚实的理论为基础，它的发展就不可能持续，所以，武术的发展需要有一系列的理论为其奠定基础。对武术基础理论的科学化、系统化研究成为一个亟待解决的问题。随着武术的发展，武术逐渐与其他学科融合，产生了一系列新的学科，武术运动生物力学就是其中之一。
本书根据武术人才的培养目标，在尽量反映本学科外现状的基础上撰写而成的。为了体现本学科的实验性和应用性特点，本书除了介绍武术运动生物力学基础知识理论外，还注重了测试手段和分析方法的理论与实践，其目的是提高武术专业人才的理论水平和实战能力。
本书共分11章，章绪论和第2章人体惯性参数及其测量，介绍武术运动生物力学的概况和人体运动的基本参数，是全书的准备部分；第3章至第6章，介绍武术运动中的运动学、动力学、平衡力学和转动力学等力学原理及研究方法，为分析研究武术动作技术提供坚实的理论基础；第7章人体运动系统的生物力学特性和第8章人体运动的基本形式，通过对构成人体的骨、肌腱、韧带、关节和肌肉的生物力学性质及人体的运动形式进行讲述，为分析武术动作技术提供硬件准备；第9章通过对新规则下典型的武术动作进行运动生物力学分析，以求解决实际问题；0章至1章讲述武术运动生物力学的测量方法和教学实验，注重提高读者的实际操作能力。

目录

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章绪论
节武术运动生物力学概述
第二节武术运动生物力学与相关学科的关系
第二章人体惯性参数及其测量
节人体惯性参数概述
第二节人体环节惯性参数的测量方法
第三节人体转动惯量的测量原理与测量方法
第三章武术运动中的运动学
节人体的简化
第二节武术运动中的运动学原理
第三节武术运动的描述方法
第四章武术运动中的动力学
节武术运动中的力
第二节牛顿运动定律及其在武术运动中的应用
第三节动量定理及其在武术中的应用
第五章武术运动中的转动力学
节转动动作的力学原理
第二节武术运动中转动动作的类型与转动惯量
第三节动量矩定理及其在武术运动中的应用
第六章武术运动中的平衡力学
节人体平衡的力学原理
第二节武术运动中人体平衡的稳定性
第三节武术运动中人体平衡的破坏与恢复
第七章人体运动系统生物力学
节材料力学基础
第二节骨的生物力学特性
第三节关节软骨、韧带、肌腱的生物力学特性
第四节人体关节力学
第五节骨骼肌的生物力学特性
第八章人体运动的基本形式
节影响人体基本运动能力的因素
第二节人体基本运动形式
第三节人体基本运动原理
第九章武术动作的生物力学分析
节武术平衡动作“侧踢抱脚直立”运动生物力学分析
第二节武术扫转动作“前扫腿900°”运动生物力学分析
第三节武术散打腿法动作“侧踹腿”运动生物力学分析
第四节武术散打腿法动作“鞭腿”运动生物力学分析
第五节武术太极拳跳跃动作“腾空飞脚向内转体180°接提膝平衡”运动生物力学分析
第六节武术跳跃动作“旋风脚720°接跌叉”运动生物力学分析
第七节武术跳跃动作“旋子转体720°接跌叉”运动生物力学分析
第八节武术杨式太极拳竞赛套路运动生物力学分析
第九节武术运动中膝关节损伤的运动生物力学分析
第十章武术运动生物力学的测量方法
节武术运动生物力学的测量概述
第二节运动学测量方法选编
第三节动力学测量方法选编
第四节生物学测量方法选编
第十一章武术运动生物力学实验
节实验概述
第二节实验选编
附录
附录Ⅰ中国成年人人体尺寸(GB 10000—88)
附录Ⅱ矢量及其计算方法
参考文献
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《武术运动生物力学》 作者： 马文海 出版社： 河南大学出版社 内容简介 《武术运动生物力学》是一部深入探索武术运动中力学原理及其应用，并将其与人体运动科学相结合的专业学术著作。本书由国内知名体育学教授马文海先生倾力打造，旨在为武术从业者、教练员、运动员、体育院校师生以及对武术运动原理感兴趣的广大读者提供一套系统、科学、详尽的理论指导和实践参考。 本书紧密围绕武术运动的各项技术动作，从生物力学的视角出发，对其内在的力学规律进行精细的分析与阐释。它不仅仅局限于理论的罗列，更注重将复杂的生物力学概念与武术运动的实际操作紧密结合，使得读者能够更直观、更深刻地理解为何某些动作有效，为何某些技术能够产生更大的力量和更好的控制，以及如何通过科学的方法来提升技战术水平。 第一部分：基础理论与方法论 本书的开篇，马文海先生首先为读者构建起坚实的生物力学知识体系，为后续深入探讨武术运动奠定理论基础。 生物力学的基本概念与范畴： 这一章节系统介绍了生物力学的定义、研究对象、基本研究方法以及其在体育科学中的重要地位。读者将了解到，生物力学作为一门交叉学科，融合了力学、解剖学、生理学、运动学等多个领域的知识，为理解人体运动提供了全新的视角。 人体骨骼肌肉系统的结构与功能： 深入剖析构成人体运动载体的骨骼、关节和肌肉系统的解剖学基础，以及它们在产生、传递和吸收力方面的生理功能。重点会介绍不同类型的关节（如球窝关节、铰链关节）的运动特性，以及肌肉收缩的两种基本模式——向心收缩和离心收缩，及其在武术动作中的具体体现。 运动学基本原理在武术中的应用： 详细阐述运动学中的位移、速度、加速度、角位移、角速度、角加速度等基本概念，并深入分析这些概念如何描述和量化武术动作的动、静态特征。例如，如何利用速度来描述拳法的出击速度，如何用加速度来分析腿法的起腿和鞭击过程，以及如何通过角速度来评估步法的灵活性和身体的旋转能力。 动力学基本原理在武术中的应用： 聚焦于牛顿运动定律、功、能、功率等动力学基本原理，并将其与武术动作中的发力机制、力量传递、能量守恒和耗散等现象联系起来。读者将理解力的大小、方向、作用点如何影响发力效果，以及如何在动作过程中最大化能量的输出和有效利用。 生物力学研究方法与测量技术： 介绍常用的生物力学研究方法，如运动捕捉技术、测力台技术、肌电图技术等，并简要说明这些技术如何被应用于分析武术动作，为武术科学训练提供客观数据支持。 第二部分：关键武术技术动作的生物力学分析 在扎实掌握基础理论后，本书进入核心部分，对武术运动中最具代表性和技术性的动作进行深入的生物力学剖析。 步法与身法的生物力学分析： 步法是武术的基础，身法是连接攻防的关键。本章将从重心变化、支撑面稳定性、力线传导、以及身体旋转与平衡控制等方面，详细分析各种经典步法（如马步、弓步、虚步、进步、退步、闪步等）的力学特点。同时，对身法的运用，如腰马合一、沉肩坠肘、含胸拔背等，从力的传导和身体姿态的稳定与协调性上进行解读，揭示其背后的力学奥秘，强调如何通过科学的训练来提高步法的灵活性、稳定性和爆发力，以及身法的高度协调性。 拳法与掌法的生物力学分析： 拳法和掌法是武术进攻的主要手段。本章将重点分析不同类型拳法（如直拳、勾拳、摆拳、鞭拳）和掌法（如劈掌、推掌、拍掌）在发力过程中的力学链条，包括肩、肘、腕关节的协同发力，以及如何利用身体的旋转和重心转移来放大击打力量。将深入探讨“寸劲”、“爆发力”等概念的生物力学解释，分析如何通过控制发力时序和力的大小来达到最佳的打击效果。 腿法与踢法的生物力学分析： 腿法和踢法是武术中极具杀伤力的技术。本章将从腿部关节的运动学特征、肌肉群的协同发力、以及如何利用身体的惯性与反作用力来提高踢击的力量和速度进行详细分析。重点剖析如前踢、侧踢、后踢、鞭腿、弹踢等经典腿法的力学结构，以及如何通过离心收缩和向心收缩的配合来产生强大的鞭打效应，并强调腰腹核心力量在腿法发力中的关键作用。 摔法与擒拿法的生物力学分析： 摔法和擒拿法是武术中重要的格斗技术。本章将从杠杆原理、力矩、作用力和反作用力、以及身体姿态的控制等方面，分析如何利用对方的重心和惯性来施加有效的摔打和控制。详细解读如何运用腰、腿的力量来产生巨大的摔动力，以及如何在擒拿过程中通过关节的固定和角度的控制来达到制服对手的目的。 防守与卸力的生物力学分析： 防守技术在武术中同样至关重要。本章将从受力分析、动量守恒、能量吸收与传递等方面，解释如何通过格挡、闪躲、拨挡、化劲等技术来有效化解对方的攻击。重点分析如何通过改变身体姿态和受力点来减小受到的冲击力，以及如何巧妙地将对方的力导向错误的方向，甚至将其转化为反击的动力。 第三部分：武术训练的生物力学优化 在掌握了各项技术动作的生物力学原理后，本书将重点探讨如何运用这些原理来指导武术训练，从而实现训练效果的最大化。 力量训练的生物力学原理与方法： 介绍不同类型力量训练（如最大力量、力量耐力、爆发力训练）的生物力学基础，以及如何根据武术动作的特点来设计科学的力量训练计划。重点分析负荷选择、训练频率、组数、次数以及训练动作对肌肉力量、神经肌肉协调性的影响。 速度与爆发力训练的生物力学优化： 探讨如何通过生物力学原理来提高运动员的速度和爆发力。包括甩臂、腿部蹬伸、身体旋转等动作的速度链优化，以及如何利用 Plyometrics（增强式训练）等训练方法来提升神经肌肉的反应速度和收缩力量。 柔韧性与协调性训练的生物力学视角： 从关节活动度、肌肉拉伸、以及神经系统对运动指令的精确控制等方面，阐述柔韧性和协调性对武术技术动作完成质量的重要性。介绍科学的拉伸方法和协调性训练技巧，以及它们如何影响力量的传递和动作的流畅性。 技术动作的生物力学纠错与改进： 运用生物力学分析工具，指导读者识别和纠正技术动作中的力学错误。例如，如何通过视频分析找出发力不顺、重心不稳、力量传递中断等问题，并提供针对性的改进建议。 训练负荷与恢复的生物力学考量： 探讨训练负荷的科学制定，包括训练强度、训练量、训练密度等，以及如何通过生物力学原理来指导训练后的恢复，以避免过度训练和运动损伤。 第四部分：运动损伤的生物力学预防与康复 武术运动在追求技术卓越的同时，也需要关注运动安全。本书的最后部分，将重点关注运动损伤的生物力学层面。 常见武术运动损伤的生物力学成因分析： 详细分析膝关节扭伤、踝关节损伤、肩关节损伤、腰部损伤等常见武术运动损伤的生物力学机制，如不当的受力、重复性损伤、关节应力过大等。 运动损伤的生物力学预防策略： 基于对损伤成因的分析，提出一系列生物力学层面的预防措施，包括加强薄弱环节的训练、改善动作模式、合理安排训练强度和频率、以及科学选择护具等。 运动损伤后的生物力学康复原则： 介绍运动损伤后康复的基本原则，强调在康复过程中如何逐步恢复受损组织的力学功能，并通过生物力学训练来预防二次损伤。 《武术运动生物力学》不仅仅是一本理论书籍，更是一本实用指南。马文海先生以其深厚的学术功底和丰富的实践经验，将复杂的生物力学原理转化为易于理解和应用的知识。本书的出版，对于提升我国武术运动的科学化水平，培养高水平武术人才，促进武术运动的健康发展，具有重要的理论和现实意义。本书内容丰富，逻辑严谨，图文并茂，相信能够为广大武术爱好者和专业人士提供宝贵的借鉴和启迪，帮助他们在武术的道路上更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的武术不仅仅是招式的堆砌，更是人体潜能的开发和科学发力的艺术。《武术运动生物力学》这本书，无疑是朝着这个方向的一次深入探索。我期待它能够带领我走进一个前所未有的视角，去审视那些我熟悉的武术动作。比如，在练习基本功时，如何才能更有效地让肌肉得到训练，提高力量和速度？在学习实战技术时，如何才能通过生物力学的原理，让自己的出拳更有穿透力，踢腿更有力量？我尤其希望书中能详细介绍关于能量传递的机制，以及如何在运动过程中最小化能量损耗，同时最大化输出效率。这本书如果能包含一些关于不同武术流派在生物力学上的异同分析，那就更具参考价值了。我相信，这本书不仅仅是给武术练习者看的，它更能为体育教育、康复医疗等领域的研究者提供宝贵的参考。我期待它能以其严谨的科学态度和对武术的深刻理解，为我打开一扇通往更高层次武术理解的大门，让我能够更科学、更有效地提升自己的武术水平。

评分☆☆☆☆☆

初翻《武术运动生物力学》，我便被其严谨的学术态度和宏大的知识体系所折服。作者马文海先生凭借其深厚的学识和丰富的实践经验，将看似枯燥的生物力学概念，巧妙地融入到变幻莫测的武术运动之中。这本书绝非泛泛而谈的科普读物，而是对武术动作进行了一次精密的解剖和科学的分析。我尤其关注书中关于人体骨骼、肌肉、关节在发力时的协同作用，以及各种武术套路中力线、重心转移、蹬地反作用力等关键要素的阐释。想象一下，当了解到一个漂亮的鞭腿背后，是腿部肌肉如何协调发力，关节如何优化角度，身体又如何巧妙地利用惯性时，那种对武术的敬畏之情油然而生。这本书的价值在于，它不仅为武术爱好者提供了理论指导，更为武术教练、运动员以及相关研究人员提供了一个坚实的科学基础。我期待它能帮助我打破以往凭感觉和经验练习武术的局限，用科学的眼光去审视每一个动作，从而更有效地提升技艺，甚至预防运动损伤。这本书对我来说，更像是一把解锁武术更深层智慧的金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

一本沉甸甸的书，捧在手里就有一种厚实的感觉，封面上“武术运动生物力学”几个字，加上作者马文海的名字，还有那熟悉的河南大学出版社的标识，瞬间勾起了我对武术深沉的热爱和对科学探索的好奇。虽然我不是什么专业人士，但从小看着功夫片长大，对那些行云流水般的动作，刚猛有力的招式一直心驰神往。我常常会想，为什么某些动作看起来如此轻盈，却又能爆发出惊人的力量？同样一个踢腿，为什么高手就能做到精准迅猛，而我却总是显得笨拙？这本书，就是我带着这些疑问来寻找答案的。我期待它能像一位经验丰富的武术大师，又像一位严谨的科学家，为我揭示武术动作背后的奥秘。我希望它能用通俗易懂的语言，结合生动的图例，深入浅出地讲解那些看似高深莫测的生物力学原理，让我能够真正理解那些武术技巧的科学依据，从而更好地理解和练习武术。这本书不仅仅是关于武术，更关乎人体运动的极限与可能，我迫不及待地想翻开它，让我的大脑和身体都得到一次科学的洗礼，希望它能为我的武术之路带来新的启发和境界。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《武术运动生物力学》这本书的作者是马文海，出版社是河南大学出版社时，一种亲切感油然而生。我一直对那些能够将传统文化与现代科学相结合的著作充满敬意，而这本书恰好符合我的期待。我对生物力学本身就充满好奇，而将其应用于博大精深的武术运动，更是让我觉得这是一次思想的碰撞和智慧的升华。我脑海中浮现出许多经典的武术场景：黄飞鸿的醉拳，叶问的咏春，李小龙的截拳道……这些动作的流畅性、爆发力和精准度，背后必然蕴含着深刻的科学道理。我希望这本书能够深入剖析这些武术大师们动作的精髓，用科学的语言解释其原理。例如，一个漂亮的转身摆腿，是如何做到既能保持身体平衡，又能产生强大的杀伤力的？抑或是，为何某些擒拿技巧能够以巧制胜，四两拨千斤？我期待这本书能够填补我在这方面的知识空白，让我能够从一个全新的维度去理解和欣赏武术。这本书的存在，本身就代表着一种学术的严谨和对武术的尊重，我相信它能给我带来深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一名普通武术爱好者来说，一本优秀的武术书籍，最关键的在于它是否能帮助我真正理解和掌握技巧，而非仅仅罗列理论。《武术运动生物力学》这本书，我非常期待它能做到这一点。书名中的“生物力学”听起来有些专业，但我相信作者马文海先生会用他独到的方式，将这些原理转化为我们可以理解和应用的知识。我希望书中能够详细地讲解，比如我们在练习某种拳法时，如何才能让拳头更有穿透力？为什么某些步法能让我们站得更稳，移动更灵活？还有那些腾空、跳跃的动作，它们是如何在空中完成力与美的完美结合的？我希望这本书能提供具体的指导，比如在示范某个动作时，能够结合生物力学原理，指出关键的发力点、角度和时机，甚至可以用一些简单的模型或者图示来辅助说明。如果书中还能包含一些常见的武术运动损伤的原因分析，以及如何通过科学的训练来规避这些风险，那就更加完美了。我渴望这本书能成为我武术练习路上的良师益友，让我在领略武术魅力的同时，也能拥有更健康、更科学的训练方法。